Valmieras Ziņas

Topošie sporta un veselības speciālisti apgūst jaunas zināšanas

Lasīšanas laiks: 4 min

Februāra un marta mēnesī Sporta Veselības centrā un Valmieras Daliņa stadionā, sadarbībā ar Valmieras 2. vidusskolu tika pasniegtas lekcijas jauniešiem, kas izvēlējušies “Sporta un veselības” (sporta speciālists) mācību virzienu.

Organizētajās lekcijās topošajiem sporta un veselības speciālistiem tika sniegtas ne tikai teorētiskās zināšanas, bet bija arī iespēja iepazīties gan ar fizioterapeitu, gan treneru, gan sporta ārsta darba specifiku, pielietotajām metodēm, inventāru un ierīcēm, ko speciālisti izmanto sava darba veikšanai. 

Praktiskā darbošanās rada lielāku ieinteresētību, veido noturīgākas zināšanas un būvē neaizvietojamās pieredzes bāzi. Šajā jomā Valmieras 2.vidusskolai ir izveidojusies veiksmīga sadarbība ar Vidzemes olimpisko centru un tā speciālistiem. Vidzemes olimpiskā centra Veselības centra speciālistu pieredze darbā ar profesionāliem sportistiem ir neaizvietojams zināšanu avots jaunai sportistu un speciālistu paaudzei.

Lekcijās pie treneres Ilzes Štrombergas jauniešiem tika sniegtas plašākas zināšanas par ķermeņa sagatavošanu slodzei, par iesildīšanās un atsildīšanās nozīmi treniņu procesā. Teoriju nepieciešams nostiprināt praksē, tāpēc ar pašu jauniešu iesaisti tika apskatīta pareiza vingrojumu izpildes tehnika izturības un kardio slodzes treniņos, tāpat arī dažādos spēka treniņos, kas saistīti ar trenažieru un svaru izmantošanu. Ja netiek ievēroti vingrojumu izpildes pamatprincipi, īstermiņā vai ilgtermiņā var rasties dažāda veida traumas, tāpēc tēma par traumu iespējām tika īpaši izcelta. Ilze Štromberga uzsver, ka ir ļoti svarīgi, ka jauniešiem ir iespēja iepazīties ar dažādu sporta jomu speciālistiem, ar citu treneru pieredzi, jo liela daļa no tiem, kas lekcijās piedalījās, paši ir dažādu sporta veidu pārstāvji.

Sadarbībā ar sertificētu fizioterapeiti Baibu Rajecku, jauniešiem tika stāstīts ne tikai par traumu rašanās mehānismiem, to dzīšanas ilgumiem un pirmo palīdzību traumu rašanās gadījumos, bet arī par prevenciju.  Svarīga ir ne tikai vispusīga ķermeņa stiprināšana, uzmanība jāpievērš arī atpūtas režīmiem, tajā skaitā labam miegam, kā arī nevar aizmirst par atbilstošu uzturu. Teorētiskā daļa tika papildināta ar praktiskiem piemēriem: ortožu pielietošanas demonstrējumiem, pareizām vingrojumu izpildes tehnikām un  stiepšanās jeb iesildīšanās uzdevumiem.

Pēc lekciju cikla, Baiba Rajecka atzīst: “Sporta traumas ir aktuāla problēma sportojot, tāpēc ir ļoti svarīgi izglītot jaunos speciālistus par dažādu traumu veidiem, rehabilitācijas iespējām un traumu profilaksi. Valmieras 2.vidusskolas jaunieši bija ieinteresēti nodarbībās, uzdeva dažādus jautājumus un dalījās ar savu personīgo pieredzi. Šāda izglītības programma, manuprāt, ir ļoti liels ieguvums, jo zināšanas cilvēka anatomijā un fizioloģijā ir noderīgas, lai izprastu kā kustās cilvēks un cik svarīgi ir rūpēties par savu ķermeni (būt fiziski aktīvam, pilnvērtīgi ēst un labi gulēt), lai sportā sasniegtu labus rezultātus.”

