Valmieras Ziņas

Valmierā skolēni rīta rosmē gūst enerģiju un uzlabo garastāvokli

Lasīšanas laiks: 2 min

Piektdien, 6.novembrī, Valmieras Viestura vidusskolas skolēni otrās stundas laikā neatradās klasēs, bet gan skolas pagalmā, rītā rosmē iekustinot ne tikai ķermeni, bet arī smadzenes un pat mīlestības enerģiju.

“Zinātniski ir pierādīts, ka šāda izkustēšanās ir veselīga. Daudzās attīstītajās valstīs pusstundu pirms mācībām notiek rīta rosme. Bērniem tas ir vērtīgi, jo smadzenes atpūšas un tiek iedarbinātas mums kustoties, nevis skatoties televizoru vai spēlējot datorspēles,”

pastāstīja Agnese Degle, direktora vietniece audzināšanas darbā, skatuves kustību skolotāja teātra klasē, norādot, ka šāda aktivitāte būtu nepieciešama vismaz reizi mēnesī, lai bērni saprot, ka kustībai ir ļoti liela nozīme.

“Izkustēšanās svarīga ne tikai fiziskās stājas uzlabošanai, tā raisa arī laimes hormonus. Arī šodien varēja redzēt, cik bērni ir smaidīgi. Tas ir pozitīvais gandarījums. Kaut arī tiek nokavēta viena mācību stunda, ieguvums ir daudz lielāks,”

skaidroja A.Degle.

Pasākums notika Ekoskolu Rīcības dienu ietvaros. Šonedēļ Valmieras Viestura vidusskolā notika arī makulatūras vākšanas akcija, tāpat arī skolas Eko-padome kopā ar pārstāvjiem no Valmieras 2. vidusskolas Eko-padomes devās pieredzes apmaiņas braucienā uz Ekoskolu Latgales reģionā – Rēzeknes Valsts poļu ģimnāziju, kā arī tika grābtas lapas.

“Es bērniem teicu, ka viņi ir to laimīgo pasaules skolēnu skaitā, kuriem pie izglītības iestādes aug koki. Mēs arī zīmējām Rīcības dienu kartītes ar vēstījumu “gribu elpot tīru gaisu”. Šie darbiņi nonāks līdzcilvēku pasta kastītēs, piemēram, tepat Burkānciemā. Paši bērni būs pastnieki. Cerams, tas būs pozitīvs pārsteigums,”

stāstīja Sarmīte Balode, ģeogrāfijas un dabas zinību skolotāja.

Ekoskolu programmā Valmieras Viestura vidusskola darbojas jau ceturto gadu. Skolā ir Eko-padome, koordinatori, audzēkņi piedalās dažādos forumos, interesantā veidā skaidrotas vides saudzēšanas iespējas. Šī gada tēma ir “enerģija”- tiek pievērsta uzmanība enerģijas taupīšanai, katrā klasē veikts energoaudits.

Rīcības dienas notika arī pārējās Valmieras Ekoskolās: Valmieras 2. vidusskolā, Vidzemes Augstskolā, kā arī pirmsskolas izglītības iestādē “Vālodzīte”.

Ekoskolu Rīcības dienas ir starptautiska iniciatīva, kurā ik gadu piedalās vairāk nekā desmit miljoni skolēnu visā pasaulē, organizējot pasākumus, kuros jaunieši aktualizē jautājumus par videi draudzīgu dzīvesveidu, kā arī iesaista pasākumos sabiedrību.

2015. gadā Ekoskolu Rīcības dienas ir veltītas svarīgākajam šī gada vides aizsardzības notikumam – Apvienoto Nāciju Organizācijas (ANO) Klimata pārmaiņu konferencei, savās aktivitātēs aicinot dalībniekus un sabiedrību pievērst uzmanību klimata pārmaiņu jautājumiem.

