Valmieras Ziņas

URDA: #paliecMājās un saimnieko gudri

Lasīšanas laiks: 4 min

Covid -19 izplatības ierobežošanas pasākumi mums ir noteikuši aizvien vairāk ikdienas darbus un mācības organizēt savā mājsaimniecībā. Dabas un tehnoloģiju parks “URDA” (URDA) aicina “paliecMājās” un rīkojies videi draudzīgi! URDA rosina apdomāt, kas jau ir Tavas mājsaimniecības plauktos, lai nenopirku lieku, neradītu liekus iepakojuma atkritumus, bet tajā paša laikā gudri un efektīvi saimniekotu savās mājās un nodrošinātu interesantu mājmācību saviem bērniem.

URDA vides izglītības pedagogi ir izstrādājuši ieteikumus un instrukcijas, kā mājas apstākļos izgatavot tīrīšanas un kosmētikas līdzekļus, uzkopt, kārtot, izmantojot lietotu iepakojumu, kā mājas apstākļos piedāvāt aizraujošas un izglītojošas aktivitātes bērniem.

NO SĀTĪGO MALTĪŠU TRAUKU MAZGĀŠANAS AIZSĒRĒJUSI IZLIETNE?

Ieber 2 ēdamkarotes sodu notekas caurumā, noņemot sietu, lai soda iebirtu notekas caurulē. Pēc tam ielej pus glāzi etiķi un sākas process. Nekādā gadījumā nevajag ieelpot garaiņus. 

JĀSATĪRA AIZ MĀJDZĪVNIEKA?

Dažādu smaku noņemšanai derēs etiķis, piemēram, ja kaķis vai suns nokārtojies uz paklāja, tad izmanto etiķi un ūdeni proporcijā 1:1 un mazgā.

JĀSAKĀRTO VIRTUVES SKAPĪŠI?

Bakalejas produktu (rīsu, griķu, makaronu, miltu, pārslu, garšvielu, utt.) pārskatāmai izvietošanai izmanto izlietoto produktu stikla burciņas. Neaizmirsti uz vāciņa atzīmēt produkta lietošanas derīguma termiņu.

GRIBI IZVAIRĪTIES NO LIEKU ATKRTUMU RADĪŠANAS?

Produktus iegādājies lielos iepakojumos.

MĀJĀS VAJAG VAIRĀK BRĪVAS VIETAS?

Nekrāj lieko, atbrīvojies no atkritumiem, piesakot atbilstošu pakalpojumu pie sava atkritumu apsaimniekotāja. Ievērojot drošība prasības, apmeklē EKO laukumus, kur var nodot pārstrādei derīgas lietas, arī sadzīvē radušos bīstamos atkritumus. Nolietotu sadzīves elektroniku šobrīd EKO laukumos vairāk nekā 40 vietās Latvijā var nodot akcijā “Elekronikas šķiratlons”, ar iespēju laimēt mājsaimniecībā noderīgus priekšmetus!

JĀNODROŠINA PRODUKTAM ILGĀKS DERĪGUMA TERMIŅŠ?

Izgatavo vaska drānu.

 

Nepieciešams: 1) kokvilnas vai linu audums (var būt vecs, tīrs palags), 2) šķēres, 3) vaska gabaliņi (var dabūt pie biteniekiem vai izmantot vaska sveces) vai vaska plāksnītes (nopērkamas bitenieku veikalos), 4) avīzes vai kas cits, kas aizsargā galdu, 5) cepamais papīrs, 6) gludeklis, 7) rīve.
Darba gaita: 1) sagriež audumu nepieciešamajā izmērā, 2) uzliek drāniņu uz avīzes un cepamā papīra, lai gar drāniņas malām cepampapīrs būtu vēl vismaz 3-5 cm, 3) virs drāniņas vienmērīgi izrīvē vasku/ vai uzliek vaska plāksnīti, 4) virs tā visa uzliek otru cepamā papīra loksni, 5) ar karstu gludekli vienmērīgi gludina caur cepamo papīru, kamēr drāniņa vienmērīgā krāsā (tumšāka kā pamatkrāsa) – ja gaišāki plankumi, tiem pierīvē vēl vasku, 6) mazliet atdzesē, tad noņem nost, var salocīt.
Lietošana: 1) Ietin pusdienmaizes līdzņemšanai – nav jālieto plastmasas trauki, 2) ledusskapī glabā sieru, sviestu, gaļu u.c. bez plastmasas, 3) apsedz augļus – labāk glabājas un rudens periodā aizsargā pret mušiņām, 4) apsedz un pat noslēdz traukus ievārījuma, sagatavotā ēdiena u.c. glabāšanai, 5) saglabā jebko, ko iepriekš likām plastmasas plēvē, nepiesārņojot produktu, 6) lielākus auduma gabalus var izmantot zīdaiņa, slimnieka gultiņas pārklāšanai, pasargāšanai no mitruma.
Kopšana: 1)Noskalot ar remdenu ūdeni, 2) glītai atjaunošanai – ielieciet starp 2 cepamajiem papīriem un gludiniet ar karstu gludekli.

