Valmieras Ziņas

Sejas kopšanas ceļvedis

Lasīšanas laiks: 3 min

Kurš gan nevēlās tīru, veselīgu un mirdzošu sejas ādu? Taču, lai āda izskatītos labi, ir nepieciešams par to parūpēties un nepietiek tikai ar lielisku DNS. Liela nozīmē attiecībā uz to, kā izskatās cilvēka āda, ir dzīvesveidam un sejas kopšanas paradumiem. Ir svarīgi rūpēties par sejas ādu, sākot no mitrināšanas un beidzot ar pasargāšanu no UV stariem. Tomēr mums katram ir atšķirīga āda, un visiem neder vieni un tie paši līdzekļi.

Ādas kopšanas padomi

Lai gan mums katram ir atšķirīga āda, kurai nepieciešama individuāla pieeja, ir daži padomi, kas noder ikvienam.

  • Tīrīšana: sejas mazgāšana ir viens no svarīgākajiem soļiem ceļā uz tīru un koptu sejas ādu.
  • Tonizēšana: šī darbība līdzsvaro ādu un palīdz to mitrināt un attīrīt. Lai gan tonizēšana ir solis, no kura iespējams atteikties, bez šīs darbības sejas āda nekad nebūs tika gaisīga un jauneklīga.
  • Mitrināšana: vitāli svarīga ikviena cilvēka ādai. Nozīmīga ir mitrināšana no ārpuses (izmantojot dažādus produktus un līdzekļus, piemēram, zīmola Estée Lauder sejas krēmu), kā arī ādas un ķermeņa mitrināšana no iekšpuses, lietojot pietiekami daudz ūdens.

Jebkuras ādas kopšanas rutīnas mērķis ir uzlabot sejas ādu, tās stāvokli, lai tā izskatītos pēc iespējas labāk, kā arī novērst problēmas (pinnes, nevienmērīgu krāsu, sausus pleķus, melnos punktiņus, grumbas utt.). Tomēr katras vecuma grupas cilvēkiem ādas kopšanas rutīna būs atšķirīga, jo katrā vecuma grupā ir dažādas problēmas, kurām nepieciešams pievērst uzmanību. Tāpēc svarīgi ir izmantot līdzekļus, kuri ne tikai atbilst jūsu ādas tipam, bet arī vecuma grupai.

Noderīgi zināt: uzklājiet jebkuru ādas kopšanas līdzekli konsistences secībā, sākot no šķidrākā produkta līdz biezākajam. Piemēram, tīrīšanas līdzeklis, toniks (ja to lietojat), serums un pēc tam mitrinošs krēms.

Ādas tipi

Lai iegūtu vislabāko rezultātu, pirms jebkuras preces iegādes jānoskaidro, kāds ir jūsu ādas tips. Tas nepieciešams, jo lielākā daļa sejas kopšanas līdzekļu ir veidoti konkrētam ādas tipam un patērētājam.

Taču laika gaitā jūsu ādas tips var mainīties, tāpēc eksperti iesaka tam pievērst uzmanību un mainīt līdzekļus, ja pamanāt, ka jūsu āda ir kļuvusi, piemēram, sausa.

Normāls ādas tips

Normāls ādas (šāda tipa ādai ir lieliski piemērots tonālais krēms Estée Lauder Double Wear) tips pārsvarā ir gados jauniem cilvēkiem, un dažas no raksturīgākajām iezīmēm ir norādītas turpmāk.

  • Nav ādas nepilnību vai arī tās ir minimālas
  • Āda nav jūtīga
  • Nav izteiktu poru
  • Veselīga sejas ādas krāsa

Kombinēts ādas tips

Kombinēts ādas tips nozīmē, ka dažādos apgabalos ādai ir dažādas iezīmes, piemēram, tā ir gan taukaina, gan sausa. Ļoti daudziem cilvēkiem ir šāds ādas tips, un tam ir nepieciešama īpaša aprūpe. Galvenās iezīmes ir norādītas turpmāk.

