Valmieras Ziņas

Regbijs – sports un atpūta arī meitenēm

Lasīšanas laiks: 3 min

Drosmīga, bezbailīga, sportiska un ļoti komunikabla – tā varētu raksturot Valmieras Valsts ģimnāzijas 12.klases skolnieci Kristu Kristīni Timčuku. Gluži tāpat kā citi jaunieši, arī Krista mācās, pavada laiku ar ģimeni, reizēm lasa grāmatas. Tomēr meitene nav tāda, kā citas – viņa ir regbija spēlētāja.

Regbijs ir komandu sporta veids, kas radies Anglijā, Ragbi pilsētā. Latvijā šis sporta veids nav ieguvis tik lielu popularitāti, kā, piemēram, futbols. Tomēr arī Vidzemē ir cilvēki, kas nodarbojas ar šo sporta veidu – to starpā ir arī Valmieras Valsts ģimnāzijas 12.klases skolniece Krista Kristīne Timčuka. “Regbiju spēlēju trīs gadus. Tajā mani “ievilka” draudzenes, kuras pašas sen vairs nespēlē. Komandā spēlēju cīņā vai kā saspēles vadītāja,” stāsta Krista.

Meitene savu izvēli par labu regbijam nav nožēlojusi ne mirkli. Kopš sākusi spēlēt regbiju, neko citu vairs nav gribējies darīt. “Iepriekš izmēģināju citas aktivitātes, bet nekas nešķita tik interesants kā regbijs.” Un nu regbijs ir kļuvis par neatņemamu Kristas dzīves sastāvdaļu, jo visa ikdiena ar to saistās.

Krista uzskata, ka regbija spēlētājai ir jābūt ļoti drosmīgai, izturīgai un mērķtiecīgai. Gan puišiem, gan meitenēm ir nepieciešama liela drosme, lai vispār sāktu nodarboties ar šo sporta veidu. Tomēr meitenēm jābūt daudz pacietīgākām, jo biežāk no apkārtējiem dzirdēs, ka regbijs nav domāts viņām tāpēc, ka var gūt traumas un smagi ciest. “Pa šiem gadiem esmu iemācījusies uz šādiem izteikumiem nereaģēt, jo zinu, ka šis ir mans sporta veids. Apzinos, ka cilvēki tā nedomā un runā pretējo, bet es tajā neieklausos,” uzsver Krista.

Sportiste regbiju raksturo kā īstu komandas sportu, jo individuāli uz laukuma nevar izdarīt neko.

“Individuālistiem šajā sporta veidā nav, ko darīt, jo bez komandas gara un atbalsta nekur tālu nevar tikt.”

Meitene ir spēlējusi gan Jūrmalas sieviešu komandā, gan U-18 grupā. Pēc tam pārgāja spēlēt sieviešu regbiju Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijas (LSPA) komandā, bet U-18 grupā pie Jūrmalas komandas. Visus trīs gadus, kopš Krista ir pievērsusies regbijam, viņa trenējas RK “Fēnikss”. “Pagājušajā gadā spēlēju LSPA komandas sastāvā Lietuvas čempionātā, un šogad mani uzaicināja spēlēt pie viņām. Es, protams, piekritu, jo meitenes spēlē labāk par mani, tāpēc varēšu daudz ko iemācīties.”

Lai kaut ko sasniegtu, ir smagi jāstrādā. “Treniņos ir grūti, jo nepieciešams liels spēks un ātrums. Ikviens treniņš prasa ļoti daudz enerģijas.” Lai uzturētu sevi fiziski labā formā, ar komandu treniņiem vien nepietiek. Krista ārpus treniņiem labprāt skrien krosu. “Nesen apskrēju apkārt Vaidavas ezeram. Tā ir garākā distance, ko līdz šim esmu veikusi.”

Krista atzīst, ka, lai arī regbijs ir ātra un dinamiska spēle, viņa līdz šim nav guvusi smagas traumas. Vienreiz viņa izlauza pirkstu, spēlējot pludmales regbiju.

“Pavisam ir trīs regbija veidi. Ir regbijs 7 un regbijs 15, kur uz laukuma no komandas ir attiecīgi 7 vai 15 spēlētāji, un vēl ir pludmales regbijs.” No visiem trim regbiju veidiem, pludmales regbijs meitenei patīk vismazāk, jo to var spēlēt tikai vasarā. Tomēr tas esot vislabākais veids jaunpienācējām iemācīties regbija noteikumus un iejusties komandā, jo pludmales regbijs nav tik dinamisks, tajā uz laukuma ir tikai 5 cilvēki no komandas, kā arī spēlei atvēlētais laiks ir daudz īsāks. Pludmales regbijs jaunajām spēlētājām palīdz atbrīvoties no pirmsspēļu stresa. “Sākumā nezināju, ko sagaidīt spēlēs uz laukuma, jo tās ļoti atšķiras no treniņiem,” atceras Krista. Arī joprojām viņai pirms spēlēm ir neliels stress, bet noteikti ne tik liels, kā pašos pirmssākumos.

