Valmieras Ziņas

Vidzemes slimnīcas mediķu ieteikumi, kā pasargāt sevi un bērnus no pārkaršanas

Lasīšanas laiks: 2 min

Vadām dienas, kad pār mums veļas “karstuma vilnis”, ko izraisa nevis kāds vīruss, bet visu ziemu ilgi gaidītā saulīte. Kā allaž, kad kaut kas tiek dots vai ņemts par daudz, iejaucas mediķi un aicina ievērot piesardzību, lai izvairītos no nopietnām veselības problēmām. Karstuma vai saules dūrienam var būt pakļauts ikviens, kurš uzturas tiešajā saulē dienas viskarstākajā laikā no pulksten 11.00 līdz 15.00, nav izvēlējies atbilstošu apģērbu un pietiekamā daudzumā nedzer ūdeni.

“Taču īpaši apdraudēti ir mazi bērni”, stāsta Vidzemes slimnīcas bērnu ārste Elita Smoļina, “kas paši nejūt, kad viņu organismā sākas atūdeņošanās, tāpēc ir atkarīgi no pieaugušo uzmanības. To, ka bērns, iespējams, pārkarsis, vecāki var pamanīt pēc tādām pazīmēm kā miegainība, apātiskums, galvassāpes, temperatūra, samazināta urinācija, nevēlēšanās ne ēst, ne dzert vai gluži pretēji – lielas slāpes,

Lai no tā izvairītos, vecākiem vienmēr pa rokai jābūt ūdens pudelītei un regulāri jāpiedāvā bērnam padzerties.

Pats, pats svarīgākais, kas jāievēro vecākiem – zīdaiņus vai mazus bērnus nekad nedrīkst atstāt automašīnā vienus pašus! Nekad, pat ne uz brīdi un arī tad ne, ja auto atstāts vaļā logs! Pieaugušie taču zina, cik ātri svelmē uzkarst auto salons un kā paši tādā jūtas. Maziem bērniem termoregulācija vēl nav nostabilizējusies, viņiem ļoti strauji sākas ķermeņa pārkaršana, un īsā laikā bērns var iet bojā.

Esmu redzēju jaunās māmiņas, kas pārsegušas bērnu ratus – it kā lai pasargātu mazuli no saules. Taču arī plāns, gaišs vai elpojošs audums mazina gaisa cirkulāciju, tādēļ paaugstinās temperatūra ratu kulbā. Lai izvairītos no iespējamas pārkaršanas, mazuļus labāk vest pastaigās rīta stundās vai vakarpusē, bet dienas vidū uzturēties ēnā vai vēdinātās iekštelpās

Vēl svarīgs drošībai ir bērna apģērbs. Visas sintētiskā auduma drēbītes vajadzētu atstāt plauktā un izvēlēties “elpojošu” apģērbu no lina vai kokvilnas, bet galvā noteikti uzlikt cepurīti vai lakatiņu”.

Dr. E. Smoļina atzīst, ka lielākā daļa no šiem ieteikumiem par bērnu veselību attiecas arī uz pieaugušajiem. Tie ir – ilgstoši neuzturēties saulē, izvēlēties ēnu vai iekštelpas, valkāt galvassegu un vieglu apģērbu, izvairīties no fiziskas piepūles dienas karstākajā laikā, hronisko slimību pacientiem akurāti lietot ārstu izrakstītās zāles, visiem lietot daudz šķidruma.

Bet, ja pēc uzturēšanās saulē veselības stāvoklis strauji pasliktinās, sākas ķermeņa trīcēšana, drebuļi, augsta temperatūra, pavisam nopietna organisma atūdeņošanās un pilnīgs urīna iztrūkums, slikta dūša ar vemšanu, apziņas traucējumi, krampji vai samaņas zudums – jābrauc uz slimnīcas uzņemšanas nodaļu vai jāsauc Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests 113.

