Valmieras Ziņas

Zāļu tējas, kuras ieteicams ievākt vasarā, lai uzlabotu imunitāti ziemas periodā

Lai arī vasaras periodā slimojam retāk, uzņemot daudz vitamīnus no svaigiem augļiem un dārzeņiem, kas aizsargā mūsu organismu no saslimšanas, tieši šis ir īstais laiks, lai domātu par imunitāti gaidāmajā ziemas periodā, kad organismam nereti trūkst vielu un tas tiek novājināts. Lielisks palīgs aukstos ziemas vakaros var būt zāļu tējas, kas ne tikai palīdz organismam, bet arī uzlabo pašsajūtu. 

Zāļu tējas ir dažādas, un svarīgi tās atšķirt, lai saprastu, kā tās ietekmēs organismu, lai nepanāktu pretēju efektu. Gatavojot zāļu tēju, jāņem vērā daži padomi:

  • lai gūtu vēlamo iedarbību ārstnieciskiem nolūkiem, jāzimanto svaigs novārījums, uzlējums. Ja tiks izmantots noturēts, iedarbība būtiski samazināsies;
  • uzlējumu gatavošanai izmanto augu ziedus, lakstus, lapas, bet novārījumiem augu saknes, mizas;
  • uzlējuma gatavošanas gadījumā auga daļas aplej ar verdošu ūdeni un ļauj ievilkties 10-20 minūtes, savukārt, gatavojot novārījumu, auga daļas lēni vāra ūdenī 15-20 minūtes, pēc tam ļaujot ievilkties šķidrumam vēl 15-20 minūtes.

Bet kādas tējas izvēlēties no pļavās un dārzos pieejamiem augiem?

Pirms doties uz aptieku pēc zālēm, iespējams, vērts apdomāt dabas materiālu izmantošanu. Zāļu tējas palīdz dažādos gadījumos:

  • pelašķi – būs piemēroti, lai mazinātu temperatūru, drudzi, veicinātu brūču dzīšanu. Svarīgi atcerēties, ka tos nav ieteicams lietot sievietēm grūtniecības laikā;
  • liepziedi – līdzīgas iedarbības augs kā pelašķis, palīdz mazināt drudzi un temperatūru, nomierina. Bieži tiek lietots, ja tiek ārstēta angīna, elpceļu iekaisums, klepus, bronhīts. Tā kā šī tēja var izraisīt miegainību, jāņem vērā, kad to lietot;
  • ugunspuķes ziedi – stiprina organismu, nomierina, darbojas kā lielisks līdzeklis imunitātes uzlabošanai;
  • ceļteka – palīdz klepus gadījumā, dziedē brūces, uzlabo imūnsistēmu. To ieteicams nelietot cilvēkiem, kuri slimo ar gastrītu;
  • avenes – pazemina temperatūru, remdē sāpes, tostarp tādas, kas vērojamas mēnešreižu laikā. Tējām izmanto gan stiebrus, gan lapas. 

Vēl mājas aptieciņā, gatavojoties ziemai, der nodrošināties ar Īslandes ķērpi. Lai arī tā ir rūgta tēja, kuru nevar ievākt piemājas pļavā, tomēr ļoti iedarbīga, ārstējot klepu.

Komentējot Jūs piekrītat Lietošanas noteikumiem.

ReTV Ziņu dienests aicina darbā ŽURNĀLISTU/-I Ja esi gatavs mesties izaicinājumos un kļūt par žurnālistu vienā no straujāk augošajiem Ziņu dienestiem, pievienojies ReTV komandai! Darba pienākumi: • Raidījumu un sižetu veidošana – informācijas meklēšana un informācijas avotu pārbaude, dalība filmēšanas procesā, montāžas plāna veidošana un dalība montāžas procesā, sižeta/raidījuma iesniegšana vadītājiem; • Radošu ideju ģenerēšana un ieteikumu iesniegšana producentam; • Sekot aktualitātēm politikā, kultūrā, ekonomikā un sabiedrībā. Nepieciešams: • Izpratne par TV nozares specifiku; • Teicamas komunikācijas, analītikas un argumentācijas prasmes; • Teicamas laika plānošanas prasmes un atbildība par padarīto; • Labas latviešu valodas zināšanas. Piedāvājam: • Profesionālo un personīgo attīstību; • Iespēju patstāvīgi plānot savu darba laiku; • Draudzīgu un atsaucīgu kolektīvu; • Algu EUR 600-1200 (bruto) – atkarībā no padarītā apjoma; • Darba vietu Valmierā. Ja vēlies pievienoties ReTV Ziņu dienestam, sūti savu CV un motivētu pieteikumu līdz 20.maijam uz e-pastu: elina.leimane@retv.lv ar norādi "Žurnālista vakance". Profesija: ŽURNĀLISTS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Purva iela 12A, Valmiera Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Mediji / Sabiedriskās attiecības Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2021-05-20 Kontaktpersona: CV sūtīt uz e-pastu: elina.leimane@retv.lv

Mūsu partneri