Valmieras Ziņas

“Tu kļūsti pieaudzis”– izdzīvošanas ceļvedis, lai pārciestu pusaudža gadus

Lasīšanas laiks: 2 min

Lai pusaudzis sadzirdētu vecāku sacīto, bieži vien parasta saruna nederēs. Īpaši jau tad, ja sarunas tēma skar jautājumus, kas pašiem vecākiem šķiet kutelīgi – ir grūti notrāpīt īsto toņkārtu, lai labi domātus padomus bērns neuztvertu kā nelūgtu morāles lasīšanu vai apnicīgas pamācības… Pubertāte – sarežģītais vārds, kurš apzīmē vēl sarežģītākas pārmaiņas organismā, ir laiks, kad atklātas sarunas būtu ļoti vēlamas, jo paskaidrotu svarīgākās izmaiņas un ķermeņa norises, palīdzētu  risināt attiecības ar vienaudžiem un pieaugušajiem, izprast un mīlēt savu strauji mainīgo ķermeni un nenonākt nezināšanas izraisītu nejaušību gūstā. Palīgā vecākiem un pusaudžiem nāks divas tikko izdotas grāmatas: “Tu kļūsti pieaugusi. Meitenēm” un “Tu kļūsti pieaudzis. Zēniem”. Tās tapušas, talantīgai rakstniecei sadarbojoties ar dažādu jomu speciālistiem: psihologiem, mediķiem, veselības aprūpes speciālistiem. Šīs vienkāršās grāmatas īsi un kodolīgi pastāsta gan par ķermeņa, gan psiholoģiskajām pārmaiņām. Teksta sadaļas ir īsas un pārskatāmas, uz katru jautājumu sniedzot tūlītēju un konkrētu atbildi vai ieteikumu.

Nodaļa par to, kādu iespaidu uz nenobriedušu organismu atstāj alkohols, tabaka un citi apreibināšanās līdzekļi, sniedz gan medicīnisku skaidrojumu iespējamām sekām, gan arī bez moralizēšanas un kliegšanas pamāca pusaudzi, kā vienkārši un nepārprotami pasacīt “nē” pat tik grūtā brīdī, kad “tikai pamēģināt” piedāvā kāds, kuram viņš/viņa vēlētos līdzināties.

Ķermeņa izmaiņas, pārmaiņas smadzeņu darbībā, skūšanās, pašapziņa, fiziskas aktivitātes, veselīga ēšana, sociālie tīkli, seksualitāte, narkotikas, alkohols, spēka treniņi, atbildība, hormoni, jūtas, draugi, attiecības, šķiršanās, kontracepcija, STS, stress, terorizēšana, eksāmeni… Vārdu sakot, visa pusaudža dzīve šķērsgriezumā: kā kļūt “piederīgam”, bet nepazaudēt sevi pašu, kā pamazām iejusties sarežģītajā pieaugušo pasaulē, kā izmantot sociālos tīklus, bet nekļūt atkarīgam no tiem, kā ikdienā labāk justies skolā un kļūt organizētākam, padomi veselības un attiecību jomā… Autori runā par itin visiem mūsdienu dzīves aspektiem, sniedzot pusaudzim palīdzīgu roku šajā tik grūtajā laikā.

Lietišķums ir atslēgas vārds šo grāmatu saturam, un prasmīgi aprakstītās sadzīves situācijas, kuras modelējot, pusaudzim tiek parādītas iespējas, kā varētu reaģēt uz to vai citu problēmu, ir vienkāršs un atjautīgs padomdošanas veids. Vārdu sakot, šis ir īsts izdzīvošanas ceļvedis cauri smagajiem pusaudža gadiem, kas noderēs arī vecākiem un skolotājiem, lai labāk izprastu bērnus.

Pieejamas arī e-grāmatas.

No angļu valodas tulkojušas Ita Lapsa ( “Tu kļūsti pieaugusi. Meitenēm”) un Inga Harmsone (“Tu kļūsti pieaudzis. Zēniem”).

