2026. gada 3., 13., 20. un 24. novembrī Valmieras regbija klubs Fēnikss aicina uz četriem atvērtajiem vispārējās fiziskās sagatavotības treniņiem un sarunu vakariem Brenguļu sporta centrā “Kaimiņi.
Katrs vakars sāksies plkst. 18.30 ar treniņu, bet plkst. 20.00 pie uzkodām notiks sarunas ar viesiem par vīrieša emocionālo un fizisko labsajūtu, attiecībām ģimenē, finansēm un jauniešu izaicinājumiem. Dalība ir bez maksas un atvērta ikvienam interesentam.
Pasākumu cikla mērķis ir dot vīriešiem iespēju izkustēties, satikt citam citu un nepiespiestā gaisotnē pārrunāt jautājumus, kas ikdienā nereti paliek neizrunāti. Dalībnieki var apmeklēt gan treniņu un sarunas, gan tikai treniņu plkst. 18.30 vai sarunu daļu plkst. 20.00. Iepriekšēja pieredze regbijā nav nepieciešama. Vīri aicināti ierasties arī kopā ar bērniem — viņiem gan treniņa, gan sarunu laikā būs nodrošinātas atsevišķas nodarbības.
Četri vakari — četras nozīmīgas tēmas
3. novembrī, otrdien — Vīrieša mentālā veselība ģimenē.
Sarunā piedalīsies ārsti ginekologi un dzemdību specialisti Gints un Silvija Lapiņi. Vakars būs veltīts vīrieša mentālajai veselībai ģimenē un attiecībās.
- novembrī, piektdien — Vīrieša finansiālā veselība.
Viesosies uzņēmējs, investors, mentors un projekta “Gadalaiki” autors Mārcis Zommers. Sarunas centrā būs finansiālā veselība un naudas jautājumu vieta vīrieša ikdienā. Mārča fokuss ir jēgpilna investēšana un izpratne par ekonomikas cikliskumu.
- novembrī, piektdien — Vīrieša veselības pīlāri
Ar dalībniekiem tiksies Valmieras Olimpiskā centra, Latvijas U18 hokeja izlases sporta ārsts Toms Jānis Eglītis, kurš konsultē par uzturu, slodzes plānošanu, traumu profilaksi un atgriešanos sportā pēc traumām. Vakara saruna būs par veselību – fiziskās aktivitates, uzturs, miegs, vispārēja veselība.
- novembrī, otrdien — Jauniešu izaicinājumi un atkarības.
Sarunu vadīs “OPEN Radošā Centra” dibinātājs un vadītājs Edijs Klaišis, kurš ikdienā iesaistās grūtībās nonākušu jauniešu atbalstīšanā. Tikšanās būs veltīta jauniešu izaicinājumiem, atkarībām un pieaugušo iespējām būt līdzās un sniegt atbalstu.
Kāpēc par vīriešu veselību runājam novembrī?
Novembrī īpaša uzmanība tiek pievērsta vīriešu veselībai, savukārt 19. novembrī atzīmē Starptautisko vīriešu dienu. Starptautiskā kustība Movember, kas aizsākās 2003. gadā Austrālijā, aktualizē vīriešu mentālo veselību un pašnāvību profilaksi, kā arī prostatas un sēklinieku vēža jautājumus. Šīs iniciatīvas aktualizē nepieciešamību laikus rūpēties par sevi, pamanīt grūtības un meklēt atbalstu.
Saskaņā ar Movember publicēto informāciju pasaulē vidēji katru minūti pašnāvībā mirst viens vīrietis. Pasaules Veselības organizācijas pārskatā uzsvērts, ka priekšstati par vīrišķību, tostarp nepieciešamību vienmēr būt stipram un ar grūtībām tikt galā pašam, var kavēt palīdzības meklēšanu mentālās veselības grūtību gadījumā. Atbalstošas attiecības un iespēja atklāti sarunāties var palīdzēt pārvarēt šos šķēršļus. Valmieras regbija klubs Fēnikss ar šiem vakariem vēlas radīt iespēju šādām sarunām vietējā kopienā.
Katra vakara programma
18.30 — atvērtais treniņš sporta centra “Kaimiņi” zālē;
20.00 — tematiskā saruna pie uzkodām sporta centra konferenču zālē;
21.30 — vakara noslēgums.
Starp dalībniekiem, kuri būs apmeklējuši vismaz divus vakarus, tiks izlozēti trīs bezmaksas apmeklējumi TavaSportaZāle.lv privātajā treniņu studijā Mūrmuižas ielā 9, Valmierā. Dalībai izlozē būs jāreģistrē apmeklējums un jānorāda kontaktinformācija saziņai ar uzvarētāju.
Dalība visos pasākumos ir bez maksas. Nav obligāti jāpiedalās visā ciklā — iespējams apmeklēt arī vienu vai vairākus izvēlētos vakarus. Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama. Pasākuma laikā tiks fotografēts un filmēts.
Norises vieta: Brenguļu sporta centrs “Kaimiņi”.
Rīkotājs: Valmieras regbija klubs Fēnikss.
Papildu informācija un saziņa medijiem
Tālrunis: 29113938
E-pasts: rkfenikss@gmail.com
