Valmieras Ziņas

Danilāns: Tie, kuri nedzer kafiju, visvairāk bojā savas aknas

Lasīšanas laiks: 2 min

“Tie, kuri nedzer kafiju, tie visvairāk bojā savas aknas,” tā ReTV spēlē “Ar kājām pa mājām” atzina profesors Anatolijs Danilāns. “Ja gribat sabeigt aknas, dabūt aknu cirozi, nesaku, ka to visi dabūs, bet daudzi dabūs aknu cirozi, nedzerdami kafiju,” precizēja profesors.

Danilāns atzīmēja kādu rupju kļūdu, ko cilvēki parasti pieļauj, runādami par pārtiku – ar ēdienu kuņģa zarnu traktu sabeigt nav iespējams: “Ēd piparus, ēd visu ko, kas tev garšo – dzen iekšā!”

“Ja jūti, ka kaut kas šķiet pretīgs, piemēram, dažiem no piena vēderu pūš – nu, kuram tas patīk? Es slimniekiem parasti stāstu: jā, piens pūš vēderu, un viss! Jūs sapratāt, ko nozīmē vārdi “un viss”? Piepūta, un viss! Nekāda cita vaina nebūs. Ja tu vari izturēt pūtienu, kleksē pienu arī tad, ja tev vēderu pūš,” stāstīja Danilāns.

Tie cilvēki, kuri kafiju dzerot trīs, četras reizes dienā, tiem aknu cirozes rodas par 60% mazāk, uzsvēra profesors. “Tas ir zinātniskiem datiem pierādīts. Tie, kuri nedzer kafiju, tie visvairāk bojā savas aknas. Ja gribat sabeigt aknas, dabūt aknu cirozi, nesaku, ka to visi dabūs, bet daudzi dabūs aknu cirozi, nedzerdami kafiju.”

Jaunajā ReTV spēlē “Ar kājām pa mājām” divas slavenības dodas iepazīt sava pretinieka pilsētu, izpildot dažādus uzdevumus. Preilēnietis Anatolijs Danilāns uzdevumus devās veikt uz Smilteni, kamēr smiltenietis Jānis Krūmiņš – uz Preiļiem.

Nākamā spēle “Ar kājām pa mājām” otrdien, plkst. 21.25 kanālā ReTV. Liepājnieks Egons Dombrovskis dosies uz Tukumu, bet tukumniece Samanta Tīna – uz Liepāju.

Aktuālais jautājums

Vai 2026. gada ziema un aukstums tev sagādāja kādas problēmas ar apkuri vai ūdensapgādes pakalpojumiem?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

SIA UNITRUCK aicina pievienoties REZERVES DAĻU IEPIRKUMU SPECIĀLISTU (Cēsīs, Piebalgas ielā 95) Tavi ieguvumi: - darbs stabilā un augošā uzņēmumā ar stratēģiski nozīmīgiem projektiem; - iespēja strādāt ar kravas un specializētās tehnikas rezerves daļu nodrošinājumu; - darbs ar mūsdienīgu uzskaites sistēmu Horizon; - profesionālā izaugsme, apmācības un kvalifikācijas celšana; - mūsdienīgi darba apstākļi; - sociālās garantijas un papildu labumi (veselības apdrošināšana u. c. ); - konkurētspējīgs atalgojums no 1600–2400 EUR bruto (atbilstoši pieredzei un kompetencei). Tavi galvenie pienākumi: - rezerves daļu iepirkumu organizēšana un koordinēšana; - piegādātāju atlase, cenu salīdzināšana un sarunu vešana; - pasūtījumu veikšana un piegāžu kontrole; - darbs ar Horizon sistēmu (pasūtījumi, uzskaite, dokumentācija); - noliktavas atlikumu kontrole un optimizācija; - cieša sadarbība ar servisa un tehnisko komandu; - iepirkumu dokumentācijas sagatavošana un uzskaite; - kvalitātes, termiņu un izmaksu kontrole. Sagaidām no Tevis: - pieredzi iepirkumos vai loģistikā (vēlams tehniskajā jomā); - izpratni par auto vai industriālās tehnikas rezerves daļām; - pieredzi darbā ar Horizon (tiks uzskatīta par priekšrocību); - labas datorprasmes (MS Excel, datu apstrāde); - augstu atbildības sajūtu, precizitāti un labas organizatoriskās prasmes; - spēju strādāt dinamiskā vidē un pieņemt lēmumus; - latviešu valodas zināšanas, vēlams angļu valoda (saziņai ar piegādātājiem); - teicamu reputāciju un spēju ievērot konfidencialitāti. Ja vēlies kļūt par daļu no mūsu komandas, sūti savu CV mums. info@unitruck.lv +371 22083407, +371 26551420

