Valmieras Ziņas

Kāju tūska vasarā – risinājums LABAS kompresijas zeķes!

Lasīšanas laiks: 5 min

Vasara, karstums – tas beidzot ir klāt! Esam sagaidījuši siltumu arī pie mums. Bet līdz ar siltuma iestāšanos un karstuma ierašanos kāju tūska sastopam gana bieži! Kāju tūskas izcelsmi ir vērsts noskaidrot pie flebologa. Bieži ārsts iesaka valkāt kompresijas zeķes!

“Diezgan bieži pacienti domā, ka kompresijas zeķes ir grūti uzvelkamas un neglītas. Bet tad viņi 2014-09-06 12.31.36redz, ka zeķes ir izskatīgas, iemācās tās pareizi uzvilkt un pēc laika jau saka: dakter, šīs zeķes man patiešām palīdz!”, stāsta Dr. Mauriņa Vēnu klīnikas fleboloģe dr. Sandra Prāve.

No kurienes tad ceļas nostāsti par spiedošajam un neglītajām kompresijas zeķēm, kuras nevar uzvilkt?

Agrāk medicīniskās zeķes patiešām bija vizuāli nebaudāmas, bet šobrīd tā vairs nav. Profilaktiskās kompresijas zeķes nav pārāk grūti uzvilkt un izskata ziņā tās būtiski neatšķiras no parastām zeķēm, pieejamas ļoti dažādos toņos. Medicīniskās kompresijas zeķēm krāsu gamma nav tik plaša, taču arī tām ir pievilcīgs dizains.

Grūti uzvilkt šīs zeķes ir tikai tad, ja velk nepareizi. Ir speciālas palīgierīces un paņēmieni, kas to atvieglo. Arī manikīrs zeķu dēļ nav jāupurē, jo ir speciāli gumijas cimdi, kurus lietojot, zeķe netiek saplēsta un to ir vieglāk uzvilkt.

Kompresijas zeķu piedāvājumu skaties šeit

OFA_1_webam kopaa

Cik liela ir kompresijas zeķu nozīme vēnu problēmu risināšanā?

Kompresijas terapija, kuras lielu daļu sastāda kompresijas zeķes, ir vēnu ārstēšanas stūrakmens. Tas var būt gan pirmais, gan pēdējais solis, kas tiek sperts, lai palīdzētu pacientam. Kompresijas zeķes izmanto gan tāpēc, lai neļautu vēnu problēmām attīstīties, gan arī pēc skleroterapijas vai pēc operācijas, bet gadījumos, kad radikāla ārstēšana nav iespējama, kompresijas terapija uztur pacienta veselības stāvokli un uzlabo dzīves kvalitāti.

Cik ilgi kompresijas zeķes kalpo un vai tās ir dārgas?

Zeķes saglabā kompresijas efektu pusgadu. Ja parēķina, izmaksas mēnesī sanāk mazākas nekā par tabletēm vai ziedēm, kuru efekts turklāt ir apšaubāms.

Dr. Mauriņa vēnu klīnikas ārsti iesaka Vācu ražotāja “Ofa Bamberg” kompresijas zeķes! Pērciet kompresijas zeķes internetā ar bezmaksas piegādi uz mājām:

ameda_lv

Kas jādara, lai atrastu sev piemērotākās kompresijas zeķes?

Pirmkārt, ir jādodas pie flebologa, kurš izvērtē, kāda kompresijas pakāpe ir vajadzīga un kāda zeķe ir piemērota, kā arī nomēra kāju, lai zeķe tai precīzi atbilstu. Pārāk liela zeķe nenodrošina vajadzīgo spiedienu, bet pārāk mazu ir grūti uzvilkt un kompresija par lielu. Reizēm pacienti stāsta, ka mājās viņiem tādas zeķes jau esot – pirktas kādam radiniekam, atsūtītas no ārzemēm vai tikušas valkātas trombu profilaksei, kad ilgāku laiku nācies gulēt slimnīcā pēc traumas vai operācijas. Šīs zeķes neder. Mūsu klīnikā pacientam tiek veikta arī kompresijas zeķu izmēra noņemšana. Jāmēra abas kājas, jo jāizvērtē, vai nepastāv būtiska izmēru atšķirība un vai šī atšķirība nav slimības sekas – tādā gadījumā vispirms vajadzīga kompresijas terapija ar kompresijas pārsējiem, ir jāārstē tūska un tikai tad var mērīt kompresijas zeķes. Ja pacients ir bijis izmeklēts un zina, kādas zeķes vajadzīgas, tad mērījumus var veikt speciāli apmācīts personāls, zeķes var iegādāties turpat uz vietas un tūlīt arī iemācīties tās pareizi uzvilkt. Pirmoreiz iegādājoties kompresijas zeķes, noteikti jāierodas pašam valkātājam, lai to varētu apgūt.

