Valmieras Ziņas

Valmierā atklāj iniciatīvu pret emocionālo pazemošanu internetā “Iekod pirkstā!”

Lasīšanas laiks: 4 min

Lai veicinātu atbildīgu mobilo ierīču un interneta lietošanu, mobilo sakaru operators BITE, sadarbojoties ar Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekciju, Valsts policiju un Latvijas Drošāka interneta centru, ceturtdien, 27.septembrī, ar pasākumu Valmieras 2.vidusskolā atklāja iniciatīvu pret kibermobingu “Iekod pirkstā!”.

Šis bija iniciatīvas pirmais pasākums Latvijas skolās ar mērķi izglītot bērnus, viņu vecākus un pedagogus par emocionālo pazemošanu internetā, iepazīstinot viņus gan ar kibermobinga raksturīgākajiem izpausmes veidiem, gan arī svarīgākajiem rīcības soļiem kibermobinga situāciju risināšanā un novēršanā.

Pasākumā Valmierā piedalījās 2.-9. klašu skolēni, kuriem bija iespēja iesaistīties izglītojošās un atraktīvās aktivitātēs – gan uzzināt, kas ir kibermobings un kā tas izpaužas, gan iemācīties, kā to atpazīt, gan arī to, kā rīkoties, ja pats esi saskāries ar kibermobingu, un kā to mazināt jeb kā lietot mobilās ierīces un internetu atbildīgi. Šīs aktivitātes vadīja bērnu un pusaudžu psiholoģe Gunita Kleinberga, Latvijas Drošāka interneta centrs pārstāve Ieva Jankovska, radio ētera personība, dīdžejs un kibersargs Toms Grēviņš, kā arī Rīgas improvizācijas teātra aktieri.

“Virtuālajā vidē savstarpējā domapmaiņā vai saziņā ar citiem ir būtiski ievērot cieņpilnas attiecības un saraksti. Tā kā virtuālajā vidē mūsu mute ir pirksti, tad aicinām aizdomāties, ka bieži vien ir “jāiekož pirkstā”, gluži tāpat, kā “jāiekož mēlē”, lai nepasteigtos uzrakstīt otru sāpinošu ziņu,”

atzīst Karīna Javtušenko, BITES Sabiedrisko attiecību vadītāja.

“Emocionālā pazemošana internetā ir kļuvusi par aktuālu problēmu bērnu un pusaudžu vidū. Lai to novērstu, katram bērnam ir jāzina ne tikai par atbildīgu mobilo ierīču un interneta lietošanu, bet arī, kā reaģēt, kad viņš ar to sastopas. Bērnam ir atbildīgi jādomā arī, ko pats publicē; nevajadzētu atbildēt uz agresora ziņām un komentāriem, tāpat situācijās risināšanā ir jālūdz palīgā vecāki un skolotāji,”

saka G. Kleinberga.

Ar kibermobingu, piemēram, agresīviem komentāriem un aizvainojošām ziņām internetā, bieži saskaras arī sabiedrībā zināmas personas.

“Internets nav vieta visatļautībai – tajā ir jāuzvedas tāpat kā reālajā dzīvē! Tāpēc mans padoms ir ļoti vienkāršs. Lai pretotos emocionālam pazemojumam, tiklīdz Tu saņem riebīgu ziņu vai komentāru no nepazīstamas personas – nekavējoties bloķē šo personu vai sociālo tīklu lietotāju vai ziņo par viņa izdarībām,”

ieteikumos dalās T. Grēviņš.

Eksperti norāda, ka, lai cīņa ar kibermobingu būtu efektīva, nepieciešams iesaistīt un preventīvi izglītot ne tikai skolēnus, bet arī viņu vecākus un pedagogus. Tāpēc Valmierā pēc pasākuma skolēniem notika arī izglītojoša pēcpusdienas saruna vecākiem un pedagogiem par kibermobingu, piedaloties bērnu un pusaudžu psiholoģei Gunai Kleinbergai un Valsts policijas Vidzemes reģiona pārvaldes Prevencijas grupas vecākajai inspektorei Lienei Kaužēnai.

Ņemot vērā pasākumā bērniem un sarunā ar vecākiem pārrunāto, eksperti ir sagatavojuši būtiskākos soļus, kas jāievēro, lai mazinātu kibermobingu.

Svarīgākie padomi bērniem:

# Domā pirms sūti un publicē internetā!

# Ziņo par kibermobingu! Tu vari ziņot vecākiem un pedagogiem, vietnē Drošsinternets.lv, konkrētajam sociālajam tīklam, kurā parādījies pazemojošs saturs vai zvanot uz Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas bezmaksas Uzticības tālruni 116111!

# Rūpīgi glabā savas paroles!

# Bloķē vai ziņo par agresīvu komentētāju!

# Neatbildi uz riebīgām ziņām vai komentāriem sociālajos tīklos!

# Saglabā pierādījumus – “skrīnšotus” vai fotogrāfijas, kurās redzamas agresora aktivitātes (draudīgi komentāri, pazemojošas ziņas u.tml.)!

Svarīgākie padomi vecākiem:

# Runā ar bērnu biežāk – tā uzzināsi vairāk par viņa ikdienu un attiecībām ar vienaudžiem!

# Veicini bērna pašapziņu – nodrošini viņam iespēju attīstīt talantus un prasmes, ar kurām var lepoties! Pētījumi liecina, ka bērni ar augstāku pašapziņu tiek pakļauti kibermobingam retāk un sekmīgāk spēj tam pretoties.

