Valmieras Ziņas

5 padomi sejas ādas kopšanai aukstajā laikā

Lasīšanas laiks: 2 min

Ādas struktūras stiprināšana un aizsardzība pret laikapstākļu negatīvo ietekmi ir īpaši svarīga gada aukstajā laikā. Amway skaistuma eksperts Andžejs Savickis iesaka vienkāršus padomus, kā katrs pats var parūpēties par savu sejas ādu ziemā.  

1.solis – attīrīšana

Svarīgi atcerēties, ka rūpīgi attīrīta sejas āda labāk uzņem sevī līdzekļus, kas tiks lietoti pēc tam. Ādas attīrīšanai ieteicams lietot šim mērķim paredzētos speciālos mazgāšanas līdzekļus vai tonikus. Tomēr, kā pastāsta skaistuma eksperts Andžejs Savickis, ādas dziļāko slāņu attīrīšanu visefektīvāk ir veikt ar speciālu attīrīšanas ierīci: “Lai zemādas tauku slāņa attīrīšanu veiktu pilnībā, nav obligāti nepieciešams apmeklēt salonu. Piemēram, Amway Artistry Dermasonic ir mājas apstākļiem paredzēta ādas kopšanas ierīce, kas ar ultraskaņas vibrācijām noņem melnās pinnes, netīrumus un grima paliekas, ko citādi pašam nav iespējams pilnībā izdarīt.”

2.solis – paplašināto ādas poru samazināšana

Kad āda ir attīrīta, ir jāatjauno tās virskārta. Šim nolūkam skaistuma eksperts iesaka izmantot atjaunojošu un poras samazinošu sejas krēmu. Nostiprinot un samazinot poru sieniņas, tās kļūst mazāk pamanāmas un ādas tonis kļūst vienmērīgāks. Ādas atjaunošanai der arī dažādas maskas, kas veidotas uz kaolīna un citu komponentu bāzes. Ja priekšroka tiek dota dabas materiāliem, ieteicams izmantot zaļo tēju vai alvejas sulu.

3.solis – asinsvadu stiprināšana

Krasās temperatūras atšķirības, ar kurām ādai nākas saskarties gan iekštelpās, gan ārā, var veicināt asinsvadu izplūdumu veidošanos. Asinsvadu nostiprināšanai un to atkārtotu plīšanu novēršanai ziemā ieteicams lietot koncentrētus kosmētikas līdzekļus, kuru sastāvā ir liels C vitamīna daudzums. Turklāt šādu kosmētikas līdzekļu lietošana arī padarīs gaišākus pigmentācijas plankumus un samazinās grumbiņas.

4.solis – barojošāku kosmētikas produktu izvēle

Maldīgi uzskatīt, ka mitrinošs krēms ziemas laikā būtu jāliek malā un pilnībā jāaizstāj ar barojošu krēmu. A. Savickis stāsta, ka barojoša krēma galvenā funkcija ir radīt ādas aizsargslāni, kas ir īpaši svarīgi dodoties ziemas pastaigās vai citās sportiskās aktivitātēs. Savukārt, ja diena tiek pavadīta telpās, labāk izmantot mitrinošo krēmu, kas ādu apgādās ar visu nepieciešamo sausajā gaisā.

5.solis – grima bāze visam pamatā

Ikdienā grima bāze paildzina dekoratīvās kosmētikas noturību un nodrošina vienmērīgāku tonālā krēma uzklāšanu. Savukārt ziemā, tāpat kā barojošais krēms, tā veic arī ādas aizsargāšanas funkciju pret auksto vēju, temperatūras izmaiņām un vides piesārņojumu.

