Valmieras Ziņas

Ilze Skrastiņa – Slodze mani nebiedē!

Lasīšanas laiks: 6 min

Lai arī novēloti, 12.klasei sākusies eksāmenu sesija. Pirmais eksāmens – angļu valodas rakstiskā daļa – aizvadīts arī Valmieras Pārgaujas Valsts ģimnāzijas 12.c klases skolniecei Ilzei Skrastiņai. Viņa pretendē uz Ministru prezidenta Atzinības rakstu, jo liecībā ir tikai 9 un 10 balles. Ilze nav sausa zaurētāja, viņa dzied, spēlē ģitāru, piedalās dažādos pasākumos, tāpēc pamatoti rodas jautājums – kā to var dabūt gatavu?

Vakar un šodien pirmais eksāmens – angļu valodas rakstu un mutiskā daļa. Kā jūties?

Vakar rakstu daļā likās, ka būs sliktāk, bet uztraukums bija tikai pirmās divas minūtes. Rakstāmajā daļā tēmas bija labas, klausīšanās daļā gan ieraksta kvalitāte bija slikta, bet kopumā jābūt labi! Šodien ļoti iepriecināja mutvārdu daļa, manas tēmas – vēsture un mūzika!

Beidzot 12.klasi, tava vidējā atzīme 9,5… Gaiša galva, loģika, talants, ģenētika vai smags darbs un centība?

Laikam jau viss kopā. Vidusskolā nevar būt labas atzīmes, ja neesi mācījies jau no 1.klases. Pamatskolā gan mājās daudz nemācījos, visu apguvu jau skolā, man ir arī laba atmiņa un gudrs, ultrastingrs tētis – pārbaudīja un atprasīja visu līdz 6.-7.klasei.

Tu esi arī Rotary stipendiāte. Kā juties, kad uzzināji, ka no skolas 109 abiturientiem esi izvirzīta tieši tu?

Protams, ļoti priecīga! Nojautu, ka varētu būt, bet zināju arī, ka neesmu vienīgā, kurai tik labi sasniegumi. Olimpiādēs neraujos piedalīties, ja nu vienīgi skolotāji pierunā.

Pārgaujas ģimnāzijā tu sāki mācīties 10.klasē. Kāpēc izvēlējies šo skolu un kur pabeidzi pamatskolu?

Visus pamatskolas gadus mācījos Kārķu pamatskolā, diemžēl šogad jūlijā skolu slēgs. Tā kā skolēnu bija maz, mācījos apvienotajās klasēs, līdz ar to 8 no 9 gadiem mācījos kopā ar māsu un brāli, 9.klasi pabeidzām 6 skolēni. Mazā skolēnu skaita dēļ skolotāji varēja mācīt ļoti individuāli. Biju laba skolniece, un skolotāji man vienmēr deva papildus uzdevumus.

Nebiju plānojusi mācīties Pārgaujas ģimnāzijā. Pamatskolu beidzot, vidējā atzīme bija 9,6. Biju nokārtojusi visus iestājpārbaudījumus Rīgas Tehniskās Universitātes Inženierzinātņu vidusskolā, bet 9.klasē nebiju piedalījusies olimpiādēs, un mani neuzņēma.

Pārgaujas ģimnāzijā jau mācījās mans brālis, viņam te nepatika, bet brālis ir cita rakstura cilvēks. Sanāca tā, ka tajā gadā mamma izņēma brāļa dokumentus un iesniedza manus. Es gaidīju un gribēju, ka būs liela klase, vairāk iespēju. Esmu sabiedriska un ātri pielāgojos.

Vidusskolas gadi esot visskaistākie. Vai Tu piekrīti šim apgalvojumam? Diemžēl jums bija jāpiedzīvo divi lieli pārbaudījumi – skolas renovācija un pandēmija. Un tomēr – kas paliks labs un varbūt arī ne tik labs atmiņā no šiem gadiem?

