Valmieras Ziņas

Valmierā ar Māra Štromberga līdzdalību aizsāk veselīgas sportošanas padomu videociklu (1)

Lasīšanas laiks: 2 min

Rūpējoties par sabiedrības veselības uzlabošanu ārkārtējās situācijas laikā, Sporta Veselības centrs un Valmieras pilsēta uzsāk kopprojektu – #paliecvesels! videociklu, kura ietvaros ikviens saņems daudz un dažādus praktiskus padomus ar piemēriem savas veselības uzlabošanā, pašizolācijas laikā.

Pirmajā video pamata bāzes vingrinājumus demonstrē valmierietis, divkārtējais olimpiskais čempions BMX riteņbraukšanā Māris Štrombergs. Kopā ar Māri Štrombergu ikviens var atrast sev ērtu laiku un izpildīt olimpiskā čempiona iemīļotos vingrinājumus, saņemot norādes par to korektu izpildīšanu, nekaitējot savai veselībai.

Šajā trauksmainajā laikā psiholoģiskā sagatavotība ir tikpat svarīga kā fiziskā, tādēļ video otrajā daļā ir iespējams noklausīties īsu psiholoģiskās sagatavotības lekciju par to, kā, paliekot mājās, veiksmīgi plānot dienu un sasniegt savus mērķus, strādājot vai mācoties no mājām.

Pirmo #paliecvesels! video iespējams aplūkot Sporta Veselības centra, Valmieras pilsētas pašvaldības sociālo tīklu kontos, kā arī Vidzemes Olimpiskā centra Youtube kontā.

Turpmākajos #paliecvesels! video uzzināsiet par pareizām dažādu vingrinājumu izpildīšanas tehnikām, saņemsiet ieteikumus no fizioterapeitiem, profesionāliem treneriem un augstas klases sportistiem. Videociklā tiks ietvertas tādas tēmas kā skriešanas un iešanas ABC, dažādu vingrinājumu izpildes tehnikas, vingrinājumi pirms un pēc nūjošanas, treniņš, izmantojot nūjas, vingrinājumi telpās vai brīvā dabā, ar vai bez inventāra, un citas ar veselības uzlabošanu saistītas tēmas. Videocikls pakāpeniski būs pieejams Sporta Veselības centra, citu Vidzemes Olimpiskā centra struktūrvienību un Valmieras pilsētas pašvaldības sociālo tīklu kontos un mājas lapās. Video pieejami arī Youtube platformā.

Videocikls lieliski papildinās Valmieras pilsētas aizsākto iniciatīvu – aktīva un veselīga dzīvesveida izaicinājumus “#paliecvesels!”! Video uzzināsiet noderīgus ieteikumus kā sportot, nekaitējot sev, lai pēc tam tos varētu pielietot praksē un droši pievienoties Valmieras pilsētas pašvaldības Endomondo izaicinājumiem “#paliecvesels!”. Uzzini vairāk par izaicinājumiem šeit.

    Viks - 16.04.2020

    Ar Tavu līdzdalību beidzot varēja visus brauktgribētājus BMX trassē ielaist.

Aktuālais jautājums

Kas, jūsuprāt, ir Valmieras sports nr.1?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

MEISTARA PALĪGS / -DZE TAVA DARBA PIEREDZE NAV IZŠĶIROŠA: Citur Latvijā līdzīgu darba pieredzi iegūt nevar, tāpēc visu nepieciešamo darbam mēs iemācīsim. TAVOS IKDIENAS PIENĀKUMOS IETILPS: · Uzraudzīt tehnoloģisko iekārtu un palīgiekārtu efektīvu un nepārtrauktu darbību; · Savlaicīgi veikt steļļu tehnoloģisko parametru iestatīšanu un regulēšanu; · Savlaicīgi veikt tehnoloģisko iekārtu remontdarbus un regulāri veikt aušanas iekārtu tehnisko apkopi, eļļošanu utml. · Novērtēt un nekavējoties novērst nepareizu vai traucējošu aušanas iekārtu darbību, kas rada produkcijas defektus; · Veikt tehnisko uzraudzību un iekārtu apkopes, atbilstoši izstrādātajam plānam, lai izvairītos no iekārtu dīkstāvēm; · Pārvietot izejmateriālus, palīgmateriālus un saražoto produkciju; · Sadarbība ar kolēģiem ražošanas mērķu sasniegšanai. TU BŪSI PIEMĒROTS ŠIM DARBAM, JA TEV PIEMĪT: · Vidējā profesionālā izglītība tehniskā jomā; · Zināšanas un prasmes par automātiku un mehāniku; · Vēlme mācīties un prasme strādāt komandā; · Augsta atbildības sajūta; · Akurātība un precizitāte; · Prasme domāt sistemātiski; · Vēlamas angļu valaodas zināšanas pamatlietotāja līmenī. MĒS TEV PIEDĀVĀJAM: · Apmācības un pieredzējušu kolēģu atbalstu; · Paredzamu maiņu grafiku, kas zināms visam gadam (darbs 12 h maiņās - dienas maiņas 06:00-18:00 un naktsmaiņas 18:00-06:00); · Atalgojumu pārbaudes laikā 1100 - 1400 EUR pirms nodokļu nomaksas; · Atalgojumu pēc pārbaudes laika 1400 līdz 1600 EUR pirms nodokļu nomaksas; · Attīstību un karjeras izaugsmes iespējas; · Organizētu transportu uz/no darba 8 maršrutos; · Līdzmaksājumu ēdināšanai, sporta un brīvā laika aktivitātēm; · Veselības apdrošināšanu pēc nostrādātiem 3 mēnešiem un labumu grozu atbilstoši Koplīgumam; · Iespēju strādāt uzņēmumā, kas ieguvis 3. vietu aptaujā Top Darba devējs 2023 Vidzemes reģionā, kā arī statusu "Ģimenei draudzīga darba vieta". Darbavietas adrese: Cempu iela 13, Valmiera, Valmieras novads. CV* ar norādi MEISTARA PALĪGS / -DZE sūti uz e-pastu adresi darbs@valmiera-glass.com. Sazināsimies ar kandidātiem, kuri tiks aicināti uz nākamo atlases kārtu. *Piesakoties darbā, es piekrītu, ka mani personas dati tiks izmantoti darba atlases vajadzībām. Profesija: MEISTARA PALĪGS Darba vietas adrese: LATVIJA, Cempu iela 13, Valmiera, Valmieras nov. Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Ražošana Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2024-12-04 Kontaktpersona: Ieva Laktiņa Izglītības līmenis: Profesionālā vidējā izglītība

Mūsu partneri