Valmieras Ziņas

Privātās un darba dzīves līdzsvara meklējumi – sabiedrībā pazīstamu cilvēku pieredze

Lasīšanas laiks: 5 min

Jau otro  gadu Bērnu aizsardzības dienā, 1.jūnijā, Latvijas uzņēmumos norisinājās “Amigo” iniciatīvas “Laimīgām ģimenēm” aizsāktā akcija “Darbā bērni”, diena, kad uzņēmēji vēra durvis savu darbinieku atvasēm, informē Juliana Maniševa, iniciatīvas “Darbā bērni” koordinatore.

Daudzos uzņēmumos šī iniciatīva norisinās visu jūnija mēnesi, rosinot diskusiju par darba un personīgās dzīves līdzsvara meklējumiem ikdienā. Lai iedrošinātu Latvijas iedzīvotājus pievienoties šai iniciatīvai, savā pieredzē par to, kā sokas ar līdzsvara rašanu ikdienā un bērnu iesaistīšanu savās ikdienas gaitās, dalījās žurnāla “Četras sezonas” galvenā redaktore Signe Meirāne, aktieris Dainis Grūbe, dziesminieks Jānis Holšteins un vokālās studijas Knīpas un knauķi vadītāja un horeogrāfe Sanita Sējāne.

Bērnu klātbūtne darbā izdaiļo ikdienu

“Balansējot starp darbu un mājām, bieži vien iesaistu savas meitenes arī savā darba dzīvē. To daru vairāku iemeslu dēļ – gan tādēļ, ka gribu vairāk pavadīt laika kopā, gan arī tādēļ, ka vēlos parādīt visu, kas notiek apkārt un pasaulē. Tas laikam ir viens no maniem laika kompensēšanas veidiem – ņemt bērnus līdzi izbraucienos, uz kādu restorānu, lai pat darbiņa laikā esam kopā. Droši vien tas ir atkarīgs no nodarbošanās specifikas, cik ļoti var iesaistīt bērnu savā ikdienā, taču varu teikt, ka manu ikdienu meitu klātbūtne darbā neapgrūtina, drīzāk izdaiļo. Ņemot viņas līdzi uz darbu, man ir iespēja uzskatāmi parādīt, ko nozīmē mans darbs, un tas dažreiz rada jautājumus, uz kuriem cenšos atbildēt pēc iespējas izsmeļošāk, un tas arī satuvina,” pieredzē dalās žurnāla “Četras sezonas” galvenā redaktore Signe Meirāne.

Privātās un darba dzīves līdzsvars ir māksla

“Mēs ģimenē smejamies – mums nav ne darba dienu, ne brīvdienu. Darba grafiks ir neprognozējams, mainīgs un neregulārs, kas reizē ir gan pluss, gan mīnuss. Lielākais pluss ir tāds, ka varam paši izplānot savu darba dienu, tādējādi vismaz viens no mums ir kopā ar bērnu. Protams, ir izņēmuma gadījumi, kad ar plānošanu neveicas un tad ņemam līdzi meitiņu gan uz mēģinājumu, gan sapulci, līdz ar to visi mūsu kolēģi Ronju jau pazīst un labprāt pakavē viņai laiku. Kolēģi vienmēr ir priecīgi satikt Ronju, un tas nevienam nesagādā neērtības, drīzāk otrādi. Ģimenes dēļ darbus atsaku reti, jo ikdienā cenšos plānot savu laiku tā, lai tā pietiek gan darbam, gan tuviniekiem. Taču gadījumā, ja piedāvājums sakrīt ar meitas jubileju, tad gan par prioritāti izvēlos meitu – tie mūsu ģimenē ir svarīgi svētki. Dzīves balansēšana ir māksla, taču tās noslēpumi ir pieejami ikvienam, galvenais ir atrast zelta vidus ceļu, kas der tieši Tev,” stāsta Jānis Holšteins.

