Valmieras Ziņas

Gastroenterologs Dr.Hosams Abu Meri Valmierā tiekas ar iedzīvotājiem (1)

Piektdienas, 24.novembrī, pievakarē Valmieras Kultūras centra kamerzāle bija cilvēku pārpildīta. Visas paredzētās sēdvietas bija aizņemtas, un organizatoriem bija jādomā par papildus vietām. Šādu interesei izraisīja  ārsts-gastroenterologs Dr.Hosams Abu Meri un viņa piedāvātā lekcija-saruna „Mēs esam tas, ko mēs ēdam”.

Jau tikšanās sākumā ārsts kopā ar interesentiem atgādināja visiem zināmo patiesību – visas slimības sākas galvā! Vai gandrīz visas.

Ja veselības problēmas nav pārāk lielas, visu var atrisināt, tikai cilvēkam ir jāstrādā pašam ar sevi. Visi dzīvē saskaras ar lielāku vai mazāku stresu, bet tas var būt pozitīvs (izlaidums, kāzas, bērna piedzimšana) un var būt negatīvs jeb distress – šķiršanās, darba zaudēšana utt. Stress novājina imunitāti, un cilvēkam ir jādomā, kā visu mainīt uz labo pusi.

Daudzas kuņģa zarnu trakta (KZT) problēmas Latvijā ir sezonāla rakstura. Par dedzināšanu, smaguma sajūtu, vēdera uzpūšanos un tamlīdzīgām problēmām cilvēki pie ārstiem biežāk griežas pēc Jāņiem, kad par sevi liek manīt apēstais šašliks, siers, alus,  pēc Ziemassvētkiem un gadu mijas (kāposti, cepeši, pīrāgi, šampanietis), rudenī pēc bagātīgas ābolu ražas, kad vēderos tikpat bagātīgi savairojusies kuņģa skābe…

Hosams Abu Meri skaidroja gan Rota vīrusa, kuņģa čūlas, aizkuņģa dziedzera slimību simptomus, gan atgādināja vispārzināmas lietas –

jāēd 4-5 reizes dienā un mierīgi, sākot ar brokastīm un izvērtējot savu uztura piramīdu. Var ēst gan speķi, gan kūciņas, var dzert pienu un ēst augļus, bet visam jābūt sabalansētam. Ja kāda diēta der vienam cilvēkam, nenozīmē, ka tā palīdzēs citam, jo mēs katrs esam ļoti atšķirīgs. Arī uzskats, ka pēc plkst.18.00 ēst ir neveselīgi, ir maldīgs, bet nedrīkst pielikt pilnu vēderu īsi pirms gulētiešanas un cerēt, ka pa nakti viss pārstrādāsies.

Ārsts ieteica arī tādu delikātu lietu kā vēdera izejas kontroli. Vajadzētu gan ik pa laikam nodot fēču analīzes, gan regulāri apskatīties, kāds saturs un kādā krāsā tiek atstāts podā pirms ūdens nolaišanas…

Tikšanās beigās Saeimas deputāts, valmierietis un Hosama Abu Meri partijas biedrs „Vienotībā” Jānis Upenieks pateicās ārstam par atvēlēto laiku un atmiņai uzdāvināja jauno 2018.gada Valmieras kalendāru, visus klātesošos sasmīdinot ar šoruden tik aktuālo jautājumu – bet ko darīt ar āboliem?… Savukārt daudzi interesenti steidzās noskaidrot individuālus jautājumus un lūgt autogrāfus izdevniecības „Zvaigzne ABC” šogad izdotajā grāmatā „Hosams Abu Meri – libānietis. Sirdī latvietis”.

Komentējot Jūs piekrītat Lietošanas noteikumiem.

    Jurka - 26.11.2017 Atbildēt

    Vai var sabalansēti smēķēt cigaretes? Vai var sabalansēti špricēt heroīnu? Paldies!

"Valmieras ziņas" jautā

Vai jūsu mājoklī ir dūmu detektors?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Viesnīca „Naktsmājas” izsludina konkursu Vakancei saimniecības dienestā uz noteiktu laiku (ar iespēju turpināt sadarbību): ISTABENE   Galvenās prasības kandidātiem: · Augsta atbildības izjūta un precizitāte darbā; · Spēja patstāvīgi plānot savu darba laiku; · Labas latviešu valodas zināšanas; · Krievu vai angļu valodas zināšanas sarunvalodas līmenī; · Pieredze līdzīgā amatā tiks uzskatīta par priekšrocību. Amata apraksts: · Nodrošināt tīrību un kārtību viesnīcas numuros un koplietošanas telpās; · Veikt uzkopšanas darbus pēc viesu aizbraukšanas. Piedāvājam: · Darbu draudzīgā un profesionālā kolēģu komandā; · Stabilu atalgojumu un sociālās garantijas; · Atalgojums:Stundas tarifa likme (pirms nodokļu nomaksas)– no 3.30 €/h līdz 3.65 €/h · Darbu maiņās no plkst. 6:00; Pieteikuma vēstuli un CV lūdzu sūtīt uz e-pastu – vakances@naktsmajas.lv Tiks izskatīti tikai tie pieteikumi, kuros būs gan CV, gan motivācijas (pieteikuma)vēstules. Informācija par piedāvāto amatu pa tālruni: 64201200 vai 25464433 Kontaktpersona: Egita Ķīse Informācija par viesnīcu: www.naktsmajas.lv Pieteikumus uz vakanci iesniegt līdz 02.02.2020 Profesija: VIESNĪCAS ISTABENIS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Valmiera Darba laika veids: Maiņu darbs Darba veids: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Pakalpojumi Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Aktuāla līdz: 2020-02-02 Kontaktpersona: pieteikuma vēstuli un CV uz e-pasta adresi vakances@naktsmajas.lv

Mūsu partneri