Valmieras Ziņas

Kristens Krīgers: BMX – mīlestība no pirmā acu skatiena

Lasīšanas laiks: 4 min

“Mīlestība no pirmā acu skatiena, kura vēl joprojām nav apsīkusi” – tā par BMX riteņbraukšanu teic Valmieras Augstas klases sportistu sagatavošanas centra sportists Kristens Krīgers. BMX kurpēs iekāpis 4 gadu vecumā Jelgavā, “Mītavas kumeļu” sastāvā pie trenera Ivara Grantiņa. Tālāk dzīve savedusi kopā ar olimpiskā čempiona treneri Ivo Lakuču, un kopš 2013.gada viņš trenējas Latvijas BMX dzimtenē Valmierā.

Kā nokļuvi Valmieras AKSSC sastāvā?

Pieļauju, ka mani lielākie sasniegumi bija galvenais iemesls, kāpēc tiku iekļauts sastāvā – mana labākā junioru vecuma sezona, kurā izcīnīju sudrabu gan Eiropas čempionātā, gan Eiropas kausa kopvērtējumā. Biju ļoti priecīgs un pateicīgs, ka mani rezultāti tika novērtēti un tiku uzņemts AKSSC sastāvā!

Kas palīdz sasniegt savus mērķus?

Pirmkārt, lai man izdotos sasniegt savus mērķus, man ir jāpateicas par iespēju visu savu laiku veltīt sportam. Otrkārt, īstie cilvēki blakus – treniņu biedri un treneris, ģimene un draugi, kas atbalsta, kā arī savu lomu ir spēlējuši iegūtie rezultāti. Gan uzvaras, gan zaudējumi motivē iet uz priekšu, lai sasniegtu savus mērķus. Protams, ir brīži, kad uznāk slinkums kaut ko darīt, bet tas ir īslaicīgi, jo zinu, ka viss ieguldītais darbs ir pārāk vērtīgs, lai padotos. Līdz šim neesmu saskāries ar tādu lietu kā motivācijas trūkums.

Vai sākotnēji varēji sevi iedomāties kā profesionālu sportistu?

Jau no pirmajām dienām, kad sāku trenēties, BMX kļuva par manu lielāko prioritāti. Man tas tik ļoti patika, ka viss pārējais likās mazsvarīgāks. To, ka vēlos būt profesionāls sportists, sapratu ap 12-13 gadu vecumu, kad man radās iespēja trenēties kopā ar Māri Štrombergu, Edžu Treimani un Rihardu Veidi. Šie vīri man parādīja, ka tas ir iespējams, un deva man tādu pamatīgāku dzinuli turpināt savu iesākto darbu un iet uz savu mērķi.

Pastāsti par savu treniņu ikdienu!

Mans treneris ir Ivo Lakučs. Ivo savā paspārnē mani paņēma, kad man bija tikai 13 gadi. Tagad man ir 24. Mūsu sadarbība šo gadu laikā ir izveidojusies tik laba, ka saprotamies jau no pusvārda. Trenējos kopā ar Rinaldu Kārkliņu un Vanesu Buldinsku. Mūsu kolektīvs ir saliedēts, un visi esam labi draugi, kas, manuprāt, ir ļoti svarīgi, lai pilnvērtīgi trenētos un viens otru virzītu uz priekšu. Trenējamies vidēji 10 reizes nedēļā.

Treniņu apstākļi šeit Valmierā ir labākajā līmenī, kādā tie varētu būt. Protams, būtu ideāli, ja laikapstākļi Latvijā atļautu trenēties trasē visu cauru gadu, bet, neskatoties uz to, man ir iespēja trenēties starptautiska līmeņa BMX trasē. Nesen izveidota arī jauna trenažieru zāle ar visu vajadzīgo ekipējumu un speciāli pielāgotiem trenažieriem mūsu treniņu programmām, kā arī ir iespēja apmeklēt peldbaseinu un Sporta Veselības centru.

Kā vērtē pilsētas sporta infrastruktūras izmaiņas un attīstību?

Man kā BMX sportistam Valmiera viennozīmīgi ir labākā vieta, kur trenēties. Nekur citur Latvijā man nebūtu tādas iespējas gatavoties sacensībām un trenēties, nekur citur Latvijā nav 8 metru jeb “supercross” starta kalna, Valmieras apkārtnē tādi ir divi.

Salīdzinot iespējas starptautiskā līmenī, mēs esam iesākuši doties pareizā virzienā, taču citas valstis mums vēl ir soli priekšā ar to, ka tur ir iespēja braukt trasēs visu cauru gadu, jo trases ir zem jumta un sliktie laikapstākļi netraucē treniņu procesu.

Pastāsti par saviem augstvērtīgākajiem rezultātiem kopš esi iekļauts AKSSC sastāvā!

