Lasīšanas laiks: 2 min
Nost ar sēdēšanu pie datoriem vai viedierīcēm – laiks izkustēties! VOC Atlētikas zāle, novērojot jauniešu brīvā laika pavadīšanas tendences, piedāvā alternatīvu tiem, kuri nav atraduši savu sporta veidu – izglītojoši treniņi par disciplīnu, uzvedību trenažieru zālē un savas veselības uzlabošanu kopā ar treneri Artūru Jansonu.
Uz treniņiem tiek aicināti bērni un jaunieši no 12 līdz 18 gadu vecumam, kuriem ir radusies interese par savas fiziskās sagatavotības uzlabošanu vai treniņiem trenažieru zālē. Kopīgi tiks radīta izpratne par korektu uzvedību, disciplīnu un treniņiem trenažieru zālē, papildinot treniņus ar sarunām par pareizu uzturu pusaudžu periodā.
Treniņprogrammā ietilpst:
- Trenažieru zāles apmeklējums kopā ar treneri
- Treniņu metodikas apmācības
- Veselībai droša un pareiza vingrinājumu tehnika
- Bāzes vingrinājumi bez inventāra
- Sportisko mērķu izvirzīšana un treniņu plāna sastādīšana
- Izpratne par veselīgu uzturu jaunieša ikdienā
Treniņu maksa mēnesī: 40 EUR. Treniņi notiks divas reizes nedēļā, otrdienās un ceturtdienās, plkst.13:00, trenera Artūra Jansona vadībā, Vidzemes Olimpiskā centra Atlētikas zālē, Rīgas ielā 91, Valmierā.
Pirmais treniņš: 21.jūlijā. Pieteikšanās zvanot trenerim +371 26 141 823.
