Lasīšanas laiks: < 1 min
“Novecot vajag tā, lai neviens nepamana, bet mēs paši justos ļoti labi,” tā trešdien, 1.jūlijā, žurnāla “Veselība” rīkotajā Labsajūtas nometnē sacīja nometnes vieslektore, “Veselības centra 4” dermatoloģe, Linda Kapteine.
Kā atzīmēja dermatoloģe, āda visvairāk cieš no mitruma trūkuma, tomēr, rūpējoties par savu ādu, ļoti svarīgi atrast balansu: “Nedariet savai ādai pāri – nevajag to pārāk bieži skrubēt un tīrīt. Ja āda taukojas, nevajag to obligāti attaukot. Ādas taukošanās ir pat veselīgs process.”
“Līdzīgi kā regulāras vizītes pie zobārsta, šobrīd tikpat aktuāli ir regulāri pārbaudīt savas dzimumzīmes, jo tā ir viena no vietām, kur var attīstīties ļaundabīgs ādas audzējs – melanoma,” norādīja dermatoloģe. Viņa atzīmēja, ka ļoti svarīgi aizsargāt savu ādu, lietojot saules aizsargkrēmu, un, jo agrāk to sāk darīt, jo labāk.
“Dzimumzīmes ir visiem, tāpēc svarīgi arī apskatīt pašiem sevi – aplūkot savu ķermeni, seju, plaukstas, plecus, kājas un pēdas. Kā ikvienu veselības problēmu, nepieciešams to pamanīt laikus, jo no tā atkarīga ārstēšana un dzīves ilgums pēc ārstēšanās. Ja kāds veidojums vai ādas krāsas izmaiņas parādās pēkšņi vai strauji mainās, ieteicams nekavējoties apmeklēt speciālistu.” pastāstīja L.Kapteine.
Jau ziņojām, ka no 29.jūnija līdz 3.jūlijam Valmierā, J.Daliņa Sporta Rehabilitācijas centrā, norisinās žurnāla “Veselība” organizētā Labsajūtas nometne.
