Lasīšanas laiks: 2 min
No 14. līdz 20. septembrim, turpinot pērn aizsākto tradīciju, Jūrmalā notiks Veselības nedēļa, kuras laikā visi interesenti varēs bez maksas apmeklēt nūjošanas, aerobikas, fizioterapijas, jogas un daudzas citas nodarbības, mācīties vingrot kopā ar ielu vingrotājiem, piedalīties lekcijās par onkoloģisko un sirds veselību, veselīgu uzturu un garīgo labsajūtu. Topošās māmiņas varēs saņemt fizioterapeitu un psihologu konsultācijas, kā arī apmeklēt krūts zīdīšanas nodarbību. Kopumā interesentiem būs pieejamas vairāk nekā 60 aktivitātes un pakalpojumi. Veselīga un aktīva dzīvesveida veicināšanas programma sarūpēta arī senioriem un cilvēkiem ar invaliditāti.
Iesākot Veselības nedēļu, 14. septembrī plkst. 14.00 Kauguros tiks atklāts veselības maršruts, kas ikvienam būs pieejams arī turpmāk. Divu kilometru garā maršrutā varēs izvingrināt gan ķermeni, gan prātu, apvienojot pastaigu svaigā piejūras gaisā ar sportiskām aktivitātēm.
“Jūrmala jau izsenis ir pazīstama kā pilsēta, kurp cilvēki dodas, lai stiprinātu veselību, gūtu dzīvesprieku un labi pavadītu laiku. Rūpējoties par jūrmalnieku un mūsu viesu labsajūtu, Veselības nedēļu rīkojam jau otro gadu. Pērn rudens veselības aktivitātes guva ļoti labu atsaucību, tāpēc šogad programmu esam vēl papildinājuši. Vēlamies, lai visi cilvēki Latvijā apzinātos, ka veselībai un labsajūtai vienmēr ir jābūt prioritārai. Lai nodrošinātu augstu un pilnvērtīgu dzīves kvalitāti visā cilvēka dzīves laikā, svarīga vieta ikdienas ritmā ir jāatvēl fiziskām aktivitātēm un rūpēm par savu veselību – ne vien vasarā, bet arī rudenī un ziemas laikā,” komentē Laima Grobiņa, Jūrmalas pilsētas domes Labklājības pārvaldes vadītāja.
Veselības nedēļā katra diena tiks veltīta kādam ar veselību un aktīvu dzīvesveidu saistītam tematam: fiziskām aktivitātēm, veselīgam uzturam, aktīvam dzīvesveidam, senioru aktīvas novecošanās jautājumiem, sirds veselībai, onkoloģiskai modrībai, kā arī garīgai veselībai un labsajūtai.
Plašajā aktivitāšu klāstā sev interesējošo aktivitāti atradīs ikviens. Būs gan golfa un biodeju nodarbības, gan veselīga dzīvesveida meistarklase fizioterapeita vadībā, kā arī praktiskas mācības veselīga ēdiena pagatavošanai. Tāpat bez maksas varēs veikt sirds veselības pārbaudes, apmeklēt lekcijas par emocionālo inteliģenci un stresa menedžmentu, un darīt daudz ko citu.
2015. gada Jūrmalas Veselības nedēļas aktivitātes:
14.09. Fizisko aktivitāšu diena
15.09. Veselīga uztura diena
16.09. Aktīvo senioru diena
17.09. Sirds veselības diena
18.09. Onkoloģiskās modrības diena
19.09. “Maini atkarību pret aktivitāti” diena
20.09. Sajūtu un garīgās veselības diena
Pilna Veselības nedēļas programma pieejama Jūrmalas pilsētas mājaslapā www.jurmala.lv
