Valmieras Ziņas

Kā cīnīties ar rētām un strijām?

Lasīšanas laiks: 3 min

Grūtniecības laikā, mainoties sievietes ķermeņa līnijām, pārāk īsā laikā, āda var tikt izstiepta, un pie samazinātas ādas elastības, rodas tās pārstiepums. Šīs izmaiņas var veicināt iespējamu striju rašanos, taču ne vienmēr. Straujāks apjoma un svara pieaugums bieži novērojam sākot ar trešo grūtniecības mēnesi. Ādas plīsumi notiek nevis epidermas, bet vidējās ādas kārtas – dermas līmenī. Tikko izveidojusies strija ir zilgana vai sārta, palēnām kļūstot  brūnganākai, tad arvien blāvākai un aptuveni pēc gada veidojas par nedaudz iegrimušu rētu, ko veido atrofiski audi, kuros funkcijas tajos norit ļoti vāji.

BIO OIL EĻĻA pret strijām un rētām ir ādas kopšanas līdzeklis, kura sastāvs palīdz mazināt rētas un strijas, kā arī ādas toņa nevienmērību. Iedarbīgs līdzeklis novecojošas vai sausas ādas kopšanā.

Bio-Oil ir iedarbīgs ādas kopšanas līdzeklis, kura sastāvs palīdzēs uzlabot rētu, striju un nevienmērīgas ādas krāsas izskatu. Bio-Oil formula ar inovatīvo sastāvdaļu PurCellin Oil ir ļoti iedarbīga. Līdzekļa lietošana palīdz uzlabot gan jaunu, gan vecu rētu izskatu un palīdz mazināt striju rašanās iespējamību grūtniecības, straujas pusaudžu augšanas un ātras ķermeņa masas palielināšanās laikā. Bio-Oil palīdzēs stabilizēt hormonu līmeņa svārstību, ādu balinošu līdzekļu lietošanas vai pārāk intensīvas saules staru iedarbības izraisītus pigmentācijas plankumus un ādas defektu izskatu. Tās sastāvā ir apvienoti uz eļļas bāzes suspendēti augu ekstrakti un vitamīni. Eļļa, bez skābekļa klātbūtnes, ļauj augu ekstraktiem un vitamīniem, saglabāt savas vislabākās īpašības. 

Gan strijas, gan celulīts sievietēm ir vienlīdz “sāpīgas” problēmas, jo var mainīties ķermeņa forma, kas ietekmē ikvienas sievietes pašapziņu. 

Strijas iedala četrās grupās: Pēc vecuma: agrīnās – līdz 6 mēnešiem, vecākās no 6 līdz 12 mēnešiem. Kā minēts raksta sākumā – pēc gada veidojas par nedaudz iegrimušu rētu, ko veido atrofiski audi un funkcijas tajos norit ļoti vāji. Atsevišķos gadījumos strijas jau no sākuma var veidoties kā smalka, balta svītriņa. 

Pēc lokalizācijas vietas un garuma (1–12 cm).

Pēc lokalizācijas vietas un striju platuma (0,2–0,4 cm).

Pēc striju formas (lineāra vai lokveida). 

Visbiežāk strijas veidojas uz gurniem, augšstilbiem, vēdera un krūtīm. Bet ir gadījumi, kad tās novērojamas arī uz apakšstilbiem un augšdelmiem. 

