Valmieras Ziņas

Kā tikt galā ar smaganu iekaisumu?

Lasīšanas laiks: 2 min

Smaganu iekaisums ir izplatīta problēma, ko izraisa aplikuma un baktēriju uzkrāšanās uz zobiem un smaganām. Lai gan sākotnēji tas var šķist nekaitīgs, smaganu iekaisums var ātri progresēt, ja to neārstē, izraisot nopietnas komplikācijas, tostarp kaulaudu zudumu. Šis stāvoklis var izraisīt apsārtumu, asiņošanu un pietūkumu smaganu audos, kā arī radīt diskomfortu un sāpes. Smaganu iekaisumu nevajadzētu ignorēt, jo, ja tas netiek laikus ārstēts, tas var attīstīties par nopietnāku slimību – periodontītu, kas var novest pie zobu zuduma.

Regulāra mutes higiēna – pirmais solis

Lai novērstu smaganu iekaisumu, svarīga ir regulāra un pareiza mutes higiēna. Zobu tīrīšana divas reizes dienā un diegošana palīdz noņemt aplikumu un baktērijas, kas var izraisīt smaganu iekaisumu. Īpaša uzmanība jāpievērš arī grūti sasniedzamām vietām, piemēram, starp zobiem un pie smaganām. Dr. Katkevičas diennakts zobārstniecības profesionāļi iesaka apmeklēt zobu higiēnistu vismaz reizi pusgadā, lai nodrošinātu pilnīgu mutes dobuma tīrīšanu, kas iekļauj zobakmens un aplikuma noņemšanu​​.

Smaganu iekaisuma ārstēšana klīnikā

Ja smaganu iekaisums ir izveidojies, nepieciešams nekavējoties meklēt profesionālu palīdzību. Smaganu iekaisuma ārstēšanas process var iekļaut aplikuma un zobakmens noņemšanu no smaganu līnijas. Profesionāla mutes higiēna palīdz atbrīvoties no baktēriju uzkrājumiem, kas izraisa iekaisumu, un nodrošina smaganu atveseļošanos. Dr. Katkevičas zobārstniecībā tiek piedāvātas arī konsultācijas par individuāliem mutes kopšanas līdzekļiem, lai novērstu problēmas atkārtošanos​.

Veselīga dzīvesveida ietekme

Papildus regulārai higiēnai un ārstēšanai klīnikā, veselīgs dzīvesveids var palīdzēt uzturēt smaganu veselību. Sabalansēts uzturs, kas bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, īpaši C vitamīnu, palīdz uzturēt smaganu audus stiprus un novērš iekaisuma attīstību. Jāizvairās no smēķēšanas, jo tā būtiski paaugstina risku attīstīt smaganu iekaisumu un pasliktina jau esošās problēmas​.

Smaganu iekaisumu var veiksmīgi novērst un ārstēt, ja to laicīgi atklāj un piekopj pareizus mutes kopšanas ieradumus. Regulāra zobārsta un higiēnista apmeklējumi, kopā ar pareizu dzīvesveidu, ir galvenie soļi ceļā uz veselīgu smaidu. Turklāt, savlaicīga smaganu ārstēšana palīdz izvairīties no sarežģītām un sāpīgām zobu procedūrām nākotnē. Smaganu veselība tieši ietekmē arī kopējo organisma veselību, jo neārstēts iekaisums var palielināt risku tādām nopietnām slimībām kā sirds un asinsvadu slimības.

Aktuālais jautājums

Vai 2026. gada ziema un aukstums tev sagādāja kādas problēmas ar apkuri vai ūdensapgādes pakalpojumiem?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Uzņēmums SIA "ARASM", 40103214797,kas nodarbojas ar stikloto konstrukciju ražošanu un montāžu (PVC un alumīnija logi, durvis, fasādes u.t.t.), aicina darbā strādniekus montāžā Mūsu komanda paplašinās, un mēs meklējam uzticamu un zinošu logu un durvju montieri.  Darba pienākumi: PVC, alumīnija un koka logu montāža; Ārdurvju un iekšdurvju uzstādīšana; Palodžu un apžuves elementu montāža; Veco konstrukciju demontāža.  Prasības kandidātiem: Pieredze logu un durvju montāžā (vismaz 1 gads); Precizitāte un atbildības sajūta pret paveikto darbu; Spēja strādāt komandā un patstāvīgi; B kategorijas vadītāja apliecība tiks uzskatīta par priekšrocību.  Mēs piedāvājam: Atalgojumu: no 2000 EUR (bruto) gala summa ir atkarīga no paveiktā darba apjoma un kvalitātes; Stabilu darba apjomu visa gada garumā; Visu nepieciešamo aprīkojumu un instrumentus; Draudzīgu darba vidi. Kontaktinformācija: valerija@arasm.lv +371 20758135 Profesija: MONTĒTĀJS (ROKU DARBA) Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Cempu iela 8D, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Būvniecība / Nekustamais īpašums Pieteikto vietu skaits: 4 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-08-31 Darba sākšanas datums: 2026-05-01 Kontaktpersona: Valērija Streļčeņa Izglītības līmenis: Vispārējā vidējā izglītība

