Valmieras Ziņas

Vīriešu sporta apavi – kādus izvēlēties?

Lasīšanas laiks: 3 min

Atrast ideālus sporta apavus ne vienmēr ir viegli. Ērti vīriešu sporta apavi ir tādi, kas ir piemēroti izvēlētajam sporta veidam, ņemot vērā arī tādus kritērijus kā apavu izmērs un segums.

Apavu izmērs

Ņemot vērā, ka ir tik atšķirīgi sporta veidi, tikpat atšķirīga var būt arī apavu izvēle, kas attiecas arī uz īsto apavu izmēru. Skriešanas apavi var nebūt piemēroti basketbolam vai tenisam un otrādi. 

Tomēr ir kāda kopīga iezīme visiem sporta apaviem – tiem stingri jāturas uz pēdas, bet tie nedrīkst spiest. Pēdām joprojām jābūt pietiekamai kustību brīvībai, taču tās apavos nedrīkst slīdēt uz priekšu un atpakaļ.

Piemēram, izvēloties apavu izmēru skriešanas apaviem, atcerieties fizikas likumsakarību: jo tālāk skriesiet, jo vairāk vietas apavos būs vajadzīga. Un tas ir vienkārša iemesla dēļ- skrienot pēdas dabiski izplešas. Tātad, ja izvēle ir par labu garu distanču pievarēšanai, ieteicams izvēlēties nedaudz lielāku apavu izmēru.

Pērkot sporta apavus, jāievēro īkšķa likums – lai purngalā būtu pietiekami daudz vietas kustību brīvībai sporta laikā. 

Apavu platums 

Izvēloties pareizos sporta apavus vīriešiem, noteicošais nav tikai apavu izmērs. Tas norāda tikai apavu garumu. Svarīgs ir arī platums, lai pēdai būtu laba saķere ar apaviem.

Apavu platums ir tikpat svarīgs kā izmērs, ja runa ir par ideālu apavu piegulšanu. Cilvēkiem ne vienmēr ir ideālas proporcijas, tādējādi mēdz būt platākas vai šaurākas pēdas nekā “norma”. Pārāk šauri apavi var radīt nopietnas pēdas problēmas, savukārt pārāk plati apavi sniedz pēdai pārāk lielu kustību brīvību un palielina traumu risku.

Cik cieši jāpieguļ apaviem? Ideālā gadījumā jūsu pēdai jāspēj kustēties no vienas puses uz otru pēdas priekšgalā, nešķērsojot zolītes malu. Ja kurpes ir pārāk šauras, var just, kā purngals iespiežas pirkstgalos. Mēģinot uzvilkt apavus, mēģiniet saspiest apmēram pusi īkšķa no augšdaļas platākajā pēdas daļā. Ja nevarat, apavi ir pārāk stingri. 

Ja vēlaties iegādāties sporta apavus, jāņem vērā dažas svarīgas lietas:

  • Apsveriet, kādam sporta veidam apavi tiks izmantoti
  • Pievērsiet uzmanību segumam, piemēram, halles grīdai, zālienam vai meža segumam
  • Iepērkoties tiešsaistē, izmantojiet izmēru tabulas, lai palīdzētu izvēlēties pareizo izmēru
  • Nav obligāti jāiegādājas dārgi modeļi, jo visām prasībām var atbilst arī lēti sporta apavi
  • Nevelciet sporta apavus pārāk ilgi, jo tad amortizācija vairs netiek garantēta
  • iegādājieties apavus, kas nav pārāk polsterēti.

Kā uzzināt, vai sporta apavi ir piemēroti

Sporta apavi vīriešiem ir iegādāti atbilstoši, ja varat nodarboties ar izvēlēto sporta veidu stundām ilgi un pēdās nejūtat diskomfortu, neradot tulznas, sasitumus. Tālāk ir norādītas dažas problēmas, kas var rasties, ja izvēlētie izvēlēti nepareizi:

  • Kāju pirkstu tirpšana vai nejutīgums – tas parasti norāda, ka jūsu apavi ir pārāk cieši. 
  • Tulznas starp pirkstiem – tulznas starp vai uz pirkstu galiem ir droša zīme, ka apavi ir pārāk cieši un pirksti kļūst saspiesti.
  • Tulznas uz pēdu bumbiņām – tas ir tad, kad kurpes ir pārāk platas un pēdas apavos kustas vairāk, nekā vajadzētu.
  • Sasisti kāju pirksti — skriešanas apavi nav pietiekamā izmērā, tāpēc kāju pirkstiem rodas zilumi.

