Valmieras Ziņas

Kā izvēlēties sev piemērotāko velosipēdu?

Lasīšanas laiks: 2 min

Aptuveni piektdaļa velobraucēju pārvietojas ar to augumam neatbilstošu velosipēdu, kas ilgāka brauciena laikā rada diskomfortu, liecina “Specialized Body geometry” speciālista Herberts Pudāna novērojumi. Visbiežāk velobraucēji sūdzas par muskuļu un muguras sāpēm, kā arī tirpstošām rokām.

Lai  velosipēds būtu ērts pārvietošanās līdzeklis un brauciens sagādātu prieku, tā iegādes laikā jāņem vērā gan velosipēda atbilstība braucēja auguma parametriem, gan braukšanas mērķi. “Zināmā mērā ikvienu velosipēdu var pielāgot braucēja individuālajām prasībām – noregulējot sēdekļa un stūres augstumu, vai pat nomainot šīs detaļas. Tomēr ir trīs būtiski pamatnosacījumi, kas jānovērtē jau velosipēda iegādes brīdī, lai izvēlētais braucamrīks būtu komfortabls un varētu izmantot visu tā potenciālu,” stāsta Herberts Pudāns.

Ar šosejai paredzētu velosipēdu būs daudz grūtāk braukt pa mežu, savukārt ar pludmales velosipēdu aizmīties līdz Siguldai var būt īsts pārbaudījums.

Izvēloties velosipēdu uzmanība jāpievērš ne tikai tā izskatam, bet tam kādam braukšanas stilam un videi tas ir paredzēts,

norāda Herberts Pudāns.

Tieši tāpat kā apģērbam arī velosipēdu rāmjiem ir izmēri – S, M, L un XL. Herberts Pudāns iesaka  – ja

izvēlēsies velosipēdu ar savam augumam pārāk lielu rāmi – tas būs mazāk stabils un manevrētspēja būs ierobežota,

tāpat arī attālums līdz stūrei būs lielāks un ilgstoša brauciena laikā var tirpt rokas un sāpēt mugura. Savukārt,

ja velosipēds ir par mazu, braucējs nespēs sasniegt optimālo pārvietošanās ātrumu un kājas nogurs daudz ātrāk.

Velobraucēja komfortu būtiski ietekmē ne tikai velosipēda rāmja izmērs, bet arī riteņu diametrs  – velosipēds ar lielākiem riteņiem būs ātrāks un ērtāks garākos braucienos, bet tā manevrētspēja būs mazāka. Pēc Herberta Pudāna teiktā, tieši ātruma dēļ pašlaik vairums,teju 80 procenti braucēju, iegādājas velosipēdu ar lielajiem, 29 collu, riteņiem. Savukārt

velosipēds ar mazākiem riteņiem būs lēnāks, toties daudz spējīgāks manevrēt pilsētā, intensīvas satiksmes apstākļos.

Iegādājoties velosipēdu ieteicams ņemt vērā minētos apsvērumus un pirms pirkuma konsultēties ar speciālistu, lai pārliecinātos vai noskatītais velosipēds atbilst paša braucēja augumam un braukšanas mērķim.

Aktuālais jautājums

Vai esi iepazinies ar jauno Valmieras novada teritoriālo plānojumu?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

