Valmieras Ziņas

Kā šoruden iepirkties lēti un paēst gardi?

Lasīšanas laiks: 7 min

Šajā trakajā cenu lēciena laikā liela nozīme ir katrai iespējai maksimāli prātīgi izmantot savu naudu un ietaupīt iepērkoties. Taču tas nenozīmē, ka tagad jāatsakās no gardām maltītēm un jāēd tikai vienveidīga, neveselīga pārtika. Galvenais pašlaik ir pārdomāta iepirkumu un ēdienreižu plānošana.  Tādēļ kopā ar “Lidl” esam sagatavojuši 10 padomus, kā iepirkties gudri un nepārmaksāt, vienlaikus atklājot sev un savai ģimenei 3 veselīgas un gardas receptes ģimenes maltītei, kas izmaksās zem 10 eiro.

10 padomi ceļā uz izdevīgu maltīti

1. Sāc ar revīziju

Kad tu pēdējo reizi ieskatījies augstākajā virtuves plauktā? Vai ledusskapja saldētavas dziļumā? Lai izplānotu, ko tiešām ir nepieciešams iegādāties veikalā, jāsāk ar jau esošo produktu revīziju. Iesakām vismaz reizi mēnesī kārtīgi pārskatīt savus pārtikas krājumus – saprast, kas mājās jau ir, kam varbūt strauji tuvojas derīguma termiņa beigas, un kas tiešām trūkst.

2. Izplāno ēdienkarti visai nedēļai

Izveido savu ēdienkarti visai nedēļai! Esi radošs un ieklausies ģimenes vēlmēs! Nepaliec tikai pie ikdienā zināmām receptēm un ierastiem produktiem, izmēģini arī jaunas garšas! Tās ne vienmēr būs dārgāk, taču noteikti dažādos maltītes! Šī ēdienkarte un mājās esošo krājumu apzināšana būs labs pamats nākamajam solim – pārdomātam iepirkumu sarakstam.

3. Izveido iepirkumu sarakstu

Vienmēr dodies uz veikalu ar pārdomāti sagatavotu iepirkumu sarakstu un pie tā arī pieturies, nepakļaujoties mirkļa vājībām – tā tu vienā veikala apmeklējuma reizē nopirksi visu vajadzīgo, kā arī izvairīsies no dārgiem un nevajadzīgiem spontāniem pirkumiem.

4. Izpēti akcijas un īpašos piedāvājumus

Seko līdzi jaunajām “Lidl” akcijām un īpašajiem piedāvājumiem, kas mainās pirmdienās un ceturtdienās! Ja esi veikalā – paņem drukāto bukletu. Ieskaties “Lidl” interneta mājaslapā, vai vēl vienkāršāk – novelc “Lidl” aplikāciju, kas vienmēr informēs par jaunākajiem piedāvājumiem! Visa šī informācija palīdzēs tev sekot līdzi un nenokavēt tieši pašlaik izdevīgākos piedāvājumus.

5. Uzmanīgi skaties uz cenu – cik šī prece maksā kilogramā?

Cenu zīmei nedrīkst tikai “uzmest aci” – tā jāaplūko kārtīgi. Pievērs uzmanību katra produkta cenai kilogramā vai litrā – tikai tā tu atradīsi izdevīgāko pirkumu.

6. Ilgi uzglabājamus produktus pērc tad, kad tiem ir akcijas cena

Ir virkne produktu, kas mājās noderēs vienmēr, piemēram, eļļa, rīsi, milti, makaroni, dažādi konservi u.c. Ja veikalā redzi ļoti izdevīgu akciju šādām precēm, pērc tagad! Krājumu regulāra papildināšana nodrošinās virtuves pamatvajadzības, bet akcija būs devusi labu ietaupījumu.

7. Lielie iepakojumi ir izdevīgāki

“Lidl” veikalos regulāri pamanīsi XXL tematiskās nedēļas piedāvājumus. Lielais iepakojums bieži ir izdevīgāks nekā mazais, tāpēc izvēlies lielo! Īpaši vērtīga šāda pieeja ir sadzīves preču un ķīmijas iegādē, piemēram, tualetes papīrs, virtuves dvieļi, veļas pulveris, trauku mašīnas tabletes lētāki būs lielajos apjomos. Taču šis ieteikuma attiecas arī uz pārtikas precēm.

8. Dodies iepirkties ar savu maisiņu

Katra jauna maisiņa iegāde veikalā ir papildu izdevumi, kā arī ne pārāk draudzīgi apkārtējai videi. Pat ja nopirkto maisiņu izmantosi atkārtoti, piemēram, atkritumiem, tas būs pats dārgākais atkritumu maisiņš!

