Valmieras Ziņas

Sapņu ķērāju darināšana kā meditācija

Lasīšanas laiks: 3 min

Valcēniete Laura Amanda Ģērmane studē Vidzemes Augstskolas studiju programmas “Biznesa vadība” 2. kursā, bet brīvajā laikā viņa aizraujas ar interesantu hobiju – sapņu ķērāju veidošanu.

Kā tu sāki nodarboties ar sapņu ķērāju darināšanu?

Tas notika pirms aptuveni trim gadiem, kad internetā nejauši uzgāju pamācību, kā veidot sapņu ķērājus. Mani tas ieinteresēja, tādēļ pati arī nolēmu pamēģināt tādu sev uztaisīt. Man tas arī izdevās. Protams, pirmajā reizē tas sanāca diezgan šķībs un neprecīzs, tomēr es sapratu, ka pie tā neapstāšos un taisīšu vēl. Tolaik vēl mācījos vidusskolā un mums bija iespēja pieteikties veidot savu mācību firmu. Domāju, kādēļ gan nepamēģināt? Iepriekš nebiju dzirdējusi, ka citi būtu taisījuši sapņu ķērājus, tāpēc tā likās pietiekami oriģināla ideja. Nodibināju mācību uzņēmumu “Dreamer”, un divus gadus pēc kārtas arī veidoju sapņu ķērājus, kā arī tos pārdevu, braukājot pa tirdziņiem. Līdz šim esmu izgatavojusi aptuveni 100 dažādus ķērājus, apdāvinot draugus, radus, kolēģus un paziņas.

Kas tevi piesaista sapņu ķērājos?

Diedziņu un pērlīšu vēršana, krāsu kombinēšana – pats tapšanas process man ir kā meditācija. Tas ļoti nomierina, turklāt man ļoti patīk mazo detaļu izstrāde. Un, kad darbs paveikts, ir liels prieks par gala rezultātu.

Sapņu ķērāju darināšanu var pieskaitīt pie rokdarbiem?

Jā, es domāju, ka noteikti var. Ar cita veida rokdarbiem – izšūšanu, adīšanu, tamborēšanu es nenodarbojos. Pagaidām esmu atradusi vienu virzienu, kas mani patiesi interesē un aizrauj. Turklāt nesen sāku veidot ne tikai sapņu ķērājus, bet arī auskarus tādās pašā formā, bet protams, mazākā izmērā. Esmu mēģinājusi arī gatavot kaklarotas pēc šī paša principa.

Pieņemsim, ka arī es esmu nolēmusi izgatavot sapņu ķērāju. Kādi materiālu tam nepieciešami un kur tos iespējams atrast?

Es izmantoju zaļu metāla drātiņu, kuru var iegādāties floristikas veikalos, un to arī var viegli salocīt nepieciešamajā formā. Kā alternatīvu var izmantot arī tumši sarkanās koka klūdziņas, taču tās ir grūtāk atrast. Apļa aizpildīšanai var izmantot dažādas veida diegus un dzijas. Lai apstrādātu apļa pamatni, ieteicams izmantot ādas strēmelītes. Virteņu veidošanai izmantoju gan parastās vistu spalvas, kuras atvedu no laukiem, gan arī krāsotās, kuras iegādājos veikalā. Turpat var atrast arī dažādas pērlītes, kuras izmantot sapņu ķērāju veidošanā. Lai savienotu atsevišķas detaļas, ieteicams nopirkt metāla riņķīšus, kurus var atrast rokdarbnieku veikalos, kā arī, otrreiz izmantojot nevajadzīgas rotas, piemēram, auskarus.

Tev pašai noteikti arī ir savs sapņu ķērājs? Sena Ziemeļamerikas indiāņu leģenda vēsta, ka, pakarinot to virs gultas galvgaļa, ķērājs “notvers” savā rāmīša tīklā labos sapņus, savukārt sliktos izkliedēs. Vai tu tam tici?