Renovāciju neatceros kā kaut ko sliktu. Mēs bijām visur! Vislabāk bija, ja no rītiem mācības sākās Valmieras sākumskolā – tuvāk kojām, varēja 15 minūtes ilgāk pagulēt. Jāatzīst, ka 10.klasē man ļoti nepatika kopmītnes, arī Valmiera ne. Bet tas laikam bija tādēļ, ka ļoti ilgojos pēc mājām, raudāju… Bet būtībā vainīgas nebija ne kopmītnes, ne pilsēta kā tāda. Bija liela pārslodze, nebija laika ne paēst, ne izgulēties, nebija laika sev, nemācēju pateikt „nē”. Uz mājām tiku reizi 2-3 mēnešos, bija smags iekšējais stāvoklis, mēģināju neizdegt. Pēc mācībām skolā dziedāju 3 koros, spēlēju teātri…

Attālinātā mācīšanās man pašai lielas problēmas nesagādāja, jo esmu pieradusi patstāvīgi strādāt un plānot savu laiku. Uz visiem 100 % mācījos tikai matemātiku, par pārējiem priekšmetiem bija sajūta, ka esmu izdarījusi viduvēji. Tā kā esmu perfekcioniste, tas man īsti nepatika. Bet pandēmijas laikā palīdzēju mācībās gan jaunākajai māsai un brālim, gan saviem privātskolēniem.

Pandēmijas dēļ daudziem 12.klašu skolēniem nepaveicās, jo Žetona vakars nenotika. Jūs vēl paspējāt. Kādas ir atmiņas par šo pasākumu, klases un skolas biedriem?

Tas bija nenormāli forši! Izlaidumu vairs tik ļoti negaidu, jo Žetona vakars, manuprāt, ir skaistākais divpadsmito godināšanas pasākums. Man vienmēr paticis atrasties uz skatuves, bija arī patīkami dzejas meklējumi, atklājās mazie zelta talanti. Ar dažiem skolēniem no paralēlklases pirms tam nemaz nebiju īsti aprunājusies, bet tagad esam ļoti labi draugi. Izbrīnīja arī režisora spēja no dažādu autoru dzejoļiem izveidot vienu veselu, saturīgu izrādi. Žetona gredzenu gan jau reizes trīs esmu pazaudējusi, bet, par laimi, atkal veiksmīgi atradusi.

Tu jau mazliet pieminēji savu ģimeni. Cik liela tā ir un kāda ir ģimenes nozīme tavā dzīvē?

Mēs esam 5 bērni, pēc vecuma esmu tieši pa vidu – viena māsa un brālis ir vecāki par mani, otra māsa un brālis – jaunāki. Esmu dzimusi rīdziniece, jau no 1 gada vecuma biju kruta bērnudārzniecīte, bet, kad man bija 5 gadi, pārcēlāmies uz Kārķiem. Ģimenei ir ļoti liela nozīme, esmu pateicīga, ka man ieaudzināja atbildību. Tētis pēc profesijas ir galdnieks, tagad saimniecības daļas vadītājs Kārķos, mammas darbs – māja un bērni.

Izskatās, ka tavā dzīvē liela nozīme ir mūzikai, dziesmai. Tu dziedi gan koros, gan viena pati, spēlē ģitāru, esi piedalījusies dažādos konkursos. Mācījies mūzikas skolā?

Esmu beigusi kora klasi Valkas Mūzikas skolā, spēlēju klavieres, bet ģitāru iemācījos pašmācības ceļā. Kādu laiku dziedāju gan VPĢ jauktajā korī „Pārgauja”, gan Kocēnu novada jauktajā korī „Imera” un vokālajā ansamblī „Imera”. Uz Kocēniem brīvprātīgā piespiedu kārtā mani pierunāja diriģents Imants Točs. Esmu dziedājusi Valmieras jauniešu korī „Konsonanse” un biju soliste JC „Vinda” vokāli instrumentālajā grupā „Veseri”, vienu sezonu dziedāju vokālajā ansamblī „Lizantes”, divus gadus pie Martas Ritovas… Pagājušajā gadā uzvarēju konkursā „Pavasara balsis”.

