Lasīšanas laiks: 2 min
Sāpes muguras lejasdaļā ir vadošais nespējas cēlonis pasaulē ar kuru saskaras 1 no 13 cilvēkiem pasaulē – liecina Latvijas Fizioterapijas asociācijas dati.
Efektīva metode ne tikai akūtu sāpju mazināšanai, bet arī ilgtermiņa muguras problēmu profilaksei un dzīves kvalitātes uzlabošanai, ir FIZIOTERAPIJA. Speciālista – fizioterapeita – vadībā izveidota individuāla rehabilitācijas programma var būt ļoti efektīva.
Vērsies Sporta Veselības centrā Valmierā, kur sāpju mazināšanai muguras lejasdaļā piedāvājam šādas metodes:
- Ārstnieciskā vingrošana – specializētu vingrinājumu kopums, ko izmanto kā terapijas metodi dažādu veselības problēmu ārstēšanā un profilaksē.
- Masāžas – metode, kas tiek izmantota muguras sāpju mazināšanai un atveseļošanās veicināšanai. Tā palīdz atslābināt saspringtos muskuļus, uzlabot asinsriti.
- Fizikālā terapija – procedūras bieži tiek kombinētas ar citiem ārstēšanas veidiem, piemēram, medikamentiem vai fizioterapiju, lai panāktu optimālus rezultātus. Tās var būt noderīgas gan akūtu, gan hronisku muguras sāpju gadījumā. Sporta Veselības centrā pieejama magnētterapija, ultraskaņas procedūras, elektroterapija (TENS).
Nedrīkst aizmirst arī par dzīvesveida izmaiņām:
- Fiziskās aktivitātes – vingrošana ir svarīga, lai saglabātu labu muskuļu tonusu un locītavu elastību, kas būtiski ietekmē muguras veselību.
- Ergonomiskā korekcija – fizioterapeiti sniedz padomus par pareizu ķermeņa stāvokli darbā vai ikdienas aktivitātēs, piemēram, sēdēšanas vai smagumu celšanas laikā.
Uz tikšanos Sporta Veselības centrā!
Darba laiks: darba dienās 9.00-19.00
Tel.: +371 29721191
Valmiera, Čempionu iela 4
