Lasīšanas laiks: < 1 min
Ceturtdien, 26.oktobrī no plkst.19:00 – 20:00 jaunatvērtajā Vidzemes Olimpiskā centra vingrošanas zālē notiks bezmaksas iepazīšanās treniņš ”Totaly Body Workout” ar treneri Gintu Kalniņu. Pieteikšanās: +371 64220660
Total Body Workout (vidējas intensitātes) – vispārējs ķermeņa treniņš, kurā ir iekļauti gan aerobās slodzes vingrinājumi, gan spēka vingrinājumu kompleksi. Tiek izmantotas hanteles, nūjas, stieņi, stepa soli un gumijas espanderi. Piemērots jebkuram sagatavotības līmenim. Nodarbībā iekļauti vingrojumi dziļās muskulatūras nostiprināšanai, kā arī pareizas stājas veidošanai. Nodarbības beigās 7-10 min tiek veikta muskuļu atbrīvošana un izstiepšana.