Ja neesi māņticīga un nebaidies runāt par saviem nākotnes plāniem, pastāsti, kur domā studēt!

Bija ļoti grūti izvēlēties, jo patīk viss – volejbols, dziedāšana, teātris… Jau pamatskolā biju domājusi iet mācīties uz Rīgas Doma kora skolu, bet mani atrunāja. Gribēju būt arī juriste vai boss kādā uzņēmumā, bet Vītola fonda stipendija lika pieņemt lēmumu – studēšu Rīgas Stradiņa universitātē. Visticamāk, ka būšu vai nu kardioloģe vai otolaringologs (šī speciālista kabinetā man ik pa laikam iznāk parādīties…). Katrā ziņā slodze un latīņu valoda mani nebiedē!

Tevi bieži var satikt bibliotēkā.  Kas ir tavs žanrs, vai atceries savas bērnības grāmatas? Lasi arī e-grāmatas?

Iemācījos lasīt 5 gadu vecumā un bērnībā man ļoti patika pasakas, zinātniskā fantastika. Pēdējā laikā gaume ir mainījusies, patīk vēsturiskie romāni, psiholoģija. Pirms vairākiem gadiem, spēlējot pie Agitas Ziņģītes teātri, radās mazā mīlestība pret Imanta Ziedoņa epifānijām, tās emu pārlasījusi pat vairākas reizes. Nekad neesmu lasījusi un nav bijusi pat iedvesma pamēģināt krimiķus. Tāpat nepatīk un nelasu e-grāmatas.

Par Ilzes vispusību un darba spējām liecina arī klasesbiedrenes Elīnas sniegtais raksturojums:

Ilze ir viena no tām klasesbiedrenēm, kura zina atbildi uz jebkuru jautājumu. Viņa vienmēr ir gatava iesaistīties un īstenot dažādas idejas, lai cik trakas tās arī nebūtu. Ilze ir lieliskas balss īpašniece, viņa ne tikai skaisti dzied, bet pāris sekundēs spēj apklusināt un panākt, ka viņu dzird pilnīgi visi. Diez vai kāds jebkad sapratīs, kā Ilze visu paspēj – mācīties, apmeklēt ārpusstundu nodarbības, organizēt dažādus pasākumus gan skolā, gan ārpus tās, atbildēt uz katru klases audzinātājas telefona zvanu, lai pēc tam nodotu svarīgākos jaunums mums, un vēl ik pa laikam piestrādāt par privātskolotāju. Bez visa šī viņa atrod laiku arī atpūtai un ballītēm. Skolas ballēs viņu varēja sastapt diezgan reti, bet klases pasākumus  garām nepalaida.

Es te stāvu, viss iet uz visām pusēm, ceriņi zied, man te jāstāv, upes tek brīvi uz visām pusēm… /I.Ziedonis/ Bet, kad ceriņi beigs ziedēt, Ilze, līdzīgi kā upes, tecēs tālāk, lai pēc vairākiem gadiem zinoša un smaidīga sagaidītu kādu no mums savā ārsta kabinetā…

Lai veicas!

