Valmieras Ziņas

Lietas, ko vecākiem nevajadzētu darīt sociālajos tīklos

Lasīšanas laiks: 3 min

Vairums Latvijas iedzīvotāju priecājas, ka viņu vecāki vai vecvecāki ir sociālajos tīklos, tomēr ir situācijas, kad vecāku uzvedība bērniem var sagādāt neērtus brīžus, liecina mobilo sakaru operatora Tele2 un pētījumu aģentūras “Norstat” augusta beigās veiktā aptauja. Arī puse vecāku atzīst, ka ir domājuši, vai viņu uzvedība sociālajos tīklos bērniem varētu radīt nepatīkamas emocijas vai situācijas.

Atsaucoties uz pētījumā noskaidroto, apkopotas četras būtiskākās lietas, ko vecākiem sociālajos tīklos darīt nebūtu ieteicams. Kā rīkoties, lai neliktu justies jaunākai paaudzei neērti un neraisītu savstarpējus pārpratumus, skaidro ģimenes konsultāciju centra “Līna” psiholoģe Aigu Ukstiņa un Tele2 zīmola vadītāja Ilze Žukova.

1.Dalīties ar viltus ziņām vai muļķīgiem rakstiem

Ilze Žukova stāsta: “Jaunākā paaudze aptaujā atzīst, ka viņiem ir neērti, ja vecāki dalās ar viltus ziņām. Taču tas pats attiecas uz bērniem – mums jāņem vērā, ka interneta laikmetā ir mainījusies mediju pasaule un mēs visi esam atbildīgi par uzticamu un jēgpilnu ziņu telpas veidošanu. Tāpēc gan vecākiem, gan bērniem jāatceras –

pirms savos sociālajos kontos dalāmies ar kādu lasītu vai dzirdētu ziņu, ir jāiepazīstas ar tās uzticamību un saturu.

Ziņas vēlams pārbaudīt nacionālajos medijos, un nevajadzētu uzticēties nepārbaudītiem portāliem, kas uzdodas par ziņu vietnēm”.

2.Komentēt bērna draugu ierakstus

Psiholoģe Aiga Ukstiņa skaidro, ka sociālajos tīklos darbojas tas pats princips, kas dzīvē. Ja pie bērna ir atnācis draugs, mēs cienām viņu komunikāciju, t.i. neiejaucamies viņu sarunās vai aktuālajos notikumos. Tas pats jāņem vērā sociālajos tīklos.

Vecākiem ir savi draugi un bērniem – savējie.

Ja tomēr kaut ko gribas “iekomentēt”, iepriekš labāk pajautāt pašam bērnam viedokli, un to arī respektēt.

3.Izsekot vai censties kontrolēt bērnu, izmantojot sociālos tīklus

Aiga Ukstiņa uzsver, ka vecākiem jāatceras – sociālie tīkli nekādā gadījumā nedrīkst tikt izmantoti kā audzināšanas metode vai attiecību veidošanas instruments. Šeit gan arī atgādinājums bērniem – ja vecāki sākuši pastiprināti meklēt jūs sociālajos tīklos, iespējams, jāmeklē iemesls attiecībās reālajā dzīvē. Kas viņiem liek par jums uztraukties, kas neļauj līdz galam uzticēties? Tāpēc šeit vietā atgādinājums abām paaudzēm –

jo vairāk sarunāsimies reālajā dzīvē, jo “gludākas” attiecības būs arī sociālajos tīklos,

un mums vienam otru tur nevajadzēs meklēt.

4.Pirms ieliec bildes – pajautā

Psiholoģe atgādina, ka mēs paši negribētu atklāt, ka kāds ar mums sociālajos tīklos ielicis bildi, kas nepatīk. Tāpēc to nevajag darīt arī ar sava bērna bildēm,

ja vien viņš tam iepriekš nav piekritis. “Mums var šķist – bet tik jauka bilde. Mēs esam vēlējušies visu to labāko. Taču, mēs nezinām, vai bērnam tas patiktu. Jauniem cilvēkiem ir jāiziet cauri dažādiem vecuma posmiem, kuros darbojas viņiem un viņu vienaudžiem zināmi nerakstīti sociāli likumi, kurus nejauši varam pārkāpt un bērnu sāpināt. Ja tomēr bildi ļoti gribas ielikt – noteikti pirms tam pajautājam paša bērna viedokli un respektējam viņa izvēli,” bilst psiholoģe.

