Valmieras Ziņas

Kāpēc ir svarīgi veidot ergonomisku darba vidi?

Lasīšanas laiks: 4 min

Pēdējās desmitgadēs darba vides koncepts ir būtiski mainījies, jo ir parādījušies atvērtā tipa biroji, kopstrādes telpas, attālinātais darbs un daudzi citi modeļi, pateicoties kuriem, ikviens var piemeklēt savām dzīves vērtībām un apstākļiem ērtāko risinājumu, kur un kā strādāt. Tomēr visā šajā lielajā brīvībā nevajadzētu aizmirst par tādu terminu kā “ergonomika”. Tā joprojām ir nozīmīga ikvienā birojā un jebkurā citā vietā, kuru izmantojat darbam. Kāpēc ir tik svarīgi veidot ergonomisku darba vidi?

Vairāk enerģijas un uzmanības darbam

Jo darba vidē mazāk dažādu traucēkļu, kas novērš uzmanību un rada diskomfortu, jo labāk iespējams koncentrēties darba procesam. Tāpēc ir tik būtiski, ka ir ērta un pielāgota darba zona, atbilstoši darba specifikai pielāgots aprīkojums un mēbeles, pareizi noregulēts apgaismojums, nav traucējošu skaņu. Liela nozīme ir arī telpas vai vietas kopējam mikroklimatam – kā ķermenis tajā jūtas, vai nav pārāk auksti vai karsti. Ja visas šīs lietas ir balansā un pārdomātas, tad darbinieks var savu enerģiju novirzīt pienākumu veikšanai, nevis risināt diskomforta jautājumus, kas atņem uzmanību un samazina koncentrēšanos.

Augstāka darba produktivitāte

Veltot vairāk uzmanības darba pienākumiem un jūtoties ērti savā darba vidē, cilvēks noteikti arī vairāk padara. Tāpēc ergonomiska darba vide ir viens no primārajiem faktoriem, kas nodrošina produktivitāti. Un produktivitāte attiecīgi ietekmē uzņēmuma panākumus, peļņu un citus attīstības faktorus. Ja uzņēmumā ir nepietiekama produktivitāte, noteikti ir jāanalizē situācija un jāmeklē tam cēloņi. Pilnīgi iespējams, ka cēlonis ir tik vienkāršs kā neērta, nepatīkama un nepiemērota darba vide, nevis darbinieku neatbilstība vai slinkums. Radot darbam patīkamu un ergonomisku vidi, produktivitātes rādītāji noteikti uzlabosies.

Mazāks nogurums un fiziskais diskomforts

Neērts krēsls, pārāk vēsas vai karstas telpas, slikta redzamība datora ekrānā saules dēļ, nefunkcionālas iekārtas un citas mēbeles – šie un vēl daudzi citi ar ergonomiku saistītie faktori, ja tie nav sakārtoti, var ietekmēt cilvēka fizisko pašsajūtu. Piemēram, var sāpēt mugura, galva, pasliktināties imunitāte, kas noved pie biežākas saslimšanas. Fiziskais diskomforts, kuru rada nesakārtota darba vide, samazina enerģiju, darbaspējas un produktivitāti. Neergonomiska darba vide uzņēmumam var radīt papildu izmaksas, jo rodas dīkstāve, mazāk tiek padarīts, darbinieki slimo, jāizmaksā slimības nauda utt. Tie ir izdevumi, no kuriem varētu izvairīties, ja tiktu piesaistīti speciālisti un ieguldīti līdzekļi, lai izvērtētu un sakārtotu darba telpas atbilstoši ergonomikas standartiem.

Veselības saudzēšana ilgtermiņā

Par neergonomiskas vides ietekmi uz veselību jādomā ne tikai šodienas kontekstā, kad darbinieki biežāk slimo, bet arī ilgtermiņā, jo, ja gadiem tiek strādāts vietā, kur ir nepareiza  un pārmērīga slodze mugurai, kur ir nelabvēlīgs mikroklimats un citas problēmas, tas var veicināt hronisku slimību attīstību un pat draudēt ar darbnespēju, iedragājot cilvēka atlikušās dzīves kvalitāti. Tāpēc darba devējam ir pienākums nodrošināt tādus darba apstākļus, kas nerada riskus veselībai ne īstermiņā, ne ilgtermiņā. Pielāgota vide, mēbeles, iekārtas, patīkamas un labi aprīkotas telpas – tā nav greznība, bet gan nepieciešamība. Arī tad, ja izvēlaties strādāt nevis konkrētā birojā vai darbavietā, bet strādāt attālināti, jāatceras, ka vienmēr jāpatur prātā ergonomiskas darba vides principi, jo no tiem lielā mērā atkarīgs, cik produktīvi spēsiet veikt darba pienākumus, kā arī tie var radīt ietekmi uz veselības stāvokli.