Izcīnīta 2.vieta Eiropas kausa kopvērtējumā, uzvaras atsevišķos kausa posmos. Esmu divkārtējs Latvijas čempions Elites grupā. Vairākkārt iekļuvis TOP10 Pasaules kausa posmos un 2019.gadā izcīnīju 9.vietu Eiropas čempionātā Elites grupā.

Vai izdodas sporta dzīvi savienot ar izglītību?

Es absolvēju Valmieras Pārgaujas ģimnāziju un par šo skolu varu teikt tikai labāko. Skolotāji bija ļoti atsaucīgi un pretimnākoši. Dodoties garākos braucienos, vienmēr atradām veidu, kā es varēju mācīties attālināti un izdarīt visus nepieciešamos darbus. Pēc vidusskolas devos uz Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmiju, kur ieguvu pirmā līmeņa augstāko izglītību kā BMX sporta treneris. Manuprāt, apvienot sportu un izglītību nav viegli, bet, pareizi saplānojot savu laiku, tas ir izdarāms.

COVID19… Kādi ir Tavi turpmākie mērķi, ņemot vērā šī vīrusa klātbūtni?

Manuprāt, ne man vienīgajam jāatzīst, ka šis gads un vīrusa ietekme apgrieza visus manus plānus kājām gaisā. Pirmo reizi saskāros ar motivācijas trūkumu, jo ir grūti trenēties, kad nezini, kam trenējies. Sacensības tika atceltas, un nebija zināms, kad tās atsāksies.

Šobrīd esmu iemācījies ar to sadzīvot, mans mērķis vēl joprojām ir nemainīgs. Tam, kam esmu gatavojies beidzamos četrus gadus, es turpinu gatavoties arī šobrīd – tā ir kvalificēšanās Olimpiskajām spēlēm, vienīgi šobrīd jau 2021 gadā.

Kā kopumā vērtē AKSSC projektu un būtību?

Šo projektu vērtēju tikai un vienīgi pozitīvi. Man tas atvieglo ikdienu un palīdz manās sporta gaitās, un, manuprāt, šādi centri ir vairāk kā vajadzīgi. Tas projektā esošajiem sportistiem palīdz turpināt tiekties uz savu mērķi un jaunajiem sportistiem dod papildu motivāciju iekļūt šajā programmā, redzot, ka viņu darbs tiks novērtēts.

Paldies AKSSC projektam, trenerim un treniņu biedriem un citiem atbalstītājiem! Novēlu visiem veselību un izturību! Turpinām strādāt, nepadoties, tiekties uz savu mērķi! Lai viss izdodas!

Aktuālais jautājums

Kā vērtē Valmieras apzaļumošanu, puķu dobes, rotācijas apļu stādījumus vasaras sezonā?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Pievienojies mūsu komandai! Mazsalacas pirmsskolas izglītības iestāde “Dārziņš” aicina darbā pirmsskolas izglītības sporta skolotāju (profesijas klasifikatora kods 2342 03) uz noteiktu laiku. Ja Tev ir vēlme: īstenot pirmsskolas izglītības satura apguvi veselības un fiziskās aktivitātes mācību jomā; nodrošināt veiksmīgu profesionālu sadarbību ar skolotājiem un izglītojamo vecākiem; plānot pedagoģisko darbu saskaņā ar pirmsskolas izglītības iestādes nolikumu un pirmsskolas audzināšanas galvenajiem darba virzieniem; organizēt mācību darbu bērnu fizisko un intelektuālo spēju attīstīšanai; izvērtēt un analizēt savu pedagoģisko darbu ar bērniem un sniegt atskaiti par paveikto; un ja Tev ir: augstākā izglītība pedagoģijā (atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr.569 “Noteikumi par pedagogiem nepieciešamo izglītību un profesionālo kvalifikāciju un pedagogu profesionālās kompetences pilnveides kārtību”) ar kvalifikāciju – pirmsskolas izglītības sporta skolotājs vai students augstākās izglītības studiju programmā – pirmsskolas izglītības sporta skolotājs; valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; kompetences: spēja patstāvīgi plānot un organizēt darbu, atbildības sajūta, disciplinētība, precizitāte, spēja argumentēt pieņemtos lēmumus, komunikācijas prasme, spēja analizēt un risināt konfliktsituācijas, saglabāt konfidencialitāti un toleranci; par priekšrocību tiks uzskatītas tiesības vadīt peldētapmācības nodarbības; mēs piedāvājam: atbildīgu, interesantu un radošu darbu; darba laiku līdz 28 stundām (0,7 likmes) nedēļā; atalgojumu atbilstoši 2016.gada 05.jūlija Ministru kabineta noteikumiem Nr.445 “Par pedagogu darba samaksu”, 1096,20 EUR mēnesī pirms nodokļu nomaksas; darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam. CV un motivācijas vēstuli līdz 2026.gada 24.augustam, sūtīt uz e-pastu darzins@valmiera.edu.lv, vai iesniedzot personīgi adresē: Parka iela 14, Mazsalaca, Valmieras novads. Tālruņa numurs papildu informācijai: 27871920. Profesija: PIRMSSKOLAS IZGLĪTĪBAS SPORTA SKOLOTĀJS Darba vietas adrese: LATVIJA, Parka iela 14, Mazsalaca, Valmieras nov. Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2026-08-24 Kontaktpersona: darzins@valmiera.edu.lv 27871920