9. Dodies iepirkties tad, kad esi paēdis

Ļoti drošs veids, kā nesapirkties dažādus neplānotus produktus un nevajadzīgus ātros našķus, ir doties uz veikalu ar pilnu vēderu un iepirkumu sarakstu. Izsalkums parasti tikai traucē pārdomātu pirkumu veikšanā.

10. Krāj iepirkumu čekus un izvērtē izdevumus

Pietaupi visus savus pirkumu čekus. Nedēļas vai mēneša beigās tad varēsi tos saskaitīt un skaidri saprast, kādiem tēriņiem ir aizgājusi nauda – vai iepirkies atbilstoši plānotajam, kurus izdevumus varbūt ir jāpārskata un jāsamazina, bet kurus – tieši pretēji – izrādās, ka ir iespējams palielināt!

Šefpavāra gatavotas trīs gardas un budžetam draudzīgas receptes

Veselīgi un izdevīgi ēst var katru dienu! Pirmais noteikums – jāatmet aizspriedumi, ka gardi vienmēr nozīmē arī dārgi. Šefpavārs Artis Upners no “H2O Banketi” ir sagatavojis 3 garšīgas, viegli pagatavojamas un izdevīgas receptes 4 cilvēku ģimenei, vienlaikus nodrošinot superdraudzīgu cenu. Receptes ir piemērotas gan visēdājiem, gan veģetāriešiem, un tās var pagatavot maksimums 45 minūšu laikā. Vienas ēdienreizes cena, izmantojot šīs receptes, 4 cilvēku ģimenei būs robežās no 5 līdz 10 eiro.

Visus receptēs izmantotos produktus šefpavārs iegādājās “Lidl” veikalos, un arī recepšu izmaksas ir rēķinātas no “Lidl” reālajām cenām. “Es šajos veikalos iepērkos bieži, jo “Lidl” ir ideāla cenas un kvalitātes attiecība,” saka Artis Upners.

Cūkgaļas krūtiņas cepetis ar kartupeļu klimpām, šampinjoniem un burkānu salātiem

Kopējās produktu izmaksas 4 personām: aptuveni 10 eiro.Nepieciešamās sastāvdaļas:

  • Cūkgaļas krūtiņa 1 kg
  • Kartupeļu klimpas Harvest Basket 500 g
  • Šampinjoni 200 g
  • Saldais krējums Pilos 200 g
  • Burkāni 400 g
  • Eļļa Vita D’or cepšanai 100 g
  • Kartupeļu ciete 2 ēdamkarotes
  • Ķiploki 20 g
  • Cukurs, sāls, pipari, lauru lapas

Pagatavošana: Cūkgaļas krūtiņu ierīvē ar sāli, pipariem, un ķiploku, liec cepešpannā, ielej pavisam nedaudz ūdens un pievieno lauru lapas.  Liec cepties cepeškrāsnī 180 grādos uz 1,5 stundu.

Kartupeļu klimpas sālsūdenī vāri tik ilgi, cik norādīts uz iepakojuma. Klimpas izņem no sālsūdens un uz pannas nedaudz apcep.

Mērcei sagriez šķēlītēs šampinjonus, uz pannas uzlej nedaudz eļļas, un tajā šampinjonus viegli apcep. Pievieno no cūkgaļas cepeša iztecējušo “sulu” un saldo krējumu. Visu kārtīgi uzvāri, bet noslēgumā nedaudz iebiezini, pievienojot kartupeļu cieti.

Salātiem burkānus sagriez nelielās strēmelēs vai sarīvē, pievieno sāli, maltos piparus, eļļu, citrona sulu, cukuru un visu samaisi.

Visbeidzot svarīgākais – pasniegšana: cūkgaļas krūtiņu sagriez biezās šķēlēs un servē uz šķīvja ar kartupeļu klimpām, ko pārlej ar šampinjonu mērci. Baudi kopā ar atsvaidzinošajiem burkānu salātiem! Labu apetīti!

Veģetārs pākšaugu sautējums ar spinātiem un dārzeņiem

Kopējās produktu izmaksas 4 personām: aptuveni 5 eiro.

Nepieciešamās sastāvdaļas:

  • Burkāni 330 g
  • Sīpoli 100 g
  • Seleriju saknes 150 g
  • Pupiņas Freshona (brūnas, konservētas) 1 bundžiņa
  • Lēcas Freshona 1 bundžiņa
  • Pupiņas Freshona (baltas, mērcējamas) 200 g
  • Tomātu biezenis Baresa 500 g
  • Kartupeļi 200 g
  • Cukīni 180 g
  • Svaigi spināti 1 iepakojums
  • Eļļa Vita D’or 70 g
  • Garšvielas Kania

Pagatavošana: Baltās pupiņas izmērcē aukstā ūdenī 5 stundas, pēc tam vāri līdz mīkstas.

