Valmieras Ziņas

Izvēlies rūpēties par sevi

Lasīšanas laiks: 2 min

Kolagēns visbiežāk tiek saistīts tikai ar skaistumkopšanas jomu, bet, laikam ejot, viss strauji ir mainījies. Šobrīd pasaulē un Latvijā ir populārs kolagēna uztura bagātinātājā pulveris, kas ir bez konservantiem, krāsvielām un saldinātājiem. Lielisks palīgs ikdienas gaitās, lai uzturētu savu ķermeni jauneklīgu un skaistu.

Kādēļ kolagēns ir tik svarīgs

Kolagēns atrodas cīpslās un ādā, aptuveni veidojot 30% no kopējā olbaltumvielu satura cilvēka ķermenī. Mūsu kaulu, muskuļu, cīpslu, saišu, ādas un matu uzbūve nav iedomājama bez kalogēna. Kolagēns darbojas kā saistviela, lai uzturētu ķermeņa izskatu lieliskā stāvoklī.

Kalogēnu cilvēka ķermenī sintezē fibroplasti. Attiecīgi novecošanas rezultātā, kā arī dzīvesveida rezultāta dēļ šī sintēze samazinās jau aptuveni pēc 25 gadu vecuma. Ar katru dzīves gadu dabiskā kalogēna sintēze samazinās par 1%. Iespējams, cilvēks var neizjust šīs izmaiņas, kas notiek organismā, bet ārējā veidolā tas ar laiku kļūs arvien pamanāmākas. Tieši tādēļ arī tiek piedāvāts kolagēna pulveris, lai laicīgi varētu šīs izmaiņas novērst un tās nebūs tik ļoti izteiktas.

Kā lietot kolagēna pulveri

Kolagēnu var pievienot dažādiem pārtikas produktiem, tas palīdz veicināt organisma fizioloģisko darbību. Kolagēna pulverim nav specifiskas garšas, kā arī tas ir viegli šķīstošs. Pievienojiet to savai brokastu putrai vai smūtijam vai jebkam citam, ko Jūs lietojat uzturā. Ieteicamā dienas deva ir 10 g, bet tā kā tas ir dabisks uztura bagātinātājs, tad iespējams devu arī pēc saviem ieskatiem pamainīt vai nepieciešamības gadījumā konsultēties ar dietalogu.

Ieguvumi no kalogēna lietošanas

Lai varētu runāt par ieguvumiem un rezultātiem, kolagēna pulveri būtu ieteicams lietot regulāri vismaz vienu mēnesi.  Plusi lietojot kalogēnu:

  • uzlabojas matu, nagu un ādas izskats;
  • nostiprinās locītavas, kauli un skrimšļi;
  • liekā svara regulēšana;
  • muskuļu augšana;
  • samazinās vēlme pēc nekontrolētas ēšanas.

Kalogēnu iespējams nopirkt interneta veikalā kolagens.lv. Šobrīd izdevīgi iegādāties uzreiz divus vai trīs iepakojumus, jo tiem ir draudzīgs cenu piedāvājums. Iepazīstieties ar cilvēku atsauksmēm mūsu mājas lapā, kas lietojuši kalogēnu. Un izvēlieties rūpēties par sevi un savu veselību, lietojot kvalitatīvu uztura bagātinātāju.