Aktuālais jautājums

Kā vērtē Valmieras apzaļumošanu, puķu dobes, rotācijas apļu stādījumus vasaras sezonā?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Pievienojies mūsu komandai! Rencēnu pamatskola (turpmāk – Iestāde) aicina darbā skolotāju logopēdu (likme 0,25) uz nenoteiktu laiku. Darba vietas adrese: Parka iela 1, Rencēni, Rencēnu pagasts, Valmieras novads. Ja Tev ir vēlme: • veikt izglītojamo runas, valodas un rakstu valodas attīstības izvērtēšanu, attīstības dinamikas izpēti; • nodrošināt izglītojamajiem logopēdiskās nodarbības; • sadarboties ar izglītojamo vecākiem un skolotājiem, sniegt konsultācijas un skaidrojumu par veiktās izpētes rezultātiem, attīstības dinamiku un ieteikumus turpmākam izglītības procesam; • sagatavot rakstveida atzinumus par izglītojamo pārbaudes rezultātiem; • plānot savu darbību, sagatavot amata veikšanai nepieciešamo dokumentāciju; un ja Tev ir: • otrā līmeņa profesionālā augstākā izglītība pedagoģijā un skolotāja logopēda kvalifikācija; • valsts valodas prasme atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; • kompetences: pozitīva, radoša un atbildīga attieksme pret darbu; psiholoģiskā noturība un augsta saskarsmes kultūra; • prasmes darbā ar datoru; mēs piedāvājam: • atalgojumu atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr.445 “Pedagogu darba samaksas noteikumi”, patlaban EUR 1566.00 pirms nodokļu nomaksas par slodzi (40 stundām); • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam; • drošu, estētisku un sakārtotu darba vidi. Pretendentiem profesionālās darbības aprakstu (CV) un izglītības dokumenta/-u kopiju/-as lūdzam iesniegt līdz 2026.gada 18.septembrim e-pastā: rencenu.pamatskola@valmiera.edu.lv. Tālrunis uzziņām: 26405140. Informējam, ka Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai konkursa kārtībā noteiktu vakancei atbilstošāko kandidātu, atbilstoši fizisko datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: SKOLOTĀJS LOGOPĒDS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Parka iela 1, Rencēni, Rencēnu pag., Valmieras nov. Darba laika veids: Nepilnais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Nepilna slodze Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-09-18 Kontaktpersona: rencenu.pamatskola@valmiera.edu.lv 26405140

Pievienojies mūsu komandai! Valmiermuižas pirmsskolas izglītības iestāde “Burtiņš” (turpmāk – Iestāde) ar 2026.gada 1.oktobri aicina darbā atraktīvu, radošu un dzīvespriecīgu pirmsskolas mūzikas skolotāju (ritmika, deja), kurš(a) atbilstoši katra bērna dotumiem un spējām veidos pozitīvu attieksmi pret kustību, ritmu, izraisot interesi par dažādiem mūzikas žanriem un improvizācijas mākslu (0,5 likme jeb 20 stundas nedēļā) uz nenoteiktu laiku. Darba vietas adrese: Ozolu iela 2A, Valmiermuiža, Valmieras pagasts, Valmieras novads. Ja Tev ir vēlme un Tu spēj: • plānot un organizēt pedagoģisko darbu (bērnu muzikālo attīstīšanu); • sadarboties ar kolēģiem un vecākiem, lai veicinātu katra bērna izaugsmi; • veikt bērnu attīstības dinamikas izpēti; • plānot savu darbību un sagatavot darbam nepieciešamo dokumentāciju, tostarp e-vidē; • piedalīties Iestādes attīstības plānošanā un īstenošanā atbilstoši kompetencei; un ja Tev ir: • pieredze darbā ar bērniem; • izglītība un pedagogu profesionālās kompetences pilnveide atbilstoši normatīvo aktu prasībām (Ministru kabineta noteikumi Nr.569 “Noteikumi par pedagogiem nepieciešamo izglītību un profesionālo kvalifikāciju un pedagogu profesionālās kompetences pilnveides kārtību”); • atbilstība Izglītības likuma un Bērnu tiesību aizsardzības likuma noteiktajām prasībām; • valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; • kompetences: pozitīva, radoša un atbildīga attieksme pret darbu; psiholoģiskā noturība un augsta saskarsmes kultūra; mēs piedāvājam: • atalgojumu atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr.445 “Pedagogu darba samaksas noteikumi”, 1566 EUR pirms nodokļu nomaksas par pilnu likmi; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam; • drošu, estētisku un sakārtotu darba vidi; • profesionālās pilnveides un izaugsmes iespējas; • dinamisku un radošu kolektīvu.   Profesionālās darbības aprakstu (CV), pieteikuma vēstuli un izglītības dokumenta kopiju lūdzam iesniegt līdz 2026.gada 30.septembrim e-pastā: burtins@valmiera.edu.lv. Tālrunis informācijai 26330075. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: PIRMSSKOLAS IZGLĪTĪBAS MŪZIKAS SKOLOTĀJS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Ozolu iela 2A, Valmiermuiža, Valmieras pag., Valmieras nov. Darba laika veids: Nepilnais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Nepilna slodze Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-09-30 Kontaktpersona: burtins@valmiera.edu.lv 26330075

