Valmieras Ziņas

Kā tikt galā ar smaganu iekaisumu?

Lasīšanas laiks: 2 min

Smaganu iekaisums ir izplatīta problēma, ko izraisa aplikuma un baktēriju uzkrāšanās uz zobiem un smaganām. Lai gan sākotnēji tas var šķist nekaitīgs, smaganu iekaisums var ātri progresēt, ja to neārstē, izraisot nopietnas komplikācijas, tostarp kaulaudu zudumu. Šis stāvoklis var izraisīt apsārtumu, asiņošanu un pietūkumu smaganu audos, kā arī radīt diskomfortu un sāpes. Smaganu iekaisumu nevajadzētu ignorēt, jo, ja tas netiek laikus ārstēts, tas var attīstīties par nopietnāku slimību – periodontītu, kas var novest pie zobu zuduma.

Regulāra mutes higiēna – pirmais solis

Lai novērstu smaganu iekaisumu, svarīga ir regulāra un pareiza mutes higiēna. Zobu tīrīšana divas reizes dienā un diegošana palīdz noņemt aplikumu un baktērijas, kas var izraisīt smaganu iekaisumu. Īpaša uzmanība jāpievērš arī grūti sasniedzamām vietām, piemēram, starp zobiem un pie smaganām. Dr. Katkevičas diennakts zobārstniecības profesionāļi iesaka apmeklēt zobu higiēnistu vismaz reizi pusgadā, lai nodrošinātu pilnīgu mutes dobuma tīrīšanu, kas iekļauj zobakmens un aplikuma noņemšanu​​.

Smaganu iekaisuma ārstēšana klīnikā

Ja smaganu iekaisums ir izveidojies, nepieciešams nekavējoties meklēt profesionālu palīdzību. Smaganu iekaisuma ārstēšanas process var iekļaut aplikuma un zobakmens noņemšanu no smaganu līnijas. Profesionāla mutes higiēna palīdz atbrīvoties no baktēriju uzkrājumiem, kas izraisa iekaisumu, un nodrošina smaganu atveseļošanos. Dr. Katkevičas zobārstniecībā tiek piedāvātas arī konsultācijas par individuāliem mutes kopšanas līdzekļiem, lai novērstu problēmas atkārtošanos​.

Veselīga dzīvesveida ietekme

Papildus regulārai higiēnai un ārstēšanai klīnikā, veselīgs dzīvesveids var palīdzēt uzturēt smaganu veselību. Sabalansēts uzturs, kas bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, īpaši C vitamīnu, palīdz uzturēt smaganu audus stiprus un novērš iekaisuma attīstību. Jāizvairās no smēķēšanas, jo tā būtiski paaugstina risku attīstīt smaganu iekaisumu un pasliktina jau esošās problēmas​.

Smaganu iekaisumu var veiksmīgi novērst un ārstēt, ja to laicīgi atklāj un piekopj pareizus mutes kopšanas ieradumus. Regulāra zobārsta un higiēnista apmeklējumi, kopā ar pareizu dzīvesveidu, ir galvenie soļi ceļā uz veselīgu smaidu. Turklāt, savlaicīga smaganu ārstēšana palīdz izvairīties no sarežģītām un sāpīgām zobu procedūrām nākotnē. Smaganu veselība tieši ietekmē arī kopējo organisma veselību, jo neārstēts iekaisums var palielināt risku tādām nopietnām slimībām kā sirds un asinsvadu slimības.

Aktuālais jautājums

Vai 2026. gads Jums būs veiksmīgāks par 2025. gadu?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

SIA "CCTR Būve", reģ. Nr.40203323301  aicina darbā  PALĪGSTRĀDNIEKU Darba pienākumi: - veikt būvobjektos nepieciešamos palīgdarbus - veikt vienkāršus zemes darbus - pārvieto celtniecības materiālus un palīgmateriālus celtniecības objektā - palīdzēt uzstādīt un demontēt dažādas būvkonstrukcijas un būvizstrādājumus- sagatavot dažādas virsmas tālākai apdarei- prast strādāt ar rokas un vienkāršiem elektriskiem instrumentiem Prasības kandidātam: - augstu atbildības sajūtu - spēju strādāt fiziskus darbus - savlaicīga un precīza darba vadītāja rīkojumu izpildi - darba vietā ievērot darba kārtības, darba aizsardzības, drošības tehnikas noteikumus, darba higiēnas prasības un citu Latvijas Republikā noteiktās normatīvo aktu prasības Mēs piedāvājam: - laicīgu darba samaksu - pilnas sociālās garantijas - darbam nepieciešamās darba drēbes, instrumentus un inventāru Bruto alga1 050,00 EUR Darba vieta Gaujas iela 9, Valmiera, Valmieras nov. Ilgtermiņā prognozējas darba objekti arī citā Latvijas teritorijā Pretendentus aicinām sūtīt pieteikumus un CV uz e-pastu: sia.cctrbuve@gmail.com  Kontakttālrunis uzziņām 20390910 Lūdzam ņemt vērā, ka sazināsimies tikai ar nākamajai atlases kārtai izvirzītajiem pretendentiem! Profesija: PALĪGSTRĀDNIEKS Algas izmaksas veids: Stundas tarifa likme Darba vietas adrese: LATVIJA, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Būvniecība / Nekustamais īpašums Pieteikto vietu skaits: 3 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-04-03 Darba sākšanas datums: 2026-03-16 Kontaktpersona: CV ar vakances norādi sūtīt uz sia.cctrbuve@gmail.com , tālr. 20390910 Izglītības līmenis: Vispārējā pamatizglītība