Aktuālais jautājums

Kā vērtē Valmieras apzaļumošanu, puķu dobes, rotācijas apļu stādījumus vasaras sezonā?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Pievienojies mūsu komandai! Valmieras novada pašvaldības (turpmāk – Pašvaldība) Kocēnu apvienības pārvalde (turpmāk – Pārvalde) aicina darbā īpašumu apsaimniekošanas speciālistu/-i Zilākalna un Bērzaines pagastā uz nenoteiktu laiku. Ja Tev ir vēlme: • rūpēties par Zilākalna un Bērzaines pagasta ielu, ceļu, nekustamo īpašumu un teritorijas apsaimniekošanu un uzturēšanu; • organizēt un uzraudzīt saimnieciskos darbus un nodrošināt to izpildi, kā arī nodrošināt dažādu saimniecisko materiālu iegādi un uzraudzīt to izlietošanu; • veikt ceļu, ēku remontdarbu tāmju sagatavošanu; • piedalīties kārtējā gada budžeta sagatavošanā; • pieņemt un konsultēt apmeklētājus īpašumu apsaimniekošanas jautājumos, savas kompetences ietvaros sagatavot atbildes uz fizisko un juridisko personu iesniegumiem, gatavot lēmumu un līgumu projektus par Pārvaldes kompetencē esošajiem jautājumiem; un ja Tev ir: • vismaz vidējās pakāpes profesionālā izglītība; • zināšanas un pieredze nekustamo īpašumu apsaimniekošanā tiks uzskatītas par priekšrocību; • valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; • vēlama prasme un pieredze darbā dokumentu sagatavošanā; • kompetences: iniciatīva, spēja patstāvīgi organizēt savu darbu un strādāt komandā, labas komunikācijas un sadarbības prasmes; • labas iemaņas darbā ar datoru (MS Office) un biroja tehniku; • B kategorijas autovadītāja apliecība; mēs piedāvājam: • pamatalgu pārbaudes laikā 1258 EUR pirms nodokļu nomaksas, pēc pārbaudes laika 1310 EUR pirms nodokļu nomaksas; • iespēju saņemt atvaļinājuma pabalstu darba un dzīves līdzsvaram par labu darba sniegumu; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu un citus labumus atbilstoši darba rezultātiem un normatīvajos aktos noteiktajam; • profesionālās pilnveidošanās un izaugsmes iespējas zinošu un atsaucīgu kolēģu komandā. Motivācijas vēstuli, CV, izglītības dokumenta kopiju lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz e-pastu kocenuapvieniba@valmierasnovads.lv, vai personīgi Kocēnu apvienības pārvaldē, adrese: Alejas iela 8, Kocēni, Kocēnu pagasts, Valmieras novads, ar norādi „Pieteikums Kocēnu apvienības pārvaldes īpašumu apsaimniekošanas speciālista/-es Zilākalna un Bērzaines pagastā amatam”, līdz 2026.gada 25.septembrim. Tālrunis papildu informācijai: 26072148 vai 26473533. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: Dzīvojamo māju/ īpašumu apsaimniekošanas SPECIĀLISTS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Alejas iela 8, Kocēni, Kocēnu pag., Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Būvniecība / Nekustamais īpašums Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-09-25 Kontaktpersona: kocenuapvieniba@valmierasnovads.lv 26072148 vai 26473533

IEPAKOŠANAS OPERATORS/-A Pievienojies AS VALMIERAS STIKLA ŠĶIEDRA komandai kā Iepakošanas operators/-a. TAVA DARBA PIEREDZE NAV IZŠĶIROŠA: Citur Latvijā līdzīgu darba pieredzi iegūt nevar, tāpēc visu nepieciešamo darbam mēs iemācīsim. TAVI GALVENIE DARBA PIENĀKUMI BŪS: Kvalitatīvi vadīt pārtīšanas vai pakošanas iekārtu, atbilstoši darba uzdevumiem; Kontrolēt produkcijas un marķējumu kvalitātes atbilstību; Savlaicīgi sapakot un pārvietot produkciju (manuāli un/vai palīglīdzekļiem); Ievērot ražojamā produkta kvalitātes un tehnoloģiskās prasības, kā arī iekārtas ekspluatācijas parametrus; Savlaicīgi un precīzi uzskaitīt produkciju (rakstiski un elektroniski); Sadarbība ar kolēģiem ražošanas mērķu sasniegšanai. TU BŪSI PIEMĒROTS ŠIM DARBAM, JA TEV PIEMĪT: Vēlme mācīties un prasme strādāt komandā; Ļoti labas komunikācijas prasmes; Augsta atbildības sajūta; Spēja strādāt fiziski aktīvu darbu; Spēja organizēt savu darbu; Noturīga uzmanība un precizitāte. MĒS TEV PIEDĀVĀJAM: Atalgojumu sākot no 1500 EUR mēnesī pirms nodokļu nomaksas; Paredzamu maiņu grafiku, kas zināms visam gadam (darbs 12 h maiņās - dienas maiņas 06.00-18.00 un naktsmaiņas 18.00-06.00); Attīstību un karjeras izaugsmes iespējas; Organizētu transportu no uz darbu dažādos maršrutos; Līdzmaksājumu maltītēm uzņēmuma kafejnīcā; Veselības apdrošināšanu pēc nostrādātiem 3 mēnešiem un labumu grozu atbilstoši koplīgumam. CV gaidīsim uz e-pastu darbs@valmiera-glass.com. Mēs novērtējam katru pieteikumu un sazināsimies ar kandidātiem, kuri tiks izvirzīti un nākamo atlases kārtu. Ja vēlies uzzināt vairāk par uzņēmumu un mūsu vērtībām, apmeklē mūsu mājaslapu - www.valmiera-glass.com. Sūtot savu pieteikumu AS VALMIERAS STIKLA ŠĶIEDRA (reģ. nr. 40003031676), Tu piekrīti savu personas datu apstrādei atlases konkursa nodrošināšanas nolūkos. Profesija: KOMPLEKTĒTĀJS (IESAIŅOTĀJS) Darba vietas adrese: LATVIJA, Cempu iela 13, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Maiņu darbs Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Ražošana Pieteikto vietu skaits: 2 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-10-30 Kontaktpersona: Sūtīt CV ar amata norādi uz e-pastu darbs@valmiera-glass.com

