Lasīšanas laiks: 2 min
Eiropas Socialā fonda finansētā projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Burtnieku novadā” ietvaros ikvienam Burtnieku novada senioram un citiem interesentiem piedāvā bezmaksas nūjošanas nodarbības brīvā dabā, informē Burtnieku novada kultūras un sporta koordinatore Elīna Karlivāne.
Nūjošana pēdējo gadu laikā ieguvusi lielu popularitāti ne tikai Latvijā, bet visā pasaulē. Nūjošana ir ļoti demokrātisks sporta veids, ar to nodarboties var gandrīz jebkurā vietā un laikā, turklāt nav nepieciešams specifisks apģērbs vai ekipējums, tikai nūjošanas paredzētās nūjas. Nūjošana ir piemērota visu vecumu un jebkādas fiziskās sagatavotības cilvēkiem. Tehniski pareiza nūjošana nodarbina ap 90% cilvēka muskuļu, neradot lielu slodzi locītavām, bet palīdzot regulēt ķermeņa svaru, uzlabojot sirds un asinsvadu sistēmu, nodrošinot visu ķermeni ar vienmērīgu slodzi, kuru katram ir iespējams regulēt atkarībā no fiziskās sagatavotības. Tā kā nūjošana nerada lielu slodzi locītavām, tā piemērota arī cilvēkiem ar dažādām locītavu traumām. Regulāra nūjošana samazina muskuļu sasprindzinājumu un sāpes plecu un skausta apvidū, muguras sāpes, veicina veselīgu miegu un mazina stresu, jo nodarbības notiek ārā, tādejādi apgādājot organismu ar skābekli.
Nūjošanas nodarbību dalībnieki tiks nodrošināti ar nepieciešamo ekipējumu – nūjām, kā arī nodarbības notiks sertificētas treneres Santas Krasovskas vadībā, tāpēc laipni tiek aicināti arī cilvēki, kuri ar nūjošanu iepriekš nav nodarbojušies. Nodarbību laikā ikvienam dalībniekam tiks iemācīta pareiza nūjošanas tehnika, kas palīdzēs iegūt maksimālu labumu no nodarbības.
Nūjošanas nodarbību grafiks JŪLIJAM un AUGUSTAM:
JŪLIJĀ
Valmieras pagastā
03.07.2018.-02.08.2018., (otrdienās) plkst. 17.00
Tikšanās vieta pie Valmieras pagasta kultūras nama. Iepriekšēja pieteikšanās pie Mārtiņa Vecvagara, tālr. +371 27122812
AUGUSTĀ
Rencēnu pagastā
01.08.2018.-03.09.2018., (trešdienās) plkst. 16.00 – Rencēnu pagastā
Tikšanās vieta pie Rencēnu pagasta kultūras nama. Iepriekšēja pieteikšanās pie Ilonas Kalniņas, tālr. +371 29183069
Ēveles pagastā
01.08.2018.-03.09.2018., (trešdienās) plkts. 18.00
Tikšanās vieta pie Ēveles pagasta kultūras centra. Iepriekšēja pieteikšanās pie Andas Jukāmes, tālr. +371 26118879
Par pārējiem pagastiem precīzs grafiks tiks saskaņots un publicēts vēlāk. Lūgums sekot līdzi informācijai! Kopējais pakalpojama sniegšanas periods ir 03.07.2018.- 30.09.2019.