Darba vieta Brēžas iela 3, Valmiera,LV-4201 Darba pienākumi Preses izdevumu, pensiju, sūtījumu piegāde; Maksājumu noformēšana klientiem.  Prasības kandidātiem B kategorijas autovadītāja apliecība;  Latviešu valodas prasmes atbilstoši vidējā līmeņa B(1) pakāpei;  Labas komunikācijas un saskarsmes prasmes;  Spēja un vēlme ātri pielāgoties dažādiem darba apstākļiem un pienākumiem.  Mūsu piedāvājums Atalgojums no 820,00 EUR līdz 920,00 EUR (bruto) mēnesī;  Darba laiks darba dienās no plkst. 7.00 līdz 15.30;  Veselības apdrošināšanas polisi pēc 3 nostrādātiem mēnešiem;  Obligātās veselības pārbaudes izdevumu segšana pēc pārbaudes laika;  Nelaimes gadījumu apdrošināšana no pirmās dienas;  Plašs labumu grozs, tostarp papildatvaļinājuma dienas (par darba stāžu un veselības veicināšanai) dažādi pabalsti, dāvanas un citas priekšrocības;  Darba apģērbs visiem gadalaikiem un darba telefons.  Cita informācija Novērtējam katru saņemto pieteikumu, bet informējam, ka sazināsimies ar tiem kandidātiem, kuri tiks izvirzīti uz otro atlases kārtu. Kontaktinformācija: Linda Barkāne, personāla atlases speciāliste cv@pasts.lv +371 26165707 Profesija: PASTNIEKS Darba vietas adrese: LATVIJA, Brēžas iela 3, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Summētais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Transports / Loģistika Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-05-21 Kontaktpersona: Linda Barkāne

