Valmieras Ziņas

Valmieras vakars vienā maršrutā – sports, ēdiens un digitālā izklaide

Lasīšanas laiks: 4 min

Valmierā vakaru var salikt bez gariem pārbraucieniem un sarežģīta plāna. Sports, vakariņas un vēl viena aktivitāte mierīgi ietilpst dažās stundās. Galvenais ir iepriekš saprast, kur sākas vakars un cik ilgi gribas palikt pilsētā.

Kazino spēles var palikt vakara beigām

Pēc spēles un vakariņām ne vienmēr gribas doties vēl uz trešo vietu. Digitālā izklaide telefonā vai datorā ļauj vakaru turpināt jau mājās, un vietnē voxkazino.eu var apskatīt kazino tēmai veltītu informāciju un dažādus piedāvājumus. Tas ir ērts variants, ja fiziskais maršruts dienai jau ir beidzies.

Šādā brīdī noder iepriekš noteikts vakara budžets un laiks. Ja spēlei atvēlētas, piemēram, 30 minūtes, nav jādomā par to pēc katras kārtas. Tas labi iederas vakarā, kurā jau bijis sports, ēdiens un ceļš mājup.

Digitālo daļu labāk atstāt pašās beigās. Spēles informāciju var apskatīt pirms vakariņām vai pēc tām, neķeroties pie telefona pa vidu maltītei. Arī vakars saglabā skaidru secību, nevis pārvēršas par piecām paralēlām aktivitātēm.

Sāc ar spēli, jo tai ir konkrēts sākuma laiks

Sporta pasākums ir visgrūtāk pārbīdāmā vakara daļa. Ja spēle sākas 19.00, pārējais jāliek apkārt tai. Vakariņas var pārcelt par pusstundu, bet sākuma svilpi gaidīt neviens negrib.

Valmierā loģisks sporta punkts ir Jāņa Daliņa stadions vai Valmieras Olimpiskais centrs. Atkarībā no sezonas tur var trāpīties futbols, basketbols, vieglatlētika vai cits pasākums. Pirms izbraukšanas vērts pārbaudīt arī Valmieras novada pasākumu informāciju, jo vienā vakarā pilsētā mēdz notikt vairākas lietas.

Ja spēles sākums paredzēts pulksten 19.00, drošāk uz vietas būt ap pusstundu agrāk. Tad pietiek laika atrast ieeju, savu vietu un mierīgi sagaidīt sākumu. Paliek laiks atrast vietu, noparkoties un ieiet bez steigas. Tas īpaši noder, ja pilsētā vienlaikus notiek vēl kāds lielāks pasākums.

Vakariņām vajag vietu, nevis garu meklēšanu

Pēc sporta bieži rodas viena un tā pati problēma – visi sāk meklēt restorānu tikai tad, kad jau ir izsalkuši. Tad tiek atvērti vairāki profili, skatītas ēdienkartes un apspriestas piecas vietas. Vakarā pat neliela neērtība var sabojāt sajūtu, ka diena beidzot kļūst mierīgāka.

Valmieras centrā var iepriekš izvēlēties vietu, kas atrodas ceļā no sporta objekta uz naktsmītni vai mājām. Ja kompānijā ir četri cilvēki, rezervācija jau pēcpusdienā ietaupa daudz laika. Ēdienkarti ir vērts pārskatīt jau pirms spēles sākuma, lai vēlāk izvēle neaizņem lieku laiku. Vienkāršs vakara variants var izskatīties šādi:

  • 30 ierašanās pie sporta norises vietas.
  • 00 spēles sākums.
  • Ap 21.00 vakariņas pilsētas centrā.
  • Ap 22.30 īsa pastaiga vai ceļš mājup.
  • Vakara noslēgumā digitālā izklaide telefonā vai datorā.

Šāds grafiks nav jāievēro minūti minūtē. Tas vienkārši noņem lieko domāšanu vakara laikā. Ja spēle ieilgst, vakariņas pabīdās, bet pārējā secība paliek saprotama.

Arī kompānijā ir vieglāk vienoties, ja visi zina aptuveno plānu. Neviens pēc spēles nepiedāvā braukt uz pretējo pilsētas malu, ja restorāns jau izvēlēts. Mazāks lēmumu skaits parasti nozīmē vairāk laika pašam vakaram.

Starp ēdienu un mājām der īsa pastaiga

Pēc divām stundām tribīnēs un vakariņām vēl viena sēdoša aktivitāte ne vienmēr ir labākā izvēle. Valmieras centrā var iziet īsu loku gar Gauju vai pilsētas centrālo daļu. Tam nav vajadzīga īpaša sagatavošanās vai atsevišķs transports.

