Lasīšanas laiks: < 1 min
Sākas grupu komplektācija nodarbībām ūdenī Valmieras jaunajā peldbaseinu kompleksā. Nodarbības notiks 10 x 15m peldbaseinā 0,90 – 1,10 m dziļumā. Ūdens temperatūra 30°C.
VINGROŠANA ŪDENĪ. Zemas/vidējas intensitātes (piemērota arī grūtniecēm).
Trenere: Linda Kalniņa
Nodarbība ar zemu/vidējas slodzes intensitāti, kas piemērota arī grūtniecēm. Nodarbībās izmanto gan ūdens pretestību, gan arī dažāda veida inventāru, lai apvienotu spēka un kardio slodzi. Šāda tipa nodarbības palīdz atbrīvoties no stresa un uzlabo pašsajūtu!
| Pirmdienas:
14:15-15:00 17:15-18:00 |
Trešdienas:
17:15-18:00 18:00:18:45 |
Ceturtdienas:
14:15-15:00 17:15-18:00 |
VINGROŠANA ŪDENĪ. Vidējas intensitātes.
Trenere: Santa Krasovska
Nodarbība ar vidējas slodzes intensitāti. Nodarbībās izmanto gan ūdens pretestību, gan arī dažāda veida inventāru, lai apvienotu spēka un kardio slodzi, palielinātu muskuļu spēku un izturību. Šāda tipa nodarbības palīdz atbrīvoties no stresa un uzlabo pašsajūtu!
| Otrdienas:
18:30-19:15 |
Ceturtdienas:
18:30-19:15 |
Pieteikšanās un vairāk informācijas, zvanot +371 27040012 (Peldbaseina administrācija).
CENRĀDIS
| Pakalpojums | Reižu skaits | Cena | Izmantošanas termiņš |
| Nodarbības ūdenī | 1 | 7,00 € | |
| Nodarbības ūdenī | 4 | 25,00 € | 1 mēnesis |
| Nodarbības ūdenī | 8 | 47,50 € | 2 mēneši |
| Nodarbības ūdenī + pirts apmeklējums | 1 | 8,50 € | |
| Nodarbības ūdenī + pirts apmeklējums | 4 | 30,50 € | 1 mēnesis |
| Nodarbības ūdenī + pirts apmeklējums | 8 | 58,00 € | 2 mēneši |