Ilze Žukova atgādina par kādu negatīvu tendenci – vecāki sociālajos tīklos arvien biežāk dalās arī ar savu mazuļu bildēm:

“Protams, ka vecāki ir lepni, viņi vēlas ar prieku dalīties. Taču atceramies, ka šīs bildes var tikt izmantotas ļaunprātīgos nolūkos, mums par to nemaz nenojaušot. Turklāt – mēs nezinām, vai bērns, kad paaugsies, būs priecīgs, ka mamma vai tētis ar viņu savulaik piepublicējuši “pilnu internetu”. Savu bērnu bildes labāk atstāt ģimenes albumam.”

Aktuālais jautājums

Vai esi iepazinies ar jauno Valmieras novada teritoriālo plānojumu?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Zemessardzes 2.Vidzemes brigāde (Reģ.Nr. Reģ.Nr. 90000040549) Valmierā uz nenoteiktu laiku piedāvā darbu VECĀKAJAM PSIHOLOGAM Darba pienākumi: • Psiholoģiskā atbalsta un konsultāciju sniegšana; • Psiholoģijas apmācību (nodarbību) izveide un vadīšana; • Psiholoģiskā mikroklimata izpētes veikšana. Pamatprasības: • Augstākā izglītība psiholoģijā, atbilstoši Psihologu likuma 3.panta prasībām; • Reģistrācija Psihologu reģistrā; • Vēlams sertifikāts klīniskajā, veselības vai militārajā psiholoģijā; • Teicamas valsts valodas zināšanas; • Vēlama vismaz 5 gadu psihologa pieredze; • Labas komunikācijas, prezentēšanas un publiskās uzstāšanās prasmes; • Vēlama B kategorijas autovadītāja apliecība. Amata pildīšanai jākārto speciālā atļauja pieejai valsts noslēpumam (likuma „Par valsts noslēpumu” 9. panta otrā un trešā daļa). Piedāvājam: • Pilnu darba slodzi; • Atalgojums atbilstoši 9.mēnešalgas grupai - no 1654,00 euro līdz 1797,00 euro pirms nodokļu nomaksas, atbilstoši izglītībai un profesionālajai pieredzei; • Personīgo izaugsmi un profesionālo zināšanu pilnveidošanu; • Sociālās garantijas (veselības apdrošināšana), atbilstoši valsts pārvaldē noteiktajam; • Par priekšrocību tiks izvirzīti kandidāti, kuri jau ir zemessargi vai ir gatavi iestāties Zemessardzē. Motivētu pieteikuma vēstuli un CV ar norādi “Vecākais psihologs” iesūtīt uz e-pastu aija.bumane@mil.lv līdz 03.08.2026. Atlases konkurss notiks divās kārtās. Pirmā kārta – Pretendentu izglītības un darba pieredzes izvērtēšana pēc iesniegtajiem dokumentiem. Otrā kārta – intervija, kuras laikā tiks novērtētas Pretendenta zināšanas un kompetences atbilstoši amatam noteiktajām prasībām. Lūdzam ievērot, ka sazināsimies un informēsim par konkursa rezultātiem tikai uz interviju uzaicinātos Pretendentus. Pamatojoties uz Eiropas Parlamenta un Padomes regulas (ES) 2016/679 par fizisko personu aizsardzību attiecībā uz personas datu apstrādi un šādu datu brīvu apriti un ar ko atceļ Direktīvu 95/46 EK (Vispārīgā datu aizsardzības regula) 13.pantu, Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šīs atlases konkursa norisi. Profesija: Militārais PSIHOLOGS Darba vietas adrese: LATVIJA, Cēsu iela 54, Valmiera, Valmieras nov. Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Drošība / Glābšanas dienesti / Aizsardzība Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2026-08-03 Kontaktpersona: Motivētu pieteikuma vēstuli un CV ar amata norādi iesūtīt uz epastu