Saknes un dārzeņus sagriez palielos kubiņos. Katliņā ielej nedaudz eļļas, to uzkarsē, pievieno tomātu biezeni un garšvielas (cukuru, sāli, piparus, kaltētus zaļumus, paprikas pulveri), mazliet pasautē.

Visbeidzot pievieno izvārītās pupiņas, lēcas (šķidrumu nolej un lēcas noskalo aukstā tekošā ūdenī, pirms pievienošanas notecinot) un svaigus spinātus.

Visbeidzot svarīgākais – pasniegšana: sautējumu servē bļodiņā, un tas ir gatavs baudīšanai! Labu apetīti!

Ķirbju, burkānu un ingvera krēmzupa ar ķirbju sēklām

Kopējās produktu izmaksas 4 personām: aptuveni 5 eiro.

Nepieciešamās sastāvdaļas: 

  • Burkāni 800 g
  • Sīpoli 50 g
  • Ķiploki 20 g
  • Ingvera sakne 20 g
  • Kartupeļi 200 g
  • Sviesta ķirbis 600 g
  • Eļļa Vita D’or 50 g
  • Saldais krējums Pilos 200 g
  • Ķirbju sēklas Alesto 1 iepakojums
  • Garšvielas Kania

Pagatavošana: Saknes un dārzeņus nomizo un sagriez vidēji lielos gabalos. Katliņā uzkarsē eļļu, liec cepties saknes un dārzeņus līdz mīkstai konsistencei, tad pielej 1,3 litrus ūdens, pievieno sāli, cukuru un liec vārīties. Noslēgumā pievieno saldo krējumu un nedaudz vēl pavāri. Tad visu katliņa saturu sablenderē vienmērīgā biezzupas konsistencē.

Visbeidzot svarīgākais – pasniegšana: biezzupu lej bļodiņās vai šķīvjos un dekorē ar ķirbju sēklām. Vēl labāk garšos kopā ar tumšo sēklu maizīti! Labu apetīti!

Aktuālais jautājums

Kā vērtējat autovadītāju braukšanas kultūru Valmierā?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Pievienojies mūsu komandai! Valmieras novada pašvaldība aicina pieteikties uzStrenču pirmsskolas izglītības iestādes “Minkāns” vadītāja/-as amatu(uz nenoteiktu laiku)Cilvēks, dzīvesprieks un izaugsme ir pamats, palīdzot bērna personības veidošanās laikā, vērtību izprašanā un attīstībā. Tas ir process, kas prasa lielu darbu, bet arī daudz dod pretī. “Minkānā” mājo dzīvesprieks un zinātkāre, kas ikdienu sastopas ar jauniem atklājumiem, šeit pasauli redz visīstāk, šeit rodams sākums kam lielam. Aicinām pievienoties pirmsskolas izglītības iestādes “Minkāns” kolektīvam – 110 bērniem un 25 darbiniekiem, kļūstot par atbalstu mazo cilvēku lielajam sākumam! Ja Tev ir vēlme: • plānot un vadīt Strenču pirmsskolas izglītības iestādes “Minkāns” (turpmāk – Iestāde) darbu; • nodrošināt teicamas kvalitātes izglītības pakalpojumu pirmsskolas izglītības programmās; • veidot, vadīt un kopējam mērķim motivēt Iestādes pedagogu/darbinieku komandu, veicināt profesionālo izaugsmi; • veidot pozitīvu, drošu un labvēlīgu vidi audzēkņiem un darbiniekiem; • nodrošināt Iestādes attīstības plāna un izglītības programmu, pašvērtējuma ziņojuma izstrādi, kā arī iekšējo normatīvo aktu izstrādi un to ievērošanu; • nodrošināt Iestādes intelektuālo, finanšu un materiālo resursu efektīvu izmantošanu u.c.; un ja Tev ir: • izglītība atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr.569 “Noteikumi par pedagogiem nepieciešamo izglītību un profesionālo kvalifikāciju un pedagogu profesionālās kompetences pilnveides kārtību”; • atbilstība Izglītības likumā un Bērnu tiesību aizsardzības likumā noteiktām prasībām; • vismaz triju gadu pedagoģiskā darba pieredze izglītības jomā vai izglītības vadības darbā; • pieredze normatīvo aktu sagatavošanā; • izpratne par pirmsskolas izglītības iestādes vadību un tās lomu; • valsts valodas prasme augstākajā līmenī, vismaz viena Eiropas Savienības oficiālā valoda profesionālajai darbībai nepieciešamajā apjomā; • kompetences: līdera dotības, prasme organizēt un vadīt komandas darbu; teicamas komunikācijas, publiskās uzstāšanās un sadarbības prasmes; augsta atbildības sajūta, motivācija sasniegt rezultātu un spēja risināt problēmsituācijas; • teicamas prasmes darbā ar MS Office programmām; • vēlama B kategorijas autovadītāja apliecība; mēs piedāvājam: • darba un ideju īstenošanas iespējas uz attīstību vērstā pašvaldībā; • stabilu atalgojumu (no 1203 līdz 1400 EUR); • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu un citas sociālās garantijas atbilstoši darba rezultātiem un normatīvajos aktos noteiktajam; • profesionālās pilnveidošanās iespējas; • īstenot radošas idejas. Motivācijas vēstuli, CV, augstākās izglītības dokumenta kopiju, kā arī Iestādes attīstības prioritāros virzienus (redzējumu) līdz divām A4 lapām datorrakstā Arial fontā, ar burtu lielumu “11”, lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz personals@valmierasnovads.lv, vai personīgi Valmieras novada pašvaldības Dokumentu pārvaldības un klientu apkalpošanas centrā, adrese: Lāčplēša iela 2, Valmiera, Valmieras novads, ar norādi „Strenču pirmsskolas izglītības iestādes “Minkāns” vadītāja/-as amatam”, līdz 2022.gada 19.decembrim. Tālrunis papildu informācijai: 64207148. Ar nolikumu "Amata pretendentu atlases NOLIKUMS Strenču pirmsskolas izglītības iestādes “Minkāns” vadītāja amatam" varat iepazīties šeit. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: VADĪTĀJA VIETNIEKS /DIREKTORA VIETNIEKS /IZPILDDIREKTORS (IZGLĪTĪBAS JOMĀ) Darba vietas adrese: LATVIJA, Rīgas iela 8B, Strenči, Valmieras nov. Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2022-12-19 Kontaktpersona: CV, motivācijas vēst. un izgl.dok.kopiju sūtīt uz personals@valmierasnovads.lv, t. 64207148.