"Valmieras piens", AS piedāvā darbu piena produktu pārstrādātājam (-ai). JA TEV IR: Atbilstoša profesionālā vidējā izglītība; Darba pieredze pārtikas rūpniecībā (vēlams); Fiziskā izturība un atbildības sajūta; Iespēja strādāt arī sestdienās un svētdienās maiņu darba laiku. MĒS TEV UZTICĒSIM: Ražot piena produktus atbilstoši tehnoloģiskām instrukcijām; Pārbaudīt iepakojamā materiāla, piena produktu un ražošanas iekārtu stāvokli; Veikt pasūtījuma komplektēšanu, sagatavošanu, iekraušanu; Veikt darba telpu, iekārtu un inventāra mazgāšanu un dezinfekciju. MĒS PIEDĀVĀJAM: Dinamisku darba vidi; Apmācību, uzsākot darbu; Bruto darba algu sākot no 1080 eiro; Veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika; Bezmaksas iknedēļas pārtikas produktu komplektus un citus labumus. Sazināsimies ar Tevi, ja tiksi izvirzīts nākamai atlases kārtai. Nosūtot savu CV, pretendents piekrīt, ka "Valmieras piens", AS, Reģ. nr.LV 40003020475, kā datu pārzinis, veiks personas datu apstrādi CV atlases procesā. Pretendentiem lūdzu CV sūtīt uz e-pastu valmieras.piens@foodunion.com. Tālrunis informācijai: 27883303 Profesija: PIENA PRODUKTU PĀRSTRĀDĀTĀJS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Rīgas iela 93, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Summētais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Ražošana Pieteikto vietu skaits: 2 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-03-02 Darba sākšanas datums: 2026-02-03 Kontaktpersona: Sannija Novika Izglītības līmenis: Profesionālā vidējā izglītība

Pievienojies mūsu komandai! Valmieras novada pašvaldība (turpmāk – Pašvaldība) aicina darbā Informācijas tehnoloģiju centra (turpmāk – ITC) vadītāja vietnieku/-ci (uz nenoteiktu laiku). Ja Tev ir vēlme: • piedalīties ITC darba plānošanā, vadībā un darba koordinēšanā, tai skaitā nodrošināt tehniskās komandas darbu organizēšanu un uzraudzību, kā arī ar ITC kompetenci saistīto iekšējo normatīvo aktu izstrādi; • nodrošināt Pašvaldības informācijas un komunikāciju tehnoloģiju (turpmāk – IKT) attīstības projektu ieviešanu; • nodrošināt ITC budžeta izpildes operatīvo uzraudzību, veikt izdevumu analīzi un sniegt priekšlikumus izmaksu efektivitātes uzlabošanai; • plānot un organizēt publiskos iepirkumus un veikt to plānošanu, tehnisko prasību sagatavošanu; • piedalīties Pašvaldības IKT drošības pārvaldības īstenošanā un uzraudzībā, nodrošinot kiberdrošības prasību un pasākumu ievērošanu; un ja Tev ir: • augstākā izglītība informācijas tehnoloģiju nozarē; • vismaz pēdējo piecu gadu darba pieredze ar informācijas tehnoloģijām saistītā jomā; • izpratne par IKT risinājumu darbības principiem; • izpratne par informācijas sistēmu izstrādi un ieviešanu; • pieredze IKT projektu vadībā un/vai projektu īstenošanā; • iniciatīva un vēlme ieviest jaunus un attīstīt esošus IT risinājumus; • valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; • kompetences: precizitāte un pacietība darba izpildē; labas komunikācijas un sadarbības prasmes; precizitāte un augsta atbildības sajūta; analītiska un loģiska domāšana; spēja strādāt ar lielu datu apjomu; spēja argumentēt savu viedokli; prezentācijas prasmes; spēja patstāvīgi organizēt savu darbu, noteikt mērķus, ievērot termiņus; spēja strādāt individuāli un komandā; pašiniciatīva un spēja meklēt un piedāvāt jaunus risinājumus; • B kategorijas autovadītāja apliecība;   mēs piedāvājam: • dinamisku, interesantu un atbildīgu darbu un ideju īstenošanas iespējas uz attīstību vērstā Pašvaldībā; • pamatalgu pārbaudes laikā 2304 EUR pirms nodokļu nomaksas, pēc pārbaudes laika 2867 EUR pirms nodokļu nomaksas; • iespēju saņemt atvaļinājuma pabalstu darba un dzīves līdzsvaram par labu darba sniegumu; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam; • profesionālās pilnveidošanās un izaugsmes iespējas zinošu un atsaucīgu kolēģu komandā. CV, motivācijas vēstuli (līdz vienai A4 lapai datorrakstā Arial fontā, ar burtu lielumu “11”, norādot piemērus par IKT projektos ieviestajiem IT risinājumiem (konkrēti norādot savu lomu un pienākumus tajos)), un augstākās izglītības dokumenta kopiju, lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz personals@valmierasnovads.lv vai personīgi Dokumentu pārvaldības un klientu apkalpošanas centrā, adrese: Lāčplēša ielā 2, Valmierā, Valmieras novadā ar norādi „Informācijas tehnoloģiju centra vadītāja vietnieka/-ces amatam” līdz 2026.gada 16.februārim. Tālrunis papildu informācijai: 64207148, 64292237. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: INFORMĀCIJAS TEHNOLOĢIJU STRUKTŪRVIENĪBAS VADĪTĀJA VIETNIEKS /DIREKTORA VIETNIEKS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Lāčplēša iela 2, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Informācijas tehnoloģijas / Telekomunikācijas Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-02-16 Kontaktpersona: personals@valmierasnovads.lv 64292237

Mūsu partneri