SIA UNITRUCK aicina pievienoties NOLIKTAVAS PĀRZINI (Cēsīs, Piebalgas ielā 95) Tavi ieguvumi: - darbs stabilā un augošā uzņēmumā ar stratēģiski nozīmīgiem projektiem; - iespēja strādāt ar kravas un specializētās tehnikas rezerves daļu apriti; - darbs ar mūsdienīgu uzskaites sistēmu (Horizon); - profesionālā izaugsme un apmācības; - mūsdienīgi darba apstākļi un sakārtota darba vide; - sociālās garantijas un papildu labumi (veselības apdrošināšana u. c. ); - konkurētspējīgs atalgojums 1600 EUR bruto (atbilstoši pieredzei un kompetencei). Tavi galvenie pienākumi: - noliktavas darba organizēšana un ikdienas procesu nodrošināšana; - preču pieņemšana, sagāde, izvietošana un izsniegšana; - krājumu uzskaite un kontrole Horizon sistēmā; - regulāra inventarizāciju veikšana; - rezerves daļu un materiālu aprites kontrole; - sadarbība ar iepirkumu, servisa un loģistikas komandām; - dokumentācijas noformēšana un datu precizitātes nodrošināšana; - kārtības un drošības prasību ievērošana noliktavā. Sagaidām no Tevis: - pieredzi noliktavas darbā vai loģistikā; - izpratni par rezerves daļām vai tehniskām precēm (vēlams); - pieredzi darbā ar Horizon vai līdzīgām uzskaites sistēmām (tiks uzskatīta par priekšrocību); - labas datorprasmes (MS Excel, datu ievade); - augstu atbildības sajūtu, precizitāti un labas organizatoriskās prasmes; - spēju strādāt gan patstāvīgi, gan komandā; - latviešu valodas zināšanas, vēlams pamata angļu valoda; - teicamu reputāciju un spēju ievērot konfidencialitāti. Ja vēlies kļūt par daļu no mūsu komandas, sūti savu CV mums. info@unitruck.lv +371 22083407, +371 26551420