Aktuālais jautājums

Kas, jūsuprāt, ir Valmieras sports nr.1?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Aicinām darbā DISPEČERU VALMIERĀ (uz nenoteiktu laiku) DARBA PIENĀKUMI: pārdot braukšanas dokumentus organizēt un koordinēt autobusu ikdienas maršrutu plānošanu un izpildi nodrošināt autobusu vadītāju dienas darba uzdevumu sagatavošanu PRASĪBAS PRETENDENTIEM: vidējā vai vidējā profesionālā izglītība augsta atbildības sajūta, precizitāte un labas komunikācijas spējas labas iemaņas darbā ar datoru un elektronisko kases aparātu latviešu valodas un vēlamas svešvalodas zināšanas atbilstoši darba raksturam UZŅĒMUMS PIEDĀVĀ: darbu stabilā uzņēmumā darba laiku: maiņu grafiks (1. dežūra no pl. 05:20 līdz pl. 16:20, 2. dežūra no pl. 12:50 līdz pl. 21:00) darba samaksa sākot no 1050EUR ( pirms nodokļu nomaksas) pilnas sociālās garantijas veselības apdrošināšanas iespējas dinamisku un profesionālu darba vidi apmācību pirms darba pienākumu uzsākšanas CV ar norādi vakancei „Dispečers Valmierā” iesniegt līdz 2024. gada 29. jūlijam (ieskaitot): sūtot elektroniski uz info@vtu-valmiera.lv personīgi SIA „VTU Valmiera”, Reģ.nr. 40003004220, „Brandeļi”, Brandeļi, Kocēnu pagasts, Valmieras novads, personāla daļā darba dienās no plkst. 13:00 līdz 16:00. 2 nedēļu laikā pēc konkursa termiņa beigām sazināsimies ar pretendentiem, kuri tiks aicināti uz tikšanos klātienē. Informācijai 29231565 * Iesniegtos personas datus SIA “VTU VALMIERA” izmantos, lai konkursa kārtībā noteiktu vakancei atbilstošāko kandidātu. Ja kandidāts vēlas, lai viņa personas dati tiktu saglabāti SIA “VTU VALMIERA” iekšējā datu bāzē ar mērķi tos apstrādāt citos SIA “VTU VALMIERA” personāla atlases konkursos, tad pieteikumā vakancei lūdzam kandidātam norādīt savu piekrišanu personas datu saglabāšanai. Profesija: TRANSPORTA DISPEČERS Darba vietas adrese: LATVIJA, Brandeļi, Brandeļi, Kocēnu pag., Valmieras nov. Darba laika veids: Maiņu darbs Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Darbības joma: Transports / Loģistika Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2024-07-29

