Valmieras Ziņas

Vingrošana veselības uzlabošanai Vidzemes Olimpiskajā centrā

Trešdienās plkst.18:00 Vidzemes Olimpiskā centra Atlētikas zālē notiek zemas intensitātes nodarbības “Veselības vingrošana”, kur uzsvars tiek vērsts uz veselības uzlabošanu un nostiprināšanu, īpaši trenējot tādas problēmzonas kā muguru, sprandas daļu, locītavas un citas. Nodarbības lieliski piemērotas senioriem un personām, kuras kādu laiku nav nodarbojušās ar fiziskajām aktivitātēm un vēlas sākt sportot pakāpeniski.

Veselības vingrošana ir zemas intensitātes nodarbība kurā ar dažāda inventāra palīdzību (bumbas, nūjas, hantelītes, gumijas) tiek veikti gan dinamiskie, gan statiskie vingrojumi, kas nostiprina ne tikai ķermeņa korseti, kas uzlabo un nodrošina mugurkaula segmentu stabilitāti, bet arī galvenās muskuļu grupas, stabilizē locītavas, mazina muskuļu disbalansu, atvieglo locītavu sāpes. Visi izmantotie vingrojumi ir gan droši un efektīvi veselības profilaksei un ārstēšanai, gan uzlabo ķermeņa vispārējo fizisko sagatavotību, kas vajadzīga ne tikai sportā, bet arī ikdienas dzīvē.

Uz veselības vingrošanas nodarbībām aicināti ne tikai cilvēki, kuri jau saskārušies ar mugurkaula vai locītavu problēmām, bet arī tie, kas vēlas laikus novērst potenciālās mugurkaula un locītavu problēmas. Piemērota dažādiem vecumiem un fiziskās sagatavotības līmeņiem.

Pieteikšanās nodarbībām, zvanot pa tālruni +371 64220660. Informācija par citiem nodarbību laikiem: https://www.voc.lv/atletikas-zale/

"Valmieras ziņas" jautā

Vai tev patīk Valmieras jaunais zīmols?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

VAS „Latvijas autoceļu uzturētājs”, Reģ. Nr. LV 40003356530, ir stratēģisks valsts autoceļu infrastruktūras uzturēšanas uzņēmums, kas nodrošina valsts autoceļu kompleksās ikdienas uzturēšanas darbu plānošanu un veikšanu, pašvaldību maģistrālo, tranzīta ielu un citu autoceļu ikdienas uzturēšanu. Aicinām pievienoties komandai profesionāli savā jomā - Finanšu grāmatveža amatā VAS „Latvijas autoceļu uzturētājs“ Valmieras ceļu rajonā, Rīgas iela 65, Valmiera Jūsu darba pienākumos būs: - vadīt, nodrošināt un veikt finanšu plānošanas, analīzes un grāmatvedības uzskaites darbus Valmieras ceļu rajonā; - aprēķināt un analizēt ceļu rajona finanšu rādītājus, naudas plūsmu; - sagatavot ceļu rajona budžetu un sekot tā izpildei; - nodrošināt visu saimniecisko darījumu, notikumu un īpašumu stāvokļa izmaiņu pilnīgu atspoguļošanu grāmatvedības uzskaitē; - pārvaldīt debitoru un kreditoru parādus; - veikt ilgtermiņa ieguldījumu analītisko uzskaiti; - sagatavot un analzēt nodokļu atskaites utml.. Sagaidām no Jums:  - augstākā izglītība ekonomikā, finansēs vai grāmatvedībā, vēlama vismaz trīs gadu pieredze grāmatveža  vai ekonomista darbā; - prasmi analizēt ekonomikas un finanšu likumsakarības - labas zināšanas par spēkā esošiem finanšu darbību, grāmatvedību un nodokļu reglamentējošajiem normatīvajiem aktiem; - spēju patstāvīgi pieņemt lēmumus, analizēt situācijas un tās novērtēt, spēju uzņemties atbildību par savas darbības rezultātiem; - teicamas iemaņas darbā ar MS Office programmām: Word, Excel, PowerPoint un grāmatvedības programmu ( Hansa World pārzināšana tiks uzskatīta par priekšrocību); - valsts valodas prasmi saskaņā ar LR normatīvajos aktos noteiktām prasībām; - spēju strādāt komandā, iniciatīvu, komunikācijas un konfliktu menedžmenta prasmes, sociālās kompetences, adaptācijas spējas.  Mēs piedāvājam: - motivējošu atalgojumu; - interesantu, dinamisku un atbildīgu darbu; - profesionālās pilnveides un apmācības iespējas; - draudzīgu kolektīvu; - sociālās garantijas un veselības apdrošināšanu. Piesakoties personāla atlasei, pretendents piekrīt savu personas datu izmantošanai citos VAS "Latvijas autoceļu uzturētājs" personāla atlases konkursos. gadījumā, ja pretendents nevēlas sniegt savu piekrišanu VAS "Latvijas autoceļu uzturētājs" turpmākai savu personas datu apstrādei šādam mērķim, lūdam norādīt to pieteikumā. Piedāvājuma iesniegšanas termiņš: līdz 2018. gada 6. decembrim (ieskaitot), elektroniski nosūtot CV un motivācijas vēstuli, neiekļaujot īpašas kategorijas personas datus, uz e-pasta adresi: vakance.valmiera@lau.lv Profesija: VECĀKAIS GRĀMATVEDIS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Rīgas iela 65, Valmiera Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darba līgums uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Bankas / Apdrošināšana / Finanses/Grāmatvedība Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darba līgums uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2018-12-06 Kontaktpersona: Guntis Karps Izglītības līmenis: Augstākā izglītība (bakalaura grāds)

Mūsu partneri