Divdesmit minūtes svaigā gaisā labi sadala vakaru divās daļās. Tad vakars noslēdzas aktīvāk, nevis ar sajūtu, ka vairākas stundas vienkārši nosēdētas. SPKC materiālos par veselīga dzīvesveida paradumiem regulāras kustības tiek aplūkotas kā ikdienas veselības daļa, un īsa pastaiga te labi iederas bez sportiska mērķa.

Ja laiks ir slikts, šo daļu var vienkārši izlaist. Maršruts no tā nesabrūk. Vakars joprojām sastāv no trim skaidrām daļām – spēles, ēdiena un mierīga noslēguma.

Automašīnai un taksometram ir atšķirīgs vakara ritms

Ar auto ir svarīgi jau sākumā zināt, kur tas paliks spēles laikā. Ja pēc tam paredzētas vakariņas centrā, reizēm vienkāršāk ir atstāt mašīnu vienā vietā un daļu ceļa noiet kājām. Tas ietaupa otru stāvvietas meklēšanu.

Taksometra gadījumā vakars kļūst elastīgāks. Var izkāpt pie sporta objekta un pēc spēles doties uz restorānu bez domām par stāvvietu. Tas īpaši ērti strādā nelielai kompānijai, kas izmaksas sadala savā starpā.

Svarīgi vienkārši izvēlēties vienu modeli jau pirms izbraukšanas. Mainīt transporta plānu pēc spēles ir apnicīgāk, jo visi tajā brīdī jau grib ēst vai doties tālāk. Iepriekš pieņemts lēmums noņem šo lieko posmu.

Labs vakars nav jāpiepilda līdz pēdējai minūtei

Valmierā vakaram pietiek ar vienu galveno notikumu un pāris mierīgākiem posmiem. Sporta spēle nosaka sākuma laiku, pēc tās var ieplānot vakariņas un īsu pastaigu, bet digitālo izklaidi atstāt vakara beigām. Šādu maršrutu var ērti pielāgot arī darba dienai, un daļu ceļa Valmieras centrā mierīgi iziet kājām.