Valsts probācijas dienests ir mūsdienīga sodu izpildes institūcija, kas izpilda aptuveni 70% no Latvijā piemērotajiem kriminālsodiem, kā arī ar starpnieka palīdzību īsteno izlīguma procesu starp cietušo un likumpārkāpēju visās krimināltiesiskajās stadijās un veicina taisnīguma atjaunošanas jomas attīstību Latvijā. Dienesta uzdevums ir sekmēt noziedzības novēršanu valstī, nodrošināt sabiedrībā izciešamo sodu kvalitatīvu izpildi un koordināciju. Mūsu vērtības: Personāls. Profesionalitāte. Cieņpilna attieksme. Iesaistīšanās Ja esat gatavs jauniem izaicinājumiem, izmantot savas zināšanas un pieredzi, iegūt profesionālo pieredzi valsts pārvaldē, sniedzot savu ieguldījumu sabiedrības drošības stiprināšanā Latvijā, tad esat aicināts pievienoties Valsts probācijas dienesta komandai, piesakoties Vidzemes reģiona teritoriālās struktūrvienības Valmieras nodaļas ierēdņu amatu – probācijas speciālists/-e (1 vakance uz nenoteiktu laiku) Galvenie amata pienākumi: uzraudzīt nosacīti notiesātas, nosacīti pirms termiņa no soda izciešanas atbrīvotas, nosacīti no kriminālatbildības atbrīvotas personas un personas, kurām piemērots kriminālsods – probācijas uzraudzība (ietver personas kontroli un sociālā atbalsta organizēšanu, tai skaitā apmeklēt probācijas klientu, kopā ar kolēģiem, viņa dzīvesvietā nakts laikā); organizēt kriminālsoda – sabiedriskais darbs – izpildi un audzinoša rakstura piespiedu līdzekļa – sabiedriskais darbs – izpildi; sagatavot izvērtēšanas ziņojumus pēc tiesas, prokurora vai brīvības atņemšanas iestādes administrācijas pieprasījuma; vadīt probācijas programmas; organizēt un piedalīties starpinstitūciju sanāksmēs; sagatavot iesniegumus tiesai un pārstāvēt Valsts probācijas dienestu tiesā. Prasības pretendentiem/-ēm: atbilstība Valsts civildienesta likuma 7.panta prasībām; augstākā akadēmiskā vai otrā līmeņa profesionālā augstākā izglītība; labas sadarbības un komunikācijas prasmes; zināšanas dokumentu pārvaldības jautājumos; izpratne par kriminālsodu izpildes jautājumiem; laba latviešu valodas runas un rakstu kultūra; prasme lietot informācijas un komunikācijas tehnoloģijas; ētiskums, orientācija uz klientu, analītiska domāšana, patstāvība, orientācija uz rezultātu sasniegšanu; vēlama B kategorijas autovadītāja apliecība. Mēs Jums piedāvājam: mēnešalgu no 1247.00 EUR līdz 1492.00 EUR (pirms nodokļu nomaksas) saskaņā ar individuālās mēnešalgas noteikšanas kritēriju novērtējumu; piemaksu 20% apmērā pie mēnešalgas un papildatvaļinājumu trīs darba dienas par darbu, kas saistīts ar īpašu risku; 35 stundu darba nedēļu; atvaļinājuma pabalstu līdz 50% apmērā; papildatvaļinājumu līdz 9 darba dienām, atkarībā no darba izpildes novērtējuma; veselības apdrošināšanas polisi no pirmās darba dienas; iespēju izjust gandarījumu, ko sniedz darbs, mainot likumpārkāpēju domāšanas veidu un dzīves vērtības; dinamisku darbu uz attīstību orientētā valsts pārvaldes iestādē, kura ieguvusi statusu “Ģimenei draudzīga darbavieta”; iespēju piemērot elastīgu darba laiku (uzsākot darba dienu agrāk, doties mājās agrāk vai, uzsākot darba dienu vēlāk, doties mājās vēlāk); mācību un kvalifikācijas paaugstināšanas iespējas; darba vietu Valmierā, Meža ielā 7. Pretendentiem pieteikties līdz 2026. gada 5. maijam, aizpildot Valsts probācijas dienesta mājas lapas www.vpd.gov.lv sadaļā “Par mums/Vakances” atrodamo pieteikuma veidlapu, https://www.vpd.gov.lv/lv/pretendenta-pieteikuma-veidlapa, kas ar norādi “Valmieras nodaļas probācijas speciālists” jāiesniedz: nosūtot uz elektroniskā pasta adresi darbs@vpd.gov.lv; nosūtot pa pastu – Valērijas Seiles iela 9-1, Rīga, LV-1019; iesniedzot personīgi Valērijas Seiles ielā 9-1, Rīgā. Sīkāka informācija pa tālruni 26335066 vai Valsts probācijas dienesta mājas lapā www.vpd.gov.lv. Sazināsimies ar pretendentiem, kuri būs iesnieguši prasībām atbilstoši aizpildītu pieteikuma veidlapu, kā arī būs atbilstoši izvirzītajām prasībām. Informējam, ka personāla atlase tiks organizēta trīs kārtās, no kurām pirmajā kārtā tiks veikta iesniegto dokumentu izvērtēšana, otrajā kārtā iekļuvušie pretendenti tiks aicināti uz amatam nepieciešamo kompetenču pārbaudi Novērtēšanas centrā un trešā kārta - intervija - profesionālo zināšanu pārbaudei. Pamatojoties uz Eiropas Parlamenta un Padomes regulas (ES) 2016/679 par fizisko personu aizsardzību attiecībā uz personas datu apstrādi un šādu datu brīvu apriti un ar ko atceļ Direktīvu 95/46 EK (Vispārīgā datu aizsardzības regula, turpmāk - VDAR) 13. pantu, Valsts probācijas dienests informē, ka: Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šīs atlases konkursa norisi; iepriekš minētās Jūsu personas datu apstrādes pārzinis ir Valsts probācijas dienests, kontaktinformācija: Valērijas Seiles iela 9-1, Rīga, LV-1019. Profesija: PROBĀCIJAS SPECIĀLISTS Darba vietas adrese: LATVIJA, Meža iela 7, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Ierēdņa amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Valsts pārvalde Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Ierēdņa amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-05-05 Kontaktpersona: Tālrunis: 26335066 E-pasts: darbs@vpd.gov.lv Izglītības līmenis: Augstākā izglītība (bakalaura grāds)

Mūsu partneri