Valmieras Ziņas

Gudra sejas kopšana vasarā

Lasīšanas laiks: 3 min

Sejas kopšanai ikviena dāma pievērš īpašu uzmanību, jo seja ir ne tikai dvēseles spogulis, bet, kā teicis rakstnieks Oskars Vailds: “Sievietes seja ir viņas mūža mākslas darbs”. Mainoties gadalaikiem, ir būtiski mainīt arī ikdienišķos sejas kopšanas ieradumus, pielāgojot to dabas ritmam.

Vasara mūs lutina ar garākām dienām, siltāku laiku un spožāku sauli, ko vēlamies baudīt pēc iespējas vairāk. Pavadot laiku ārpus telpām un ļaujoties saules stariem, āda mainās, iegūstot tumšāku toni, saules ietekmē mūsu organismā izstrādājas prieka un laimes vitamīns D, tomēr saules ietekmē ādai nepieciešama īpaša mitrināšana, lai neveidotos grumbiņas vai pūtītes. Tāpat vasarā mēs vairāk svīstam un tā ietekmē sejas āda var zaudēt savu dabisko mirdzumu un izskatīties netīra. Turklāt taukaina sejas āda pievelk vairāk putekļu.

Lai āda vienmēr izskatītos lieliska, ir jāievēro daži pamatnosacījumi, informē Ieva Sala, “BRAUN” komunikācijas konsultante.

Izmanto dabas veltes

Visvienkāršākais veids, kā palīdzēt savai ādai vasarā izskatīties lieliski, ir ūdens lietošana. Mitriniet ādu, dienā dzerot vismaz 8 glāzes ūdens un jūsu āda, mirdzot, paudīs patiesu pateicību. Papildus organisma un ādas mitrināšanai ar ūdeni, vasarā ir ieteicams vismaz 2 reizes nedēļā ādu mitrināt arī ar īpašām mitrinošām maskām un vienmēr tuvumā turēt izsmidzināmo ūdeni, izmantojot to pēc vajadzības.

Rūpīgi attīri ādu

Ādas attīrīšanai vasarā ir jābūt rūpīgam rituālam, jo siltais laiks veicina sviedru veidošanos, kas piesaista putekļu un citu netīrumu nogulšanos uz ādas. Lai āda būtu mirdzoša un veselīga, tā ir rūpīgi jātīra ik dienu. Tomēr jāievēro, ka ādas attīrīšanas procesam nevajadzētu būt pārāk biežam un intensīvam, jo tādā gadījumā var tikt traucētas ādas dabiskās aizsargspējas.

Regulāri veic ādas pīlingu

Maigam sejas pīlingam ir jākļūst par ikvienas sievietes noteiktu ikdienas rituālu jebkurā gadalaikā, tomēr vasarā tam jāpievērš īpaša uzmanība. Šīs skaistumkopšanas procedūras rezultātā āda tiek atbrīvota no atmirušajām šūniņām, kā arī tā tiek pilnīgi attīrīta no kosmētikas un netīrumiem. Pateicoties ādas pīlingam, āda vienmēr atgūst savu dabisko mirdzumu. Vasarā šo skaistumkopšanas rituālu ir ieteicams veikt vismaz 1 reizi dienā.

Atceries par sejas krēmu

Pēc visu sejas procedūru veikšanas, atceries par sejas krēma uzklāšanu savai attīrītajai ādai, kas jāizvēlas atbilstoši savam vecumam un ādas tipam. Tomēr noteikti jāielāgo, ka vasarā būtu jālieto vieglāks, mitrinošāks krēms kā ziemā, jo ziemas krēmi ir taukaināki un vasarā tie lieki nosprosto poras.

 

Lieto saules aizsargkrēmu

Ja plāno dienu pavadīt saules staros, parūpējies par savas ādas aizsardzību un, vismaz 15 minūtes pirms došanās ārpus telpām, iezied to ar aizsargkrēmu.

Baudi dzīvi un vasaru

Mirdzošas ādas vislielākais noslēpums ir prieks, laime un labsajūta, jo seja ir ikdienas un sajūtu visizteiksmīgākais spogulis. Baudot dzīvi un vasaru, atplaukst ne tikai dvēsele, bet uzzied arī ādas mirdzums un skaistums.