AS “RĪGAS PIENA KOMBINĀTS” aicina pievienoties savai komandai Elektroiekrāvēja operatoru gatavās produkcijas noliktavā Valmierā, Rīgas ielā 93, Valmierā Pievienojies mūsu komandai un kļūsti par nozīmīgu daļu no uzņēmuma ikdienas darba! Mēs Tev uzticēsim: preču iekraušanas un izkraušanas darbus ar elektroiekrāvēju; produkcijas pārvietošanu un izvietošanu noliktavā; kārtības uzturēšanu darba vietā un noliktavas teritorijā. No Tevis sagaidām: atbildīgu attieksmi pret darbu un precizitāti; gatavību veikt fizisku darbu; pieredzi noliktavas darbā vai darbā ar iekrāvēju (tiks uzskatīta par priekšrocību, bet nav obligāta); elektroiekrāvēja vadītāja apliecību – ja tās nav, nodrošināsim nepieciešamās apmācības par uzņēmuma līdzekļiem; vēlmi apgūt jaunas prasmes un attīstīties profesionāli; gatavību strādāt maiņu darbu līdz 12 st. Mēs piedāvājam: atalgojumu no 1 200 bruto mēnesī, ar iespēju augt atkarībā no pieredzes un darba rezultātiem; stabilu darbu uzticamā uzņēmumā; veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika; uzņēmuma produktu grozu un citus darbinieku labumus; atsaucīgu kolektīvu un atbalstu darba uzsākšanā. Pieteikumus lūgums sūtīt uz e-pastu: valmiera@piens.lv vai zvanīt 64201229. Sazināsimies ar Tevi, ja tiksi izvirzīts nākamai atlases kārtai. Nosūtot savu CV, pretendents piekrīt, ka AS “Rīgas piena kombināts”, reģ. nr. 40003017441, kā datu pārzinis, veiks personas datu apstrādi CV atlases procesā. Profesija: Elektroiekrāvēja OPERATORS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Rīgas iela 93, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Maiņu darbs Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Ražošana Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-06-30 Darba sākšanas datums: 2026-06-04 Kontaktpersona: Sannija Novika Izglītības līmenis: Vispārējā vidējā izglītība

Pievienojies mūsu komandai! J. Endzelīna Kauguru pamatskola (turpmāk – Skola) aicina darbā vēstures un sociālo zinību skolotāju (profesijas klasifikatora kods 2341 01) (16 kontaktstundas nedēļā) uz nenoteiktu laiku. Darba vietas adrese: “Kauguru skola”, Kauguri, Kauguru pagasts, Valmieras novads. Ja Tu vēlies: • īstenot izglītības programmu “Vēstures un sociālo zinību ”’ mācību priekšmetos atbilstoši Valsts izglītības standartam; • sniegt individuālu un diferencētu atbalstu izglītojamajiem mācību priekšmetā; • veicināt izglītojamo individuālo sasniegumu attīstību; • sekot līdzi jaunākajām tendencēm pedagoģijas nozares attīstībā; • izstrādāt piedāvājumu mācību priekšmeta, Skolas radošai un inovatīvai izaugsmei; un ja Tev ir: • izglītība saskaņā ar Ministru kabineta noteikumiem Nr. 569 “Noteikumi par pedagogiem nepieciešamo izglītību un profesionālo kvalifikāciju un pedagogu profesionālās kompetences pilnveides kārtību”; • atbilstība Izglītības likuma un Bērnu tiesību aizsardzības likuma noteiktajām prasībām; • valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; • kompetences: komunikācijas un sadarbības prasmes; psiholoģiskā noturība un augsta saskarsmes kultūra; pozitīva, radoša un atbildīga attieksme pret darbu; spēja reaģēt uz izglītojamo vajadzībām, kā arī motivēt izglītojamos darbam; mēs piedāvājam: • atalgojumu atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr.445 “Par pedagogu darba samaksu”, 1724 EUR mēnesī pirms nodokļu nomaksas par vienu pedagoģisko likmi; • personīgo izaugsmi un profesionālo zināšanu pilnveidošanu; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātiem un normatīvajos aktos noteiktajam; • drošu un darba pienākumu veikšanai atbilstošu darba vidi. Profesionālās darbības aprakstu (CV), pieteikuma vēstuli un izglītības dokumenta kopiju lūdzam iesniegt līdz 2026. gada 1.augustam e-pastā: kauguru.pamatskola@valmiera.edu.lv. Tālrunis informācijai: 29435511. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: VISPĀRĒJĀS PAMATIZGLĪTĪBAS SKOLOTĀJS Algas izmaksas veids: Stundas tarifa likme Darba vietas adrese: LATVIJA, Kauguru skola, Kauguri, Kauguru pag., Valmieras nov. Darba laika veids: Nepilnais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Nepilna slodze Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-08-01 Kontaktpersona: 29435511 kauguru.pamatskola@valmiera.edu.lv

Mūsu partneri