Iespēja piesaistīt labāku darbaspēku

Uzņēmums, kurš parūpējies par savu darbinieku komfortu, iekārtojot ergonomisku un mūsdienīgu vidi, ir pieprasītāks darba devējs. Protams, arī citi vakances faktori ir svarīgi, bet vieta un vide, kurā jāstrādā, arī ir ļoti būtiska. Pat tad, ja ir laba alga, bet darba vide nesakārtota un veselībai nedraudzīga, ir lielāka iespēja, ka cilvēks gribēs pārtraukt darba attiecības. Ja uzņēmums vēlas piesaistīt kvalificētus darbiniekus, kuri strādā ilgtermiņā un ir patiesi lojāli savai darbavietai, tad ergonomiska darba vide ir viens no svarīgiem priekšnosacījumiem.

Cik izmaksā ergonomiska darba vide?

Ergonomika darbā – tas ir ļoti plašs jēdziens, kas ietver dažādas ar drošību, veselību, efektivitāti un dizainu saistītus aspektus. Lai tos ieviestu, nepieciešams ieguldīt finanšu līdzekļus. Protams, izdevumu apjoms atkarīgs no uzņēmuma specifikas, telpu lieluma un citiem aspektiem, tāpēc konkrētas izmaksas nav iespējams noteikti, nevērtējot katru gadījumu atsevišķi. Neliela mājas biroja iekārtošana atbilstoši ergonomikas principiem var izmaksāt pāris simtus eiro, bet lielākam birojam telpu aprīkošanai var būt vajadzīgi vairāki tūkstoši eiro. Bet jāatceras, ka tas ir ieguldījums, kas atmaksājas – ar produktivitāti, darbinieku apmierinātību, labāku veselību, konkurētspējas pieaugumu un citiem ieguvumiem.

Ja jums aktuāla ergonomiskas darba vides ierīkošana uzņēmumā, mājas birojā vai citviet, kur strādājat, bet šobrīd nav pieejami nepieciešamie naudas līdzekļi, noderīgi būs Aizdevums.lv finanšu pakalpojumi – patēriņa kredīts un naudas kredīts, kas saimnieciskās darbības veicējiem piedāvā aizdevumu līdz pat 10 000 EUR, kurus var izmantot savu mērķu, ieceru un vajadzību īstenošanai.