“Pēc spēlēm ir liela gandarījuma sajūta jebkurā gadījumā – zaudējam vai uzvaram. No zaudētajām spēlēm vienmēr kaut ko iemācos. Ja visu laiku tikai uzvarētu, neko jaunu neiemācītos.”

Brīvajā laikā Krista labprāt atpūšas kopā ar draugiem un ģimeni vai lasa grāmatas. Regbijs ir viņas sirdslieta un vislielākā aizraušanās, tāpēc reti viņas ikdiena ar to nesaistās.

Aktuālais jautājums

Vai 2026. gads Jums būs veiksmīgāks par 2025. gadu?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Pievienojies mūsu komandai! Valmieras novada pašvaldība (turpmāk – Pašvaldība) aicina darbā Valmieras novada Kultūras pārvaldes vadītāju uz nenoteiktu laiku. Ja Tev ir vēlme: • pārzināt, koordinēt, veicināt un nodrošināt valsts un Valmieras novada kultūrpolitikas stratēģijas un rīcības plāna īstenošanu Valmieras novadā; • veicināt un nodrošināt Valmieras novada iesaisti un līdzdalību nacionālas un starptautiskas nozīmes kultūras procesos, projektos un sadarbības tīklos ar profesionālām kultūras apvienībām, valsts, pašvaldību, privātā un nevalstiskā sektora kultūras organizācijām; • nodrošināt kultūras norišu daudzveidību un pieejamību, iedzīvotāju iesaistīšanu kultūras norisēs un radošās brīvā laika pavadīšanas nodarbēs, attīstīt jaunus kultūras pakalpojumus un piedāvājumus; • koordinēt un pārraudzīt pašvaldības dibināto kultūras iestāžu darbu; • nodrošināt vienota Valmieras novada ikgadējā kultūras projektu un pasākumu gada plāna sagatavošanu, uzraudzīt to un iesaistīties tā īstenošanā; • nodrošināt kultūras nozares situācijas analīzi Valmieras novadā, izstrādāt priekšlikumus kultūras nozares darbības uzlabošanai un attīstībai; • veicināt un nodrošināt kultūras infrastruktūras attīstību, sniegt priekšlikumus kultūras infrastruktūras un kultūras mantojuma saglabāšanai, atjaunošanai, kultūras pakalpojumu kvalitātes un pieejamības uzlabošanai Valmieras novadā; un ja Tev ir: • interese un izpratne par kultūras procesiem, kultūras daudzveidību un kultūras norisēm nacionālā un starptautiskā mērogā; • augstākā izglītība vadības vai humanitārajās zinātnēs; • vismaz trīs gadu pieredze vadošā amatā (vēlama kultūras vai radošajā nozarē); • pieredze kultūras procesu un kultūras projektu vadībā, stratēģiskās plānošanas jomā, zināšanas par kultūras iestāžu darba organizēšanu un šo jomu reglamentējošiem normatīvajiem aktiem; • spējas kultūras nozarē pārstāvēt novada intereses reģionālā un nacionālā līmenī, veidot sadarbības nacionāla un starptautiska mēroga projektu īstenošanā, sadarboties ar dažādām partnerinstitūcijām un koordinēt padotībā esošo kultūras iestāžu darbu; • valsts valodas prasme atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām un vienas Eiropas Savienības dalībvalstu oficiālās valodas zināšanas darbam ar starptautiskajiem projektiem; • kompetences: precizitāte un pacietība darba izpildē; labas komunikācijas un sadarbības prasmes; precizitāte un augsta atbildības sajūta; analītiska un loģiska domāšana; spēja strādāt ar lielu datu apjomu; spēja argumentēt savu viedokli; prezentācijas prasmes; spēja patstāvīgi organizēt savu darbu, noteikt mērķus, ievērot termiņus; spēja strādāt individuāli un komandā; pašiniciatīva un spēja meklēt un piedāvāt jaunus risinājumus; • labas iemaņas darbā ar datorprogrammām (MS Word, MS Excel un citas); • B kategorijas autovadītāja apliecība; mēs piedāvājam: • dinamisku, interesantu un atbildīgu darbu un ideju īstenošanas iespējas uz attīstību vērstā Pašvaldībā; • pamatalgu pārbaudes laikā 2695 EUR pirms nodokļu nomaksas, pēc pārbaudes laika 2856 EUR pirms nodokļu nomaksas; • iespēju saņemt atvaļinājuma pabalstu darba un dzīves līdzsvaram par labu darba sniegumu; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam; • drošu, estētisku un sakārtotu darba vidi; • darbu atsaucīgu kolēģu komandā. CV, motivācijas vēstuli (līdz vienai A4 lapai datorrakstā Arial fontā, ar burtu lielumu “11”, norādot piemērus par līdzšinējo personīgo pieredzi/ieguldījumu kultūras nozarē, konkrētu kultūras procesu/kultūras projektu organizēšanā/norisē) un augstākās izglītības dokumenta kopiju lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz personals@valmierasnovads.lv, vai personīgi Dokumentu pārvaldības un klientu apkalpošanas centrā, adrese: Lāčplēša iela 2, Valmiera, Valmieras novads ar norādi „Valmieras novada Kultūras pārvaldes vadītāja/-as amatam”, līdz 2026.gada 18.februārim. Tālrunis papildu informācijai: 64207148. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: VADĪTĀJS /DIREKTORS /PĀRVALDNIEKS (KULTŪRAS JOMĀ) Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Rīgas iela 10, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Kultūra / Māksla Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-02-18 Kontaktpersona: personals@valmierasnovads.lv 64207148