Aktuālais jautājums

Kā vērtē Valmieras apzaļumošanu, puķu dobes, rotācijas apļu stādījumus vasaras sezonā?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

TOP 10 labākais darba devējs Vidzemē - Vidzemes slimnīca  aicina savā komandā MĀSU VAI ĀRSTA PALĪGU Terapijas nodaļā Nr.1 Galvenie amata pienākumi: veikt pacienta novērtēšanu un sistemātisku datu apkopošanu par pacienta veselības stāvokli; veikt pacientu aprūpi un uzraudzību; veikt ārsta nozīmētas ordinācijas, saskaņojot tās ar aprūpes darbībām; pārzināt specialitātē izmantojamo instrumentu un aparatūras pareizu pielietošanu; precīzi aizpildīt medicīnisko dokumentāciju atbilstoši Ministru Kabineta un slimnīcā izstrādātajiem noteikumiem; uzturēt drošu darba vidi. Prasības kandidātiem: māsas/vispārējās aprūpes māsas vai sertificēta ārsta palīga izglītība (vai medicīnas students sākot no 3.studiju gada sākotnēji amatā – medicīnas asistents); reģistrācija ārstniecības personu reģistrā; spēja strādāt patstāvīgi un komandā; spēja ātri reaģēt un rīkoties neatliekamās situācijās; precizitāte un atbildība; zināšanas darbā ar datoru; valsts valodas zināšanas saskaņā ar Valsts valodas likumu; veselīgas profesionālās ambīcijas. Jaunā kolēģa ieguvumi: iespēja veikt atbildīgu un interesantu darbu vienā no labākajām ārstniecības iestādēm Vidzemē; iespēja strādāt zinošu profesionāļu komandā, sniedzot ieguldījumu ārstniecības aprūpes procesā; stabilu darbu uzņēmumā, kuram rūp katrs darbinieks un tā sniegtā darba kvalitāte; darba līgums uz nenoteiktu laiku; summētais darba laiks; atbildīgs, dinamisks un interesants darbs profesionāļu komandā; stabils atalgojums vienmēr laikā un sociālās garantijas (no 1870 EUR par pilnu slodzi ar darba samaksas mainīgo daļu speciālistam ar pabeigtu augstāko izglītību); papildus motivējošs “labumu grozs” un prēmijas; darba devēja apmaksātas profesionālās izaugsmes iespējas; veselības apdrošināšanas polise (pēc pārbaudes laika beigām); stabila, droša un sakārtota darba vide; Darba vieta: Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201. Ja Jūsu kompetence un pieredze atbilst mūsu prasībām, gaidīsim CV un motivācijas vēstuli līdz 2026.gada 11.oktobrim uz e-pastu: darbs@vidzemesslimnica.lv vai uz adresi: Sabiedrība ar ierobežotu atbildību „Vidzemes slimnīca”, Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201. Sīkāka informācija pie Terapijas nodaļas Nr.1 virsmāsas Oksanas Šleines, tel. 26598989. Pamatojoties uz Vispārīgās datu aizsardzības regulas 13.pantu, SIA “Vidzemes slimnīca” informē, ka: 1) Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai konkursa kārtībā noteiktu vakancei atbilstošāko kandidātu. Ja kandidāts vēlas, lai viņa personas dati tiktu saglabāti SIA “Vidzemes slimnīca” iekšējā datu bāzē ar mērķi tos apstrādāti citos SIA “Vidzemes slimnīca” personāla atlases konkursos, tad pieteikumā vakancei lūdzam kandidātam norādīt savu piekrišanu personas datu saglabāšanai. 2) Jūsu personas datu apstrādes pārzinis ir SIA “Vidzemes slimnīca”, kontaktinformācija: Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201, tālrunis 25277799. Sīkāka informācija par personas datu apstrādi SIA “Vidzemes slimnīca”: https://vidzemesslimnica.lv/par-slimnicu/privatuma-politika/informacija-par-personala-atlases-funkcijas-nodrosinasanu/ Profesija: MĀSA/ vispārējās aprūpes MĀSA Darba vietas adrese: LATVIJA, Jumaras iela 195, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Summētais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-10-11 Darba sākšanas datums: 2026-09-25 Kontaktpersona: CV sūtīt uz: darbs@vidzemesslimnica.lv

Mūsu partneri