Svarīgs ir ģimenes atbalsts

“Manas labsajūtas un dzīves līdzsvara atslēga ir mana brīnišķīgā sieva. Viņa lieliski tiek galā ar visiem mājas darbiem, ļaujot man pilnībā nodoties darbam teātrī. Lai arī daudz laika nākas pavadīt darbā, savu prombūtni es cenšos kompensēt ar 100% uzmanību bērniem savā vienīgajā brīvdienā – pirmdienā. Uzskatu, ka ir ļoti svarīgi veltīt uzmanību bērniem savā brīvdienā, lai arī cik noguris esi – viņi to novērtē. Taču brīžos, kad man ir vairāk brīvā laika, kas parasti iekrīt ziemas periodā, Reina izlaiž bērnu dārzu un mēs kopā braucams uz Riekstu kalnu slēpot un baudīt tēva-meitas kopīgi pavadīto laiku. Bērni tik ātri aug, tāpēc, cenšos pavadīt kopā pēc iespējas vairāk laika, lai nepalaistu garām svarīgākos dzīves brīžus. Protams, arī mūsu ģimenē, kā jebkurā citā, reizēm rodas grūtības ar laika plānošanu, taču vienmēr cenšamies ņemt vērā katra ģimenes locekļa vēlmes un vajadzības un rast kompromisu. Viens no galvenajiem dzīves līdzsvaru vaidošajiem faktoriem ir ne vien darba devēja pretim nākšana, bet arī paša cilvēka vēlme un gatavība piekāpties noteiktos brīžos,” stāsta divu meitiņu tēvs un aktieris Dainis Grūbe.

Ģimenei nav jājūt dienas laikā uzkrātās sliktās emocijas

“Ir ļoti grūti sabalansēt mājas dzīvi ar darbiņu. Bērnu vokālajā studijā “Knīpas un Knauķi” vadu ne tikai vokālās nodarbības, bet pildu arī horeogrāfa un menedžera pienākumus. Līdz ar to darba jautājumi tiek risināti 24 stundas diennaktī. Bieži vien tikai pēc 19:00 vakarā tiek atbildēts uz visiem telefona zvaniem un sūtītas atbildes uz e-pastiem. Pārbraucu mājās un kādu laiku sēžu mašīnā, lai visus jautājumus nokārtotu, tad uzlieku smaidiņu un dodos pie ģimenes. Ģimenei nav jāizjūt manas dienas laikā uzkrātās sliktās emocijas, ja tādas ir. Taču esmu ļoti pateicīga savai ģimenei, kas ir ļoti saprotoša un vienmēr atbalsta. Es necenšos kompensēt ģimenei laiku, ko pavadu darbā ārpus sava darba laika. Šajā ziņā mums ir paveicies. Visi esam līdzīgi domājoši un darbojamies vienā frontē, bieži vien savu darba dienu pavadu kopā ar saviem bērniem. Kopā koncertējam, gatavojamies projektiem, viens otru atbalstam, mēģinām, pamācām, ierakstām dziesmas, svinam svētkus un brīvajā laikā kopā apmeklējam kultūras pasākumus. Arī brīvdienas vienmēr pavadām kopā, lielākoties draugu vai radu pulkā, taču jau kā ģimene, ne kolēģi,” iedvesmo bērnu vokālās studijas Knīpas un knauķi vadītāja un horeogrāfe Sanita Sējāne.

Lai veicinātu ģimenei draudzīgas darba kultūras attīstību Latvijā, kā arī palīdzētu uzņēmumiem sekmēt savu darbinieku lojalitāti, jau otro gadu tiek īstenota iniciatīva Darbā bērni, ko rīko “Amigo” iniciatīva laimīgām ģimenēm sadarbībā ar Labklājības ministriju, Korporatīvās atbildības un ilgtspējas institūtu, pētījumu kompāniju TNS un citiem uzņēmumiem. Ikviens Latvijas uzņēmums, liels vai mazs, ir aicināts iesaistīties, iedvesmoties vienkāršām idejām, kas palīdzēs radīt ģimenei draudzīgu vidi uzņēmumā. Kā arī kādā jūnija dienā, uz darbu aicinot nākt kopā ar saviem bērniem. Organizatori uzņēmumus īpaši  aicina dalīties ar savu labās prakses piemēru, sūtot to uz e-pastu darbaberni@laimigamgimenem.lv, un tas tiks publicēts iniciatīvas mājaslapā www.laimigamgimenem.lv, lai iedvesmotu arī citus uzņēmējus.