Ko darīt, ja abas kājas nav vienādas vai arī tās neatbilst standarta izmēriem?

Tad mēs veicam speciālus mērījumus, nosakot vairākus parametrus, tai skaitā pēdas garumu un pēdas pacēlumu, un tiek ražotas zeķes pēc individuāla pasūtījuma.

Kompresijas zeķes var būt īsākas vai garākas, pastāv dažādi specifiski modeļi, ir arī kompresijas zeķbikses. Kāda būs labākā izvēle dažādiem pacientiem?

Ja runa ir par profilaktiskās kompresijas izstrādājumiem, tad tas ir gaumes un ērtību jautājums, vai izvēlēties pusgarās zeķes, garās zeķes vai zeķbikses. No medicīniskā viedokļa pietiek ar pusgaro zeķi. Sportistu vidū iecienītas ir profilaktiskās sporta zeķes, kas lielākas fiziskas slodzes gadījumā ļauj ātrāk atkopties muskuļiem, palīdz ātrāk aizgādāt projām vielmaiņas galaproduktus, tāpēc ir mazākas muskuļu sāpes un nogurums.

Ārstnieciskās kompresijas zeķes jebkurā gadījumā nozīmē ārsts, izvērtējot vēnu stāvokli, problēmas raksturu, kāju anatomiskās īpatnības, utt. Ir arī speciālas zeķbikses grūtniecēm, kurām tās būt vēlams valkāt visām, jo hormonālās izmaiņas organismā, bērniņu gaidot, var veicināt varikozes attīstību, kā arī ir pastiprināts vēnu trombozes risks.

Plašāk par speciālajām zeķbiksēm grūtniecēm

Pieejamas arī speciālas kompresijas zeķes cilvēkiem ar pēdas deformāciju – greizo īkšķi, ko tautā sauc par “kauliņu”, kā arī diabēta pacientiem domātas kompresijas zeķes ar sudraba šķiedrām, lai mazinātu inficēšanās risku. Rūpējoties par kāju ādas mitrināšanu, var izvēlēties kompresijas zeķes, kuru diegā ar nanotehnoloģijas palīdzību iestrādātas alvejas ekstrakta mikrokapsulas.

Tātad, baudīsim vasaru veselām kājām!

