Lasīšanas laiks: < 1 min
4.maijā plkst. 12:00 bērnu un ģimeņu centrs “Ideju Māja” aicina Valmieras māmiņas atklāt pirmo MomyFit āra vingrošanu Valmierā, informē Baiba Dardece, “Ideju Mājas” pārstāve.
Tikšanās māmiņām un mazuļiem iemīļotā pastaigu vietā – pie Dzirnavu ezeriņa Saules pulksteņa, līdzi ņemot savu atvasīti, kā arī labu garastāvokli.
Latvijas Neatkarības atjaunošanas diena tiks atzīmēta, sākot kustību MomyFit – āra vingrošanu māmiņām kopā ar bērniņu ratos.
Lietus gadījumā iespējamas izmaiņas norises laikā.
Turpmāk katru pirmdienu un ceturtdienu plkst. 11:00 notiks vingrošana pie Dzirnavu ezeriņa. Stundu ilgajā nodarbībā iekļauta skriešana, vingrinājumi visām muskuļu grupām, kā arī stiepšanās.
Vingrot māmiņas var sākt jau mēnesi pēc bērniņa nākšanas pasaulē, ja veselības stāvoklis to atļauj, pamazām slodzi kāpinot. “Ideju Māja” sadarbojas ar MomyFit aizsācēju Veroniku Dolginu (Vero), fitnesa treneri un jauno māmiņu.
Kopā ar māmiņām vingros un vingrinājumus rādīs “Ideju Mājas” fizioterapeite Gunita Melbārde. Konsultējoties ar Vero, izstrādāta vingrojumu programma māmiņām, nodarbībā izmantojot bērnu ratus.
Plašāka informācija un pieteikšanās: www.imim.lv sadaļā “Kalendārs”, zvanot 27650440 vai rakstot info@imim.lv.