Vidzemes slimnīca aicina savā komandā MĀSU Ambulatorajā daļā Galvenie amata pienākumi: veikt pacienta novērtēšanu un sistemātisku datu apkopošanu par pacienta veselības stāvokli; pārzināt specialitātē izmantojamo instrumentu un aparatūras pareizu pielietošanu; būt elastīgam un piedalīties dažādu manipulāciju veikšanā ambulatorā daļā; uzturēt drošu darba vidi. Prasības kandidātiem: māsas/vispārējās aprūpes māsas vai ārsta palīga izglītība vai māszinības studējošs students; reģistrācija ārstniecības personu reģistrā; spēja strādāt patstāvīgi un komandā; spēja ātri reaģēt un rīkoties neatliekamās situācijās; precizitāte, elastība un atbildība; zināšanas darbā ar datoru; valsts valodas zināšanas saskaņā ar Valsts valodas likumu; veselīgas profesionālās ambīcijas. Jaunā kolēģa ieguvumi: iespēja veikt atbildīgu un interesantu darbu vienā no labākajām ārstniecības iestādēm Vidzemē; iespēja strādāt zinošu profesionāļu komandā, sniedzot ieguldījumu ārstniecības aprūpes procesā; iespēja iziet EEG un citas apmācības (pēc vajadzības) un apgūt dažādu procedūru veikšanu Ambulatorajā daļā; stabilu darbu uzņēmumā, kuram rūp katrs darbinieks un tā sniegtā darba kvalitāte; darba līgums uz nenoteiktu laiku; summētais darba laiks; atbildīgs, dinamisks un interesants darbs profesionāļu komandā; stabils atalgojums vienmēr laikā un sociālās garantijas (sākot no 1600 EUR); papildus piemaksas un kompensācijas; darba devēja apmaksātas profesionālās izaugsmes iespējas; veselības apdrošināšanas polise (pēc pārbaudes laika beigām); stabila, droša un sakārtota darba vide; Darba vieta: Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201. Ja Jūsu kompetence un pieredze atbilst mūsu prasībām, gaidīsim CV un motivācijas vēstuli līdz 2026.gada 1. aprīlim uz e-pastu: darbs@vidzemesslimnica.lv vai uz adresi: Sabiedrība ar ierobežotu atbildību „Vidzemes slimnīca”, Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201. Sīkāka informācija pie ambulatorās daļas virsmāsas Sanitas Tarakānovas, tel.26354711 Pamatojoties uz Vispārīgās datu aizsardzības regulas 13.pantu, SIA “Vidzemes slimnīca” informē, ka: 1) Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai konkursa kārtībā noteiktu vakancei atbilstošāko kandidātu. Ja kandidāts vēlas, lai viņa personas dati tiktu saglabāti SIA “Vidzemes slimnīca” iekšējā datu bāzē ar mērķi tos apstrādāti citos SIA “Vidzemes slimnīca” personāla atlases konkursos, tad pieteikumā vakancei lūdzam kandidātam norādīt savu piekrišanu personas datu saglabāšanai. 2) Jūsu personas datu apstrādes pārzinis ir SIA “Vidzemes slimnīca”, kontaktinformācija: Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201, tālrunis 25277799. Sīkāka informācija par personas datu apstrādi SIA “Vidzemes slimnīca”: https://vidzemesslimnica.lv/par-slimnicu/privatuma-politika/informacija-par-personala-atlases-funkcijas-nodrosinasanu/ Profesija: MĀSA/ vispārējās aprūpes MĀSA Darba vietas adrese: LATVIJA, Jumaras iela 195, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Summētais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-04-01 Kontaktpersona: CV un motivācijas vēstuli sūtīt uz: darbs@vidzemesslimnica.lv Izglītības līmenis: 1.līmeņa profesionālā augstākā izglītība