Logo-Dr_Mauriņa-venu-klinika

Aktuālais jautājums

Vai Jūs šķirojat bioloģiskos atkritumus

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Piedāvājam darbu valsts pārvaldes iestādē, kas atbild par valstī nozīmīgāko sociālo, ekonomisko un demogrāfisko rādītāju aprēķināšanu. Ja esat gatavs/-a jauniem izaicinājumiem un vēlaties augt profesionāli, aktīvi piedalīties statistikas procesu pilnveidošanā, aicinām pievienoties Centrālās statistikas pārvaldes (reģistrācijas Nr.90000069830) kolektīvam! Piedāvātais amats Vides statistikas departamenta Vides statistikas metodoloģijas daļas  vecākais eksperts /-e (ierēdņa amats uz nenoteiktu laiku) Tavi pamatpienākumi: plānot, organizēt un vadīt Latvijas un starptautiskos projektus un regulāros apsekojumus transporta (autotransports, dzelzceļš, ostas, lidosta un pilsētu transports) un iedzīvotāju mobilitātes statistikas jomā, izstrādājot projektu mērķiem atbilstošu saturu, veicot nozīmīgākos saturiskos un metodoloģiskos uzdevumus projekta īstenošanas procesā, nodrošinot projektu mērķu sasniegšanu; izstrādāt un pilnveidot jaunas datu apkopošanas, aprēķinu un kvalitātes novērtēšanas metodes savs atbildības projektos; vadīt un koordinēt darbu projekta komandā; veikt administratīvo datu izmantošanas pilnveidi un uzlabošanu, lai mazinātu datu iegūšanu no respondentiem tiešā veidā; sadarboties ar valsts un starptautiskajām institūcijām, Pārvaldes departamentiem un daļām par datu vajadzībām un metodoloģijas jautājumiem minēto statistikas jomu attīstībā un pilnveidošanā, konsultējoties arī ar datu lietotājiem. Mūsu prasības: nozarei atbilstoša akadēmiskā vai vismaz pirmā līmeņa profesionālā augstākā izglītība vides, transporta, loģistikas, ekonomikas (u.tml.) jomā; darba pieredze transporta vai iedzīvotāju mobilitātes jomā tiks uzskatīta kā priekšrocība; zināšanas un praktiska darba pieredze datu ieguvē, apstrādē un analīzes metožu pielietošanā; projektu vadības pieredze, vēlama pieredze arī starptautisku projektu vadībā; labas zināšanas Microsoft datorprogrammās (Word, Excel, PowerPoint) un tīmekļa pārlūkprogrammās; vēlamas prasmes darbā ar vismaz vienu no statistisko datu apstrādes programmām (R, SQL. Python); angļu valodas zināšanas vismaz B līmenī (mutiski un rakstos) metodoloģijas izpratnei un starptautiskās sadarbības veidošanai; ļoti labas sadarbības, komunikācijas un analītiskās prasmes; prezentēšanas un argumentēšanas prasmes; atbilstība valsts civildienesta likuma 7. panta prasībām. Mēs piedāvājam: darbu uzsākot, apmācības kompetenta mentora vadībā; profesionālo izaugsmi vienā no lielākajām valsts pārvaldes iestādēm; izglītības iespējas profesionālai pilnveidei; apmaksātu papildatvaļinājumu (līdz 9 darba dienām), papildus brīvdienas, atvaļinājuma pabalstu un citas sociālās garantijas atbilstoši valsts pārvaldē noteiktajam; prēmiju, izvērtējot darba rezultātus, vienu reizi gadā; sociālās garantijas, tajā skaitā veselības apdrošināšanu pēc 3 nostrādātiem mēnešiem; atsaucīgu un draudzīgu kolektīvu, labus darba apstākļus, elastīgu darba laiku, darba vietu Rīgā, Kuldīgā, Valmierā vai Preiļos kā arī iespēju daļu darba laika strādāt attālināti. Atalgojums pirms nodokļu nomaksas no EUR 1619 līdz EUR 1905 (atkarībā no iepriekšējās darba pieredzes un kvalifikācijas). Iesniedzamie dokumenti Motivācijas vēstule, Curriculum Vitae valsts valodā, kas apliecina pretendenta iepriekšējo darba pieredzi, iegūto izglītību, zināšanas un prasmes, izglītību apliecinošu dokumentu kopijas. Ja ir persona, kas var Jūs profesionāli ieteikt, aicinām pieteikumā norādīt šīs personas kontaktinformāciju. Norādītās atsauksmes sniedzēja kontaktinformācija tiks izmantota tikai atlases procesa ietvaros, ievērojot personas datu aizsardzības prasības. Pieteikuma dokumentus (motivācijas vēstuli un CV) iesniegt elektroniski uz e-pastu konkursi@csp.gov.lv. (ar norādi: VSDMD eksperts). Konsultācijas pa tālruni 25495444. Informējam, ka pēc dokumentu atbilstības izvērtēšanas sazināsimies tikai ar tiem pretendentiem, kuru kandidatūras tiks izvirzītas konkursa otrajai kārtai. Pamatojoties uz Eiropas Parlamenta un Padomes Regulas (ES) 2016/679 par fizisko personu aizsardzību attiecībā uz personas datu apstrādi un šādu datu brīvu apriti un ar ko atceļ Direktīvu 95/46 EK (Vispārīgā datu aizsardzības regula), 13. pantu, Pārvalde informē, ka: 1) Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu atlases konkursa norisi; 2) Jūsu personas datu apstrādes pārzinis atlases konkursa ietvaros ir Centrālā statistikas pārvalde, reģistrācijas Nr.90000069830. Adrese: Lāčplēša iela 1, Rīga, LV-1010; 3) gadījumā, ja Jūs savā CV būsiet norādījis kontaktpersonas atsauksmju sniegšanai, Pārvalde paļaujas, ka Jūs esat saskaņojis kontaktinformācijas nodošanu Pārvaldei kā Jūsu potenciālajam darba devējam. Balstoties uz Pārvaldes leģitīmajām interesēm, Pārvalde apstrādā informāciju no personām (iepriekšējām darba vietām), kuras ir sniegušas atsauksmes par Jums, ja Jūs esat nepārprotamā veidā (iesūtot kontaktpersonu datus) atļāvis sazināties ar attiecīgajām personām atsauksmju saņemšanai; 4) gadījumā, ja Jūsu kandidatūra tiks izvirzīta otrajai kārtai, tad balstoties uz Pārvaldes leģitīmajām interesēm, Pārvalde var izskatīt Jūsu kandidatūru četru mēnešu laikā pēc atlases procesa noslēgšanas arī citos Pārvaldes atlases procesos. Ja nevēlaties, lai Jūsu kandidatūra tiktu izskatīta turpmākajos Pārvaldes atlases procesos, tad to norādiet, piesakoties vakancei. Lai iepazītos ar informāciju par personas datu apstrādi personāla atlases procesā Pārvaldē, aicinām apmeklēt Pārvaldes tīmekļvietni https://www.csp.gov.lv/lv/privatuma-politika. Profesija: VECĀKAIS EKSPERTS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Meža iela 7, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Ierēdņa amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Valsts pārvalde Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Ierēdņa amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2025-09-11 Kontaktpersona: Laura Bērziņa Izglītības līmenis: 1.līmeņa profesionālā augstākā izglītība

