Valmieras Ziņas

Čekliste, pēc kuras vadoties noteikt, kurš matracis ir vispiemērotākais

Ja esi nakšņojis dažādās vietās, tad Tu noteikti labi pazīsti šo sajūtu – vienā vietā guļot jūties kā uz koka dēļa, otrā vietā – kā uz akmeņiem, trešajā vietā – kā plūstošajās smiltīs, bet ceturtajā – kā mākonī. Tas tāpēc, ka ir pieejami tik dažādi matrači, un katrs cilvēks izvēlas pēc saviem ieskatiem ērtāko, un Tev, nakšņojot viesu mājā vai pie draugiem, nekas cits neatliek, kā pieņemt viņu izvēli un nereti nomocīties nakti neizgulējušamies. Taču tieši tas ir tas brīdis, kad vislabāk var saprast, cik patiesībā milzīga nozīme ir tam, kāds matracis ir Tavā gultā. Lai padarītu perfektā matrača izvēli maksimāli vienkāršu, izmanto šo čeklisti, pēc kuras vadoties atradīsi savu perfekto gultasvietu!

Kāds ir Tavs svars?

Pirmais un visvienkāršākais noteikums, kas jāņem vērā, izvēloties matraci, ir Tavs svars, jo tas ir galvenais kritērijs matrača cietības noteikšanā. Ja Tavs svars ir līdz 95 kg, Tev derēs mīkstie un vidēji mīkstie matrači, piemēram, Dormeo matracis no Memory putām, ja Tu sver no 96 līdz 120 kg, Tev jāraugās vidēji cieto un cieto matraču virzienā, bet, ja Tavs svars ir virs 120 kg, Tev būs piemērota gulēšana uz cieta matrača.

Kā Tu guli?

Otrs svarīgais noteikums ir – kādā pozā Tu guli lielāko daļu nakts. Arī šis ir kritērijs matrača cietības izvēlei. Matracis ir jāizvēlas tā, lai tas pietiekami labi balstītu Tavu mugurkaulu, un tajā pašā laikā samazinātu spiedienu uz dažādām ķermeņa vietām (piemēram, gurniem, pleciem, ceļiem).

Uz muguras

Gadījumā, ja Tu visvairāk laika naktī pavadi guļot uz muguras, Tev jāraugās cieta matrača virzienā, jo mugurkaulam šajā gadījumā ir nepieciešams stingrs atbalsts, lai tas saglabātu dabisku, veselīgu pozīciju. Ērts un kvalitatīvs variants būs Dormeo matracis Dreams Siena.

Uz vēdera

Guļot uz vēdera, stingrs pamats ir nepieciešams krūškurvim un gurnu rajonam, taču tajā pašā laikā ir jāpanāk mugurkaula pareiza pozīcija krūšu un gurnu daļā, tādēļ šajā gadījumā Tev jāraugās uz vidēji cieto matraču piedāvājumu. Ja gribi atsperu matraci, pievērs uzmanību Dormeo Air Select Plus savukārt ja gribi pildīto, tad apskati Dormeo iMemory Silver!

Uz sāniem

Ja Tu aizmiedz un guli uz sāniem lielāko nakts daļu, Tavam matracim ir jābūt mīkstam. Ņemot vērā cilvēka skeleta siluetu, kas līdzinās smilšu pulkstenim (platāki kauli plecu joslā, šaurāki viduklī (dažas brīvās ribas un mugurkaula skriemeļi vieni paši) un platāki gurnu rajonā), guļot uz cieta vai vidēji cieta matrača, Tavs mugurkauls neatradīsies taisnā līnijā – plecos un gurnos tas būs augstāk nekā viduklī, un šis ir viens no veidiem, kā pašam nemaz nezinot iekulties muguras veselības problēmās.

Foto: Shutterstock.com

Kāds ir Tavas muguras veselības stāvoklis?

Tupinot runāt par muguras veselību, tā ir vēl viens aspekts, pēc kura vadīties, izvēloties matraci. Ja Tev ir muguras traumas, slimības un citas problēmas, Tev ir jāizvēlas kāds no ortopēdiskajiem matračiem, piemēram, Dormeo Aloe Vera matracis.

Kāds ir Tavas veselības stāvoklis?

Šis ir jautājums par Tevi un alerģijām. Ja gadījumā Tev ir alerģija pret putekļu ērcītēm un pelējumu, meklē matračus no ne-putekļaina, nedrūpoša materiāla ar sudraba šķiedrām, jo tās atgrūž putekļus un novērš svīšanu, piemēram, lateksa putu matračus.

Kvalitatīvi matrači ar piegādi uz mājām

Vajag jaunu guļvietu, bet negribi kavēties veikalu rindās? Iepērcies internetā! Interneta veikalā 1a.lv atradīsi gan dažādus matračus, gan arī citas mājsaimniecības preces, kuru saņemšanai vari izvēlēties ērtāko veidu, sākot no ierašanās mūsu birojā, līdz pat piegādei uz Tevis izvēlētu adresi. Iepērcies ērti un izdevīgi – iepērcies 1a.lv!