Vidzemes slimnīca aicina savā komandā MĀSU Ambulatorās daļas Endoskopiju nodaļā (vakance uz nepilnu darba laiku) Galvenie amata pienākumi: veikt pacienta novērtēšanu un sistemātisku datu apkopošanu par pacienta veselības stāvokli; veikt ārsta nozīmētas ordinācijas, saskaņojot tās ar aprūpes darbībām pārzināt specialitātē izmantojamo instrumentu un aparatūras pareizu pielietošanu, dezinfekciju; veikt endoskopiskos izmeklējumus kopā ar ārstu un anesteziologu komandu; būt elastīgam un piedalīties dažādu manipulāciju veikšanā ambulatorā daļā; uzturēt drošu darba vidi. Prasības kandidātiem: māsas/vispārējās aprūpes māsas vai ārsta palīga izglītība vai māszinības studējošs students; reģistrācija ārstniecības personu reģistrā; spēja strādāt patstāvīgi un komandā; spēja ātri reaģēt un rīkoties neatliekamās situācijās; precizitāte, elastība un atbildība; zināšanas darbā ar datoru; valsts valodas zināšanas saskaņā ar Valsts valodas likumu; veselīgas profesionālās ambīcijas. Jaunā kolēģa ieguvumi: iespēja veikt atbildīgu un interesantu darbu vienā no labākajām ārstniecības iestādēm Vidzemē; iespēja strādāt zinošu profesionāļu komandā, sniedzot ieguldījumu ārstniecības aprūpes procesā; iespēja iziet endoskopiju un citas apmācības (pēc vajadzības) un apgūt dažādu procedūru veikšanu Ambulatorajā daļā; stabilu darbu uzņēmumā, kuram rūp katrs darbinieks un tā sniegtā darba kvalitāte; darba līgums uz nenoteiktu laiku; summētais darba laiks; atbildīgs, dinamisks un interesants darbs profesionāļu komandā; stabils atalgojums vienmēr laikā un sociālās garantijas (sākot no 1500 EUR par pilnu slodzi); papildus piemaksas un kompensācijas; darba devēja apmaksātas profesionālās izaugsmes iespējas; veselības apdrošināšanas polise (pēc pārbaudes laika beigām); stabila, droša un sakārtota darba vide; Darba vieta: Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201. Ja Jūsu kompetence un pieredze atbilst mūsu prasībām, gaidīsim CV un motivācijas vēstuli līdz 2026.gada 1. aprīlim uz e-pastu: darbs@vidzemesslimnica.lv vai uz adresi: Sabiedrība ar ierobežotu atbildību „Vidzemes slimnīca”, Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201. Sīkāka informācija pie Ambulatorās daļas virsmāsas Sanitas Tarakānovas, tel.26354711 Pamatojoties uz Vispārīgās datu aizsardzības regulas 13.pantu, SIA “Vidzemes slimnīca” informē, ka: 1) Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai konkursa kārtībā noteiktu vakancei atbilstošāko kandidātu. Ja kandidāts vēlas, lai viņa personas dati tiktu saglabāti SIA “Vidzemes slimnīca” iekšējā datu bāzē ar mērķi tos apstrādāti citos SIA “Vidzemes slimnīca” personāla atlases konkursos, tad pieteikumā vakancei lūdzam kandidātam norādīt savu piekrišanu personas datu saglabāšanai. 2) Jūsu personas datu apstrādes pārzinis ir SIA “Vidzemes slimnīca”, kontaktinformācija: Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201, tālrunis 25277799. Sīkāka informācija par personas datu apstrādi SIA “Vidzemes slimnīca”: https://vidzemesslimnica.lv/par-slimnicu/privatuma-politika/informacija-par-personala-atlases-funkcijas-nodrosinasanu/ Profesija: MĀSA/ vispārējās aprūpes MĀSA Darba vietas adrese: LATVIJA, Jumaras iela 195, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Summētais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Nepilna slodze Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-04-01 Kontaktpersona: CV un motivācijas vēstuli sūtīt uz: darbs@vidzemesslimnica.lv Izglītības līmenis: 1.līmeņa profesionālā augstākā izglītība