# Māci bērnu nebaidīties meklēt palīdzību, uzticēties vecākiem un skolotājiem!

# Aicini bērnu zvanīt vai arī pats konsultējies pie Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas speciālistiem, zvanot uz bezmaksas Uzticības tālruni 116111, kas darbojas 24/7.

# Atgādini bērnam par atbildīgu interneta un mobilo ierīču lietošanu!

# Ievies noteikumus drošai interneta lietošanai!

# Seko līdzi bērna darbībām internetā, tostarp sociālajos tīklos!

# Iniciē sarunas par kibermobingu gan mājās ar bērnu, gan arī skolā ar pedagogiem, citu bērnu vecākiem!

Aktuālais jautājums

Vai 2026. gada ziema un aukstums tev sagādāja kādas problēmas ar apkuri vai ūdensapgādes pakalpojumiem?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

SIA BALTMA ir uzticams precīzās apstrādes partneris, kas specializējas CNC garenvirpošanā, virpošanā, frēzēšanā un mehānisko mezglu montāžā. Ja Tev ir vidējā profesionālā, augstākā vai nepabeigta augstākā inženiertehniskā izglītība metālapstrādes nozarē, interesē CNC virpošanas un frēzēšanas procesi – pievienojies mūsu komandai! Aicinām CNC garenvirpošanas iekārtu operatoru/-i-iestatītāju Ko mēs sagaidām? Pozitīvu attieksmi pret darbu; Atbildību un precizitāti; Spēju strādāt komandā, patstāvīgi pieņemt lēmumus un organizēt savu darbu. Tavi pienākumi:  Iestatīt un uzraudzīt CNC virpošanas un frēzēšanas iekārtas; Nodrošināt ražošanas procesu un pārraudzīt produkcijas kvalitāti. Par priekšrocību uzskatīsim izglītību metālapstrādes jomā un pieredzi darbā ar CNC iekārtām. Ko mēs piedāvājam? darbs stabilā uz izaugsmi orientētā uzņēmumā; stabilu un progresīvu atalgojumu no 1500 eiro mēnesī BRUTO (pēc pārbaudes laika); darbu maiņās (6:00 – 14:30 rīta maiņa un 13:30 – 22:00 vakara maiņa); sociālās garantijas un veselības apdrošināšanu, nelaimes gadījumu apdrošināšanu; apmaksātas sporta un atpūtas aktivitātes (trenažieru zāle un peldbaseins); labus darba apstākļus; darbu ar jaunākajām CNC iekārtām; regulāras apmācības, iespēju profesionāli pilnveidoties un īstenot inovatīvas idejas; pieredzes apmaiņu ārvalstu komandējumos. Motivācijas vēstuli un CV sūtīt uz e-pastu: info@baltma.lv ar norādi CNC operatora vakance Profesija: DATORIZĒTĀS CIPARU VADĪBAS (CNC) METĀLAPSTRĀDES DARBGALDU IESTATĪTĀJS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Kauguru iela 19, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Maiņu darbs Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Ražošana Pieteikto vietu skaits: 2 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-04-30 Kontaktpersona: CV sūtīt uz e-pastu: info@baltma.lv vai zvanīt pa tālruni 64207220 Izglītības līmenis: Profesionālā vidējā izglītība

SIA "Līgas Kavītes zvērinātas tiesu izpildītājas birojs" aicina darbā  jurista palīgu (-dzi) uz noteiktu laiku Galvenie darba pienākumi: Darbs ar Izpildu lietu reģistru; Saņemtās korespondences apstrāde; Dokumentu sagatavošana saistībā ar nolēmumu izpildi; Nodrošināt savlaicīgu un efektīvu dokumentu un informācijas apriti; Komunikācija ar klientiem klātienē un izmantojot attālinātos saziņas līdzekļus. Prasības pretendentiem: Precizitāte, augsta atbildības sajūta, analītiskā un loģiskā domāšana; Spēja patstāvīgi organizēt darbu un noteikt prioritātes; Spēja saglabāt darba kvalitāti un elastību intensīvos darba apstākļos; Spēja orientēties normatīvajos tiesību aktos; Valsts valodas prasmes augstākajā līmenī; Teicamas prasmes darbā ar MS Office programmām; Vismaz pirmā līmeņa augstākā izglītība tiesību zinātnē. Piedāvājam: Dinamisku un atbildīgu darbu profesionālā kolektīvā; Darba rezultātam atbilstošu atalgojumu sākot no 1100 EUR līdz 1500 EUR pirms nodokļu nomaksas; pilnu slodzi (40 stundas nedēļā); darba vietu Valmierā. CV un motivācijas vēstuli ar norādi “vakance” nosūtīt uz elektroniskā pasta adresi: liga.kavite@lzti.lv līdz 2026. gada 10. aprīlim. Piesakot savu kandidatūru vakancei, Jūs piekrītat datu apstrādei saskaņā ar fizisko personu datu aizsardzību regulējošajiem tiesību aktiem personāla atlases vajadzībām. Informējam, ka sazināsimies tikai ar otrās atlases kārtas kandidātiem, kurus uz pārrunām aicināsim telefoniski. Profesija: JURISTA PALĪGS Darba vietas adrese: LATVIJA, Zvaigžņu iela 1, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Jurisprudence / Tieslietas Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-04-10 Darba sākšanas datums: 2026-03-26 Kontaktpersona: Līga Kavīte

Mūsu partneri