Aktuālais jautājums

Vai 2026. gads Jums būs veiksmīgāks par 2025. gadu?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Nāc strādāt par apkopēju Rīgas ielā 4, Valmierā! Ja Tev ir:- fiziskā izturība;- prasme organizēt savu darbu un strādāt komandā;- pieredze uzkopšanas darbos (vēlama);- latviešu valodas zināšanas A1 līmenī;Tev uzticēsim rūpēties par veikala telpu tīrību un kārtību.Mēs piedāvājam:- darba samaksu 780, 00 EUR bruto (pirms nodokļu nomaksas);- darba algu vienmēr laikā;- darbu uzņēmumā, kur rūpējas par saviem darbiniekiem;- darba apģērbu;- sociālās garantijas;- atsaucīgus darba kolēģus;- vadības atbalstu;- apmaksātu pirmreizējo obligāto veselības pārbaudi (OVP);- veselības apdrošināšanas polisi pēc 6 nostrādātajiem mēnešiem;- bonusu par ieteikto darbinieku, kurš pievienosies mūsu komandai - 250.00 EUR (bruto).Sūti savas darba pieredzes aprakstu (CV) uz e-pasta adresi: cv@mego.lv  vai zvani pa tālruni: 27045535 Sazināsimies ar kandidātiem, kuri tiks aicināti uz darba interviju.  Informējam, ka Jūsu nosūtīto personas datu apstrādes pārzinis ir SIA “LENOKA”, reģistrācijas numurs 40003642393, juridiskā adrese: Krustpils iela 12, Rīga. Pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi. Personas dati tiek dzēsti pēc tam, kad personālatlase uz noteikto amatu ir noslēgusies. Profesija: APKOPĒJS Darba vietas adrese: LATVIJA, Rīgas iela 4, Valmiera, Valmieras nov. Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Darbības joma: Tirdzniecība / Mārketings Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-04-01 Kontaktpersona: Personāls Mego Izglītības līmenis: Vispārējā pamatizglītība

Pievienojies mūsu komandai! Valmieras pirmsskolas izglītības iestāde “Ābelīte” (turpmāk – Iestāde) aicina darbā izglītības psihologu (0.395 slodzi nedēļā) uz nenoteiktu laiku. Darba vietas adrese: Palejas iela 5, Valmiera, Valmieras novads. Ja Tev ir vēlme: • sniegt psiholoģisku palīdzību bērniem; • veikt bērnu psiholoģisko izvērtēšanu un atzinumu sagatavošanu; • plānot un realizēt savu darbu saskaņā ar Iestādē realizējamajām pirmsskolas izglītības programmām; • konsultēt Iestādes darbiniekus un bērnu vecākus par bērnu audzināšanu; • sadarboties ar Iestādes vadību, pedagogiem un bērnu vecākiem, lai izstrādātu un īstenotu bērna atbalsta pasākumus, aktīvi iesaistīties Atbalsta komandas darbā; un ja Tev ir: • apliecinājums par patstāvīgu psihologa profesionālo darbību – augstākās izglītības diploms par akreditētas bakalaura studiju programmas un akreditētas maģistra studiju programmas psiholoģijā apguvi, turklāt vismaz viena no šīm programmām ir profesionālā studiju programma; • reģistrācija psihologu reģistrā un psihologa sertifikāts noteiktā darbības jomā; • atbilstība Bērnu tiesību aizsardzības likuma 72.panta prasībām; • apgūta pedagogu profesionālās kompetences pilnveides programma “Speciālās zināšanas bērnu tiesību aizsardzības jomā”; • valsts valodas prasme atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; • kompetences: psiholoģiskā noturība un augsta saskarsmes kultūra; spēja analizēt un cieņpilni risināt konfliktsituācijas, saglabāt konfidencialitāti un toleranci; spēja argumentēt pieņemtos lēmumus vai veiktās darbības; • prasmes darbā ar datoru; mēs piedāvājam: • atalgojumu atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr.445 “Pedagogu darba samaksas noteikumi”, 464,13 EUR pirms nodokļu nomaksas; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam; • drošu, estētisku un darba pienākumu veikšanai atbilstošu darba vidi. Pieteikuma vēstuli, profesionālās darbības aprakstu (CV), lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz e-pastu abelite@valmiera.edu.lv ar norādi ”Izglītības psihologa/-ģes vakancei” līdz 2026.gada 16.februārim. Tālrunis informācijai: 64222645 vai 26666304. Informējam, ka Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai konkursa kārtībā noteiktu vakancei atbilstošāko kandidātu, atbilstoši fizisko datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: Izglītības un skolu PSIHOLOGS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Palejas iela 5, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Nepilnais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Nepilna slodze Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-02-16 Kontaktpersona: abelite@valmiera.edu.lv 64222645

Mūsu partneri