  • Izteiktas poras
  • Melnie punktiņi
  • Taukaina un sausa āda vienlaicīgi dažādās zonās

Sausas ādas tips

Sausa āda ir tāda, kura nav pietiekami daudz mitrināta, un par to ir jāpiedomā īpaši. Cilvēki ar šādu ādas tipu nereti saskaras ar dažādām problēmām, piemēram, āda plaisā, tiek kairināta un viegli iekaist. Galvenās sausas ādas iezīmes norādītas turpmāk.

  • Nav izteiktu poru
  • Blāva, raupja sejas krāsa
  • Sarkani plankumi
  • Āda nav elastīga
  • Redzamas mīmikas līnijas

Taukainas ādas tips

Taukainas ādas tips, atšķirībā no sausa ādas tipa, ir pārāk mitrināts, un tam nepieciešami līdzekļi, kas nav tik taukaini. Šādam ādas tipam ir raksturīgas turpmāk norādītās iezīmes.

  • Paplašinātas poras
  • Spīdīga sejas āda
  • Melni punktiņi, pūtītes un citas ādas nepilnības

Aktuālais jautājums

Kā vērtē Valmieras apzaļumošanu, puķu dobes, rotācijas apļu stādījumus vasaras sezonā?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

I-Work Group klients Dojus Latvija , reģ. nr. 40103315280, ir Latvijas vadošais lauksaimniecības tehnikas tirdzniecības uzņēmums, kas pārstāv pasaulē atzītus lauksaimniecības tehnikas zīmolus un nodrošina saviem klientiem augstākās kvalitātes tehniku un profesionālu servisu. Attīstības dēļ uzņēmuma komandā tiek aicināts: Lauksaimniecības tehnikas mehāniķis Galvenie pienākumi: • Veikt lauksaimniecības tehnikas diagnostiku, apkopes un remonta darbus; • Nodrošināt jaunās lauksaimniecības tehnikas sagatavošanu nodošanai klientiem; • Veikt tehniskos darbus atbilstoši ražotāja prasībām un kvalitātes standartiem; Prasības kandidātiem: • Atbilstoša tehniskā izglītība vai pieredze; • Spēja lasīt un izprast elektriskās un hidrauliskās shēmas; • Atbildīga attieksme pret darbu, precizitāte un vēlme apgūt jaunas tehnoloģijas; Uzņēmums piedāvā: • Tehniski aizraujošu un dinamisku darbu starptautiskā uzņēmumā; • Mūsdienīgas, atbilstoši augstākajiem standartiem aprīkotas servisa telpas un profesionālu darba aprīkojumu; • Pamatalgu 1470–1800 EUR bruto + piemaksas, ar iespēju kopējam atalgojumam sasniegt līdz 3000 EUR bruto mēnesī; • Regulāras apmācības un iespēju pilnveidot savas zināšanas pie pasaulē vadošajiem lauksaimniecības tehnikas ražotājiem. Kontakti saziņai: Ritvars Tjarve, t.: 26802282 ritvars.tjarve@i-work.lv Profesija: LAUKSAIMNIECĪBAS TEHNIKAS MEHĀNIĶIS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Mūrmuižas iela 5, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Pakalpojumi Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-10-23 Kontaktpersona: 26802282 ritvars.tjarve@i-work.lv Izglītības līmenis: Profesionālā vidējā izglītība