JĀNODARBINA MAZAIS PĒTNIEKS?

Eksperimentē ar gaismu

 

Nepieciešams: 1)bezkrāsaini stikla vai plastmasas trauki, 2) pārtikas krāsviela vai tuša, 3)ūdens, 4)saulains laiks

Darba gaita: 1) ielej traukos 1/3 tilpuma ūdeni, 2) katrā traukā pievieno dažas piles citas krāsas krāsvielu vai tušu, 3) samaisi, 4) novieto traukus uz saules apspīdētas palodzes, 5) piepildi traukus ar ūdeni līdz pusei, 6) vēro gaismas rotaļas uz savas palodzes!

Vēro lietus mākoni traukā ar ūdeni

 

Nepieciešams: 1) palieks stikla trauks, 2) pārtikas krāsviela vai tuša, 3)auksts ūdens, 4)skūšanās putas

Darba gaita: 1) ielej traukā ūdeni 2/3 tilpuma, 2) iespied pāris sauju skūšanās putas, lai 5 cm kārtā pārklājas virsma virs ūdens 3) lej virsū krāsas punktus, 4) vēro lietus mākoni traukā ar ūdeni!

Pagatavo dabīgo slaimu

 

Nepieciešams: 1) bļoda, 2) 1 glāze kartupeļu ciete, 3) 1 tējkarote biešu vai upeņu sula 4) ½ glāze ūdens

Darba gaita: 1) ieber traukā cik? Kartupeļu miltus, 2) pievieno biešu vai upeņu sulu 3) pievieno ūdeni 4) samaisi līdz viendabīgai masai

Lietošana: pagatavojiet kopā dažādas figūras

ESI NOPELNĪJIS MĀJAS SPA?!

Pagatavo ķermeņa skrubi

 

Nepieciešams: 1) burciņa, 2) karote, 3) sāls vai cukurs, 4) eļļa, 5) vaniļas cukurs, 6) kafija, 7) tējas lapiņas

Darba gaita: 1) ieber burciņā 6 tējkarotes sāli, 2) pievieno 1 tējkaroti vaniļas cukuru, 3) pievieno vienu tējkaroti kafijas 4) pievieno pāris šķipsnas sadrupinātas kaltētas tējas, 5) samaisi, 6) pievieno 10 tējkarotes eļļu, 7) samaisi

Lietošana: ķermeņa kopšanas rituālam dušā, vannā, pirtī!

URDA ir  SIA “ZAAO” vides izglītības programmas realizēšanas vieta. URDA kolektīvs vēl visiem labu veselību un turpina darbu, attīstot vides izglītības programmas piedāvājumu izglītības iestādēm nākamajam mācību gadam. Jaunais piedāvājums ietvers vēl plašāku kompetenču pieeju mācību procesā un tēmas integrēšanu skolu mācību saturā.

Valstī izsludinātās ārkārtējās situācijas apstākļos klātienes nodarbības nenotiek.

Uzzini jaunākos padomus pirmais www.urda.lv un facebook.com/urda.lv!

