Lasīšanas laiks: 2 min
“Pašlaik Valmieras pusē klejo dažādi ziemas vīrusi, bet ne gripa. Uzskatu, ka cilvēki ir sabaidīti. Ir konstatēti daži saslimšanas gadījumi arī ar gripu, bet tā tas bijis katru gadu. Galvenais ir domāt pozitīvi. Gripu nedrīkst gaidīt un pastāvīgi par to satraukties, jo tā to var arī sagaidīt,”
sarunā ar portālu “Valmiera Ziņas” norāda ģimenes ārste Dace Harasimjuka.
Šobrīd vērojama saslimšana ar dažādiem ziemas vīrusiem, kas izplatās gaisa pilienu veidā. Pacientiem novērota augsta temperatūra, klepus, iesnas, kakla sāpes.
D.Harasimjuka norāda, ka, sajūtot kādu no simptomiem, nav ieteicams uzreiz lietot zāles, izņemot, ja ir augsta temperatūra.
“Ir jāpaliek mājās, jāguļ, jālieto daudz šķidruma. Vislabāk derēs zāļu tējas bez cukura. Nenovērtējami ir C vitamīni, vislabāk dabīgie – dzērvenes, greipfrūti, kivi. Pirmajā dienā noteikti nav jāiet pie ārsta. Medicīnas darbinieka palīdzība jāmeklē, ja pašsajūta neuzlabojas. Ļoti būtiski – ja cilvēks jūtas slims, jāpaliek mājās. Varoņa tēlošana pasliktinās paša veselības stāvokli, apdraudēs līdzcilvēkus.”
Ārste norāda, ka gripa ir bīstama infekcijas slimība, bet ne vienmēr tā ir smagā formā vai pat ar letālu iznākumu.
“Izvairīties no ziemas vīrusiem un gripas var, pēc iespējas vairāk uzturoties svaigā gaisā, vēdinot telpas, regulāri mazgājot rokas, domājot pozitīvi. Pirms gulētiešanas nebūtu ieteicams skatīties asa sižeta vai nomācošas filmas un raidījumus, nebūtu vēlams piedalīties pasākumos, kuros vienuviet pulcējas daudz cilvēku.”
Dr. Pakalna dabiskie līdzekļi cīņā ar gripu http://www.drpakalns.lv/veselibas-abc/gripa/