Aktuālais jautājums

Vai esi apmierināts ar 15. Saeimas vēlēšanu rezultātiem?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Ja esi enerģisks un esi gatavs jauniem izaicinājumiem, kā arī vēlies sevi pilnveidot un izmantot savas profesionālās zināšanas un pieredzi kopējo mērķu sasniegšanā, tad tieši Tu, kā kolēģis, esi nepieciešams Valsts sociālās aprūpes centra "Zemgale" komandai!* VALSTS SOCIĀLĀS APRŪPES CENTRS "Zemgale" ir lielākais valsts ilgstošās sociālās aprūpes un sociālās rehabilitācijas pakalpojuma sniedzējs Latvijā! AICINĀM DARBĀ Audiologopēdu filiālē "Rūja" (uz nenoteiktu laiku,0,5 slodzi) Prasības pretendentam: pirmā cikla augstākā izglītība veselības aprūpē, audiologopēda kvalifikācija; reģistrācija Ārstniecības personu reģistrā; derīgs audiologopēda sertifikāts; profesionālā pieredze audiologopēda vai logopēda darbā; vēlama pieredze darbā ar personām ar garīga rakstura traucējumiem; labas komunikācijas, patstāvīga darba un komandas darba prasmes; prasme plānot un īstenot audiologopēdiskās terapijas procesu; psiholoģiskā noturība un augsta saskarsmes kultūra; valsts valodas zināšanas augstākajā līmenī; labas datorprasmes (MS Office) un prasme strādāt ar biroja tehniku.; derīgs elektroniskais paraksts. Galvenie pienākumi:veikt klientu komunikācijas, runas, valodas, balss, dzirdes un rīšanas funkciju izvērtēšanu; izvērtēt klienta funkcionālās spējas, sūdzības, veselības stāvokli un līdzšinējo terapiju, izvēloties atbilstošas izmeklēšanas metodes; identificēt komunikācijas un rīšanas traucējumus, noteikt to smaguma pakāpi un izstrādāt audiologopēda atzinumu; noteikt individuālus, sasniedzamus terapijas mērķus un izstrādāt klienta vajadzībām atbilstošu terapijas plānu; nodrošināt audiologopēdisko terapiju, izmantojot pierādījumos balstītas metodes, tostarp komunikācijas un valodas, balss, rīšanas un oro-miofunkcionālo terapiju; veicināt drošu ēdināšanu klientiem ar rīšanas traucējumiem, sniedzot rekomendācijas par ēdiena konsistenci, pozicionēšanu un aprūpi; vajadzības gadījumā ieviest alternatīvās un augmentatīvās komunikācijas (AAC) metodes; izstrādāt un pielāgot individuālus metodiskos materiālus klientu vajadzībām; regulāri izvērtēt terapijas efektivitāti, veikt atkārtotu klienta funkcionālā stāvokļa novērtēšanu un nepieciešamības gadījumā koriģēt terapijas plānu; sadarboties ar multidisciplināro speciālistu komandu, sniedzot profesionālu viedokli par klienta situāciju, rehabilitācijas iespējām, mērķiem un sasniegto dinamiku; sniegt konsultācijas un apmācīt aprūpes personālu un klientu tuviniekus par komunikācijas un drošas ēdināšanas principiem; veikt profesionālo dokumentāciju par klienta izvērtēšanu, terapijas mērķiem, plānu, norisi un rezultātiem, ievērojot konfidencialitātes un personas datu aizsardzības prasības; piedalīties profesionālās pilnveides pasākumos un uzturēt profesionālo kvalifikāciju atbilstoši normatīvo aktu prasībām. Mēs piedāvājam: Atalgojumu no EUR 815 – EUR 819 (bruto) atkarībā no profesionālās pieredzes un kompetencēm, pārbaudes laikā līdz EUR 815,50 atkarībā no pieredzes un profesionālajām prasmēm valsts pārvaldē vai pašvaldības iestādē, pēc pārbaudes laika vidējais atalgojums EUR 817 (par 0,5 slodzi); nepilno saīsināto darba laiku (17,5 stundas nedēļā); veselības apdrošināšanu pēc 3 nostrādātiem mēnešiem; 10% piemaksu par darbu, kas saistīts ar īpašu risku un labus darba apstākļus; draudzīgus, atsaucīgus un profesionālus kolēģus. Darba vietas adrese: VSAC "Zemgale" filiāle "Rūja", Jeri, Jeru pagasts., Valmieras novads. Profesionālās darbības aprakstu (CV), izglītību apliecinošu dokumentu kopijas ar atzīmi "Audiologopēds" sūtīt uz e-pastu: vakances@vsaczemgale.gov.lv.  Uzmanību! VSAC "Zemgale" personāla dokumentu aprite tiks nodrošināta elektroniski, līdz ar to dokumentu parakstīšanai Jums būs nepieciešams izmantot patstāvīgi noformētu elektronisko parakstu. Piesakot savu kandidatūru uz izsludināto amata vietu, Jūs uzticat savus personas datus Valsts sociālās aprūpes centram “Zemgale”. Detalizēta informācija par personas datu apstrādes aspektiem šī nolūka sasniegšanai ir norādīta iestādes mājas lapā, adrese: https://www.vsaczemgale.gov.lv/lv/media/2279/download Informējam, ka sazināsimies tikai ar tiem kandidātiem, kuri tiks aicināti uz interviju. Par atteikumu ziņosim tikai tiem kandidātiem, kas tiks uzaicināti uz interviju. Gadījumā, ja trīs nedēļu laikā pēc CV nosūtīšanas neesat saņēmis uzaicinājumu uz darba interviju, varat uzskatīt, ka Jūsu kandidatūra netika virzīta pārrunu kārtai. *Valsts sociālās aprūpes centrs "ZEMGALE" (reģ.nr.40900035103) ir labklājības ministra pakļautībā esoša tiešās valsts pārvaldes iestāde, kas sniedz valsts apmaksātu ilgstošās sociālās aprūpes un sociālās rehabilitācijas pakalpojumu abu dzimumu pilngadīgām personām institūcijā ar smaga garīga rakstura traucējumiem (I un II invaliditātes grupa). Profesija: AUDIOLOGOPĒDS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Rūja, Jeri, Jeru pag., Valmieras nov. Darba laika veids: Nepilnais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Nepilna slodze Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-10-25 Kontaktpersona: CV sūtīt uz e- pastu: vakances@vsaczemgale.gov.lv Izglītības līmenis: Augstākā izglītība (bakalaura grāds)