TOP 10 labākais darba devējs Vidzemē - Vidzemes slimnīca aicina savā komandā MEDICĪNAS TEHNOLOĢIJU INŽENIERI Galvenie amata pienākumi: organizēt un veikt medicīniskās ierīces tehnisko apkalpošanu ražotāja noteiktajā medicīniskās ierīces resursu periodā; organizēt un veikt medicīnisko ierīču remontu saskaņā ar tehnisko dokumentāciju; veikt medicīnisko ierīču regulēšanu un testēšanu, novēršot kļūmes, kas radušās to ekspluatēšanas procesā; veikt nepieciešamo rezerves daļu pasūtīšanu, iegādi un vajadzības gadījumā uzstādīšanu medicīnisko ierīču bojājumu novēršanai; apgādāt medicīniskās ierīces ar to darbības nodrošināšanai nepieciešamajiem palīgmateriāliem un rezerves daļām (sensoriem, pieraksta papīru u.c. materiāliem); uzraudzīt skābekļa un saspiestā gaisa sistēmas un nodrošināt to nepārtrauktu pievadi uzņēmuma struktūrvienībām; uzraudzīt un konfigurēt medicīnisko ierīču, to programmatūras un datubāžu darbību, nodrošinot to integrāciju un nepārtrauktu datu apmaiņu ar uzņēmuma informācijas sistēmām; veikt medicīnisko iekārtu montāžas darbus atbilstoši iekārtu dokumentācijas prasībām; veikt tehnisko specifikāciju sagatavošanu medicīnisko ierīču iepirkumiem savas kompetences ietvaros, tostarp definējot prasības ierīču IT funkcionalitātei un datu savietojamībai; piedalīties medicīnisko iekārtu iepirkumu procedūrās atbilstoši uzņēmuma iepirkumu organizēšanas kārtībai. Prasības kandidātiem: augstākā izglītība medicīnas inženierijā, biomedicīnas inženierijā, elektrotehnikā, elektronikā vai līdzīgā tehniskā jomā; pieredze darbā ar medicīnas iekārtām, laboratorijas vai tehniskajām sistēmām (vēlams 1–3+ gadi); pieredze iekārtu uzstādīšanā, apkopē, diagnostikā vai testēšanā; izpratne par medicīnas tehnoloģiju dzīves ciklu (izstrāde, validācija, ekspluatācija); izpratne par medicīnas iekārtu datu apmaiņas principiem un standartiem (piem., DICOM, HL7) un prasme strādāt ar specializētajām medicīnas informācijas sistēmām; zināšanas nozares reglamentējošos normatīvos aktos; prasme strādāt komandā un individuāli, labas saskarsmes prasmes; augsta atbildības sajūta un precizitāte; labas komunikācijas un datorprasmes. Jaunā kolēģa ieguvumi: iespēja veikt atbildīgu un interesantu darbu vienā no labākajām ārstniecības iestādēm Vidzemē un TOP 10 labākā darba devēja Vidzemē; darba līgums uz nenoteiktu laiku; normālais darba laiks (no pl.8.00 līdz 16.30); atbildīgs un interesants darbs komandā; stabils atalgojums vienmēr laikā un sociālās garantijas (mēnešalga 2100 EUR); prēmijas un motivējošs labumu grozs; darba devēja apmaksātas apmācības; veselības apdrošināšanas polise (pēc pārbaudes laika beigām); stabila, droša un sakārtota darba vide; Darba vieta: Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201. Ja Jūsu kompetence un pieredze atbilst mūsu prasībām, gaidīsim CV un motivācijas vēstuli līdz 2026.gada 6.jūlijam uz e-pastu: darbs@vidzemesslimnica.lv vai uz adresi: SIA „Vidzemes slimnīca”, Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201. Sīkāka informācija pie Medicīnas tehnoloģiju daļas vadītājas S.Upenieces pa tālr.: 29365612. Pamatojoties uz Vispārīgās datu aizsardzības regulas 13.pantu, SIA “Vidzemes slimnīca” informē, ka: 1) Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai konkursa kārtībā noteiktu vakancei atbilstošāko kandidātu. Ja kandidāts vēlas, lai viņa personas dati tiktu saglabāti SIA “Vidzemes slimnīca” iekšējā datu bāzē ar mērķi tos apstrādāti citos SIA “Vidzemes slimnīca” personāla atlases konkursos, tad pieteikumā vakancei lūdzam kandidātam norādīt savu piekrišanu personas datu saglabāšanai. 2) Jūsu personas datu apstrādes pārzinis ir SIA “Vidzemes slimnīca”, kontaktinformācija: Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201, tālrunis 25277799. Sīkāka informācija par personas datu apstrādi SIA “Vidzemes slimnīca”: https://vidzemesslimnica.lv/par-slimnicu/privatuma-politika/informacija-par-personala-atlases-funkcijas-nodrosinasanu/ Profesija: MEDICĪNAS IEKĀRTU INŽENIERIS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Jumaras iela 195, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-07-06 Kontaktpersona: CV un motivācijas vēstuli sūtīt uz: darbs@vidzemesslimnica.lv Izglītības līmenis: Augstākā izglītība (bakalaura grāds)