Valmieras tehnikums aicina darbā Metodiskā centra vadītāju (profesiju klasifikatora kods 2351 01) uz nenoteiktu laiku Mēs piedāvājam: 1 darba slodzi, 5 darba dienas nedēļā (klātienes darbs) Stabilu atalgojumu no 2107,00 EUR mēnesī, pirms nodokļu nomaksas Veselības apdrošināšanas polisi (pēc pārbaudes laika) Atvaļinājumu 2 mēneši Apmaksātu profesionālo pilnveidi Atbalstu no kompetentiem kolēģiem Modernu darba vidi un labus darba apstākļus Tavā pārziņā būs: Plānot, vadīt un organizēt Valmieras tehnikuma Metodiskā centra darbu Vadīt un organizēt izglītības metodiķu, laboranta, metodisko jomu un profesionālās izglītības programmu koordinatoru, mūžizglītības moduļu un profesionālo izglītības pedagogu metodisko darbu un sadarbību komisijās, darba grupās Nodrošināt Tehnikuma metodisko darbu profesionālo vidējo un arodizglītības programmu satura, kvalitātes un mūsdienu tautsaimniecības prasībām atbilstošu īstenošanu, licencēšanu un akreditāciju Izstrādāt jaunas un aktualizēt esošās profesionālās izglītības programmas paraugus, moduļus Vadīt mācību priekšmetu programmu un tematisko plānu izstrādi un aktualizāciju Veikt uzdevumus valsts centralizēto eksāmenu un olimpiāžu norises nodrošināšanā Organizēt pedagoģiskā personāla profesionālo kompetenču pilnveides, labās prakses un pieredzes, arī starptautiskās, pārneses pasākumus Vadīt un koordinēt metodisko darbu profesionālās izglītības programmās: “Grāmatvedība”, “Loģistika”, “Ēdināšanas pakalpojumi”, “Restorānu pakalpojumi”, “Administratīvie un sekretāra pakalpojumi”, “Pārtikas produktu tehnoloģija”, “Informācijas tehnoloģiju drošība” Tev nepieciešams: Augstākā izglītība pedagoģijā; vadības zinībās vai inženiertehniskajās un līdzīgās nozarēs (vēlams pedagogu profesionālās kompetences pilnveides programmas sertifikāts 72h apjomā) Pieredze vadošā administratīvajā darbā izglītības institūcijā /iestādē Zināšanas par izglītības jomu reglamentējošajiem tiesību aktiem Organizatoriskās prasmes Prasme sagatavot dokumentus atbilstoši normatīvajiem aktiem Psiholoģiskā noturība un augsta saskarsmes kultūra Prasme risināt konfliktsituācijas, argumentēt savu viedokli un pieņemt lēmumus Valsts valodas prasme augstākajā līmenī Angļu valodas zināšanas ne zemāk kā B1 līmenī Prasmes darbā ar datoru (MS Office programmas) B kategorijas autovadītāja apliecība Tālrunis informācijai: Direktora vietniece izglītības kvalitātes attīstības jomā Inga Zariņa – Bojāre T. 29191344 CV, motivācijas vēstuli un izglītību apliecinošu dokumentu kopijas lūdzam sūtīt uz e-pastu personals@valmierastehnikums.lv Pieteikumu sūtīt uz e-pastu ar norādi “Metodiskā centra vadītāja vakancei” līdz 2026.gada 4.oktobrim. Pamatojoties uz Eiropas Parlamenta un Padomes Regulas (ES) 2016/679 par fizisko personu aizsardzību attiecībā uz personas datu apstrādi un šādu datu brīvu apriti (Vispārīgā datu aizsardzības regula, turpmāk - VDAR) 13. pantu, Valmieras tehnikums informē, ka: 1) Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šīs vakances atlases konkursa norisi; 2) iepriekš minētās jūsu personas datu apstrādes pārzinis ir Valmieras tehnikums, reģistrācijas Nr. 90009612809, Vadu iela 3, Valmiera, LV-4201, skola@valmierastehnikums.lv. Profesija: IZGLĪTĪBAS METODIĶIS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Vadu iela 3, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-10-04 Kontaktpersona: Inga Zariņa-Bojāre Izglītības līmenis: Augstākā izglītība (bakalaura grāds)