Aktuālais jautājums

Vai jūs apmierina ietvju un ceļu tīrība Valmieras pilsētā?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Pievienojies mūsu komandai! Trikātas pamatskola (turpmāk – Iestāde) aicina darbā sociālo pedagogu (0,380 likmes jeb 12 stundas nedēļā) uz nenoteiktu laiku. Darba vietas adrese: “Gaismaskalns”, Trikāta, Trikātas pagasts, Valmieras novads. Ja Tev ir vēlme: • īstenot sociālpedagoģisko darbību Iestādē; • plānot un nodrošināt kvalitatīvu izglītības procesu atbilstoši normatīvo aktu prasībām; • organizēt savu un izglītojamo darbu atbilstoši izglītības Iestādes mērķim un uzdevumiem; • strādāt Atbalsta personāla komandā; • diagnosticēt izglītojamo socializācijas procesa veiksmes un problēmas, esošo sociālo risku ietekmi uz viņu pilnvērtīgu integrēšanos sabiedrībā un dzīves prasmju apguvē; • sadarboties ar pedagogiem, izglītības iestādes vadību, izglītojamiem un izglītojamo vecākiem mācību darbā, kā arī informēt par izglītojamā izaugsmi, sniegumu un nepieciešamo atbalstu mācīšanās uzlabošanai; un ja Tev ir: • izglītība atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr. 569 “Noteikumi par pedagogiem nepieciešamo izglītību un profesionālo kvalifikāciju un pedagogu profesionālās kompetences pilnveides kārtību”; • mācību un audzināšanas darba satura, korekcijas darba plānošanas un realizācijas pārzināšana; • izpratne par izglītojamo vecumposmu attīstības īpatnībām un saskarsmes psiholoģijas likumsakarībām; • valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; • kompetences: labas saskarsmes, komunikācijas prasmes un psiholoģiskā noturība; precizitāte un atbildīga attieksme pret darbu; atbildība un iniciatīva, teicamas komunikācijas prasmes un elastība; mēs piedāvājam: • atalgojumu atbilstoši Ministru kabineta noteikumiem Nr. 445 “Pedagogu darba samaksas noteikumi”; • iespējas piedalīties Iestādes izaugsmes veicināšanā un profesionālās pilnveidošanās iespējas; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam; • labus darba apstākļus, aktīvu, dinamisku darbu un iespēju gūt jaunu pieredzi. Profesionālās darbības aprakstu (CV), pieteikuma vēstuli un izglītības dokumenta kopiju lūdzam iesniegt līdz 2023.gada 22.decembrim e-pastā: trikatas.pamatskola@valmiera.edu.lv. Tālrunis informācijai 26548247. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: SOCIĀLAIS PEDAGOGS Darba vietas adrese: LATVIJA, Gaismaskalns, Trikāta, Trikātas pag., Valmieras nov. Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2023-12-22

Pievienojies mūsu komandai! Valmieras novada pašvaldība aicina darbā Dikļu kultūras centrā (turpmāk – Iestāde) saimniecības vadītāju uz nenoteiktu laiku. Ja Tev ir vēlme: • organizēt Iestādes saimniecisko darbu, Iestādei nepieciešamā inventāra un iekārtu saņemšanu un piegādi; • veikt uzdevumus, kas saistīti ar Iestādes pasākumu norisi (telpu un apkārtnes iekārtošanu, dažādu materiālu atvešanu/aizvešanu); • nodrošināt Iestādes valdījumā esošā kustamā un nekustamā īpašuma uzturēšanu tehniskā kārtībā; • apkopot informāciju par saimniecisko darbu un sīko remonta darbu nepieciešamību, veikt nelielus remontdarbus vai organizēt to izpildi; • sistemātiski sekot apkures sistēmas, ūdensvadu un sanitāro mezglu darbībai; un ja Tev ir: • vidējā vai vidējās pakāpes profesionālā izglītība; • pieredze saimniecisko darbu veikšanā; • pamatiemaņas būvdarbu un remontdarbu plānošanā un veikšanā; • labas valsts valodas zināšanas; • B kategorijas vadītāja apliecība; • labas prasmes darbā ar datoru, MS Office programmām un citu biroja tehniku; • spēja patstāvīgi veikt darbu un uzņemties atbildību par noteikto uzdevumu izpildi; mēs piedāvājam: • nepilnu darba laiku 16 stundas nedēļā (0,4 slodze); • pamatalgu pārbaudes laikā 344 EUR (par 0,4 slodzi) pirms nodokļu nomaksas, pēc pārbaudes laika 362 EUR (par 0,4 slodzi) pirms nodokļu nomaksas; • iespēju saņemt atvaļinājuma pabalstu darba un dzīves līdzsvaram par labu darba sniegumu; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu un citus labumus atbilstoši darba rezultātiem un normatīvajos aktos noteiktajam; • drošu un sakārtotu darba vidi. Motivācijas vēstuli, CV un izglītības dokumenta kopiju lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz personals@valmierasnovads.lv ar norādi „Saimniecības vadītājs/-a Dikļu kultūras centrā” līdz 2023.gada 19.decembrim. Tālrunis papildu informācijai 26486115 vai 27891656. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: SAIMNIECĪBAS VADĪTĀJS Darba vietas adrese: LATVIJA, Straumes, Dikļi, Dikļu pag., Valmieras nov. Darbības joma: Būvniecība / Nekustamais īpašums Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2023-12-19

Mūsu partneri