Aktuālais jautājums

Vai 2026. gada ziema un aukstums tev sagādāja kādas problēmas ar apkuri vai ūdensapgādes pakalpojumiem?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Vidzemes slimnīca aicina savā komandā MĀSU Ambulatorajā daļā Galvenie amata pienākumi: veikt pacienta novērtēšanu un sistemātisku datu apkopošanu par pacienta veselības stāvokli; pārzināt specialitātē izmantojamo instrumentu un aparatūras pareizu pielietošanu; būt elastīgam un piedalīties dažādu manipulāciju veikšanā ambulatorā daļā; uzturēt drošu darba vidi. Prasības kandidātiem: māsas/vispārējās aprūpes māsas vai ārsta palīga izglītība vai māszinības studējošs students; reģistrācija ārstniecības personu reģistrā; spēja strādāt patstāvīgi un komandā; spēja ātri reaģēt un rīkoties neatliekamās situācijās; precizitāte, elastība un atbildība; zināšanas darbā ar datoru; valsts valodas zināšanas saskaņā ar Valsts valodas likumu; veselīgas profesionālās ambīcijas. Jaunā kolēģa ieguvumi: iespēja veikt atbildīgu un interesantu darbu vienā no labākajām ārstniecības iestādēm Vidzemē; iespēja strādāt zinošu profesionāļu komandā, sniedzot ieguldījumu ārstniecības aprūpes procesā; iespēja iziet EEG un citas apmācības (pēc vajadzības) un apgūt dažādu procedūru veikšanu Ambulatorajā daļā; stabilu darbu uzņēmumā, kuram rūp katrs darbinieks un tā sniegtā darba kvalitāte; darba līgums uz nenoteiktu laiku; summētais darba laiks; atbildīgs, dinamisks un interesants darbs profesionāļu komandā; stabils atalgojums vienmēr laikā un sociālās garantijas (sākot no 1600 EUR); papildus piemaksas un kompensācijas; darba devēja apmaksātas profesionālās izaugsmes iespējas; veselības apdrošināšanas polise (pēc pārbaudes laika beigām); stabila, droša un sakārtota darba vide; Darba vieta: Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201. Ja Jūsu kompetence un pieredze atbilst mūsu prasībām, gaidīsim CV un motivācijas vēstuli līdz 2026.gada 1. aprīlim uz e-pastu: darbs@vidzemesslimnica.lv vai uz adresi: Sabiedrība ar ierobežotu atbildību „Vidzemes slimnīca”, Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201. Sīkāka informācija pie ambulatorās daļas virsmāsas Sanitas Tarakānovas, tel.26354711 Pamatojoties uz Vispārīgās datu aizsardzības regulas 13.pantu, SIA “Vidzemes slimnīca” informē, ka: 1) Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai konkursa kārtībā noteiktu vakancei atbilstošāko kandidātu. Ja kandidāts vēlas, lai viņa personas dati tiktu saglabāti SIA “Vidzemes slimnīca” iekšējā datu bāzē ar mērķi tos apstrādāti citos SIA “Vidzemes slimnīca” personāla atlases konkursos, tad pieteikumā vakancei lūdzam kandidātam norādīt savu piekrišanu personas datu saglabāšanai. 2) Jūsu personas datu apstrādes pārzinis ir SIA “Vidzemes slimnīca”, kontaktinformācija: Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201, tālrunis 25277799. Sīkāka informācija par personas datu apstrādi SIA “Vidzemes slimnīca”: https://vidzemesslimnica.lv/par-slimnicu/privatuma-politika/informacija-par-personala-atlases-funkcijas-nodrosinasanu/ Profesija: MĀSA/ vispārējās aprūpes MĀSA Darba vietas adrese: LATVIJA, Jumaras iela 195, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Summētais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-04-01 Kontaktpersona: CV un motivācijas vēstuli sūtīt uz: darbs@vidzemesslimnica.lv Izglītības līmenis: 1.līmeņa profesionālā augstākā izglītība

