Valmieras Ziņas

Šrotas metode mugurkaula veselībai

Lasīšanas laiks: 2 min

Turpinot papildināt medicīniskās rehabilitācijas pakalpojumu klāstu, seši Vidzemes Rehabilitācijas centra (VRC) fizioterapeiti apguvuši Šrotas metodi smagas mugurkaula deformācijas jeb skoliozes ārstēšanai.

Skolioze ir viena no nopietnākajām stājas problēmām. Tā ir daļēji fiksēta mugurkaula nobīdīšanās no tā fizioloģiskās ass, veidojot ribu “kupri” un mugurkaula izliekumus pa labi vai kreisi. Ja skolioze netiek ārstēta savlaicīgi, var rasties blakus esošo locītavu un muskuļu sāpes, kā arī sirds un plaušu darbības traucējumi.      

“Diagnozes uzstādīšanai”, stāsta VRC fizioterapeite Marita Klodža, “nepieciešams rentgena izmeklējums un, iespējams, arī citi izmeklējumi. Pirmajā vizītē pacientu rūpīgi izmeklējam, nosakām muskuļu disbalansu, stājas stereotipu, pārbaudām kāju garumu un pēdas velves, ieraduma pozas, veicam specifiskus testus un mērījumus. Atbilstoši katra pacienta diagnozei un vajadzībām sagatavojam tieši viņam piemērotu ārstēšanas plānu, izmantojot Šrotas metodi vai to kombinējot ar citām”.

Kāda ir ārstnieciskās metodes būtība? “Tā ietver sevī”, skaidro VRC fizioterapeite Sanda Ķimse, ”asimetrisku, trīsdimensionālu ārstniecisko vingrošanu ar korektīvu elpošanu. Pareizi izpildītu vingrojumu un elpošanas rezultātā izliekuma vietas jeb “kuprīši” samazinās, bet ieliekuma vietas izplešas un mazinās muskuļu disbalanss”.

Tāpat fizioterapeiti sniedz padomus, kā pacientam mainīt ierastās ikdienas pozīcijas, lai sēžot, veicot mājas darbus, atpūšoties, tiktu turpināta mugurkaula korekcija. Medicīniskajā rehabilitācijā šī metode lietojama gan bērniem un pusaudžiem, gan arī pieaugušajiem.

Ar ģimenes ārsta vai cita speciālista nosūtījumu Šrotas metodes izmantošanu apmaksā valsts, bez nosūtījuma tā ir maksas pakalpojums.

Šrotas metode radusies Vācijā pagājušā gadsimta 20. gados un nosaukta par godu tās autorei Katarīnai Šrotai, kura pati slimojusi ar skoliozi un vēlējusies sev palīdzēt. Latvijā šī metode tiek izmantota jau apmēram 10 gadus, un sasniegtie rezultāti apliecina – tā spēj mazināt mugurkaula izliekumu, uzlabojot arī pacienta pašsajūtu.

Aktuālais jautājums

Vai 2026. gads Jums būs veiksmīgāks par 2025. gadu?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

  SIA “ZAAO” VRN 44103015509) SIA "ZAAO" ir viens no vadošajiem atkritumu apsaimniekošanas uzņēmumiem Latvijā, kas nodrošina kvalitatīvu atkritumu apsaimniekošanas pakalpojumu sniegšanu, izmantojot modernas un mūsdienīgas tehnoloģijas, un ir atvērts jaunu tehnoloģiju ieviešanai procesu optimizācijai. Meklējam biroja vadītāju, kurš/-a ar enerģiju un precizitāti palīdzēs uzturēt kārtību biroja procesos un būs uzticams atbalsts komandai ikdienā. Aicinām pievienoties komandai Biroja vadītāju (darbs uz noteiktu laiku) Pienākumi: sirsnīga un profesionāla klientu uzņemšana birojā; profesionāla lietvedības procesu organizēšana, nodrošināšana un uzturēšana atbilstoši uzņēmuma un normatīvajām prasībām; saņemtās un nosūtamās korespondences reģistrēšana un koordinēšana dokumentu vadības sistēmā; organizēt un koordinēt tikšanās un sanāksmes, kā arī protokolēt valdes rīkotās sanāksmes un sagatavot protokolus; asistēšana kolēģiem ikdienas darbos; biroja saimniecisko procesu izpilde (saimniecības, kancelejas preču iepirkšana, u.tml.); sniegt atbalstu uzņēmuma formālo un neformālo aktivitāšu īstenošanā. Mēs piedāvājam: stabilu darbu dinamiskā un uz attīstību vērstā uzņēmumā; draudzīgu un atbalstošu komandu; pilnu darba slodzi ar normālu darba laiku, uz noteiktu laiku, līdz 01.01.2028.; darba vietu Dzelzceļa ielā 5, Valmierā; mēnešalgu 1400 EUR pirms nodokļu nomaksas; apmācības un profesionālās izaugsmes iespējas; sociālās garantijas; veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika; nelaimes gadījumu apdrošināšanu no 1. darba dienas. Mēs sagaidām: augstākā vai vidējā speciālā izglītība; iepriekšēja pieredze līdzīgā amatā tiks uzskatīta par priekšrocību; prasme strādāt ar MS365 un citām IT sistēmām, teicamas iemaņas darbā ar biroja tehniku; teicamas komunikācijas prasmes un prasme strādāt komandā; izcilas organizatoriskās prasmes un spēja strādāt ar vairākām prioritātēm; augsta atbildības sajūta un precizitāte; valsts valodas zināšanas augstākajā līmenī; B kategorijas autovadītāja apliecība. Pieteikšanās, nosūtot CV (dzīves aprakstu), motivācijas vēstuli un atsauksmes vai rekomendācijas uz e-pastu: darbs@zaao.lv ar norādi “Biroja vadītājs”, līdz 2026. gada 22.februārim. Tālrunis informācijai: 26207402. Informējam, ka Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi. Personas datu apstrādes pārzinis ir SIA “ZAAO”, Rīgas iela 32, Valmiera, Valmieras novads, LV-4201. Profesija: Biroja VADĪTĀJS Darba vietas adrese: LATVIJA, Rīgas iela 32, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Nakts darbs Darba veids: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Pakalpojumi Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-02-22 Kontaktpersona: Personāla daļa