Arī paši jaunieši redz vērtību šāda veida lekcijām, kurās pieredzes bagāti, profesionāli cilvēki dalās zināšanās, nododot tās topošajiem jomas speciālistiem. Valmieras 2.vidusskolas izglītības programmas “Sports un veselība” skolniece Madara Ilze Grebūna apgalvo: “Manuprāt, šī bija lieliska iespēja, kas varētu noderēt arī nākotnē, jo iegūtās zināšanas palielina pieredzi. Man ļoti patika tas, ka bija uzskatāmi parādīts, kādas ir biežākās traumas, kā tās visbiežāk tiek iegūtas, kādas un cik ilgi var būt sekas, un kā no tām izvairīties. Bija interesanti redzēt un dzirdēt, ko fizioterapeits rāda un māca, jo katru reizi ir kaut kādas nelielas atšķirības, un tad var apgūt un saprast, kas katram der vislabāk.”

Lai sabiedrība tiktu izglītota par sporta lomu ikdienas dzīvē un piedalītos dažādās sporta aktivitātēs ir nepieciešams prast nodot informāciju sasniedzamajai mērķauditorijai. Tā kā jaunieši ikdienā apgūst arī mārketinga pamatus sportā, tikšanās ar Valmieras Olimpiskā centra attīstības nodaļas reklāmas speciālisti Baibu Vilsoni-Kovisāri un projektu komunikācijas vadītāju Rasu Zālīti jauniešiem šķita aizraujoša. Tikšanās laikā tika apgūta gan vispārēja mārketinga teorija, gan pastāstīts par to, kādi mārketinga rīki tiek izmantoti Valmieras Olimpiskā centra darbībā un reklāmas kampaņās. Kopā ar audzēkņiem tika izveidota reklāma skolēnu izdomātam sporta pasākumam. Šādas tikšanās un uzdevumu veikšana ļauj jauniešiem saprast, kādas biznesa iespējas paveras sporta industrijā. Tāpat jauniešiem tiek sniegta iespēja domāt un ieraudzīt nākotnes iespējas Valmieras Olimpiskajā centrā. 

Valmieras 2.vidusskolas sporta skolotājs un izglītības programmas “Sports un veselība” mentors uzsver: “Uzskatu, ka sadarbība ar Vidzemes Olimpisko centru ir bijusi lieliska iespēja Valmieras 2.vidusskolas  sporta un veselības virziena skolēniem gūt ieskatu sporta jomas pārstāvju darbā. Sarunās ar jauniešiem par pieredzēto guvu atgriezenisko saiti, ka jaunieši esot ieguvuši daudz vērtīgu zināšanu fizioterapijā, vispārējā fiziskajā sagatavotībā un sporta mārketingā. Daudzi apstiprināja vēlmi saistīt savu turpmāko izglītību un profesionālo darbību  ar sporta jomu. Galvenokārt saskatu lielus ieguvumus tajā, ka šādas neformālās izglītības iespējas ļauj skolēniem apgūt zināšanas citādākā formātā, tiešā veidā komunicējot ar jomas speciālistiem.”