Aktuālais jautājums

Kā vērtējat jauno "Valmiera 2027" vides objektu pilsētas centrā?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Pievienojies mūsu komandai! Valmieras novada pašvaldība (turpmāk – Pašvaldība) aicina darbā Attīstības pārvaldes Teritorijas un pilsētplānošanas nodaļas Ainavu arhitektu/-i uz nenoteiktu laiku Ja Tev ir vēlme: - nodrošināt ainavu, publisko un privāto ārtelpu labiekārtojuma un apstādījumu izpēti, analīzi, attīstību, saglabāšanu, atjaunošanu un pārvaldīšanu; - piedalīties publiskās ārtelpas labiekārtojumu un apstādījumu attīstības koncepcijas izstrādē un uzraudzīt tās īstenošanu; - piedalīties Pašvaldības būvprojektu, labiekārtojumu un apzaļumošanas projektu izstrādes darba uzdevumu sagatavošanā un īstenošanas uzraudzībā; - Izstrādāt un nodrošināt ainaviskās kvalitātes principu īstenošanu Pašvaldības administratīvajā teritorijā; - izstrādāt kultūrvēsturisko un degradēto ainavu un teritoriju atjaunošanas vai rekonstrukcijas projektus, izstrādāt ainavu un publiskās ārtelpas kompozicionālo plānojumu un telpisko struktūru, teritoriju labiekārtojuma un apstādījumu funkcionālos un kompozicionālos risinājumus, tehniskos risinājumus, darba zīmējumus un specifikācijas; - konsultēt izskatīt un sniegt vērtējumus projektētājiem, būvniecības procesa dalībniekiem un iedzīvotājiem ainavu, teritorijas labiekārtojuma un apstādījumu veidošanas un saglabāšanas jautājumos; un ja Tev ir: - otrā līmeņa profesionālā vai akadēmiskā augstākā izglītība ainavu arhitektūrā, teritorijas plānošanas jomā; - pieredze pilsētvides un teritorijas plānošanā ne mazāka kā trīs gadi; - valsts valodas prasme augstākā līmenī; - labas angļu valodas prasmes; - kompetences: prasme patstāvīgi pieņemt lēmumus, analītiskās spējas, labas komunikācijas un saskarsmes spējas, augsta atbildības sajūta, precizitāte, iniciatīva, radošums; spēja strādāt komandā, korektums attiecībās ar cilvēkiem; - labas iemaņas darbā ar datoru (MS Office) un biroja tehniku; - vēlama B kategorijas autovadītāja apliecība. mēs piedāvājam: - darba un ideju īstenošanas iespējas uz attīstību vērstā Pašvaldībā; - stabilu atalgojumu (atbilstoši 11.mēnešalgu grupai no 1065 EUR līdz 1230 EUR, atbilstoši darbinieka individuālajam novērtējumam); - darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu un citus labumus atbilstoši darba rezultātiem un normatīvajos aktos noteiktajam; - profesionālās pilnveidošanās un izaugsmes iespējas; - drošu un sakārtotu darba vidi. CV, motivācijas vēstuli un augstākās izglītības dokumenta kopiju, lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz personals@valmierasnovads.lv vai personīgi Valmieras novada pašvaldības Dokumentu pārvaldības un klientu apkalpošanas centrā, adrese Lāčplēša ielā 2, Valmierā, Valmieras novadā ar norādi „Ainavu arhitekta/-es amatam”, līdz 2022.gada 31.maijam. Tālrunis papildu informācijai: 64207148. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: AINAVU ARHITEKTS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Lāčplēša iela 2, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Valsts pārvalde Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2022-05-31 Kontaktpersona: Mot.vēst., CV un augst.izgl.dok.kopiju ar vakances norādi sūtīt uz personals@valmierasnovads.lv Izglītības līmenis: 2.līmeņa profesionālā augstākā izglītība

Pievienojies mūsu komandai! Valmieras novada pašvaldība (turpmāk – Pašvaldība) aicina darbā Attīstības pārvaldes Teritorijas un pilsētplānošanas nodaļas arhitekta palīgu uz nenoteiktu laiku. Ja Tev ir vēlme: • būt daļai no Teritorijas un pilsētplānošanas nodaļas komandas un līdzdarboties Valmieras novada līdzsvarotas pilsētvides un teritorijas veidošanā; • identificēt problēmjautājumus novada telpiskajā attīstībā un sniegt priekšlikumus to risināšanā; • sagatavot projektēšanas uzdevumus Pašvaldības ēku un labiekārtojuma projektēšanai; • izskatīt un sniegt vērtējumus Pašvaldības būvprojektiem; • organizēt plenērus, metu un citus ar telpisko attīstību saistītus konkursus; un ja Tev ir: • pirmā līmeņa augstākā izglītība arhitektūrā (otrā līmeņa profesionālā vai augstākā izglītība arhitektūrā, vai pietuvinātā specialitātē, arhitekta prakses sertifikāts tiks uzskatīts par priekšrocību); • darba pieredze ar iegūto izglītību saistītā jomā vismaz divus gadus (zināšanas un pieredze pilsētplānošanā un būvniecībā tiks uzskatīta par priekšrocību), kā arī jaunāko šo jomu tendenču pārzināšana; • valsts valodas prasme augstākā līmenī un labas svešvalodu zināšanas; • kompetences: radošums, pašiniciatīva un spēja meklēt un piedāvāt jaunus risinājumus; labas saskarsmes prasmes, precizitāte un spēja strādāt komandā, korektums attiecībās ar cilvēkiem; • labas iemaņas darbā ar datoru (MS Office), biroja tehniku un CAD programmatūru (ZwCAD, AutoCAD vai citas). Prasmes darbā ar grafiskajām programmām (Adobe), 3d modelēšanas programmām un GIS programmatūru tiks uzskatītas par priekšrocību; • vēlama B kategorijas autovadītāja apliecība; mēs piedāvājam: • darba un ideju īstenošanas iespējas uz attīstību vērstā Pašvaldībā; • stabilu atalgojumu (atbilstoši 11. mēnešalgu grupai no 1065 EUR līdz 1230 EUR, atbilstoši darbinieka individuālajam novērtējumam); • sociālās garantijas, tostarp darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu un citus labumus, atbilstoši darba rezultātiem un normatīvajos aktos noteiktajam; • profesionālās pilnveidošanās un izaugsmes iespējas. Motivācijas vēstuli, CV, augstākās izglītības dokumenta kopiju, lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz personals@valmierasnovads.lv, vai personīgi Dokumentu pārvaldības un klientu apkalpošanas centrā, adrese: Lāčplēša iela 2, Valmiera, Valmieras novads ar norādi „Arhitekta palīga amatam”, līdz 2022.gada 31.maijam. Tālrunis papildu informācijai: 64207148. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: ARHITEKTA PALĪGS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Lāčplēša iela 2, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Valsts pārvalde Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2022-05-31 Kontaktpersona: Mot.vēst., CV un augst.izgl.dok.kopiju ar vakances norādi sūtīt uz personals@valmierasnovads.lv

Mūsu partneri