Aktuālais jautājums

Vai esi iepazinies ar jauno Valmieras novada teritoriālo plānojumu?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Pievienojies mūsu komandai! Valmieras novada pašvaldība aicina darbā Sociālo lietu pārvaldes struktūrvienībā “Sociālās palīdzības nodaļa” sociālo darbinieku/-ci (uz nenoteiktu laiku). Ja Tev ir vēlme: organizēt materiālā atbalsta sniegšanu zemu ienākumu mājsaimniecībām un nodrošināt materiālā atbalsta un sociālo garantiju piešķiršanu Valmieras novada iedzīvotājiem; klātienes konsultācijās vai atbildot uz saņemtajiem telefona zvaniem informēt Valmieras novada iedzīvotājus par viņu tiesībām uz sociālo palīdzību un par šo tiesību īstenošanas iespējām, kā arī līdzdarbības pienākumiem; iesaistīties profesionāļu un institucionālajā sadarbībā sociālās palīdzības saņēmēju sociālo problēmu risināšanā; un ja Tev ir: otrā līmeņa profesionālā augstākā izglītība vai akadēmiskā augstākā izglītība sociālajā darbā, karitatīvajā sociālajā darbā (vai esi pēdējā kursa students/-e ar plānoto iegūstamo profesionālo bakalaura grādu sociālajā darbā un sociālā darbinieka kvalifikāciju); zināšanas un prasme pielietot normatīvos aktus par sociālās palīdzības sniegšanu; valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; kompetences: labas komunikācijas, empātijas, klausīšanās prasmes, precizitāte un augsta atbildības sajūta, prasme strādāt komandā, spēja ātri un patstāvīgi pieņemt lēmumus nestandarta situācijās, spēja apstrādāt lielu informācijas apjomu; e-prasmes laba lietotāja līmenī; priekšrocības pretendentiem, kuriem ir zināšanas un pieredze sociālās palīdzības organizēšanā un darbā ar Sociālās palīdzības administrēšanas programmu (SOPA); B kategorijas autovadītāja tiesības; mēs piedāvājam: dinamisku, interesantu un atbildīgu darbu un ideju īstenošanas iespējas uz attīstību vērstā Pašvaldībā; pamatalgu pārbaudes laikā 1258 EUR pirms nodokļu nomaksas, pēc pārbaudes laika 1310 EUR pirms nodokļu nomaksas; iespēju saņemt atvaļinājuma pabalstu darba un dzīves līdzsvaram par labu darba sniegumu; darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas atbilstoši darba rezultātiem un normatīvajos aktos noteiktajam; profesionālās pilnveidošanās un izaugsmes iespējas zinošu un atsaucīgu kolēģu komandā.   CV, motivācijas vēstuli (līdz vienai A4 lapai datorrakstā Arial fontā, ar burtu lielumu “11”) un augstākās izglītības dokumenta kopiju lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz personals@valmierasnovads.lv, vai personīgi Valmieras novada pašvaldības Dokumentu pārvaldības un klientu apkalpošanas centrā, adrese: Lāčplēša iela 2, Valmiera, Valmieras novads, ar norādi „Sociālā darbinieka/-ces amatam Sociālās palīdzības nodaļā” līdz 2026.gada 10.jūlijam. Tālrunis papildu informācijai: 64207148 vai 64210688. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: SOCIĀLAIS DARBINIEKS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Lāčplēša iela 2, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-07-10 Kontaktpersona: personals@valmierasnovads.lv 64210688

