Valmieras Ziņas

Džokoviča panākumu atslēga – grāmatā “Servēju uzvarai”

Lasīšanas laiks: 3 min

Džokovičs atkal uzvar! Nesen aizvadītajā “US Open” čempionātā Novaks Džokovičs (Novak Djokovic, 1987) izcīnīja karjerā desmito ‟Grand Slam” titulu un apliecināja pasaules labākā tenisista godu, atstājot Rodžeru Federeru otrā vietā. Kas ir pasaules labākā tenisista panākumu noslēpums? Lasiet apgāda “Zvaigzne ABC” izdotajā Novaka Džokoviča grāmatā “Servēju uzvarai “.

Jau no bērnības Novaks Džokovičs ir tiecies pretī mērķim – kļūt par pasaules labāko tenisistu. Grāmatā viņš emocionāli stāsta par kara laiku, kad Belgradas bombardēšanas laikā ģimene vairākus mēnešus naktīs slēpās bumbu patvertnē. Visapkārt gruveši, drupas, bet 12 gadīgais apņēmības pilnais Novaks katru dienu devās trenēties. Citreiz pat nācies spēlēt tenisu bez tīkla uz sabojāta betona seguma. Par spīti grūtībām, Džokoviča ģimene centās darīt visu iespējamo, lai ikdiena ritētu šķietami normāli. Savā grāmatā tenisists ar sirsnību atceras vecāku izturību un nesalaužamo optimismu. Šī pieredze Džokoviču norūdīja.

Par spīti pārvarētajām grūtībām, rūdītajam raksturam un regulārajiem treniņiem Džokovičs joprojām zaudēja pretiniekiem, un viņam pat bija grūti izturēt spēli līdz galam. Tenisists grāmatā atklāj patiesību, kāpēc nav spējis uzvarēt: viņu mocīja sāpes un apgrūtināta elpošana.

Bet tad liktenis izspēlēja laimīgu gadījumu, kas mainīja Džokoviča dzīvi. Reiz pavisam nejauši kāds serbu ārsts, sēžot dīvānā un pārslēdzot TV kanālus, uzdūrās tenisa spēlei ar Džokoviču. Ārstam teniss neinteresēja, bet viņa sievai gan, tāpēc abi noskatījās spēli līdz galam. Šajā mačā sportists spēku izsīkumā sabruka. To redzot, ārsts precīzi noteica Džokoviča problēmu cēloni, kaut arī atradās 1400 kilometru attālumā. Izrādījās, ka šķērslis ceļā pretī čempiona titulam ir nepiemērota diēta. Satiekoties ārsts piedāvāja veikt testu – divas nedēļas atteikties no noteiktiem pārtikas produktiem. Sākumā tas bija grūti, bet pēc kāda laika sportists atklāja, ka viņa pašsajūta uzlabojas – viņš jutās enerģiskāks, vieglāks, izzuda smaguma sajūta. Tas bija negaidīts pavērsiens. Džokoviča dzīve mainījās, jo viņš atklāja, cik liela nozīme ir uzturam.

Grāmatā Džokovičs atklāj savu sistēmu, kā 14 dienu laikā ikviens var uzlabot veselību un pašsajūtu. Tajā iekļauta ēdienkarte nedēļai – varēsiet uzzināt, ko brokastīs ēd čempions!

Džokovičam patīk gatavot pašam, turnīru laikā viņš apmetas viesnīcās, kur iespējams izmantot virtuvi. Tenisists savā grāmatā atklāj iecienītāko ēdienu receptes – tās būs derīgas idejas veselīgai maltītei.

Grāmatā atradīsiet arī īpašu vingrojumu sistēmu, kas Džokovičam palīdz efektīvāk trenēties un gūt pārsvaru pār pretinieku. ‟Bez tiem es nespētu spēlēt tenisu pašreizējā līmenī,” atzīst sportists. Tikpat nozīmīgs ir arī prāta treniņš. Džokovičs ir atklājis iedarbīgas metodes, kas palīdz pārvarēt stresu un gūt izcilus panākumus, un dalās ar tām. Džokovičs jums piedāvā savu panākumu noslēpumu – to, kas viņu padarīja par planētas izcilāko tenisistu. Vai esiet tam gatavi?

Pieejama arī e-grāmata. No angļu valodas tulkojusi Ligita Lukstraupe.

Aktuālais jautājums

Vai Jūs šķirojat bioloģiskos atkritumus

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Uzņēmums SIA "R TECH INDUSTRIES", kas nodarbojas ar stikloto konstrukciju ražošanu un montāžu (PVC un alumīnija logi, durvis, fasādes u.t.t.), aicina darbā strādniekus montāžā (palīgstrādniekus) Nepieciešami cilvēki pie konstrukciju montāžas objektos Darba pienākumi:  PVC un stikla-alumīnija fasāžu, durvju, logu un bīdāmo konstrukciju montāža saskaņā ar izsniegtajām instrukcijām. Konstrukciju stiklošana. No Tevis sagaidām: Precizitāti, atbildību un uzmanību pret detaļām Vēlmi mācīties Spēju strādāt komandā un patstāvīgi Stresa toleranci un gatavību strādāt fiziski smagu darbu Prasības:  vidējā-profesionālā izglītība; Spēja lasīt ražošanas / tehnisko dokumentāciju; Vēlme sadarboties un strādāt komandā ar kolēģiem, zinātkāre, mērķtiecība. Mēs nodrošinām: Darba apģērbu Veselības apdrošināšanu (pēc nostrādātiem 6 mēnešiem) Darba vietas adrese: Cempu iela 8D, Valmiera, LV-4201 Atalgojums: no (~1300 EUR/mēn. ) pirms nodokļu nomaksas uzsākot darbu pēc pārbaudes laika no (~1500EUR/mēn. ) pēc nodokļu nomaksas atkarībā no montāžas normu izpildes un kvalifikācijas CV sūtīt uz e-pastu laila@arasm.lv tel nr. +371 29375409 Profesija: PALĪGSTRĀDNIEKS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Cempu iela 8D, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Darbības joma: Būvniecība / Nekustamais īpašums Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2025-09-18 Kontaktpersona: CV sūtīt uz e-pastu laila@arasm.lv tel nr.29375409