Strijas visbiežāk veidojas grūtniecības periodā – strauji mainoties ķermeņa aprisēm un, pieaugot ķermeņa masai, kad var veidoties saistaudu plīsumi. Jāatceras, ka striju veidošanās kritiskais laiks ir arī pirmie divi mēneši pēc dzemdībām. Pusaudžu vecumā, kad notiek strauja organisma augšana. Ļoti ātri augot garumā, saistaudu plīsumi var rasties uz muguras pie mugurkaula. Krasu ķermeņa masas svārstību ietekmē – tiek strauji zaudēts vai iegūts svars – vairāk nekā pieci kilogrami vienā mēnesī. Veselības problēmu gadījumā – striju veidošanās bērniem norāda uz hormonālo disbalansu, šajā gadījumā noteikti vajadzētu apmeklēt ārstu. Pieaugušajiem – ilgstoši lietojot steroīdos hormonu preperātus. Vīriešiem ar “alus vēderiņiem” un pārāk aktīva sporta piekritējiem — pirmajā gadījumā strijas veidojas uz vēdera, bet otrajā — plecu joslā vīriešiem, kuri aktīvi trenē ķermeni un izmanto dažādus uztura bagātinātājus muskuļu masas palielināšanai.

Ar strijām un rētām var cīnīties gan ar dažādu procedūru palīdzību, gan pareizu uzturu, uzņemot A, E un C vitamīnus, cinku, kā arī ikdienā dzerot  šķidrumu pietiekamā daudzumā, kas ādai piešķirs vajadzīgo mitrumu. Ieteicams arī apmeklēt pirtis un veicināt pašmasāžu, kā arī nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm. Iespējams izvēlēties arī piemērotāko līdzekli pret strijām. Bio-Oil palīdzēs atjaunot ekstremālu laikapstākļu, ķīmiskas vielas saturoša ūdens, biežas vannošanās un sausinošās centrālapkures vai gaisa kondicionētāju ietekmē zaudētos ādas dabisko taukvielu krājumus.

Iegādājies Bio-Oil produktus interneta aptiekā – https://www.apotheka.lv

Pievienojies mūsu komandai! Matīšu pamatskola (turpmāk – Skola) ar 2025.gada 1.septembri aicina darbā interešu izglītības pedagogu vadīt tautisko deju nodarbības Skolā (nepilna darba slodze, iespējama amatu savienošana) 4,5 stundas nedēļā) uz nenoteiktu laiku. Darba vietas adrese: Skolas iela 11 un Skolas iela 22, Matīši, Matīšu pagasts, Valmieras novads. Ja Jūs vēlaties:  pildīt skolotāja pienākumus, atbilstoši mācību priekšmeta Valsts izglītības standarta prasībām;  plānot un organizēt savu un izglītojamo darbu atbilstoši Skolas mērķiem un uzdevumiem;  veidot lietišķu sadarbību ar Skolas darbiniekiem, izglītojamajiem, viņu vecākiem un citu institūciju darbiniekiem; un Jums ir:  izglītība saskaņā ar Ministru kabineta noteikumu Nr.569 “Noteikumi par pedagogiem nepieciešamo izglītību un profesionālo kvalifikāciju un pedagogu profesionālās kompetences pilnveides kārtību” prasībām;  valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām;  kompetences: labas saskarsmes un komunikācijas prasmes, psiholoģiskā noturība; precizitāte un atbildība darbā; mēs piedāvājam:  atalgojumu atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr.445 “Pedagogu darba samaksas noteikumi” 176,00 EUR pirms nodokļu nomaksas;  darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātiem un normatīvajos aktos noteiktajam;  labus darba apstākļus atbalstošā, draudzīgā kolektīvā. CV, pieteikuma vēstuli lūdzam nosūtīt uz e-pastu: matisu.pamatskola@valmiera.edu.lv ar norādi „Interešu izglītības pedagoga/-ģes amatam” līdz 2025.gada 1.augustam. Papildu informācijai: skolas direktore Veneranda Logina  29488182. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: INTEREŠU IZGLĪTĪBAS SKOLOTĀJS Darba vietas adrese: LATVIJA, Skolas iela 22, Matīši, Matīšu pag., Valmieras nov. Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2025-08-01 Kontaktpersona: matisu.pamatskola@valmiera.edu.lv 29488182

