Valmieras Ziņas

“National Geographic”: TOP 7 veidi, kā atjaunot saikni ar dabu

Lasīšanas laiks: 2 min

Mūsdienās, kad vairāk nekā puse pasaules iedzīvotāju mīt pilsētās, cilvēki ir zaudējuši saikni ar dabu. Taču ir zinātniski pierādīts, ka, daudz uzturoties ārpus telpām, mēs kļūstam veselāki, laimīgāki un pat gudrāki.

Televīzijas kanāls “National Geographic” saistībā ar jauno raidījumu “Dabas aicinājums” ir apkopojis ieteikumus, kas ikvienam palīdzēs atrast ceļu atpakaļ pie dabas.

Pārvietojies senču garā

Vienkāršākais veids, kā atgūt saikni ar dabu, ir pārvietoties tā, kā to darīja mūsu senči, kuriem nebija motorizētu transporta līdzekļu. Dodies pārgājienā, izjādē ar zirgu, garā pastaigā vai kāp kalnos.

Dod dabai mājvietu

Pilsētvidē nav daudz vietu, kur savvaļas dzīvnieki varētu atrast pajumti un iedzīvoties. Palīdzi dabai, dodot tai mājvietu. Piemēram, izgatavo un ierīko savā dārzā vai daudzdzīvokļu dzīvojamās mājas pagalmā putnu barotavu vai būrīšus.

Mosties kopā ar dabu

Kad esi pamodies, atver logu un pastāvi pie tā. Palūkojies ārā un sajūti dabas skaistumu. Ieelpo krāsas, formas, faktūras un skaņas. Pavēro debesu toni, mākoņu formas un ieklausies  putnu skaņās.

Apmeklē mežonīgas vietas

Lai gan pastaiga parkā ir jauka lieta, atlicini laiku, lai apmeklētu mežonīgākas vietas, kur var vērot dabas ekosistēmu daudzveidību. Dodies garā pastaigā dabas rezervātā vai mežā. Apstājies vismaz 10 minūtes, lai pavērotu apkārtni. Mēģini ieraudzīt vāveri vai putnu, kādu agrāk neesi manījis, vai vienkārši lūkojies dabas ainavā un ieklausies meža skaņās.

Vēro saullēktu vai saulrietu

Saules lēkta vai rieta vērošana ik pa laikam ir lielisks veids, kā sajust dienas un gadalaika ritmu. Lai redzētu saullēktu rudens un ziemas mēnešos nevajag agri celties!

Seko zvēru pēdām

Sekošana zvēru pēdām ir aizraujošs veids, kā pavadīt laiku pie dabas un sajust dzīvnieku klātbūtni. Lai gan tev var nelaimēties ieraudzīt dzīvnieku, kura pēdām tu seko, ir iespējams noskaidrot, cik sen pa šo ceļu zvērs ir gājis, un tas rada lielisku sajūtu. Visbiežāk iespējams uziet lapsu, āpšu un vāveru pēdas, un daļa šo meža iemītnieku, visticamāk,  mājo pavisam netālu no tavas dzīves vietas.

Ienes dabu savā mājoklī

Iegādājies istabas augus, ievies vāzi svaigiem ziediem, novieto ar gliemežvākiem vai smiltīm pilnu trauku savā dzīvojamajā istabā vai izveido priedes čiekuru kolekciju.

***

Skaties raidījumu “Dabas aicinājums” kanālā “National Geographic” svētdien, 31.janvārī, plkst. 22:30. “FOX International Channels” grupas kanālu “National Geographic” skatās 180 valstīs 45 valodās. Latvijā kanāls ar subtitriem latviešu un krievu valodā ir pieejams “Lattelecom”, “Baltcom”, “Izzi”, “Livas”, “Latnet TV”, “SkaTVis” un “Mits LV” digitālās televīzijas abonentiem.

