Valmieras Ziņas

Kā nokļūt Vidzemes Olimpiskā centra Atlētikas zālē?

Lasīšanas laiks: < 1 min

Vidzemes Olimpiskajā centrā kopš oktobra sākuma ir atvērta atlētikas zāles daļa, kurā norisinās dažādas grupu nodarbības profesionālu sporta treneru vadībā.

Vidzemes Olimpiskajā centrā ir iespējams apmeklēt nodarbības ar papildu pievienoto vērtību fizioterapeita Ulda Sproģa vadībā. Uldis vada ārstniecisko vingrošanu grupā (maksimums 5 cilvēki nodarbībā), apļa treniņus un piedāvā arī individuālos fiziskās sagatavotības treniņus.

Dažādas intensitātes nodarbības – TRX un “Total body workout” – pasniedz trenere Ginta Kalniņa. TRX – piekares treniņsistēma, kas ir viens no jaunākajiem un efektīvākajiem treniņa konceptiem pasaulē. “Total body workout” ir vispārējs ķermeņa treniņš, kurā iekļauti gan aerobās slodzes vingrinājumi, gan spēka vingrinājumu kompleksi.

Adelīnas Priednieces vadībā divreiz nedēļā dažādu tēmu FAT BURNING nodarbībās (aerobikas tipa) iespējams uzlabot ne vien fizisko formu, bet arī garastāvokli. Ja šādas nodarbības nav Jūsu interešu lokā, pievienojaties Kardio&Spēks – sabalansētas slodzes nodarbībām, kurās
aerobā slodze mijas ar spēka vingrinājumiem un tiek nodarbinātas visas muskuļu grupas.

Informācija par nodarbību laikiem: voc.lv, pieteikšanās pa tālruni +37164220660

Aktuālais jautājums

Vai Jūs šķirojat bioloģiskos atkritumus

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Pievienojies mūsu komandai! Rūjienas pirmsskolas izglītības iestāde “Vārpiņa” ar 2025.gada 16.septembri aicina darbā dārznieku/-ci 0,5 darba likme (20 stundas nedēļā) uz nenoteiktu laiku. Darba vietas adrese: Dārza iela 8, Rūjiena, Valmieras novads.  Ja Tev ir vēlme: • veikt uzdevumus, kas saistīti ar ainavu, publisko ārtelpu labiekārtojuma un apstādījumu plānošanu, saglabāšanu un atjaunošanu; • piedalīties koku un krūmu stādīšanā, kopšanā, formēšanā; • veikt apstādījumu, puķu dobju un košumkrūmu ierīkošanu, kopšanu (stādīšana, ravēšana, laistīšana, atjaunošana); • veikt teritorijas uzkopšanu; un ja Tev ir: • vismaz pamata izglītība; • valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; • zināšanas par ainavas ierīkošanu, plānošanu, augu stādīšanu un kopšanu; • kompetences: prasme organizēt savu darbu, spēja strādāt komandā, precizitāte, iniciatīva un augsta atbildības sajūta, labas komunikācijas un saskarsmes prasmes; mēs piedāvājam: • atalgojumu 370 EUR mēnesī pirms nodokļu nomaksas; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam; • drošu un sakārtotu darba vidi. Profesionālās darbības aprakstu (CV), motivācijas vēstuli un izglītības dokumenta kopiju gaidīsim līdz 2025.gada 12.septembrim e-pastā: varpina@valmiera.edu.lv vai personīgi (adrese: Dārza iela 8, Rūjiena, Valmieras novads). Papildu informācija, zvanot pa tālruni: 26429411. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: DĀRZNIEKS Darba vietas adrese: LATVIJA, Dārza iela 8, Rūjiena, Valmieras nov. Darbības joma: Valsts pārvalde Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2025-09-12 Kontaktpersona: varpina@valmiera.edu.lv 26429411.

Mūsu partneri