Pievienojies mūsu komandai! Matīšu pamatskola (turpmāk - Skola) ar 2025.gada 1.septembri aicina darbā sociālo pedagogu (nepilna darba slodze, iespējama amatu savienošana) 5,65 stundas nedēļā) uz nenoteiktu laiku. Darba vietas adrese: Skolas iela 11 un Skolas iela 22, Matīši, Matīšu pagasts, Valmieras novads. Ja Jūs vēlaties:  pildīt skolotāja pienākumus, atbilstoši mācību priekšmeta Valsts izglītības standarta prasībām;  plānot un organizēt savu un izglītojamo darbu atbilstoši Skolas mērķiem un uzdevumiem;  veidot lietišķu sadarbību ar Skolas darbiniekiem, izglītojamajiem, viņu vecākiem un citu institūciju darbiniekiem; un Jums ir:  izglītība saskaņā ar Ministru kabineta noteikumu Nr.569 “Noteikumi par pedagogiem nepieciešamo izglītību un profesionālo kvalifikāciju un pedagogu profesionālās kompetences pilnveides kārtību” prasībām;  valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām;  kompetences: labas saskarsmes un komunikācijas prasmes, psiholoģiskā noturība; precizitāte un atbildība darbā; mēs piedāvājam:  atalgojumu atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr.445 “Pedagogu darba samaksas noteikumi”, 265,00 EUR pirms nodokļu nomaksas;  darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātiem un normatīvajos aktos noteiktajam;  labus darba apstākļus atbalstošā, draudzīgā kolektīvā. CV, pieteikuma vēstuli lūdzam nosūtīt uz e-pastu: matisu.pamatskola@valmiera.edu.lv ar norādi „Sociālā pedagoga amatam” līdz 2025.gada 1.augustam. Papildu informācijai: skolas direktore Veneranda Logina  29488182. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: SOCIĀLAIS PEDAGOGS Darba vietas adrese: LATVIJA, Skolas iela 22, Matīši, Matīšu pag., Valmieras nov. Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2025-08-01 Kontaktpersona: matisu.pamatskola@valmiera.edu.lv 29488182

Pievienojies mūsu komandai! Matīšu pamatskola (turpmāk - Skola) ar 2025.gada 1.septembri aicina darbā psihologu (nepilna darba slodze, iespējama amatu savienošana) 5,65 stundas nedēļā) uz nenoteiktu laiku. Darba vietas adrese: Skolas iela 11 un Skolas iela 22, Matīši, Matīšu pagasts, Valmieras novads. Ja Jūs vēlaties:  pildīt skolotāja pienākumus, atbilstoši mācību priekšmeta Valsts izglītības standarta prasībām;  plānot un organizēt savu un izglītojamo darbu atbilstoši Skolas mērķiem un uzdevumiem;  veidot lietišķu sadarbību ar Skolas darbiniekiem, izglītojamajiem, viņu vecākiem un citu institūciju darbiniekiem; un Jums ir:  izglītība saskaņā ar Ministru kabineta noteikumu Nr.569 “Noteikumi par pedagogiem nepieciešamo izglītību un profesionālo kvalifikāciju un pedagogu profesionālās kompetences pilnveides kārtību” prasībām;  valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām;  kompetences: labas saskarsmes un komunikācijas prasmes, psiholoģiskā noturība; precizitāte un atbildība darbā; mēs piedāvājam:  atalgojumu atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr.445 “Pedagogu darba samaksas noteikumi”, 265,00 EUR pirms nodokļu nomaksas;  darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātiem un normatīvajos aktos noteiktajam;  labus darba apstākļus atbalstošā, draudzīgā kolektīvā. CV, pieteikuma vēstuli lūdzam nosūtīt uz e-pastu: matisu.pamatskola@valmiera.edu.lv ar norādi „Psihologa/-ges amatam” līdz 2025.gada 1.augustam. Papildu informācijai: skolas direktore Veneranda Logina  29488182. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: PSIHOLOGS Darba vietas adrese: LATVIJA, Skolas iela 22, Matīši, Matīšu pag., Valmieras nov. Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2025-08-01 Kontaktpersona: matisu.pamatskola@valmiera.edu.lv 29488182

Mūsu partneri