Iekšlietu ministrijas Informācijas centrs (reģistrācijas Nr. LV90000289913) ir Iekšlietu ministrijas pakļautībā esoša tiešās pārvaldes iestāde. Centra darbības mērķis ir veicināt noziedzības novēršanu un apkarošanu, sabiedriskās kārtības un drošības aizsardzību, izmantojot informācijas apstrādes un analīzes līdzekļus, kā arī nodrošināt Iekšlietu ministriju un tās padotībā esošās iestādes ar Eiropas Savienības prasībām atbilstošām operatīvo radiosakaru un privāto elektronisko sakaru tīklu sistēmām. Iekšlietu ministrijas Informācijas centra mājas lapa: www.ic.iem.gov.lv Iekšlietu ministrijas Informācijas centrs aicina pieteikties darbā uz nenoteiktu laiku Vecāko datortīkla administratoru/-i Vidzemes reģiona nodaļā Mēs Tev uzticēsim: instalēt un uzturēt datorsistēmas, operētājsistēmas un lietojumu (programmatūras) paketes 201– 500 lietotājiem; uzstādīt un konfigurēt datortehniku, risināt nestandarta problēmas, noteikt kļūmes tās darbībā un novērst tās; veikt sistēmu diagnostikas testus, diagnosticēt un risināt sarežģītas (nestandarta) datorsistēmu problēmas, analizē to cēloņus un iesaka atbilstošus uzlabojumus; nodrošināt datortehnikas, biroja iekārtu, elektronisko sakaru tīkla un to komutācijas iekārtu apkopes, uzturēšanu un nepārtrauktu funkcionēšanu; veikt videonovērošanas, piekļuves kontroles sistēmas, radiosakaru un telekomunikāciju gala iekārtu diagnostiku, remontu un nomaiņu. Mūsu prasības: augstākā vai vidējā profesionālā izglītība IT jomā; vēlama viena gada pieredze valsts pārvaldē vai IKT jomā; zināšanas datortehnikas un telekomunikāciju inženiertehniskajā jomā; labas iemaņas darbā ar datoru (MS Word, MS Excel, PowerPoint); atbilstība kompetencēm: ētiskums; rūpes par kārtību, precizitāti un kvalitāti; komunikācija; darbs komandā; atsaucība; teicamas valsts valodas zināšanas (augstākā pakāpe C1); amata pienākumu pildīšanai nepieciešama otrās kategorijas atļauja pieejai valsts noslēpumam. Mēs piedāvājam: interesantu, atbildīgu darbu dinamiskā valsts pārvaldes iestādē profesionālā komandā, atsaucīgu un draudzīgu kolektīvu; mēnešalgu no 1158 euro līdz 1258 euro atkarībā no individuālā novērtējuma; elastīga darba iespējas ar pamat darba vietu Valmierā, Beātes ielā 49; veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām; valsts pārvaldē noteiktās sociālās garantijas; papildatvaļinājumu par ikgadējo darba izpildes novērtējumu; iespēju pilnveidot savas profesionālās zināšanas un prasmes. CV un motivācijas vēstuli līdz 2025.gada 21.augustam (ieskaitot) sūtīt Iekšlietu ministrijas Informācijas centram uz e-pasta adresi personals@ic.iem.gov.lv ar norādi "Konkurss - Vecākais datortīkla administrators VRN". Plašāka informācija par Informācijas centru: www.ic.iem.gov.lv. Ja ir jautājumi par vakanto amatu, lūdzu zvanīt uz tālruņa numuru 67208797. Informējam, ka pēc iesniegto dokumentu izvērtēšanas pirmajā kārtā sazināsimies tikai ar tiem pretendentiem, kuru kandidatūras tiks izvirzītas otrajai kārtai. Informējam, ka pārzinis (Iekšlietu ministrijas Informācijas centrs, kontaktinformācija: Bruņinieku iela 72B, Rīga, e-pasta adrese: pasts@ic.iem.gov.lv) apstrādās Jūsu personas datus, lai nodrošinātu šī personāla atlases konkursa norisi. Plašāka informācija par personas datu apstrādi ir pieejama Iekšlietu ministrijas Informācijas centra personāla atlases procesa privātuma politikā”, kas pieejama tīmekļa vietnē: https://www.ic.iem.gov.lv/lv/personas-datu-apstrade Profesija: VECĀKAIS DATORTĪKLA ADMINISTRATORS Darba vietas adrese: LATVIJA, Beātes iela 49, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Vadība / Administrēšana Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2025-08-21 Izglītības līmenis: Augstākā izglītība (bakalaura grāds)