Aktuālais jautājums

Vai Jūs šķirojat bioloģiskos atkritumus

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Senioru nams "Zilaiskalns" meklē Māsu/vispārējās aprūpes Māsu Alga bruto no 7,50 EUR stundā pirms nodokļu nomaksas. Ēdināšana par brīvu. Būtiskākie amata pienākumi:  Nodrošināt kvalitatīvu klientu veselības stāvokļa uzraudzību, sniegt pirmo un neatliekamo medicīnas palīdzību. Sadarbība ar ģimenes ārstiem un citiem speciālistiem. Medikamentu pasūtīšana un sadale klientiem. Veikt klientu izglītošanu veselības aprūpes jautājumos. Noformēt dokumentus atbilstoši normatīvajiem aktiem u.c. Darba laiks: darba dienās no plkst. 8:00 - 17:00.  Pieteikšanās: mob.t.: 20022238, 22041119 (darba dienās, darba laikā) e-pasts: sn.zilaiskalns@gmail.com Informējam, ka sazināsimies tikai ar tiem kandidātiem, kuri tiks aicināti uz interviju. Par atteikumu ziņosim tikai tiem kandidātiem, kas tiks uzaicināti uz interviju. Biedrība "REACH" Senioru nams "Zilaiskalns" (reģ.nr.40008059808) Profesija: MĀSA/ vispārējās aprūpes MĀSA Darba vietas adrese: LATVIJA, Kultūras iela 9A, Zilaiskalns, Zilākalna pag., Valmieras nov. Darba laika veids: Summētais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Nepilna slodze Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2025-11-30 Darba sākšanas datums: 2025-11-03 Kontaktpersona: Pieteikties zvanot uz tālruni 20022238 vai sūtīt uz e-pastu sn.zilaiskalns@gmail.com Izglītības līmenis: Profesionālā vidējā izglītība

Pievienojies mūsu komandai! Valmieras novada pašvaldība (turpmāk – Pašvaldība) aicina darbā Valmieras novada Nekustamā īpašuma apsaimniekošanas pārvaldes (turpmāk – Struktūrvienība) vadītāja vietnieku/-ci, būvinženieri (uz noteiktu laiku). Ja Tev ir vēlme: • organizēt un piedalīties būvniecības procesos Pašvaldības un tās iestāžu būvprojektu realizācijas laikā; • piedalīties būvprojektēšanas uzdevumu sagatavošanā, izvērtēt būvprojektus to izstrādes procesā; • veikt Pašvaldības būvju vizuālo/ tehnisko apsekošanu, atzinumu sagatavošanu, sniegt priekšlikumus un ieteikumus par prioritāri nepieciešamajiem Pašvaldības ēku un būvju remontdarbiem; • izstrādāt/organizēt Pašvaldības vajadzībām nepieciešamās remontdarbu tāmes, veikt izmaksu aplēses investīciju projektiem; • piedalīties Eiropas Savienības struktūrfondu līdzfinansēto būvobjektu projektu pieteikumiem un atskaitēm nepieciešamās būvprojektu un būvniecības dokumentācijas sagatavošanā; • nodrošināt zaļās zonas apsaimniekošanu; • nodrošināt Pašvaldībai piederošā nekustamā īpašuma apzināšanu un uzskaiti; • piedalīties Struktūrvienības budžeta sagatavošanā un kontrolē un citi; un ja Tev ir: • otrā līmeņa profesionālā vai akadēmiskā augstākā izglītība (vai tai pielīdzināma augstākā izglītība) būvniecības jomā; • vismaz pēdējo trīs gadu praktiskā pieredze būvniecības jomā; • normatīvo aktu pārzināšana būvniecības jomā un izpratne to pielietošanā; • sertifikāts ēku būvdarbu vadīšanā, būvuzraudzībā tiks uzskatīts par priekšrocību; • kompetences: labas organizatoriskās un saskarsmes spējas, argumentācijas prasme, prasme patstāvīgi pieņemt lēmumus, spēja strādāt individuāli un komandā, spēja loģiski domāt un analizēt, strādāt intensīvi, patstāvīgi un uzņemties atbildību, pašiniciatīva un spēja meklēt un piedāvāt jaunus risinājumus; • labas praktiskā pielietojuma prasmes darbam ar MS Office, Būvniecības informācijas sistēmā, Būvju informācijas modelēšanas (BIM) sistēmā un biroja tehniku; • valsts valodas prasmes augstākajā līmenī; • B kategorijas autovadītāja apliecība; mēs piedāvājam: • dinamisku, interesantu un atbildīgu darbu un ideju īstenošanas iespējas uz attīstību vērstā Pašvaldībā; • pamatalgu pārbaudes laikā 2174 EUR pirms nodokļu nomaksas, pēc pārbaudes laika 2304 EUR pirms nodokļu nomaksas; • iespēju saņemt atvaļinājuma pabalstu darba un dzīves līdzsvaram par labu darba sniegumu; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam; • profesionālās pilnveidošanās un izaugsmes iespējas zinošu un atsaucīgu kolēģu komandā. CV, motivācijas vēstuli (līdz vienai A4 lapai datorrakstā Arial fontā, ar burtu lielumu “11”) un augstākās izglītības dokumenta kopiju, lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz personals@valmierasnovads.lv vai personīgi Valmieras novada pašvaldības Dokumentu pārvaldības un klientu apkalpošanas centrā, adrese Lāčplēša ielā 2, Valmierā, Valmieras novadā ar norādi „Valmieras novada Nekustamā īpašuma apsaimniekošanas pārvaldes vadītāja vietnieka/-ces, būvinženiera/-es amatam” līdz 2025.gada 6.novembrim. Tālrunis papildu informācijai: 64207148, 27807444. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: PAŠVALDĪBAS PAMATDARBĪBAS STRUKTŪRVIENĪBAS VADĪTĀJA VIETNIEKS /DIREKTORA VIETNIEKS /PRIEKŠNIEKA VIETNIEKS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Lāčplēša iela 2, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Būvniecība / Nekustamais īpašums Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Aktuāla līdz: 2025-11-06 Kontaktpersona: personals@valmierasnovads.lv 64207148