Ja vēlies ar savu darbu ietekmēt to, cik tīra un droša ir Latvijas vide, un Tev ir drosme pārstāvēt valsti šajā jomā — pievienojies mūsu komandai! Valsts vides dienests (reģ. Nr. 90000017078)Juridiskais departaments Juridiskā daļa meklē vecāko ekspertu/-i (ierēdņa amata vieta uz nenoteiktu laiku) Ko piedāvājam: jēgpilnu un atbildīgu darbu, atbalstu profesionālajā izaugsmē un komandu, kas atbalstīs, ar vēlmi paveikt vairāk; mēnešalgu no 1388 līdz 1874 EUR pirms nodokļu nomaksas, atbilstoši profesionālajai kvalifikācijai un pieredzei; stabilitāti un sociālās garantijas, ko sniedz darbs valsts pārvaldē; veselības apdrošināšanas polisi; atvaļinājuma pabalstu, papildatvaļinājumu (8–10 darba dienas) un citus valsts pārvaldē noteiktus labumus; iespēju profesionāli pilnveidoties, apmeklējot mācības un seminārus; elastīgu darba laiku un iespēju strādāt daļēji attālināti pēc pārbaudes laika; darba vietu jebkurā no mūsu birojiem Rīgā, Jelgavā, Liepājā, Ventspilī, Valmierā, Madonā, Rēzeknē vai Daugavpilī.  Tavi galvenie pienākumi: izskatīt apstrīdēšanas iesniegumus un sagatavot lēmumu projektus par institūciju izdotajiem administratīvajiem aktiem un faktisko rīcību (t.sk. par atļaujām piesārņojošu darbību veikšanai, atkritumu apsaimniekošanu, ķīmiskajām vielām, zemes dzīļu izmantošanu u.c.); nodrošināt iestādes pārstāvību un dokumentu sagatavošanu tiesvedības procesos; sagatavot informācijas projektus saskaņošanai piesārņojuma pārrobežu pārneses gadījumos; sagatavot informatīvus materiālus un līdzdarboties pasākumos vides izglītības un sabiedrības informētības veicināšanai. Ko no Tevis sagaidām: atbilstību Valsts civildienesta likuma 7.panta prasībām; augstāko izglītību (vismaz bakalaura grāds) ķīmijas, ģeogrāfijas, bioloģijas, vides zinātnes vai inženiertehnisko zinātņu jomā vai citā jomā, ja tā ir papildināta ar šim amatam atbilstošu profesionālo pieredzi vai speciālajām studijām; zināšanas par vides aizsardzības tiesību aktu sistēmu nacionālā un Eiropas Savienības līmenī, kā arī par sabiedrības līdzdalību ar vides aizsardzību saistītu lēmumu pieņemšanā; pārliecinošas Microsoft Office lietošanas prasmes; teicamas valsts valodas un vēlamas angļu valodas zināšanas darbam ar ES līmeņa normatīvajiem aktiem; elektronisko parakstu; priekšrocība – profesionālā pieredze ar pienākumos minētajām jomā saistītā profesijā vai specialitātē vai kā arī pieredze valsts pārvaldē( ilgāka par gadu. Svarīga ir arī spēja strādāt komandā un ar lielu informācijas apjomu, spēja noteikt prioritātes un atbilstoši plānot savu darbu, argumentēt savu viedokli, kā arī augsta atbildības sajūta. Pieteikuma vēstuli un CV sūti uz CV@vvd.gov.lv, norādot "Konkursam – Juridiskās daļas vecākais eksperts". 📞 67084310 | 🌐 www.vvd.gov.lv Informējam, ka Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi. Personas datu pārzinis: Valsts vides dienests, reģistrācijas numurs 90000017078, adrese: Rūpniecības iela 23, Rīga, LV 1045. Profesija: VECĀKAIS EKSPERTS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Pāvila Rozīša iela 13, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Ierēdņa amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Valsts pārvalde Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Ierēdņa amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-09-30 Kontaktpersona: Dokumentus sūtīt uz e-pasta adresi: CV@vvd.gov.lv, tel.67084203 Izglītības līmenis: Augstākā izglītība (bakalaura grāds)

Mūsu partneri