Valmieras Dizaina un mākslas vidusskola (turpmāk – Skola) aicina darbā direktora vietnieku izglītības jomā (profesionālās ievirzes un interešu izglītības jautājumos) (1,0 slodze) uz nenoteiktu laiku. Darba vieta: . Darba devējs: Valmieras novada pašvaldība – Valmieras Dizaina un mākslas vidusskola, reģ. Nr. 90000043403. Galvenie amata pienākumi: plānot, vadīt un pārraudzīt profesionālās ievirzes un interešu izglītības programmu īstenošanu un attīstību atbilstoši Skolas kā Mākslu izglītības kompetences centra attīstības virzieniem; pārraudzīt mācību procesa organizāciju un kvalitāti, tai skaitā nodarbību, konsultāciju, pārbaudījumu, darbu skašu un citu ar izglītības programmu īstenošanu saistītu procesu norisi; vadīt un pārraudzīt metodisko darbu, veicinot vienotu pieeju mācību kvalitātei, vērtēšanai, individualizācijai, radošuma attīstībai un izglītojamo izaugsmei; pārraudzīt audzināšanas darbu, veicinot savlaicīgu atbalstu izglītojamajiem un cieņpilnu sadarbību ar viņu likumiskajiem pārstāvjiem; pārraudzīt izglītojamo dalību konkursos, skatēs, izstādēs un citās radošās aktivitātēs, kā arī analizēt rezultātus un sniegt priekšlikumus mācību procesa pilnveidei, un ja Tev ir: augstākā izglītība atbilstoši Ministru kabineta noteikumu Nr. 569 prasībām; vismaz trīs gadu darba pieredze izglītības jomā, vēlams profesionālās ievirzes, interešu izglītības, kultūrizglītības, metodiskā darba vai izglītības procesa vadības jomā; izpratne par profesionālās ievirzes un interešu izglītības programmu īstenošanu, mācību procesa organizāciju, vērtēšanu un izglītības kvalitātes pilnveidi; prasme plānot, vadīt un pārraudzīt izglītības procesu, metodisko darbu un izglītojamo atbalsta procesus; prasme analizēt datus, sagatavot secinājumus un pamatotus priekšlikumus; labas sadarbības, komunikācijas, vadības un problēmsituāciju risināšanas prasmes; prasme lietot amata pienākumu veikšanai nepieciešamās informācijas sistēmas un digitālos rīkus; angļu valodas zināšanas amata pienākumu veikšanai nepieciešamajā līmenī, tai skaitā profesionālās informācijas izmantošanai; valsts valodas prasme normatīvajos aktos noteiktajā apjomā; atbilstība Izglītības likumā un Bērnu tiesību aizsardzības likumā noteiktajām prasībām; patstāvība, iniciatīva, precizitāte, augsta atbildības sajūta, analītiskā domāšana un spēja strādāt komandā, mēs piedāvājam: pilnas slodzes darbu uz nenoteiktu laiku; mēnešalgu no 1876,50 EUR pirms nodokļu nomaksas par pilnu darba slodzi – 40 stundām nedēļā; precīzs mēnešalgas apmērs tiks noteikts atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr. 445, apstiprinātajam finansējumam un pedagogu tarifikācijai; darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas un citus labumus atbilstoši normatīvajos aktos noteiktajam; elastīgu darba organizāciju, tai skaitā iespēju vienu dienu nedēļā strādāt attālināti, saskaņojot ar direktori un ņemot vērā amata pienākumu izpildi; iespējas piedalīties profesionālās pilnveides un sadarbības aktivitātēs; radošu, dinamisku un profesionālu darba vidi. CV (vēlams Europass formātā) un motivācijas vēstuli lūdzam nosūtīt līdz 2026. gada 23. augustam uz e-pasta adresi esenija.lielbarde@valmiera.edu.lv, e-pasta temata laukā norādot “Direktora vietnieks izglītības jomā (profesionālās ievirzes un interešu izglītības jautājumos)”. Papildu informācija: Skolas direktore Esēnija Lielbārde, tālr. 25524885. Profesija: SKOLAS DIREKTORA VIETNIEKS /PRIEKŠNIEKA VIETNIEKS Darba vietas adrese: LATVIJA, Purva iela 12, Valmiera, Valmieras nov. Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2026-08-23 Kontaktpersona: esenija.lielbarde@valmiera.edu.lv 25524885

Mūsu partneri