"Valmieras ziņas" jautā

Kā samazināt kopējo atkritumu apjomu?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Kocēnu novada dome, Reģistrācija Nr. 90009114171 aicina darbā Būvvaldes galveno speciālistu - arhitektu uz nenoteiktu laiku ar darba vietu Alejas iela 8, Kocēni, Kocēnu pagasts, Kocēnu novads. Prasības pretendentiem/-ēm: · augstākā izglītība – arhitekta kvalifikācija (profesijas kods 216101); · ļoti labas zināšanas būvniecību regulējošos normatīvajos aktos, Administratīvā procesa piemērošanā, un spēja tos pielietot darba pienākumu veikšanai; · analītiskā domāšana, iniciatīva, komunikācija un ētiskums, elastība, precizitāte, atbildības sajūta; · teicamas prasmes darbā ar datoru; · prasmes darbam BIS (Būvniecības informācijas sistēmā); · prasme analizēt, pamatot viedokli un vērtējumu; · labas saskarsmes spējas, argumentācijas prasmes; · praktiskā darba pieredze arhitekta amatā vismaz trīs gadi; · B kategorijas autovadītāja apliecība. Galvenie pienākumi: · Savas kompetences jautājumos izskatīt būvniecības iesniegumus un izskatīt būvprojektus, to atbilstību normatīvo aktu prasībām, kā arī Beverīnas, Kocēnu, Mazsalacas, Naukšēnu, Rūjienas novadu teritorijas plānojumiem; · Sniegt konsultācijas ar būvniecību saistītos jautājumos; · Sadarboties ar iestādēm un organizācijām, kas veic plānošanas, būvniecības uzraudzības funkcijas; · Sagatavot ar būvniecības procesu saistītu dokumentāciju un administratīvos aktus; · Savas kompetences ietvaros sagatavot atbilžu projektus uz fizisku un juridisku personu iesniegumiem; · piedalīties objektu pieņemšanā ekspluatācijā; · izskatīt un saskaņot reklāmas projektus, sagatavot reklāmas pases; · izskatīt un saskaņot vides labiekārtošanas projektus. Piedāvājam: · Darba laiku 40 stundas nedēļā; · Interesantu un atbildīgu darbu; · Darba algu 1118,00 EUR mēnesī pirms nodokļu nomaksas; · Sociālās garantijas (t.sk. atvaļinājuma pabalsts līdz 30% no mēnešalgas, veselības apdrošināšana, papildatvaļinājums u.c.). Pieteikuma (motivācijas) vēstuli un CV (dzīves apraksts) ar izglītību apliecinošo dokumentu kopijām līdz 2020.gada 10.janvārim plkst. 16.00 iesniegt, sūtot uz e-pastu: info@kocenunovads.lv (ar norādi "Pieteikums vakantajam Būvvaldes galvenā speciālista – arhitekta amatam") vai Kocēnu novada domes Dokumentu pārvaldības un informācijas nodaļā Alejas ielā 8 (1. stāvā) Kocēnos, Kocēnu pagastā, Kocēnu novadā. Papildu informācija, zvanot pa tālruni 29499339 Sazināsimies ar kandidātiem, kuri tiks aicināti uz darba pārrunām klātienē. Pamatojoties uz Eiropas Parlamenta un Padomes regulas (ES) 2016/679 par fizisko personu aizsardzību attiecībā uz personas datu apstrādi un šādu datu brīvu apriti un ar ko atceļ Direktīvu 95/46 EK (Vispārīgā datu aizsardzības regula, turpmāk – VDAR) 13. pantu, Kocēnu novada dome informē, ka: 1) jūsu personas datu apstrādes pārzinis ir Kocēnu novada dome. Adrese: Alejas iela 8, Kocēni, Kocēnu pagasts, Kocēnu novads, LV- 4220; tālrunis: 66954826, 28675556; e-pasts: info@kocenunovads.lv; 2) Datu aizsardzības speciālists Raivis Grūbe, tālr.: +371 67419000, e-pasts: raivis@grubesbirojs.lv  un datu aizsardzības speciālists Viesturs Grūbe, tālr +37167419000, e-pasts: viesturs@grubesbirojs.lv 3) Informējam, ka personas dati tiks izmantoti tikai atlases vajadzībām un pēc konkursa rezultātu paziņošanas jūsu personas dati tiks dzēsti, kā arī papildu VDAR 13. pantā minēto informāciju jūs varat iegūt, sūtot elektroniskā pasta vēstuli uz e-pasta adresi:  info@kocenunovads.lv Profesija: ARHITEKTS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Kocēnu pag., Kocēnu nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Pakalpojumi Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2020-01-10 Kontaktpersona: Pieteikuma vēstuli un CV sūtīt uz e-pasta adresi: info@kocenunovads.lv

Mūsu partneri