Pievienojies mūsu komandai! Valmiermuižas pirmsskolas izglītības iestāde “Burtiņš” (turpmāk – Iestāde) darbā saimniecības vadītāju uz nenoteiktu laiku. Darba vietas adrese: Ozolu iela 2A, Valmiermuiža, Valmieras pagasts, Valmieras novads. Paredzamais darba tiesisko attiecību uzsākšanas datums 2026. gada 21. septembris. Ja Jūs vēlaties: • organizēt un vadīt saimniecisko darbu Iestādē; • nodrošināt Iestādes inženiertīklu (elektrotīkla, signalizācijas, ūdensvada un kanalizācijas, apkures sistēmas, baseina) savlaicīgu tehnisko apkopi un profilaktisko apkalpošanu, uzturēšanu kārtībā; • organizēt Iestādes tehniskā personāla darbu un kvalitāti; • piedalīties budžeta plānošanā un publisko iepirkumu specifikācijas sagatavošanā; un Jums ir: • vismaz vidējā profesionālā izglītība; • iepriekšēja pieredze līdzvērtīgā darbā (pieredze valsts vai pašvaldību iestādēs tiks uzskatīta par priekšrocību); • prasme strādāt ar datoru, biroja tehniku, izmantot interneta iespējas un datu bāzes; • prasme veikt sīkus remontdarbus; • prasme orientēties normatīvajos aktos un pielietot tos darbā; • kompetences: prasme plānot un organizēt un kvalitatīvi veikt savu darbu; atbildības sajūta, disciplinētība, precizitāte; komunikācijas un sadarbības prasmes; psiholoģiskā noturība; prasme strādāt individuāli un komandā; mēs piedāvājam: • 1 likmi darba slodzes (40 stundas nedēļā); • pamatalgu pārbaudes laikā 1052 EUR pirms nodokļu nomaksas, pēc pārbaudes laika 1105 EUR pirms nodokļu nomaksas (par pilnu slodzi); • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam; • darbu radošā, draudzīgā kolektīvā; • stabilu, sakārtotu darba vidi. Profesionālās darbības aprakstu (CV), motivācijas vēstuli (līdz vienai A4 lapai datorrakstā) lūdzam nosūtīt uz e-pasta adresi: burtins@valmiera.edu.lv vai iesniegt personīgi Iestādē (adrese: Ozolu iela 2A, Valmiermuiža, Valmieras pagasts, Valmieras novads) ar norādi „Saimniecības vadītāja vakancei” līdz 2026. gada 21. septembrim. Papildu informācija: vadītāja Ivaise Melkere, tālr. 26330075. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: SAIMNIECĪBAS VADĪTĀJS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Ozolu iela 2A, Valmiermuiža, Valmieras pag., Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Būvniecība / Nekustamais īpašums Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-09-21 Kontaktpersona: burtins@valmiera.edu.lv 26330075

Mūsu partneri