Pievienojies mūsu komandai! Valmieras novada pašvaldība (turpmāk – Pašvaldība) aicina darbā Valmieras novada Attīstības pārvaldes struktūrvienībā “Projektu vadības nodaļa” projektu koordinatoru/-i sociālajos jautājumos (uz projekta NEET-TO-MEDIA (Engaging NEET Youth Throught Innovative Film and Media Training) (turpmāk – Projekts) realizācijas laiku līdz 30.10.2027.). Ja Tev ir vēlme: ● kopā ar projekta vadītāju koordinēt un sekmīgi īstenot Projekta aktivitātes Valmieras novadā atbilstoši laika plānam un vadlīnijām; ● uzturēt regulāru kontaktu ar izglītības iestādēm, sociālajiem dienestiem, uzņēmējiem un nevalstiskajām organizācijām; ● pārstāvēt pašvaldību starpinstitucionālās darba grupās, sanāksmēs un ciešā sadarbībā ar citiem sociālajiem darbiniekiem uzlabot klientu-jauniešu situāciju; ● uzrunāt, iedvesmot un aktīvi iesaistīt projektā NEET grupas jauniešus (tos, kuri mācās, nestrādā un neapgūst arodu); ● izvērtēt katra klienta-jaunieša unikālās vajadzības, piesaistīt nepieciešamos speciālistus (psihologus, terapeitus u.c.) un resursus mērķu sasniegšanai; ● sniegt klientiem-jauniešiem individuālu atbalstu budžeta plānošanā, mājsaimniecības vadīšanā, pašaprūpē un bērnu audzināšanā; ● veicināt karjeras un personības izaugsmi, palīdzēt jauniešiem risināt nodarbinātības, izglītības un veselības jautājumus, sekmējot viņu atgriešanos darba tirgū vai mācībās; ● plānot, vadīt un nodrošināt loģistiku apmācībām, semināriem, vietējām aktivitātēm un starptautiskām pieredzes apmaiņas vizītēm; ● koordinēt un nepieciešamības gadījumā nodrošināt transporta pakalpojumus klientiem - jauniešiem, lai veicinātu viņu līdzdalību aktivitātēs; un ja Tev ir: ● augstākā izglītība sociālajās, humanitārajās vai izglītības zinātnēs (var būt pēdējo kursu students); ● valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; ● vienas Eiropas Savienības dalībvalstu oficiālās valodas zināšanas saskarsmes nodrošināšanā ar ārvalstu pārstāvjiem, kuri nepārvalda valsts valodu; ● izpratne par sociālo pakalpojumu jomu un darbu ar jaunatni; ● vēlama pieredze projektu vadībā vai koordinēšanā (īpaši Eiropas Savienības fondu vai starptautisku projektu ietvaros); ● kompetences: augsta atbildības izjūta, emocionālā noturība un prasme patstāvīgi pieņemt lēmumus, kā arī labas komunikācijas un sadarbības prasmes, empātija, prasme plānojot savu laiku, strādāt komandā un stingri ievērojot profesionālās robežas; ● labas iemaņas darbā ar datoru; mēs piedāvājam: ● dinamisku, interesantu un atbildīgu darbu un ideju īstenošanas iespējas uz attīstību vērstā Pašvaldībā; ● pamatalgu pārbaudes laikā 1258 EUR pirms nodokļu nomaksas, pēc pārbaudes laika 1310 EUR pirms nodokļu nomaksas; ● iespēju saņemt atvaļinājuma pabalstu darba un dzīves līdzsvaram par labu darba sniegumu; ● darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam; ● profesionālās pilnveidošanās un izaugsmes iespējas zinošu un atsaucīgu kolēģu komandā. CV, motivācijas vēstuli (līdz vienai A4 lapai datorrakstā Arial fontā, ar burtu lielumu “11”) un augstākās izglītības dokumenta kopiju lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz personals@valmierasnovads.lv, vai personīgi Valmieras novada pašvaldības Dokumentu pārvaldības un klientu apkalpošanas centrā, adrese: Lāčplēša iela 2, Valmiera, Valmieras novads, ar norādi „Projektu koordinātors/-e sociālajos jautājumos”, līdz 2026.gada 6.jūlijam. Tālrunis papildu informācijai: 64207148 vai 27891673. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: PROJEKTA KOORDINATORS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Lāčplēša iela 2, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Valsts pārvalde Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-07-06 Kontaktpersona: personals@valmierasnovads.lv 64207148

SIA " Senioru māja" aicina pievienoties komandā  Vispārējās aprūpes māsu profesijas kods (2221 46) darbam Valdemāra iela 26, Rūjienā Ja tev ir: Vispārējās aprūpes māsas izglītība; Esi reģistrēta ārstniecības personu reģistrā; Atbildība un vēlēšanās palīdzēt mūsu senioriem; Spēja strādāt komandā un arī patstāvīgi pieņemt lēmumus. Galvenie pienākumi kandidātam: Veikt veselības aprūpi klientiem; Pildīt ārsta speciālista norādījumus; Sekot klienta veselības stāvokļa izmaiņām; Novērtēt klienta garīgo un fizisko veselības stāvokli; Rūpēties par savas kvalifikācijas uzturēšanu un paaugstināšanu. Mēs piedāvājam: Nepilnu vai pilnu darba slodzi Zinošus un gudrus kolēģus, strādāsi komandā ar ārsta palīgu Darbu vienā no novērtētākajiem aprūpes centriem Latvijā Sociālās garantijas Stabilu atalgojumu no EUR 1176,00-1512,00 mēnesī, pirms nodokļu nomaksas, atbilstoši kandidāta kvalifikācijai un profesionālajai pieredzei Zvani vai sūti e-pastu, lai pieteiktos Tel. 29484776, Jānis Roze; e-pasts: info@seniorumaja.lv Profesija: MĀSA/ vispārējās aprūpes MĀSA Algas izmaksas veids: Akordalga Darba vietas adrese: LATVIJA, Valdemāra iela 26, Rūjiena, Valmieras nov. Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-08-01 Kontaktpersona: info@seniorumaja.lv, 29484776 Izglītības līmenis: Augstākā izglītība (bakalaura grāds)

Mūsu partneri