Valmieras novada pašvaldība (nodokļu maksātāja reģistrācijas kods 90000043403) izsludina publisku kandidātu pieteikšanās procedūru uz SIA "Valmieras ūdens" (reģistrācijas Nr. 44103033608) valdes priekšsēdētāja amatu SIA "Valmieras ūdens" ir Valmieras novada pašvaldībai piederoša kapitālsabiedrība, kas nodrošina ūdensapgādes un kanalizācijas pakalpojumus, kā arī siltumapgādi Valmieras novadā (vairāk lasiet: https://www.valmierasudens.lv/par-uznemumu/par-uznemumu). Valdes priekšsēdētāja amata kandidātam izvirzītās obligātās minimālās prasības: • valsts valodas zināšanas C1 līmenī un vismaz vienas Eiropas Savienības oficiālās valodas zināšanas B2 līmenī; • augstākā akadēmiskā vai otrā līmeņa profesionālā augstākā izglītība inženierzinātnēs, dabaszinātnēs, vadībzinātnēs, finansēs, ekonomikā, tiesībzinātnēs, kas nodrošina nepieciešamo zināšanu un kompetenču kopumu, lai profesionāli pildītu SIA "Valmieras ūdens" valdes priekšsēdētāja uzdevumus; • vismaz triju gadu darba pieredze (pēdējo 10 gadu laikā) valdes priekšsēdētājam līdzvērtīgā vadošā amatā vai šim amatam tieši padota vadības līmeņa darbinieka amatā (vadītāja amatā vai vadītājam tieši pakļautas struktūrvienības amatā), kas nodrošina vadības kompetences un zināšanas, kuras nepieciešamas profesionālai valdes priekšsēdētaja amata pienākumu izpildei SIA “Valmieras ūdens”; • nevainojama reputācija, kas nozīmē, ka nav iemesla pamatotām šaubām par personas nevainojamu reputāciju un nav pierādījumu, kas liecinātu par pretējo. Papildu prasības attiecībā uz nepieciešamajām zināšanām, prasmēm un izpratni valdes priekšsēdētāja amatam: • izpratne par ūdenssaimniecības un siltumenerģijas pakalpojumu piegādes un/vai nodrošināšanas jomu; • pieredze kapitālsabiedrības darbības stratēģijas izstrādē, īstenošanā; • pieredze korporatīvās pārvaldības un/vai risku vadības, iekšējās kontroles jautājumu risināšanā; • pieredze pārmaiņu vadīšanā; • zināšanas un izpratne par atvasinātas publiskas personas kapitālsabiedrību darbību, kooperatīvo pārvaldību; • izpratne par publisko iepirkumu jomu; • izpratne par Eiropas Savienības struktūrfondu piesaisti un īstenošanu. • B kategorijas autovadītāja apliecība. Kompetences, kas nepieciešamas valdes priekšsēdētāja pienākumu pildīšanai: • Komandas vadīšana (būtiska kompetence). • Stratēģiskais redzējums (būtiska kompetence). • Plānošana un organizēšana. • Lēmumu pieņemšana un atbildība. Ierobežojumi kandidātiem noteikti Publiskas personas kapitāla daļu un kapitālsabiedrību pārvaldības likuma 37. panta ceturtajā daļā, Komerclikumā un likumā “Par interešu konflikta novēršanu valsts amatpersonas darbībā”. Dokumentus dalībai atlases procesā lūdzam iesniegt līdz 2026.gada 24.aprīlim (ieskaitot), nosūtot tos vienā sūtījumā parakstītus ar drošu elektronisko parakstu ar norādi: “SIA “Valmieras ūdens” valdes priekšsēdētāja amata kandidātu atlasei” uz oficiālo elektronisko adresi (e-adresi): _DEFAULT@90000043403 vai e-pastu :pasts@valmierasnovads.lv. Informācijai: valdes priekšsēdētāja mēneša atlīdzība (bruto) ir 5072 euro. Kontaktpersona: Valmieras novada pašvaldības izpilddirektora vietnieks, Valmieras novada Kapitāla pārvaldības un uzņēmējdarbības atbalsta nodaļas vadītājs Sandis Svarinskis, sandis.svarinskis@valmierasnovads.lv , tālr. 26307289. SIA “Valmieras ūdens” valdes priekšsēdētāja atlases un novērtēšanas process sastāv no trim kārtām un to īstenos konkursa nominācijas komisija. Intervijas tiks organizētas klātienē. Kandidāti, kas tiks virzīti trešajai kārtai, tiks aicināti ne vēlāk kā piecu darba dienu laikā no aicinājuma saņemšanas dienas iesniegt savu stratēģisko redzējumu par SIA “Valmieras ūdens” darbību un turpmāko attīstību vidēja darbības termiņa ( 3-5 gadi) periodā un to prezentēt (~ 15 min.) Atlases procesā kandidāti iesniedz šādus dokumentus: • parakstītu dzīves gaitas aprakstu (Curriculum Vitae) (vēlams sagatavot atbilstoši Europass CV standarta formai (pieejama https://europass.lv/)), tai skaitā ar norādītu informāciju par personām (vismaz trijām), no kurām nominācijas komisija var iegūt atsauksmes par kandidātu par pēdējiem 10 gadiem; • motivētu pieteikuma vēstuli (iekļaujot informāciju un pamatojumu atbilstībai izvirzītajām prasībām); • apliecinājumu saskaņā ar Publiskas personas kapitāla daļu un kapitālsabiedrību pārvaldības likuma 37. panta ceturtās daļas, Komerclikuma 304. panta otrās un trešās daļas un likuma “Par interešu konflikta novēršanu valsts amatpersonas darbībā” 6. panta un 7. panta ceturtās daļas prasībām atbilstoši pievienotajai formai; • augstāko izglītību apliecinošu dokumentu kopijas (ja augstāko izglītību apliecinošs dokuments iegūts ārvalstīs, tad lūgums pievienot Akadēmiskās informācijas centra izziņas kopiju par to, kādam Latvijā piešķirtam akadēmiskajam grādam vai diplomam atbilst izglītības dokuments); • ja izglītība nav iegūta latviešu valodā, valsts valodas prasmi apliecinoša dokumenta kopiju. Pamatojoties uz Fizisko personu datu apstrādes likuma 25.panta pirmo daļu, informējam, ka Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi. Datu apstrādi veic Valmieras novada pašvaldība. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu personas datu apstrādei, nosūtot pieprasījumu uz e-pastu: pasts@valmierasnovads.lv (ja vēlaties, lai Valmieras novada pašvaldība pārtrauc Jūsu datu apstrādi). Informācija par nominācijas komisijas sastāvu, nominācijas komisijas nolikumu ir pieejama Valmieras novada pašvaldības oficiālajā tīmekļvietnē https://www.valmierasnovads.lv/ sadaļā Pašvaldība/Darba piedāvājums. Profesija: VALDES VADĪTĀJS /PRIEKŠSĒDĒTĀJS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Rūpniecības iela 50, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Pakalpojumi Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-04-24 Kontaktpersona: sandis.svarinskis@valmierasnovads.lv 26307289

Mūsu partneri