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību „VIDZEMES SLIMNĪCA” Vidzemes slimnīca aicina savā komandā MAIŅAS VECĀKO PAVĀRU/-I  Darba pienākumi: Darba pienākumi: gatavot ēdienus pēc sastādītās ēdienkartes un kalkulācijas, atbilstoši tehnoloģiskajam procesam un diētas formām; organizēt virtuves strādnieku un pavāru darbu ēdienu gatavošanas un sadales procesā. Prasības kandidātam: vēlama iepriekšēja pieredze pavāra amatā vai profesionālās skolas students pavāra profesijas apguvē; augsta atbildības sajūta un spēja strādāt komandā; izpratne par kvalitātes prasībām, higiēnas un paškontroles normu ievērošana; nevainojama darba kvalitāte; pozitīva un godīga attieksme pret darbu un kolēģiem. Jaunā kolēģa ieguvumi: iespēja veikt atbildīgu un interesantu darbu vienā no labākajām ārstniecības iestādēm Vidzemē un TOP 10 labākā darba devēja Vidzemē; summētais darba laiks, ar iespēju elastīgi plānot darba grafiku; darba līgums uz nenoteiktu laiku; profesionālo skolu studentiem un absolventiem iespēja uzsākt karjeru un pilnveidot zināšanas; atbildīgs, dinamisks un interesants darbs komandā; stabils atalgojums vienmēr laikā un sociālās garantijas (mēnešalga no 1300 EUR); papildus piemaksas; prēmijas un motivējošs labumu grozs; darba devēja apmaksātas apmācības; veselības apdrošināšanas polise (pēc pārbaudes laika beigām); Darba vieta: Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201 Ja Jūsu kompetence un pieredze atbilst mūsu prasībām, gaidīsim CV un motivācijas vēstuli līdz 2024.gada 5.augustam uz e-pastu: darbs@vidzemesslimnica.lv vai uz adresi: SIA„Vidzemes slimnīca”, Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201. Sīkāka informācija pie Virtuves un kafejnīcas vadītājas p.i. Sandras Priedītes, tel. 28354712. Pamatojoties uz Vispārīgās datu aizsardzības regulas 13.pantu, SIA “Vidzemes slimnīca” informē, ka: 1) Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai konkursa kārtībā noteiktu vakancei atbilstošāko kandidātu. Ja kandidāts vēlas, lai viņa personas dati tiktu saglabāti SIA “Vidzemes slimnīca” iekšējā datu bāzē ar mērķi tos apstrādāti citos SIA “Vidzemes slimnīca” personāla atlases konkursos, tad pieteikumā vakancei lūdzam kandidātam norādīt savu piekrišanu personas datu saglabāšanai. 2) Jūsu personas datu apstrādes pārzinis ir SIA “Vidzemes slimnīca”, kontaktinformācija: Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201, tālrunis 25277799. Sīkāka informācija par personas datu apstrādi SIA “Vidzemes slimnīca”: https://vidzemesslimnica.lv/par-slimnicu/privatuma-politika/informacija-par-personala-atlases-funkcijas-nodrosinasanu/ Profesija: VECĀKAIS PAVĀRS Darba vietas adrese: LATVIJA, Jumaras iela 195, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Summētais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Darbības joma: Ēdināšana / Pārtikas rūpniecība Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2024-08-05

Klondaika ir izklaides un atpūtas vietu tīkls, kas Latvijā pastāv jau gandrīz 30 gadus 14 lielākajās Latvijas pilsētās, nodrošinot saviem klientiem aizraujošu, azartisku un daudzpusīgu atpūtu gan klātienē, gan interneta kazino un sporta totalizatorā Klondaika. lv. Tagad Klondaika ir pievienojusies vienam no lielākajiem azartspēļu uzņēmumiem visā pasaulē - Entain, kurā ir vairāk kā 25 pasaulē pazīstami zīmoli - BetMGM, Bwin, Coral, Ladbrokes, Optibet, Laimz, NinjaCasino un kurā strādā vairāk kā 24 000 cilvēku 19 valstīs, piecos kontinentos un Tu vari būt viens no mums. Aicinām darbāĒKAS UZRAUGU/ KĀRTĪBAS UN FIZISKĀS DROŠĪBAS NODROŠINĀTĀJU SDTRUKTŪRVIENĪBĀ Darba pienākumi: nodrošināt kārtību un drošību. Vēl mēs Tev piedāvāsim: - interesantu, dinamisku un aizraujošu darbu strauji augošā starptautiskā uzņēmumā; - enerģiskus, azartiskus un profesionālus kolēģus; - nelaimes gadījuma apdrošināšanu no pirmās darba dienas; - mācību un attīstības iespējas, un apmaksātu mācību atvaļinājumu; - citus uzņēmuma piedāvātos labumus – veselīgus našķus darba vietā, darbinieku saliedēšanas pasākumus, darbinieku vasaras festivālu, aizraujošas un noderīgas vieslekcijas, darbinieku atlaižu karti un vēl citus unikālus labumus. Darba grafiks: ceturtdienās, piektdienās, seststdienās no 22:00 – 06:00/08:00. Mēnesī vidēji no 32 – 80 stundām. Samaksa par 32h – 233.28 bruto un samaksa par 80h – 583.20 bruto. Darba samaksa atkarīga no nostrādāto maiņu/stundu daudzuma. JA TU DZĪVO BLAKUS PILSĒTĀ MĒS APMAKSĀSIM TEV NOKĻŪŠANU NO UN UZ DARBU. Sūti savu CV uz epastu darbs@gmg.lv. Profesija: ĒKAS UZRAUGS Algas izmaksas veids: Stundas tarifa likme Darba vietas adrese: LATVIJA, Rīgas iela 4, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Summētais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Darbības joma: Cita Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2024-08-17 Kontaktpersona: Linda Liljē

Mūsu partneri