Pievienojies mūsu komandai! Valmieras novada pašvaldība (turpmāk – Pašvaldība) aicina darbā Valmieras Kultūras centra vadītāju uz nenoteiktu laiku. Ja Tev ir vēlme: • nodrošināt Valmieras Kultūras centra stratēģisko, administratīvo un saimniecisko vadību; • plānot, organizēt un koordinēt kultūras centra darbu, nodrošinot kvalitatīvu kultūras pakalpojumu pieejamību; • izstrādāt un īstenot kultūras centra attīstības mērķus, projektus un pasākumus; • vadīt, motivēt un attīstīt darbinieku komandu; • nodrošināt efektīvu finanšu plānošanu, budžeta izpildi un resursu pārvaldību; • pārstāvēt kultūras centru sadarbībā ar pašvaldību, valsts institūcijām, kultūras organizācijām, nevalstisko sektoru un partneriem; • veicināt sadarbību ar vietējām kopienām, amatiermākslas kolektīviem un profesionālās mākslas pārstāvjiem; • īstenot novada metodiskā kultūras centra uzdevumus, nodrošinot metodisko vadību un konsultatīvo atbalstu novada kultūras darbiniekiem; un ja Tev ir: • interese un izpratne par kultūras procesiem un norisēm nacionālā mērogā; • augstākā izglītība vadības vai humanitārajās zinātnēs; • vismaz trīs gadu pieredze vadošā amatā (vēlama kultūras vai radošajā nozarē); • pieredze kultūras procesu un kultūras projektu vadībā; • zināšanas par kultūras iestāžu darba organizēšanu un šo jomu reglamentējošiem normatīvajiem aktiem; • valsts valodas prasme atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām un vienas Eiropas Savienības dalībvalstu oficiālās valodas zināšanas darbam ar starptautiskajiem projektiem; • kompetences: komandas vadīšana un motivēšana; precizitāte un pacietība darba izpildē; labas komunikācijas un sadarbības prasmes; precizitāte un augsta atbildības sajūta; analītiska un loģiska domāšana; spēja strādāt ar lielu datu apjomu; spēja argumentēt savu viedokli; prezentācijas prasmes; spēja patstāvīgi organizēt savu darbu, noteikt mērķus, ievērot termiņus; spēja strādāt individuāli un komandā; pašiniciatīva un spēja meklēt un piedāvāt jaunus risinājumus; • labas iemaņas darbā ar datorprogrammām (MS Word, MS Excel un citas); • B kategorijas autovadītāja apliecība; mēs piedāvājam: • dinamisku, radošu un atbildīgu darbu un ideju īstenošanas iespējas uz attīstību vērstā Pašvaldībā; • pamatalgu pārbaudes laikā 2174 EUR pirms nodokļu nomaksas, pēc pārbaudes laika 2304 EUR pirms nodokļu nomaksas; • iespēju saņemt atvaļinājuma pabalstu darba un dzīves līdzsvaram par labu darba sniegumu; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam; • drošu, estētisku un sakārtotu darba vidi; • darbu atsaucīgu kolēģu komandā. CV, motivācijas vēstuli (līdz vienai A4 lapai datorrakstā Arial fontā, ar burtu lielumu “11”, norādot piemērus par līdzšinējo personīgo pieredzi/ieguldījumu kultūras nozarē, konkrētu kultūras procesu/kultūras projektu organizēšanā/norisē) un augstākās izglītības dokumenta kopiju lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz personals@valmierasnovads.lv, vai personīgi Dokumentu pārvaldības un klientu apkalpošanas centrā, adrese: Lāčplēša iela 2, Valmiera, Valmieras novads ar norādi „Valmieras Kultūras centra vadītāja/-as amatam”, līdz 2026.gada 18. februārim. Tālrunis papildu informācijai: 64207148. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: VADĪTĀJS /DIREKTORS /PĀRVALDNIEKS (KULTŪRAS JOMĀ) Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Rīgas iela 10, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Kultūra / Māksla Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-02-18 Kontaktpersona: personals@valmierasnovads.lv 64207148

Mūsu partneri