Jā, man pašai arī savs lielais sapņu ķērājs. Gan pēc pašas pieredzes, gan arī citu atsauksmēm, varu teikt, ka tiem tiešām kaut kas piemīt. Reiz uzdāvināju ķērāju savai klasesbiedrenei. Pēc pāris mēnešiem viņa pienāk pie manis un saka: “Zini, pārkārtojot istabu, es noņēmu tavu sapņu ķērāju, un man naktīs ir sākuši rādīties murgi.” Pēc mana ieteikuma viņa nolika to atpakaļ vecajā vietā, un pēc tam vairs nekādu sūdzību nebija. Lai arī tas var izklausīties smieklīgi, bet ķērājiem ir jāpierod pie cilvēka, kuram tas pieder. Turklāt šajā laikā, kamēr notiek šī sasaistīšanās starp sapņu ķērāju un viņa īpašnieku, var gadīties, ka naktī rādīsies dīvaini sapņi, pat murgi, taču tas pēc neilga laika pāriet.

Kas jāņem vērā, veidojot sapņu ķērāju?

To nekādā gadījumā nedrīkst darīt, ja esi dusmīgs. Es ticu tam, ka ikvienā ķērājā, kuru gatavoju, es ielieku daļu savas enerģijas, tādēļ tai ir jābūt maksimāli pozitīvai. Pievēršu uzmanību arī krāsām. Man pašai ļoti patīk veidot sapņu ķērājus oranžos un zilos toņos.

Ja arī tu vēlies izgatavot sapņu ķērāju, skaties video pamācību (angļu valodā) šeit:

Aktuālais jautājums

Kā vērtē Valmieras apzaļumošanu, puķu dobes, rotācijas apļu stādījumus vasaras sezonā?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Iekšlietu ministrijas veselības un sporta centrs  izsludina konkursu uz vakanto psihologa amata vietu (darbinieka amats) Prasības pretendentiem/-ēm: maģistra grāds psiholoģijā; ne mazāk kā 2 gadu darba pieredze psihologa amatā pēdējo 5 gadu laikā; sertifikāts klīniskās un veselības psiholoģijas jomā vai reģistrācija šajā jomā ar turpmāko sertificēšanos; praktiska pieredze strādāt ar pieaugušajiem, sniegt individuālās konsultācijas, vadīt grupas nodarbības – seminārus, atbalsta grupas u.c.; pieredze veikt krīzes intervenci individuāli un grupā tiks uzskatīta par priekšrocību; augsta saskarsmes kultūra un komunikācijas prasmes; valsts valodas zināšanas augstākajā līmenī Tiek piedāvāts: nepilns darba laiks (20 darba stundas nedēļā); labi darba apstākļi; mēnešalga (bruto alga) 948.00 EUR, pārbaudes laikā 675.00 EUR; sociālās garantijas, papildatvaļinājums, atvaļinājuma pabalsts un citi iestādē noteiktie motivācijas elementi atbilstoši sasniegtajiem darba rezultātiem; elastīgs darba laiks; veselības apdrošināšana - pēc pārbaudes laika beigām; atbildīgs darbs atsaucīgā un profesionālā kolektīvā; iespēja paplašināt zināšanas un gūt praktisku pieredzi valsts pārvaldē; darba vieta Valmierā, Tērbatas ielā 9 Iesniedzamie dokumenti: pieteikuma vēstule; Curriculum Vitae (CV); izglītības dokumentu kopijas (pretendentiem, kuri izglītību ir ieguvuši ārvalstīs, jāpievieno dokuments par izglītības akadēmisko atzīšanu Latvijā). Iesniedzamos dokumentus sūtīt līdz 2026.gada 31.jūlijam, Čiekurkalna 1.līnija 1, k-1, Rīga, LV‑1026 ar norādi „Pieteikums psihologa amatam” vai e‑pastu: vscpersonals@iem.gov.lv, vai iesniegt personīgi minētajā adresē 509.kabinetā. Tālrunis uzziņām: 28618182 Atlases konkurss notiks divās kārtās. Pirmā kārta - Pretendentu izglītības un pieredzes atbilstības izvērtēšana pēc iesniegtajiem dokumentiem. Otrā kārta - intervija, kuras laikā tiks novērtētas Pretendenta zināšanas un kompetences atbilstoši amatam noteiktajām prasībām. Lūdzam ievērot, ka sazināsimies un informēsim par konkursa rezultātiem tikai uz interviju uzaicinātos Pretendentus. Pamatojoties uz Vispārīgās datu aizsardzības regulas 13. pantu, informējam, ka Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti ar mērķi nodrošināt personāla atlasi un ar to saistīto Iekšlietu ministrijas veselības un sporta centra tiesību un pienākumu izpildi. Personas datu apstrāde pamatā tiek veikta, ievērojot Vispārīgās datu aizsardzības regulas 6.panta 1.punkta a) apakšpunktu (datu subjekts ir devis piekrišanu savu personas datu apstrādei). Iesniedzot savu pieteikumu, Jūs piekrītat Jūsu personas datu apstrādei norādītajam mērķim. Informējam, ka pieteikuma dokumentos iekļautie dati var tikt izmantoti atsauksmju saņemšanai no pieteikuma dokumentos norādītājiem iepriekšējiem darba devējiem. Personas datu apstrādes pārzinis ir Iekšlietu ministrijas veselības un sporta centrs, Čiekurkalna 1.līnija 1, k-1, Rīga, LV – 1026, e-pasts: vsc@iem.gov.lv . Saziņai ar personas datu aizsardzības speciālistu: vscdas@iem.gov.lv . Vairāk informācijas tīmekļvietnē: http://vsc.iem.gov.lv/fizisko-personu-datu-apstrade/. Profesija: PSIHOLOGS Darba vietas adrese: LATVIJA, Tērbatas iela 9, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Nepilnais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Nepilna slodze Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-07-31 Kontaktpersona: Tālrunis: 28618182 E-pasts: vscpersonals@iem.gov.lv