SIA" Austris AG"  pārtikas mazumtirdzniecības uzņēmums Valmierā no 1995.gada. IR darbs pārdevējam(-ai) veikalā "Austris" K.Baumaņa iela 3, Valmiera un Beātes 21, Valmiera Galvenie darba pienākumi: * Pārtikas un nepārtikas preču tirdzniecība; * Pircēju apkalpošana, veikt skaidras un neskaidras naudas norēķinus; * Preču pieņemšana, pasūtīšana, uzskaite, izvietošana tirdzniecības zālē.; * Preču realizācijas termiņu, marķējuma, kvalitātes, uzglabāšanas apstākļu un atbilstošas temperatūras kontroli. Prasības kandidātiem: * Vēlme strādāt un iegūt jaunas prasmes un zināšana; * Latviešu valodas zināšanas; * Pozitīva attieksme, atbildība, disciplīna, sadarbība; * Iepriekšēja pieredze mazumtirdzniecībā vai klientu apkalpošanā tiks uzskatīta par priekšrocību; Piedāvājam: * Interesantu darbu stabilā uzņēmumā; * Mūsdienīgu darba vidi; * Darbam atbilstošu atalgojumu un sociālās garantijas; * Profesionālās un personīgās izaugsmes iespējas, kas tiek apmaksātas. * Atlaides darbiniekiem līdz 10% pirkumiem mūsu veikalos * Kopīgi darba pasākumi, pabalsti, dāvanas; * Darba alga no EURO 800-1000 (bruto); Darba vieta:  K.Baumaņa iela 3, Valmiera un Tērbatas iela 43,Valmiera CV ar norādi "Pārdevējs" lūdzam sūtīt uz e-pastu austris_ag@inbox.lv vai pieteikties personīgi SIA "Austris AG" birojā Tērbatas ielā 43, Valmierā, 2 stāvā, vai zvanīt uz tālruni +371 29154756 Sazināsimies ar kandidātiem, kuri tiks aicināti uz pārrunām. Profesija: MAZUMTIRDZNIECĪBAS VEIKALA PĀRDEVĒJS Algas izmaksas veids: Stundas tarifa likme Darba vietas adrese: LATVIJA, Kārļa Baumaņa iela 3, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Maiņu darbs Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Tirdzniecība / Mārketings Pieteikto vietu skaits: 2 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2025-09-30 Darba sākšanas datums: 2025-09-01 Kontaktpersona: Dace Amona Izglītības līmenis: Vispārējā pamatizglītība

TIRDZNIECĪBAS PĀRDEVĒJS VALMIERĀ Aicinām darbā tirdzniecības pārdevēju lauksaimniecības preču un rezerves daļu veikalā Valmierā. Darba apraksts: Organizēt un kontrolēt preču saņemšanu un izsniegšanu; pārbaudīt pieņemto vērtību atbilstību pamatdokumentiem; organizēt izkraušanas, iekraušanas un novietošanas darbus; komplektēt preces atbilstoši pasūtītāja pavadrakstam; uzskaitīt tirdzniecības zālē novietotās preces; veikt materiālo vērtību uzskaiti, piedalītes inventarizācijās; būt materiāli atbildīgam par precēm; uzturēt tirdzniecības telpas labā darba kārtībā apkalpot klientus, veikt finanšu operācijas ar elektronisko kases aparātu, reģistrēt darījumus datorsistēmā atbilstoši iekšējās kārtības noteikumiem; sniegt atbalstu kolēģiem un tiešajiem vadītājiem Prasības kandidātiem: Pieredze tirdzniecībā ar lauksaimniecības precēm Par priekšrocību tiks uzskatītas labas latviešu un svešvalodas zināšanas. Pozitīvisms un orientācija uz klientu. Iniciatīva un vēlme apgūt jaunas zināšanas un iemaņas. Uzņēmums piedāvā: Pilnu darba slodzi. Sociālās garantijas. Dinamisku darba vidi. Konkurētspējīgu atalgojumu. Iespēju pilnveidot prasmes un zināšanas. Darba laiks: Pilna slodze pēc grafika. Darba vieta: Mūrmuižas iela 14, Valmiera Atalgojums: Sākot ar 1050 EUR pirms nodokļu nomaksas + bonusu sistēma. Jūsu CV un pieteikuma vēstuli ar atsauci – Tirdzniecības pārdevējs Valmierā, lūdzam sūtīt uz e-pastu: personals@lytagra.lv  vai pieteikties personīgi veikalā. Vairāķ par mūsu vakanci un uzņēmumu var uzzināt šeit - https://lytagra.lv/vakances/ Profesija: TIRDZNIECĪBAS PĀRDEVĒJS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Mūrmuižas iela 14, Valmiera, Valmieras nov. Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Tirdzniecība / Mārketings Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2025-09-19 Kontaktpersona: Eva Ikauniece

Mūsu partneri