Vidzemes slimnīca aicina savā komandā MĀSU Ambulatorās daļas Endoskopiju nodaļā (vakance uz nepilnu darba laiku) Galvenie amata pienākumi: veikt pacienta novērtēšanu un sistemātisku datu apkopošanu par pacienta veselības stāvokli; veikt ārsta nozīmētas ordinācijas, saskaņojot tās ar aprūpes darbībām pārzināt specialitātē izmantojamo instrumentu un aparatūras pareizu pielietošanu, dezinfekciju; veikt endoskopiskos izmeklējumus kopā ar ārstu un anesteziologu komandu; būt elastīgam un piedalīties dažādu manipulāciju veikšanā ambulatorā daļā; uzturēt drošu darba vidi. Prasības kandidātiem: māsas/vispārējās aprūpes māsas vai ārsta palīga izglītība vai māszinības studējošs students; reģistrācija ārstniecības personu reģistrā; spēja strādāt patstāvīgi un komandā; spēja ātri reaģēt un rīkoties neatliekamās situācijās; precizitāte, elastība un atbildība; zināšanas darbā ar datoru; valsts valodas zināšanas saskaņā ar Valsts valodas likumu; veselīgas profesionālās ambīcijas. Jaunā kolēģa ieguvumi: iespēja veikt atbildīgu un interesantu darbu vienā no labākajām ārstniecības iestādēm Vidzemē; iespēja strādāt zinošu profesionāļu komandā, sniedzot ieguldījumu ārstniecības aprūpes procesā; iespēja iziet endoskopiju un citas apmācības (pēc vajadzības) un apgūt dažādu procedūru veikšanu Ambulatorajā daļā; stabilu darbu uzņēmumā, kuram rūp katrs darbinieks un tā sniegtā darba kvalitāte; darba līgums uz nenoteiktu laiku; summētais darba laiks; atbildīgs, dinamisks un interesants darbs profesionāļu komandā; stabils atalgojums vienmēr laikā un sociālās garantijas (sākot no 1500 EUR par pilnu slodzi); papildus piemaksas un kompensācijas; darba devēja apmaksātas profesionālās izaugsmes iespējas; veselības apdrošināšanas polise (pēc pārbaudes laika beigām); stabila, droša un sakārtota darba vide; Darba vieta: Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201. Ja Jūsu kompetence un pieredze atbilst mūsu prasībām, gaidīsim CV un motivācijas vēstuli līdz 2026.gada 1. aprīlim uz e-pastu: darbs@vidzemesslimnica.lv vai uz adresi: Sabiedrība ar ierobežotu atbildību „Vidzemes slimnīca”, Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201. Sīkāka informācija pie Ambulatorās daļas virsmāsas Sanitas Tarakānovas, tel.26354711 Pamatojoties uz Vispārīgās datu aizsardzības regulas 13.pantu, SIA “Vidzemes slimnīca” informē, ka: 1) Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai konkursa kārtībā noteiktu vakancei atbilstošāko kandidātu. Ja kandidāts vēlas, lai viņa personas dati tiktu saglabāti SIA “Vidzemes slimnīca” iekšējā datu bāzē ar mērķi tos apstrādāti citos SIA “Vidzemes slimnīca” personāla atlases konkursos, tad pieteikumā vakancei lūdzam kandidātam norādīt savu piekrišanu personas datu saglabāšanai. 2) Jūsu personas datu apstrādes pārzinis ir SIA “Vidzemes slimnīca”, kontaktinformācija: Jumaras iela 195, Valmiera, LV-4201, tālrunis 25277799. Sīkāka informācija par personas datu apstrādi SIA “Vidzemes slimnīca”: https://vidzemesslimnica.lv/par-slimnicu/privatuma-politika/informacija-par-personala-atlases-funkcijas-nodrosinasanu/ Profesija: MĀSA/ vispārējās aprūpes MĀSA Darba vietas adrese: LATVIJA, Jumaras iela 195, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Summētais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Nepilna slodze Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-04-01 Kontaktpersona: CV un motivācijas vēstuli sūtīt uz: darbs@vidzemesslimnica.lv Izglītības līmenis: 1.līmeņa profesionālā augstākā izglītība

