Valmieras Ziņas

Dāvanu pasniegšana un saņemšana stimulē dopamīna veidošanos

Lasīšanas laiks: 2 min

Atmetot ar roku dāvanām, var pazaudēt ļoti svarīgu svētku sajūtu – dāvanu pasniegšana un saņemšana ir viens no procesiem, kas stimulē dopamīna jeb tā sauktā “laimes hormona” veidošanos, norādījuši psihologi. Arī Samsung uzsver, ka ir būtiski novērtēt dāvināšanas mirkļa nozīmi, un tādēļ aicina svētku laikā padomāt par mīļajiem, dāvāt prieku, kas paliks atmiņā, un iemūžināt mirkli, uzņemot kopīgu #Giftie.

Decembra steigā, drudžaini veikalos meklējot dāvanas, iespējams ātri nonākt pie domas – varbūt labāk svētkos iztikt bez tām. Rūpīgi pārdomāta, atbilstoši izvēlēta dāvana, kas otru cilvēku no sirds iepriecina un pozitīvi pārsteidz, smadzenēs nelielās devās rada dopamīnu jeb tā saukto “laimes hormonu”, norāda Latvijas Psihologu biedrības valdes locekle Linda Rūsa, uzsverot: “Ja kāda darbība, ko veicam, smadzenēs stimulē dopamīna paaugstināšanos, vēlamies šo darbību veikt atkal un atkal, jo tas mums liek justies mazliet laimīgākiem nekā brīdi iepriekš.”

“Dāvanas ir ļoti svarīga svētku sastāvdaļa, to sagādāšana man nerada stresu – nav lielāka prieka, kā dāvināt un iepriecināt. Man ļoti patīk domāt, kā otrs jutīsies, kad saņems dāvanu. Tam pat nav jābūt tikai svētkos, man patīk dāvināt arī vienkārši tāpat, bez iemesla, lai gūtu pozitīvas emocijas,” uzsver kulinārijas eksperte, vairāku pavārgrāmatu autore Signe Meirāne.

Televīzijas personība Maija Silova norāda, ka īpaši uzmanību pievērš dāvanu iesaiņošanai: “Dāvinot es sagādāju svētkus ne tikai saņēmējam, bet arī sev. Man patīk iesaiņot dāvanas, un ļoti cenšos atrast laiku, lai pirmssvētku rosībā paspēt to izdarīt! Tā ir lieliska meditācija – ieslēdzu radio, izlieku saiņošanas papīrus, lentas, dekoratīvos akmentiņus, spīgulīšus, citu mīlīgu butaforiju un ķeros klāt – līmēju, loku origami, savērpju mākslīgās pērlītes, lieku dažādas bantes.”

Mirkli pirms dāvināšanas dopamīns jau laicīgi dod ziņu smadzenēm – tūliņ notiks kas labs un došana ir veids, kā radīt vairāk prieka pašam sev un pat uzlabot vispārējo pašsajūtu. Dopamīna veidošanos veicina arī kaut neliela izpalīdzēšana – laika veltīšana kādam, durvju pieturēšana. Saņemot pateicību situācijā, kurā nemaz tādu īpaši nesagaida, dopamīna līmenis palielinās izteiktāk. Tādēļ svētkos nevajadzētu aizmirst iepriecināt vienam otru ar pārdomātām un gaidītām dāvanām. Gan dāvanas devējam, gan saņēmējam tas var kļūt par skaistāko Ziemassvētku mirkli.

Lai ļautu “laimes hormonam” veidoties īpaši aktīvi, Samsung aicina šogad selfijus aizstāt ar giftijiem (#giftie), iemūžinot mirkli, pasniedzot vai saņemot īpašas dāvanas.

Aktuālais jautājums

Vai Jūs šķirojat bioloģiskos atkritumus

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

BONO ir kokrūpniecības un mežsaimniecības nozares uzņēmums. Uzņēmuma darbības virzieni aptver kokmateriālu ieguvi, loģistiku, pirmapstrādi, tālākapstrādi, tirdzniecību un koka māju ražošanu. BONO ir kļuvis par pilnībā integrētu uzņēmumu grupu, kas tiecās izmantot vismodernākās tehnoloģijas un ražošanas metodes, lai koksne iegūtu augstāku pievienoto vērtību visos vērtību ķēdes posmos. Grāmatveža palīgu GALVENIE DARBA PIENĀKUMI: Pavadzīmju pārbaude; Grāmatvedības procesi atbilstoši LR likumdošanai un uzņēmuma izstrādātajiem procesiem; Kokmateriālu iepirkumu, pārdošanas dokumentu apstrāde; Inventarizācijas datu salīdzināšana, grāmatošana; GALVENĀS PRASĪBAS: Izglītība grāmatvedības, finanšu vai ekonomikas jomā; Darba pieredze līdzvērtīgā amatā tiks uzskatīta par priekšrocību; Izcilas iemaņas ar MS Office, pieredze darbā ar MS Navision; Vēlme nepārtraukti attīstīties, apgūt jaunas prasmes un rīkus; Prasme plānot savu laiku, noteikt prioritātes; Augsta atbildības sajūta, precizitāte; Labas saskarsmes prasmes; Teicamas latviešu valodas zināšanas; MĒS PIEDĀVĀJAM: • Profesionālas pilnveides iespējas; • Veselības apdrošināšanu; • Mūsdienīgu un ērtu darba vidi Beātes ielā 5, Valmierā, LV-4201. • Pieredzei un kvalifikācijai atbilstošu atalgojumu sākot ar EUR 1000 pirms nodokļu nomaksas (bruto). CV lūdzam sūtīt uz e-pastu: ruta.lacberga@bonotimber.com Tālrunis informācijai: 27803960 Profesija: GRĀMATVEŽA PALĪGS Darba vietas adrese: LATVIJA, Beātes iela 5, Valmiera, Valmieras nov. Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Bankas / Apdrošināšana / Finanses/Grāmatvedība Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2025-06-28 Kontaktpersona: Rūta Lacberga

Mūsu partneri

Seko jaunumiem mūsu Facebook lapā!