Lasīšanas laiks: < 1 min
Vēlies “izvēdināt galvu”? Nāc uz SUP fitness! Treniņa laikā esi pilnībā mobilizējies veicamajam uzdevumam, nav iespējams domāt par neko citu – arī lielisks veids, lai mazinātu stresu!
Tā ir nodarbība peldbaseinā uz SUP dēļa, kuras laikā tiek nodarbināts, gan prāts, gan ķermenis.
Kam piemērots? Ikvienam – sievietēm, vīriešiem, ar vai bez iepriekšējas pieredzes uz SUP dēļa.
Lai noturētu līdzsvaru, nepieciešams sagrupēties, kā rezultātā nepiespiestā veidā, tiek nodarbināta dziļā muskulatūra. Vingrojot tiek izmantots savs ķermeņa svars veicot dažādus vingrinājumus – statiski dziļās muskulatūras, kā arī dinamiskus spēka un izturības.
Papildus tiek attīstīts:
– līdzsvars,
– koordinācija,
– precizitāte
– spēks
– tiek uzlabota sirds un asinsvadu veselība, kā arī var būt kā lielisks veids, lai mazinātu stresu.
Ik trešdienu plkst. 19.40-20.25
Obligāta iepriekšēja pieteikšanās: zvanot +371 27040012 vai rakstot info@valmieraspeldbaseins.lv
Nodarbības cena: 10 EUR