  SIA “ZAAO” (VRN 44103015509) SIA "ZAAO" ir viens no vadošajiem atkritumu apsaimniekošanas uzņēmumiem Latvijā, kas nodrošina kvalitatīvu atkritumu apsaimniekošanas pakalpojumu sniegšanu, izmantojot modernas un mūsdienīgas tehnoloģijas, un ir atvērts jaunu tehnoloģiju ieviešanai procesu optimizācijai. Aicinām pievienoties komandai Personāla speciālistu (-i) (darbs uz noteiktu laiku) Pienākumi: organizēt darbā pieņemšanas procesu, sagatavot un noformēt nepieciešamos dokumentus darba tiesisko attiecību nodibināšanai, grozīšanai un izbeigšanai; sagatavot rīkojumus personāla jautājumos; veikt personāla informācijas uzkrāšanu un regulāru aktualizāciju resursu vadības sistēmā „Horizon”; kārtot un aktualizēt darbinieku personas lietas un uzturēt personāla datu bāzi, gatavot atskaites; organizēt un kontrolēt veselības pārbaudes darbiniekiem (sagatavot un izsniegt nosūtījumus); sagatavot darbiniekiem nepieciešamās izziņas vai citus dokumentus, pamatojoties uz personāla un arhīva dokumentiem; sagatavot un nosūtīt informatīvus paziņojumus darbiniekiem; piedalīties mācību programmu veidošanā un iesaistīties darbinieku saliedēšanās pasākumu organizēšanā. Mēs piedāvājam: stabilu darbu dinamiskā un uz attīstību vērstā uzņēmumā; draudzīgu un atbalstošu komandu; pilnu darba slodzi ar normālu darba laiku, uz noteiktu laiku līdz 01.01.2028.; darba vietu Dzelzceļa ielā 5, Valmierā; mēnešalgu 1400 EUR pirms nodokļu nomaksas; apmācības un profesionālās izaugsmes iespējas; sociālās garantijas; veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika; nelaimes gadījumu apdrošināšanu no 1. darba dienas. Mēs sagaidām: augstākā izglītība, vēlams personāla vadībā vai sociālajās zinātnēs; zināšanas par darba tiesību normatīvo aktu piemērošanu; iepriekšēja pieredze līdzīgā amatā tiks uzskatīta par priekšrocību; iemaņas darbā ar resursu vadības sistēmu „Horizon” tiks uzskatītas par priekšrocību; prasme strādāt ar MS365 un citām IT sistēmām, teicamas iemaņas darbā ar biroja tehniku; teicamas komunikācijas un sadarbības prasmes, vēlme sniegt atbalstu personāla jautājumos kolēģiem; augsta atbildības sajūta un precizitāte; valsts valodas zināšanas augstākajā līmenī; B kategorijas autovadītāja apliecība. Pieteikšanās, nosūtot CV (dzīves aprakstu), motivācijas vēstuli un atsauksmes vai rekomendācijas uz e-pastu: darbs@zaao.lv ar norādi “Personāla speciālists”, līdz 2026. gada 22.februārim. Tālrunis informācijai: 26207402. Informējam, ka Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi. Personas datu apstrādes pārzinis ir SIA “ZAAO”, Rīgas iela 32, Valmiera, Valmieras novads, LV-4201. Profesija: PERSONĀLA SPECIĀLISTS Darba vietas adrese: LATVIJA, Dzelzceļa iela 5, Valmiera, Valmieras nov. Darba veids: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Darbības joma: Lauksaimniecība / Vide Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-02-22 Kontaktpersona: Personāla daļa

Mūsu partneri