Pievienojies mūsu komandai! Kocēnu pamatskola (turpmāk – Iestāde) aicina darbā interešu izglītības skolotāju programmēšanas un robotikas nodarbībām. Darba vietas adrese: Alejas iela 2, Kocēni, Kocēnu pagasts, Valmieras novads. Ja Tev ir vēlme: • īstenot interešu izglītības programmu apguvi atbilstoši interešu izglītības programmām; • plānot un organizēt savu darbu atbilstoši Iestādes mērķiem un uzdevumiem; un ja Tev ir: • atbilstoša profesionālā kvalifikācija (Ministru kabineta noteikumu Nr.569 “Noteikumi par pedagogiem nepieciešamo izglītību un profesionālo kvalifikāciju un pedagogu profesionālās kompetences pilnveides kārtību”); • valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; • kompetences: komunikācijas un sadarbības prasmes; psiholoģiskā noturība un augsta saskarsmes kultūra; pozitīva, radoša un atbildīga attieksme pret darbu; mēs piedāvājam: • darbu uz noteiktu laiku, 10,61 stundas nedēļā (10 kontaktstundas, 0,35 slodzes; darbs pirms vai pēc mācību stundām); • atalgojumu EUR 1175 pirms nodokļu nomaksas par slodzi; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālas garantijas atbilstoši normatīvajos aktos noteiktajam; • profesionālās kompetences pilnveides iespējas; • radošu un atbalstošu darba vidi. Pretendentiem profesionālās darbības aprakstu (CV) un izglītības dokumenta/-u kopiju/-as lūdzam iesniegt līdz 2025.gada 10.novembrim e-pastā kocenu.pamatskola@valmiera.edu.lv. Tālrunis uzziņām: 29573195. Informējam, ka pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: INTEREŠU IZGLĪTĪBAS SKOLOTĀJS Algas izmaksas veids: Stundas tarifa likme Darba vietas adrese: LATVIJA, Alejas iela 2, Kocēni, Kocēnu pag., Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Aktuāla līdz: 2025-11-10 Kontaktpersona: kocenu.pamatskola@valmiera.edu.lv 29573195

Mūsu partneri