VSIA “Strenču psihoneiroloģiskā slimnīca”, ārstniecības iestādes kods 941800004, aicina savā komandā  ārsta palīgu. Darba pienākumi veikt pacienta vispārējo veselības stāvokļa novērtēšanu, izmantojot atbilstošas izmeklēšanas metodes; novērot pacienta veselības stāvokļa izmaiņas un savlaicīgi informēt ārstu par būtiskām izmaiņām; savas kompetences ietvaros veikt ārstnieciskās manipulācijas un procedūras; izpildīt ārsta nozīmētās manipulācijas un ārstniecības norādījumus; nepieciešamības gadījumā sniegt neatliekamo medicīnisko palīdzību; organizēt un plānot savu darbu atbilstoši pacientu aprūpes prioritātēm; piedalīties pacienta ārstēšanas un aprūpes procesa nodrošināšanā sadarbībā ar ārstniecības komandu; izglītot pacientus un viņu tuviniekus par veselības aprūpes, veselības veicināšanas un profilakses jautājumiem; precīzi un savlaicīgi noformēt medicīnisko dokumentāciju; ievērot profesionālās ētikas, konfidencialitātes, pacientu tiesību un personas datu aizsardzības prasības. Prasības Pirmā līmeņa profesionālā/augstākā izglītība, ārsta palīga kvalifikācija; reģistrācija LR ārstniecības personu reģistrā; valsts valodas zināšanas atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; labas datorprasmes; precizitāte, atbildības sajūta, empātija un spēja strādāt komandā; labas komunikācijas prasmes un empātiska attieksme pret pacientiem un viņu tuviniekiem; spēja strādāt komandā un sadarboties ar dažādu specialitāšu ārstniecības personām; precizitāte un atbildība medicīniskās dokumentācijas aizpildīšanā; konfidencialitātes, pacientu tiesību un personas datu aizsardzības prasību ievērošana; prasme plānot un organizēt savu darbu, noteikt prioritātes. Piedāvājam atalgojumu 1874.00 EUR pirms nodokļu nomaksas par pilnu darba slodzi, kā arī papildus piemaksu par darbu īpašos apstākļos; darba devēja apmaksātas profesionālās izaugsmes iespējas; darbu profesionālā kolektīvā; iespējas realizēt jaunas idejas; teicamus darba apstākļus sakārtotā vidē; papildatvaļinājumu 6 darba dienas; motivējošs labumu grozs; veselības apdrošināšanas polisi pēc 6 mēnešiem; normālo darba laiku. Pretendenti aicināti pieteikties amatam līdz 2026.gada 3.augustam, iesniedzot motivācijas vēstuli un dzīvesgājuma aprakstu (CV), nosūtot uz e-pasta adresi: vakances@strencupns.lv vai pa pastu uz adresi – Valkas iela 11, Strenči, Valmieras novads, LV-4730, ar norādi: vakancei “Ārsta palīgs”. Jautājumu gadījumā lūdzam sazināties ar VSIA “Strenču psihoneiroloģiskā slimnīca” personāla vadītājas p.i. Melānija Kitnere, tālr. 25480530. 1) Pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šīs atlases konkursa norisi. 2) Personas datu apstrādes pārzinis ir VSIA “Strenču psihoneiroloģiskā slimnīca”, kontaktinformācija: Valkas ielā 11, Strenčos, Valmieras novadā, LV -4730, e-pasts: info@strencupns.lv. Papildu informāciju par personas datu apstrādi jūs varat iegūt interneta mājas lapā: https://strencupns.lv/ Profesija: ĀRSTA PALĪGS/ FELDŠERIS Darba vietas adrese: LATVIJA, Valkas iela 11, Strenči, Valmieras nov. Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2026-08-03 Kontaktpersona: CV sūtīt uz e- pastu: vakances@strencupns.lv

