Lasīšanas laiks: 2 min
Pirmdien, 4.maijā, Valmierā notika pirmā “Ideju Mājas” organizētā MomyFit nodarbība – vingrošana kopā ar mazuli ratos. Šāda izkustēšanās tiks rīkota regulāri, iesaistot Valmieras un tuvākās apkaimes interesentus Latvijā lielu popularitāti guvušajā kustībā.
“MomyFit ir vingrošana ārā kopā ar mazuli ratiņos. Tā ir veselīga izkustēšanās, apvienojot nodarbību ar ikdienas pastaigu, ļaujot māmiņai būt kopā ar mazuli un vienlaikus strādāt pie formas atgūšanas un veselības nostiprināšanas. Tā kā māmiņas grūtniecības laikā ievēro noteiktu režīmu, kā arī pēc bērniņa dzimšanas dažādu nodarbību apmeklējums ir ierobežots laika trūkuma dēļ, šī ir lieliska iespēja būt fiziski aktīvam un satikt domubiedrus,”
portālam “Valmieras Ziņas” pastāstīja nodarbības vadītāja fizioterapeite, triju bērnu māmiņa Gunita Melbārde.
Arī citviet Latvijā kustība gūst lielu atsaucību. Tās idejas autore, ar kuru sadarbojas arī “Ideju Māja” un G.Melbārde, izstrādājot vingrojuma programmu, ir fitnesa trenere un jaunā māmiņa Veronika Dolgina. Viņas ierosinājumam pastaigas laiku izmantot lietderīgi – vingrot, jau pirmajā reizē atsaucās liels skaits jauno māmiņu.
“Vingrinājumi ir visām muskuļa grupām, ietverot arī iesildīšanos un izstaipīšanos. Pats svarīgākais, ka mazulim šis process ir patīkams, tāpēc plānojam, kur vingrosim, vai segums ir pietiekami gluds, lai bērns ratos justos ērti, tāpēc pirmajai reizei tika izvēlēta Dzirnavu ezeriņa apkārtne.”
Vingrojumi paredzēti māmiņām, ņemot vērā, ka grūtniecības laikā fiziskā izkustēšanās bijusi ierobežota.
“Māmiņas vienu otru uzmundrina, dalās pieredzē, tāpēc arī šādā ziņā treniņš ir ļoti vērtīgs. Kustība kļūst arvien populārāka, tāpēc mums bija sajūta, ka arī Valmieras un tuvākās apkaimes māmiņas to ir pelnījušas.”
Arī iedzīvotāji, kuri pastaigājās gar Dzirnavu ezeriņu, uzmundrināja nodarbības dalībniekus.
Jaunajai kustībai šodien Valmierā pievienojās 24 māmiņas ar 27 mazuļiem. Nodarbības notiks arī turpmāk, interesenti aicināti sekot līdzi informācijai “Ideju Mājas” interneta vietnē un Facebook lapā, kur apskatāmas arī fotogrāfijas, kā nodarbībās veicas māmiņām citās Latvijas pilsētās.