Pievienojies mūsu komandai! Valmieras Gaujas krasta vidusskola - attīstības centrs, Vaidavā (turpmāk – Iestāde) aicina darbā angļu valodas skolotāju nepilnai darba likmei - 0,495 (10 kontaktstundas un 5,385 stundas citu pienākumu veikšanai nedēļā) uz nenoteiktu laiku. Darba vietas adrese: Nākotnes iela 1 un Skolas iela 5, Vaidava, Vaidavas pagasts, Valmieras novads. Ja Jūs vēlaties: ● īstenot izglītības programmu mācību priekšmetā ANGĻU VALODA atbilstoši Valsts pamatizglītības standartam 1.-5.klasei; ● īstenot izglītības programmu mācību priekšmetā PROFESIONĀLĀ SVEŠVALODA atbilstoši profesionālās pamatizglītības programmām; ● veicināt izglītojamo individuālo sasniegumu attīstību; ● sadarboties ar citu mācību priekšmetu skolotājiem un speciālistiem; ● organizēt savu darbu atbilstoši Iestādes mērķiem un uzdevumiem; ● iesaistīties Iestādes īstenotajos projektos; un Jums ir: ● izglītība saskaņā ar Ministru kabineta noteikumiem Nr.569 “Noteikumi par pedagogiem nepieciešamo izglītību un profesionālo kvalifikāciju un pedagogu profesionālās kompetences pilnveides kārtību”; ● valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; ● kompetences: komunikācijas un sadarbības prasmes; psiholoģiskā noturība un augsta saskarsmes kultūra; pozitīva, radoša un atbildīga attieksme pret darbu; spēja reaģēt uz izglītojamo vajadzībām; spēja motivēt izglītojamos darbam; mēs piedāvājam: ● atalgojumu atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr.445 “Pedagogu darba samaksas noteikumi” 1410,00 EUR pirms nodokļu nomaksas par pilnu slodzi (36 stundas nedēļā), kā speciālās izglītības skolotājam un 1175,00 EUR pirms nodokļu nomaksas par pilnu slodzi (30 stundas nedēļā) kā profesionālās izglītības skolotājam; ● darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālas garantijas atbilstoši normatīvajos aktos noteiktajam; ● personīgo izaugsmi un profesionālo zināšanu pilnveidošanu; ● drošu, estētisku un sakārtotu darba vidi. Pieteikuma vēstuli, profesionālās darbības aprakstu (CV) un izglītības dokumentu kopijas lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz e-pastu: vgv.vaidava@valmiera.edu.lv, vai personīgi Iestādē, adrese: Nākotnes iela 1, Vaidava, Vaidavas pagasts, Valmieras novads, ar norādi “Pieteikums angļu valodas skolotāja/-as amatam” līdz 2025.gada 26.septembrim plkst.16:00. Tālrunis papildu informācijai: 29406732. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: SPECIĀLĀS IZGLĪTĪBAS SKOLOTĀJS Algas izmaksas veids: Stundas tarifa likme Darba vietas adrese: LATVIJA, Nākotnes iela 1, Vaidava, Vaidavas pag., Valmieras nov. Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Nepilna slodze Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2025-09-26 Kontaktpersona: vgv.vaidava@valmiera.edu.lv 29406732

Pievienojies mūsu komandai! Valmieras Dizaina un mākslas vidusskola (turpmāk – Iestāde) aicina darbā apkopēju (1,0 likmes 40 stundas nedēļā) uz noteiktu laiku. Darba vietas adrese: Purva iela 12, Valmiera, Valmieras novads. Ja Tev ir vēlme: - veikt Iestādes ārējos sanitārās un administratīvi saimnieciskās aprūpes darbus un ārējo labiekārtojumu kopšanu; - uzturēt un rūpēties par Iestādes tīrību un kārtību; - uzkopt Iestādes telpas (gaiteņi, tualetes, darba kabineti u.c.) saskaņā ar higiēnas prasībām un telpu uzkopšanas plānu; - mazgāt grīdas, stiklotas virsmas, mazgāt logus un to rāmjus, palodzes, slaucīt putekļus no dažādām virsmām, apkopt telpaugus; - iztukšot atkritumu tvertnes; - uzkopt izglītības iestādei piegulošās teritorijas; un, ja Tev ir: - vismaz pamata izglītība; - valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; - spēja strādāt efektīvi un ātri; - spēja pārvaldīt un sabalansēt darba slodzi; - komunikācijas prasme un spēja sadarboties; mēs piedāvājam: - atalgojumu 740,00 EUR mēnesī pirms nodokļu nomaksas; - iespēju saņemt atvaļinājuma pabalstu darba un dzīves līdzsvaram par labu darba sniegumu; - darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātiem un normatīvajos aktos noteiktajam; - drošu, estētisku un sakārtotu darba vidi; - atsaucīgu kolektīvu. CV lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz vdmv@valmiera.edu.lv, vai personīgi Valmieras Dizaina un mākslas vidusskolā, adrese: Purva iela 12, Valmiera, Valmieras novads, ar norādi „APKOPĒJS/-A”, līdz 2025.gada 18.septembrim. Tālrunis papildu informācijai: 64207362. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: APKOPĒJS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Purva iela 12, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Valsts pārvalde Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Aktuāla līdz: 2025-09-18 Kontaktpersona: vdmv@valmiera.edu.lv 64207362