Darba pienākumi identificēt pacientu sociālās problēmas un izvērtēt viņu vajadzības; vadīt pacientu sociālos gadījumus, kopā ar pacientu nosakot problēmas, prioritātes un risinājumus, kā arī iesaistot starpprofesionālu komandu; sniegt psihosociālu atbalstu, veicinot pacienta patstāvību; informēt, izglītot un konsultēt pacientus un viņu tuviniekus par sociālā atbalsta iespējām, pakalpojumiem, tiesībām un pienākumiem; pārstāvēt pacienta intereses dažādās institūcijās; veikt sociālā darba dokumentēšanu, uzskaiti un kontroli, ievērojot informācijas konfidencialitāti; sadarboties ar kolēģiem, ārstniecības personālu un citiem speciālistiem; nepieciešamības gadījumā iesaistīties agrīnās intervences programmā un veikt citus ar sociālā darba pakalpojumu saistītus uzdevumus. Prasības augstākā izglītība ar sociālā darbinieka kvalifikāciju; valsts valodas zināšanas atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; labas datorprasmes; precizitāte, atbildības sajūta, empātija un spēja strādāt komandā. Piedāvājam atalgojumu 1470.00 EUR pirms nodokļu nomaksas par pilnu darba slodzi, kā arī papildus piemaksu par darbu īpašos apstākļos; darba devēja apmaksātas profesionālās izaugsmes iespējas; darbu profesionālā kolektīvā; iespējas realizēt jaunas idejas; teicamus darba apstākļus sakārtotā vidē; papildatvaļinājumu 6 darba dienas; motivējošs labumu grozs; veselības apdrošināšanas polisi pēc 6 mēnešiem; normālo darba laiku. Pretendenti aicināti pieteikties amatam līdz 2026.gada 3.augustam, iesniedzot motivācijas vēstuli un dzīvesgājuma aprakstu (CV), nosūtot uz e-pasta adresi: vakances@strencupns.lv vai pa pastu uz adresi – Valkas iela 11, Strenči, Valmieras novads, LV-4730, ar norādi: vakancei “Sociālais darbinieks”. Jautājumu gadījumā lūdzam sazināties ar VSIA “Strenču psihoneiroloģiskā slimnīca” personāla vadītājas p.i. Melāniju Kitneri, tālr. 25480530. 1) Pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šīs atlases konkursa norisi. 2) Personas datu apstrādes pārzinis ir VSIA “Strenču psihoneiroloģiskā slimnīca”, kontaktinformācija: Valkas ielā 11, Strenčos, Valmieras novadā, LV -4730, e-pasts: info@strencupns.lv. Papildu informāciju par personas datu apstrādi jūs varat iegūt interneta mājas lapā: https://strencupns.lv/ Profesija: SOCIĀLAIS DARBINIEKS Darba vietas adrese: LATVIJA, Valkas iela 11, Strenči, Valmieras nov. Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2026-08-03 Kontaktpersona: CV sūtīt uz e- pastu: vakances@strencupns.lv

Mūsu partneri