Pievienojies mūsu komandai! Strenču pirmsskolas izglītības iestāde “Minkāns” (turpmāk – Iestāde) aicina darbā izglītības psihologu/-ģi (0.420 likmes nedēļā) uz nenoteiktu laiku. Darba vietas adrese: Rīgas iela 8B, Strenči, Valmieras novads un PII “Minkāns” izglītības īstenošanas vietas Rīgas iela 13, Strenči, Valmieras novads un Skolas laukums 2, Seda, Valmieras novads. Ja Tev ir vēlme: • sniegt psiholoģisku palīdzību bērniem; • veikt bērnu psiholoģisko izvērtēšanu un atzinumu sagatavošanu; • plānot un realizēt savu darbu saskaņā ar Iestādē realizējamajām pirmsskolas izglītības programmām; • konsultēt Iestādes darbiniekus un bērnu vecākus par bērnu audzināšanu; • sadarboties ar Iestādes vadību, pedagogiem un bērnu vecākiem, lai izstrādātu un īstenotu bērna atbalsta pasākumus, aktīvi iesaistīties Atbalsta komandas darbā; • kā arī veikt citus pienākumus psihologa amata ietvaros; un ja Tev ir: • apliecinājums par patstāvīgu psihologa profesionālo darbību – augstākās izglītības diploms par akreditētas bakalaura studiju programmas un akreditētas maģistra studiju programmas psiholoģijā apguvi, turklāt vismaz viena no šīm programmām ir profesionālā studiju programma; • reģistrācija psihologu reģistrā un psihologa sertifikāts noteiktā darbības jomā; • atbilstība Bērnu tiesību aizsardzības likuma 72.panta prasībām; • apgūta pedagogu profesionālās kompetences pilnveides programma “Speciālās zināšanas bērnu tiesību aizsardzības jomā”; • valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; • kompetences: psiholoģiskā noturība un augsta saskarsmes kultūra; spēja analizēt un cieņpilni risināt konfliktsituācijas, saglabāt konfidencialitāti un toleranci; spēja argumentēt pieņemtos lēmumus vai veiktās darbības; • prasmes darbā ar datoru; mēs piedāvājam: • atalgojumu atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr.445 “Pedagogu darba samaksas noteikumi”; 493,50 EUR pirms nodokļu nomaksas. • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam. Pieteikuma vēstuli, profesionālās darba aprakstu (CV), lūdzam iesniegt līdz 2026.gada 6.novembrim elektroniski, nosūtot uz e-pastu: minkans@valmiera.edu.lv ar norādi “Izglītības psihologs/-ģes vakancei”. Tālrunis informācijai: 26616822. Informējam, ka Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: Izglītības un skolu PSIHOLOGS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Rīgas iela 8B, Strenči, Valmieras nov. Darba laika veids: Nepilnais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Nepilna slodze Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-11-06 Kontaktpersona: minkans@valmiera.edu.lv 26616822

Pievienojies mūsu komandai! Strenču pirmsskolas izglītības iestāde “Minkāns” (turpmāk – Iestāde) aicina darbā skolotāju logopēdu (0,606 likmes, 18,18 stundas) uz noteiktu laiku (līdz 2027.gada augustam). Darba vietas adrese: Rīgas iela 8B, Strenči, Valmieras novads un PII “Minkāns” izglītības īstenošanas vietas Rīgas iela 13, Strenči, Valmieras novads un Seda, Skolas laukums 2, Valmieras novads. Ja Tev ir vēlme: • veikt izglītojamo runas, valodas un rakstu valodas attīstības izvērtēšanu, attīstības dinamikas izpēti; • nodrošināt izglītojamajiem logopēdiskās nodarbības; • sadarboties ar izglītojamo vecākiem un skolotājiem, sniegt konsultācijas un skaidrojumu par veiktās izpētes rezultātiem, attīstības dinamiku un ieteikumus turpmākam izglītības procesam; • sagatavot rakstveida atzinumus par izglītojamo pārbaudes rezultātiem; • plānot savu darbību, sagatavot amata veikšanai nepieciešamo dokumentāciju; un ja Tev ir: • otrā līmeņa profesionālā augstākā izglītība pedagoģijā un skolotāja logopēda kvalifikācija; • valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; • atbilstība Izglītības likuma un Bērnu tiesību aizsardzības likuma noteiktajām prasībām; • kompetences: pozitīva, radoša un atbildīga attieksme pret darbu; psiholoģiskā noturība un augsta saskarsmes kultūra; • prasmes darbā ar datoru; mēs piedāvājam: • atalgojumu atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr.445 “Pedagogu darba samaksas noteikumi”, atalgojums 712,06 EUR pirms nodokļu nomaksas; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam; • drošu, estētisku un sakārtotu darba vidi. Pieteikuma vēstuli, profesionālās darbības aprakstu (CV), lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz e-pastu: minkans@valmiera.edu.lv ar norādi “Skolotājs logopēds vakancei” līdz 2026. gada 6. novembrim. Tālrunis informācijai: 26616822. Informējam, ka Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai konkursa kārtībā noteiktu vakancei atbilstošāko kandidātu, atbilstoši fizisko datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: SKOLOTĀJS LOGOPĒDS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Rīgas iela 8B, Strenči, Valmieras nov. Darba laika veids: Nepilnais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Slodze: Nepilna slodze Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-11-06 Kontaktpersona: minkans@valmiera.edu.lv 26616822

Mūsu partneri