Valmieras novada pašvaldība (turpmāk – pašvaldība) aicina darbā Valmieras novada Dabas resursu pārvaldē vides inženieri (uz nenoteiktu laiku). Ja Tev ir vēlme: • piedalīties vides resursu ilgtspējīgas apsaimniekošanas, vides aizsardzības, vidi saudzējošo tehnoloģiju ieviešanas projektu izstrādē un īstenošanā; • piedalīties vides pārvaldības un aizsardzības jautājumu risināšanā pašvaldības apsaimniekotajos objektos; • koordinēt un pārraudzīt pašvaldībai piederošo meliorācijas sistēmu un hidrotehnisko būvju apsaimniekošanu; • sagatavot atzinumus un nosacījumus attīstības priekšlikumiem pašvaldībai piederošo un pašvaldības nozīmes koplietošanas meliorācijas sistēmu apsaimniekošanas un aizsardzības jomā; • piedalīties piesārņoto un potenciāli piesārņoto vietu, degradēto teritoriju pārvaldībā; • koordinēt un pārraudzīt invazīvo sugu izplatības ierobežošanas pasākumus pašvaldības īpašumā vai tiesiskajā valdījumā esošajās zemēs; • sagatavot ar vides pārvaldību saistītos līgumus un vienošanās; un ja Tev ir: • otrā līmeņa profesionālā vai akadēmiskā augstākā izglītība (vai tai pielīdzināma augstākā izglītība) vides zinātnē, inženierzinātnēs, lauksaimniecības zinātnēs vai mežzinātnēs; • darba pieredze ar vides nozari saistītā jomā vismaz trīs gadus, kā arī nozares jaunāko tendenču pārzināšana; • vides aizsardzību un pārvaldību regulējošo normatīvo aktu pārzināšana; • pieredze nozares terminoloģijas, ar vides nozari saistīto normatīvo aktu pielietošanā; • izpratne par attīstības plānošanas pamatprincipiem un teritorijas attīstības plānošanas principiem; • valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; • kompetences: ļoti labas organizatoriskās un saskarsmes spējas, argumentācijas un publiskās uzstāšanās prasmes, spēja loģiski domāt un analizēt datus, strādāt intensīvi, savu pilnvaru robežās patstāvīgi pieņemt lēmumus un uzņemties atbildību, radošums, pašiniciatīva un spēja meklēt un piedāvāt jaunus risinājumus; • labas iemaņas darbā ar datoru (MS Office) un biroja tehniku; • B kategorijas autovadītāja apliecība; mēs piedāvājam: • dinamisku, interesantu un atbildīgu darbu un ideju īstenošanas iespējas uz attīstību vērstā Pašvaldībā; • pamatalgu pārbaudes laikā 1399 EUR pirms nodokļu nomaksas, pēc pārbaudes laika 1483 EUR pirms nodokļu nomaksas; • iespēju saņemt atvaļinājuma pabalstu darba un dzīves līdzsvaram par labu darba sniegumu; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam; • profesionālās pilnveidošanās un izaugsmes iespējas zinošu un atsaucīgu kolēģu komandā. CV, motivācijas vēstuli (līdz vienai A4 lapai datorrakstā Arial fontā, ar burtu lielumu “11”) un augstākās izglītības dokumenta kopiju, lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz personals@valmierasnovads.lv vai personīgi Valmieras novada pašvaldības Dokumentu pārvaldības un klientu apkalpošanas centrā, adrese Lāčplēša ielā 2, Valmierā, Valmieras novadā ar norādi “Vides inženiera/-es amatam” līdz 2025.gada 3.oktobrim. Tālrunis papildu informācijai: 64207148, 64292253. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: VIDES INŽENIERIS Darba vietas adrese: LATVIJA, Lāčplēša iela 2, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Valsts pārvalde Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2025-10-03 Kontaktpersona: personals@valmierasnovads.lv 64207148

Mūsu partneri