KS "PIENA LOĢISTIKA" MEKLĒ PIENA IEPIRKUMA SPECIĀLISTU Kļūsti par daļu no KS Piena Loģistika komandas, veidojot karjeru lielākajā Latvijas piensaimnieku izveidotā kooperatīvā, kura pamatdarbība ir nepasterizēta piena iepirkšana un pārdošana piena pārstrādes uzņēmumiem. DARBA POZĪCIJA: LABORANTS REĢIONS: Vidzeme un Latgale ALGA: 1700 EUR (Bruto), 1400 EUR (Bruto) pārbaudes laikā. NEPIECIEŠAMS: Augstākā vai profesionālā izglītība, vēlams lauksaimniecības nozarē – piena lopkopībā Zināšanas par piena kvalitāti: piena sastāvu, īpašības un kvalitātes rādītājiem, piemēram, tauku un olbaltumvielu saturu, bakteriālo piesārņojumu un citus parametrus Pieredze pārtikas vai piena produktu pārstrādes nozarē Labas iemaņas darbā ar datoru (MS Office) B kategorijas vadītāja apliecība Teicamas latviešu valodas zināšanas Pieteikumu un CV sūtīt uz epastu: pasts@pienalogistika.lv līdz 31.08.2025. Jautājumu gadījumā zvanīt: +371 25480854 Vairāk par kooperatīvu www.pienalogistika.lv Profesija: PĀRTIKAS PRODUKTU UN DZĒRIENU LABORANTS Darba vietas adrese: LATVIJA, Mūrmuižas iela 20, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Darbības joma: Lauksaimniecība / Vide Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2025-08-31 Darba sākšanas datums: 2025-07-22 Kontaktpersona: Vilnis Vorobjovs Izglītības līmenis: Profesionālā vidējā izglītība

Aicinām komandā radošu pavāru mūsu ēdnīcā! Vai Tev patīk radīt no vienkāršiem produktiem gardus ēdienus? Vai esi meklējis vietu, kur Tava kulinārā izdoma tiek novērtēta? Tad mums ir ko piedāvāt! Mēs, “GATVE” – mājīga ēdināšanas vieta Kocēnos – meklē radošu un aizrautīgu pavāru. 🧑‍🍳 Tev uzticēsim: • Gatavot siltas pusdienas un citus ēdienus pēc ēdienkartes • Piedāvāt jaunas idejas ēdienkartes uzlabošanai • Nodrošināt ēdiena kvalitāti un estētisku pasniegšanu • Ievērot higiēnas un drošības prasības virtuvē • Darboties komandā un palīdzēt radīt pozitīvu noskaņu darba vietā ✅ Mēs sagaidām: • Pieredzi pavāra darbā (vēlams ēdnīcā vai līdzīgā vietā) • Mīlestību pret ēdienu un radošu pieeju gatavošanai • Spēju strādāt organizēti un atbildīgi • Gatavību eksperimentēt, bet arī sekot plānam 🎁 Piedāvājam: • Darbu radošā un atbalstošā kolektīvā • Iespēju piedalīties ēdienkartes veidošanā • Apmaksātas pusdienas • Darba algu no 1000 EUR bruto + piemaksas no apgrozījuma 📩 Sūti savu pieteikumu uz e-pasta adresi: viduspartneri@inbox.lv vai zvani uz tel nr. 29168814 Profesija: PAVĀRS Algas izmaksas veids: Stundas tarifa likme Darba vietas adrese: LATVIJA, Alejas iela 7, Kocēni, Kocēnu pag., Valmieras nov. Darba laika veids: Summētais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Ēdināšana / Pārtikas rūpniecība Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2025-08-21 Kontaktpersona: CV sūtīt uz e-pastu viduspartneri@inbox.lv vai zvanīt uz mob.t. 29168814 veikala vadītājai. Izglītības līmenis: Profesionālā vidējā izglītība

Mūsu partneri