Pārtikas un veterinārais dienests (reģistrācijas Nr. LV90000064301) izsludina konkursu uz vakanto ierēdņa amatu ZIEMEĻVIDZEMES PĀRVALDES INSPEKTORS/-E (PĀRTIKAS UZRAUDZĪBAS JOMĀ)(viena amata vieta uz nenoteiktu laiku, darba vieta: Raiņa iela 21, Valmiera, kā arī objekti Ziemeļvidzemes pārvaldes uzraudzības teritorijā) JA TEV IR: atbilstība Valsts civildienesta likuma 7. panta prasībām; augstākā izglītība veterinārmedicīnā; B kategorijas autovadītāja apliecība; vēlama darba pieredze profesionālajā jomā/nozarē vai specialitātē; datorlietotāja prasmes (MS Office) līmenī, kas ir atbilstošas kvalitatīvai darba pienākumu veikšanai; ļoti labas latviešu valodas zināšanas; ļoti labas komunikācijas prasmes; vēlamas angļu valodas zināšanas, kas ļauj izmantot dokumentus un literatūru amata darbības jomā – pārtikas un dzīvnieku produktu eksporta dokumentu noformēšana, iespēja mācīties starptautiskajā mācību platformā; vēlme strādāt komandā un prasme sadarboties; prasme plānot savu laiku un noteikt prioritātes; vēlme izrādīt iniciatīvu un orientācija uz rezultātu sasniegšanu. JA VĒLIES IEGULDĪT SAVAS ZINĀŠANAS UN PRASMES INTERESANTĀ, ATBILDĪGĀ UN DINAMISKĀ DARBĀ: izrakstīt veterināros sertifikātus dzīvnieku izcelsmes produktiem, kā arī veikt pārbaudes dzīvnieku izcelsmes ražošanas uzņēmumos (kautuvēs); papildus pagūt zināšanas un prasmses pārtikas uzraudzības jomās; kontrolēt pārtikas nozarē iesaistīto fizisko un juridisko personu darbību saskaņā ar normatīvajos aktos noteikto apgūt un strādāt ar informācijas sistēmām; sastādīt administratīvos aktus, dokumentus administratīvo pārkāpumu lietās atbilstoši normatīvo aktu prasībām; organizēt un veikt paraugu ņemšanu laboratoriskiem izmeklējumiem. PIEVIENOJIES MŪSU KOMANDAI UN IEGŪSI: neatsveramu profesionālu pieredzi; mācību iespējas profesionālajai pilnveidei; mācību periodu un mentoru pienākumu apguvē; darbu atsaucīgu kolēģu kolektīvā; atalgojumu atbilstoši 9. mēnešalgu grupai 1382 EUR pirms nodokļu nomaksas; apmaksātu papildatvaļinājumu;  normatīvajos aktos noteiktās sociālās garantijas; veselības apdrošināšanas polisi pēc nostrādātiem 4 mēnešiem; pārbaudes laiks līdz 6 mēneši – ierēdņa amats. Motivētu pieteikuma vēstuli un CV lūdzam nosūtīt elektroniski uz e-pasta adresi: konkursi@pvd.gov.lv ar norādi – Ziemeļvidzemes pārvaldes inspektors vai iesniegt Pārtikas un veterinārā dienesta Personāla vadības daļai Peldu ielā 30, Rīgā, LV-1050. Pieteikumus gaidīsim līdz 2026. gada 8. jūlijam. Tālrunis uzziņām 67084629. Pamatojoties uz Eiropas Parlamenta un Padomes regulas (ES) 2016/679 par fizisko personu aizsardzību attiecībā uz personas datu apatrādi un sā'du datu brīvu apriti un ar ko atceļ Direktīvu 95/46 EK (Vispārīga'datu aizsardzības regula) 13. pantu, Pārtikas un veterinārais dienests informē, ka 1) pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu atlases konkursa norisi; 2) minētās personas datu apstrādes pārzinis ir Pārtikas un veterinārais dienests (Peldu iela 30, Rīga, LV-1050). Profesija: INSPEKTORS Darba vietas adrese: LATVIJA, Raiņa iela 21, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Summētais darba laiks Darba veids: Ierēdņa amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Valsts pārvalde Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Ierēdņa amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-07-08 Kontaktpersona: Tālrunis: 67084629 E-pasts: konkursi@pvd.gov.lv

Mūsu partneri