Lasīšanas laiks: 2 min
Ļoti augstās ultravioletās radiācijas dēļ svētku brīvdienās visiem Latvijas iedzīvotājiem dienas vidū vēlams izvairīties no uzturēšanās tiešos saules staros, atgādina sinoptiķi un mediķi.
Intensīvākais starojums vērojams laikā ap saules zenītu. Brīdis, kad saule atrodas visaugstāk virs horizonta, 23.jūnijā Latvijā ir no plkst.13.10 Krievijas pierobežā līdz plkst.13.38 Liepājā, tostarp plkst.13.26 Rīgā, liecina dati no ASV Nacionālās okeānu un atmosfēras pārvaldes Saules kalkulatora.
Ilgstoša atrašanās saulē, kad ultravioletā radiācija ir augsta, palielina risku saslimt ar ādas un acu slimībām, tostarp ādas vēzi un kataraktu. Ādas vēzis ir izplatītākais ļaundabīgā audzēja veids Latvijā.
Saulainā laikā dodoties ārā, vēlams valkāt galvassegu, saulesbrilles un aizsargājošu gaišas krāsas apģērbu vai lietot saulessargu vai aizsargkrēmu.
No saules stariem visvairāk jāuzmanās cilvēkiem ar gaišu ādu un blondiem vai rudiem matiem, kuriem uz ādas ir daudz vasaras raibumu. Ļoti uzmanīgiem jābūt arī citiem cilvēkiem, kuriem agrāk bijuši saules apdegumi, tāpat no saules īpaši jāsargā bērni.
Jāņem vērā, ka daudzas virsmas, it īpaši ūdens un smiltis, spēcīgi atstaro ultravioletos starus, tāpēc ēna reizēm aizsargā tikai par 50 procentiem.
Uzturoties saulē, jāuzmanās ne tikai no ultravioletā starojuma izraisītiem apdegumiem, bet arī no pārkaršanas.
Droši var sauļoties no rīta līdz plkst.10 un pievakarē pēc plkst.17.
Jau ziņots, ka 22.jūnijā ultravioletās radiācijas indekss Rucavā pakāpās līdz 8,4 punktiem, kas ir augstākā atzīme novērojumu vēsturē. Jāņu brīvdienās visā Latvijā gaidāms rekordliels saules starojums.
Īpaši intensīvs ultravioletais starojums šajās dienās ir gan tādēļ, ka vasaras saulgriežos saule atrodas visaugstākajā punktā, gan tādēļ, ka būtiski samazinājies ozona daudzums stratosfērā.
Sagaidāms, ka nākamnedēļ līdz ar vēsāku laiku ozona slānis kļūs biezāks un zemi sasniegs mazāka ultravioletā radiācija.
