Lasīšanas laiks: 2 min
Pagājis mēnesis kopš Valmieras pagasta kultūras namā notiek nodarbības “Profilaktiskā vingrošana personām ar funkcionāliem traucējumiem”, kuras vada trenere Daniela Kupriša. Vingrošana vērsta uz muguras stabilitāti, muguras dziļās muskulatūras un korsetes nostiprināšanu, kas noder ikviena cilvēka dzīvē. Nodarbības notiks pusgadu. Trīs mēnešus Valmieras pagastā, bet trīs – Rencēnu pagastā, portālu “Valmieras Ziņas” informēja Burtnieku novada pašvaldības Sabiedrisko attiecību speciāliste Edīte Stērste.
“Nodarbībās jau ir jūtama izaugsme, ja sākumā likās, ka vingrojumi ir ļoti grūti, tad tagad tie izpildās vienkārši. Par to, kas būtu pats svarīgākais un pozitīvākais šajā visā – cilvēki mācās daudzas lietas gan mājas uzkopšanu, gan citus sadzīves darbus veikt mazliet savādāk un pareizāk, piemēram, nomazgāt logus ar taisnu muguru. Nodarbību laikā mēģinu mācīt un stāstīt daudzas lietas, lai katrs varētu turpināt vingrot mājās, lai viņiem būtu pietiekamas zināšanas un prasmes, kā to darīt,” stāsta trenere Daniela Kupriša.
Nodarbības ir bez maksas un notiek piecas reizes mēnesī. “Ļoti labi, ka mums ir tādas nodarbības, ka tās ir pa brīvu. Ne visi var atļauties un aizbraukt uz vingrošanām. Patīk, ka mums iemāca, kā var vingrot mājās. Nāku uz katru nodarbību. Pasniedzēja ir stingra un zinoša. Esam apmierināti,” tā nodarbību dalībniece Inga.
“Par piedāvājumu uzzināju no Sociālā dienesta. Man ir problēmas ar muguru, tāpēc piekritu, jo nekur nav jābrauc, dzīvoju netālu. Patīk, kā trenere pasniedz, pieiet pie katra, parāda, kā būtu pareizi jāvingro, mugurai arī labāk paliek. Jāorganizē biežāk šādu pasākumus,” pēc treniņa saka Ņina.
Nodarbību mērķis ir veicināt izpratni par profilaktiskās vingrošanas nozīmi cilvēka ikdienā un personu ar invaliditāti spēju veikt fiziskās aktivitātes atbilstoši viņu funkcionālajām spējām. Apgūt jaunus paņēmienus, kā vingrot mājas apstākļos, lai zinātu kā nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm ikdienā, tādējādi stiprinot veselību un samazinot risku sirds un asinsvadu slimību attīstību.
Vingrošana notiek Burtnieku novada pašvaldības īstenotā projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Burtnieku novadā” ietvaros. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un Valsts budžeta līdzekļiem.