SIA SAPATA ir kūdras ražošanas uzņēmums, kas darbojas nozarē jau vairāk kā 25 gadus, aicina pievienoties kolektīvam : Bilancspējīgs grāmatvedis(-e). · Darba pienākumi: Grāmatvedības dokumentu apstrāde, uzskaite un kontrole; Pārskata perioda apkopojums un atskaišu sagatavošana uzņēmuma vadībai; Bankas operāciju uzskaite; Debitoru/kreditoru kontrole, rēķinu izrakstīšana; Avansa norēķinu dokumentu apstrāde; Darba laika uzskaite, darba samaksas un nodokļu aprēķini; Izejošo un ienākošo rēķinu apstrāde; Inventāra, materiālu un gatavās produkcijas ražošanas un realizācijas uzskaite; Pamatlīdzekļu un mazvērtīga inventāra uzskaite; Dažādu grāmatvedības aktu sagatavošana; Darba līgumu, rīkojumu un iesniegumu sagatavošana; VID un statistikas atskaišu sagatavošana un iesniegšana. Prasības: Augstākā izglītība finansēs, ekonomikā vai grāmatvedībā; Ne mazāk kā 3 gadu pieredze grāmatveža amatā; Labas zināšanas grāmatvedības un nodokļu likumdošanā; Analītiskā domāšana un spēja strādāt patstāvīgi; Precizitāte un atbildības sajūta; Lietvedības un dokumentu aprites principu zināšanas; Teicamas latviešu valodas prasmes, krievu – sarunvalodas līmenī; “B” kategorijas autovadītāja apliecība; Labas MS Office zināšanas. Grāmatvedības programmas Kentaurs Pro pārzināšana tiks uzskatīta par priekšrocību. Piedāvājam: Atbildīgu, interesantu un dinamisku darbu stabilā ražošanas uzņēmumā; Labus darba apstākļus mūsdienīgā birojā Valmierā; Veselības un nelaimes gadījumu apdrošināšana (pēc noteikta nostrādātā laika); Darba laiku no 8.00 līdz 17.00; Profesionālas attīstības un izaugsmes iespējas; Darba algu no 1280 līdz 2000 EUR pirms nodokļu nomaksas. Atalgojuma apmērs ir atkarīgs no pretendenta darba pieredzes un atbilstības izvirzītajām amata prasībām. Lūdzam sūtīt Jūsu CV un motivācijas vēstuli uz norādīto e- pasta adresi: naro@naro.lv līdz 20.12.2022. Sazināsimies ar kandidātiem, kuri tiks aicināti uz intervijām. Profesija: GRĀMATVEDIS (CETURTĀ LĪMEŅA KVALIFIKĀCIJA) Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Ražošana Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2022-12-20 Izglītības līmenis: 2.līmeņa profesionālā augstākā izglītība

Mūsu partneri