Pievienojies mūsu komandai! Valmieras novada pašvaldība aicina darbā Burtnieku Kultūras centra struktūrvienības “Rencēnu pagasta kultūras nams” kultūras darba speciālistu/-i (uz nenoteiktu laiku). Ja Tev ir vēlme: • plānot, organizēt un veidot kultūras, atpūtas un izglītojošus pasākumus, koncertus, izstādes un citus notikumus; • koordinēt un organizēt kultūras pasākumus Burtnieku apvienībā, izstrādāt un īstenot šo pasākumu radošos konceptus; • izstrādāt ar kultūras jomu saistītus radošos projektus; • vadīt un koordinēt amatiermākslas kolektīvu darbību; • administrēt viesmākslinieku koncertu un pasākumu norisi; • nodrošināt administratīvo atbalstu iestādes procesu realizēšanai; un ja Tev ir: • augstākā izglītība (par priekšrocību tiks uzskatīta izglītība kultūras jomā); • vēlama iepriekšēja darba pieredze kultūras jomā, projektu vadībā, pasākumu organizēšanā; • zināšanas par kultūras procesiem; • valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; • labas iemaņas darbā ar datoru (MS Office programmām, interneta pārlūkprogrammām un sociālajiem tīkliem); • kompetences: teicamas organizatoriskās prasmes, radošs skatījums, prasme patstāvīgi pieņemt lēmumus; atbildība, iniciatīva, labas komunikācijas un sadarbības prasmes; mēs piedāvājam: • pamatalgu pārbaudes laikā 999 EUR pirms nodokļu nomaksas, pēc pārbaudes laika 1052 EUR pirms nodokļu nomaksas; • iespēju saņemt atvaļinājuma pabalstu darba un dzīves līdzsvaram par labu darba sniegumu; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam; • drošu un sakārtotu darba vidi; • personīgo izaugsmi un profesionālo zināšanu pilnveidošanu. Motivācijas vēstuli (līdz vienai A4 lapai datorrakstā Arial fontā, ar burtu lielumu “11”), CV un izglītības dokumenta kopiju lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz personals@valmierasnovads.lv ar norādi „Kultūras darba speciālista/-es Rencēnu pagasta kultūras namā amatam” līdz 2025.gada 5.septembrim. Tālrunis papildu informācijai: 26119906. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: KULTŪRAS PASĀKUMU ORGANIZATORS Darba vietas adrese: LATVIJA, Valmieras iela 12, Rencēni, Rencēnu pag., Valmieras nov. Darbības joma: Kultūra / Māksla Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2025-09-05 Kontaktpersona: personals@valmierasnovads.lv 26119906

Mūsu partneri