VSIA “Strenču psihoneiroloģiskā slimnīca”, ārstniecības iestādes kods 941800004 aicina savā komandā Uztura speciālistu/i Aicinām mūsu komandai pievienoties profesionālu, empātisku, precīzu un atbildīgu uztura speciālistu darbam Dienas stacionārā un Ambulatorajā daļā, kurš spēj nodrošināt kvalitatīvu uztura aprūpi, individuālu pieeju pacientiem un efektīvu sadarbību multidisciplinārā komandā. Darbs uz nenoteiktu laiku. Darba slodze – pēc vienošanās (pilna vai nepilna slodze). Darba vieta – Strenči. Galvenie darba pienākumi: nodrošināt individuāli pielāgotas uztura konsultācijas pacientiem, ņemot vērā viņu medicīniskās un psiholoģiskās vajadzības; sastādīt un pielāgot uztura plānus pacientiem ar dažādām psihoneiroloģiskām diagnozēm, ievērojot viņu veselības stāvokli un uztura īpatnības; konsultēt pacientus un viņu ģimenes locekļus par veselīga uztura nozīmi, tā ietekmi uz psihisko veselību un dzīves kvalitāti; strādāt multidisciplinārā komandā un sadarboties ar citiem pacienta ārstniecības procesā iesaistītajiem veselības aprūpes speciālistiem, lai izstrādātu efektīvas uztura terapijas programmas; piedalīties slimnīcas organizētajos izglītojošajos un informatīvajos pasākumos par uzturu un tā nozīmi psihiskās veselības uzlabošanā; regulāri izvērtēt un pielāgot uztura plānus atbilstoši pacienta ārstniecības gaitai un veselības stāvokļa izmaiņām; sekot līdzi aktualitātēm uztura zinātnē un veselības aprūpē, lai nodrošinātu mūsdienīgus un efektīvus uztura risinājumus pacientiem. Prasības kandidātiem: profesionālā augstākā izglītība veselības aprūpē un uztura speciālista kvalifikācija; derīgs sertifikāts uztura speciālista specialitātē un reģistrācija Ārstniecības personu reģistrā; labas datorprasmes; spēja patstāvīgi un racionāli organizēt savu darbu; spēja veidot un uzturēt efektīvu sadarbību ar kolēģiem un iesaistīties komandas darbā; psihoemocionālā noturība; laipna un atsaucīga attieksme; precizitāte un augsta atbildības sajūta; valsts valodas zināšanas atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām. Piedāvājam: atalgojumu 2142,00 EUR bruto mēnesī par pilnu darba slodzi, nepilnas slodzes gadījumā atalgojums tiek noteikts proporcionāli darba slodzei, kā arī piemaksu par darbu īpašos apstākļos; darba devēja apmaksātas apmācības; mūsdienīgu darba vidi un profesionālās pilnveides iespējas; darbu profesionālā un atbalstošā kolektīvā; papildatvaļinājumu; motivējošu labumu grozu darbiniekiem; veselības apdrošināšanas polisi pēc 6 nostrādātiem mēnešiem. Kandidātus aicinām pieteikties līdz 2026.gada 27.martam, nosūtot motivācijas vēstuli un CV uz e-pasta adresi: vakances@strencupns.lv. Jautājumu gadījumā lūdzam sazināties ar VSIA “Strenču psihoneiroloģiskā slimnīca” personāla vadītāju Svetlanu Karaņikovu, tālr. 25480530. 1) Pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šīs atlases konkursa norisi. 2) Personas datu apstrādes pārzinis ir VSIA “Strenču psihoneiroloģiskā slimnīca”, kontaktinformācija: Valkas ielā 11, Strenčos, Valmieras novadā, LV -4730, e-pasts: info@strencupns.lv. Papildu informāciju par personas datu apstrādi jūs varat iegūt interneta mājas lapā: https://strencupns.lv/ Profesija: UZTURA SPECIĀLISTS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Valkas iela 11, Strenči, Valmieras nov. Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2026-03-27 Kontaktpersona: CV ar norādi vakancei sūtīt pa pastu vai uz svetlana.karanikova@strencupns.lv, 25480530. Izglītības līmenis: Augstākā izglītība (bakalaura grāds)

Mūsu partneri