VSIA “Strenču psihoneiroloģiskā slimnīca”, ārstniecības iestādes kods 941800004 aicina savā komandā Uztura speciālistu/i Aicinām mūsu komandai pievienoties profesionālu, empātisku, precīzu un atbildīgu uztura speciālistu darbam Dienas stacionārā un Ambulatorajā daļā, kurš spēj nodrošināt kvalitatīvu uztura aprūpi, individuālu pieeju pacientiem un efektīvu sadarbību multidisciplinārā komandā. Darbs uz nenoteiktu laiku. Darba slodze – pēc vienošanās (pilna vai nepilna slodze). Darba vieta – Strenči. Galvenie darba pienākumi: nodrošināt individuāli pielāgotas uztura konsultācijas pacientiem, ņemot vērā viņu medicīniskās un psiholoģiskās vajadzības; sastādīt un pielāgot uztura plānus pacientiem ar dažādām psihoneiroloģiskām diagnozēm, ievērojot viņu veselības stāvokli un uztura īpatnības; konsultēt pacientus un viņu ģimenes locekļus par veselīga uztura nozīmi, tā ietekmi uz psihisko veselību un dzīves kvalitāti; strādāt multidisciplinārā komandā un sadarboties ar citiem pacienta ārstniecības procesā iesaistītajiem veselības aprūpes speciālistiem, lai izstrādātu efektīvas uztura terapijas programmas; piedalīties slimnīcas organizētajos izglītojošajos un informatīvajos pasākumos par uzturu un tā nozīmi psihiskās veselības uzlabošanā; regulāri izvērtēt un pielāgot uztura plānus atbilstoši pacienta ārstniecības gaitai un veselības stāvokļa izmaiņām; sekot līdzi aktualitātēm uztura zinātnē un veselības aprūpē, lai nodrošinātu mūsdienīgus un efektīvus uztura risinājumus pacientiem. Prasības kandidātiem: profesionālā augstākā izglītība veselības aprūpē un uztura speciālista kvalifikācija; derīgs sertifikāts uztura speciālista specialitātē un reģistrācija Ārstniecības personu reģistrā; labas datorprasmes; spēja patstāvīgi un racionāli organizēt savu darbu; spēja veidot un uzturēt efektīvu sadarbību ar kolēģiem un iesaistīties komandas darbā; psihoemocionālā noturība; laipna un atsaucīga attieksme; precizitāte un augsta atbildības sajūta; valsts valodas zināšanas atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām. Piedāvājam: atalgojumu 2142,00 EUR bruto mēnesī par pilnu darba slodzi, nepilnas slodzes gadījumā atalgojums tiek noteikts proporcionāli darba slodzei, kā arī piemaksu par darbu īpašos apstākļos; darba devēja apmaksātas apmācības; mūsdienīgu darba vidi un profesionālās pilnveides iespējas; darbu profesionālā un atbalstošā kolektīvā; papildatvaļinājumu; motivējošu labumu grozu darbiniekiem; veselības apdrošināšanas polisi pēc 6 nostrādātiem mēnešiem. Kandidātus aicinām pieteikties līdz 2026.gada 27.martam, nosūtot motivācijas vēstuli un CV uz e-pasta adresi: vakances@strencupns.lv. Jautājumu gadījumā lūdzam sazināties ar VSIA “Strenču psihoneiroloģiskā slimnīca” personāla vadītāju Svetlanu Karaņikovu, tālr. 25480530. 1) Pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šīs atlases konkursa norisi. 2) Personas datu apstrādes pārzinis ir VSIA “Strenču psihoneiroloģiskā slimnīca”, kontaktinformācija: Valkas ielā 11, Strenčos, Valmieras novadā, LV -4730, e-pasts: info@strencupns.lv. Papildu informāciju par personas datu apstrādi jūs varat iegūt interneta mājas lapā: https://strencupns.lv/ Profesija: UZTURA SPECIĀLISTS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Valkas iela 11, Strenči, Valmieras nov. Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2026-03-27 Kontaktpersona: CV ar norādi vakancei sūtīt pa pastu vai uz svetlana.karanikova@strencupns.lv, 25480530. Izglītības līmenis: Augstākā izglītība (bakalaura grāds)

Mūsu partneri