Valsts probācijas dienests ir mūsdienīga sodu izpildes institūcija, kas izpilda aptuveni 70% no Latvijā piemērotajiem kriminālsodiem, kā arī ar starpnieka palīdzību īsteno izlīguma procesu starp cietušo un likumpārkāpēju visās krimināltiesiskajās stadijās un veicina taisnīguma atjaunošanas jomas attīstību Latvijā. Dienesta uzdevums ir sekmēt noziedzības novēršanu valstī, nodrošināt sabiedrībā izciešamo sodu kvalitatīvu izpildi un koordināciju. Mūsu vērtības: Personāls. Profesionalitāte. Cieņpilna attieksme. Iesaistīšanās Ja esat gatavs jauniem izaicinājumiem, izmantot savas zināšanas un pieredzi, tad esat aicināts pievienoties Valsts probācijas dienesta komandai, piesakoties Vidzemes reģiona teritoriālās struktūrvienības Vecākā referenta – struktūrvienības vadītāja palīga amatam, (1 vakance uz nenoteiktu laiku) Prasības pretendentiem/-ēm: pirmā līmeņa profesionālā augstākā izglītība; zināšanas un praktiska pieredze dokumentu pārvaldības jautājumos; pieredze darbā ar organizatoriska rakstura jautājumiem; prasme lietot informācijas un komunikācijas tehnoloģijas; labas komunikācijas un sadarbības prasmes; izpratne par probācijas jomu un Dienesta pamatfunkcijām. Galvenie darba pienākumi: organizēt un koordinēt struktūrvienības vadītāja darba kārtību, kā arī nodrošināt efektīvu dokumentu apriti; sagatavot un noformēt dažāda veida dokumentus struktūrvienības kompetences jautājumos, kā arī sagatavot struktūrvienības nodarbināto darba laika uzskaites tabulas; nodrošināt aktuālas informācijas apriti Dienesta iekšējās saziņas rīkos, atbilstoši kompetencei aktualizējot saturu un pārraugot informācijas savlaicīgu ievietošanu; sagatavot atskaites, apkopot un sistematizēt informāciju teritoriālās struktūrvienības kompetences jautājumos; nodrošināt efektīvu informācijas apriti un sadarbību starp struktūrvienības vadītāju, vadošajiem probācijas speciālistiem – nodaļu vadītājiem, citām institūcijām un privātpersonām, sekmējot vienas pieturas aģentūras principa ievērošanu. Mēs Jums piedāvājam: mēnešalgu no 1257,00 EUR līdz 1504,00 EUR (pirms nodokļu nomaksas) saskaņā ar individuālās mēnešalgas noteikšanas kritēriju novērtējumu; atvaļinājuma pabalstu līdz 50% apmērā; papildatvaļinājumu līdz 9 darba dienām, atkarībā no darba izpildes novērtējuma; veselības apdrošināšanas polisi no pirmās darba dienas; dinamisku darbu uz attīstību orientētā valsts pārvaldes iestādē, kura ieguvusi statusu “Ģimenei draudzīga darbavieta”; iespēju piemērot elastīgu darba laiku (uzsākot darba dienu agrāk, doties mājās agrāk vai, uzsākot darba dienu vēlāk, doties mājās vēlāk); iespēju daļēji strādāt attālināti; mācību un kvalifikācijas paaugstināšanas iespējas; darba vietu Vidzemes reģiona teritoriālajā struktūrvienībā (Valmierā vai Alūksnē). Pretendentiem pieteikties līdz 2026. gada 2. oktobrim, aizpildot Valsts probācijas dienesta mājas lapas www.vpd.gov.lv sadaļā “Par mums/Vakances” atrodamo pieteikuma veidlapu, https://www.vpd.gov.lv/lv/pretendenta-pieteikuma-veidlapa, kas ar norādi “vecākais referents” jāiesniedz, nosūtot uz elektroniskā pasta adresi darbs@vpd.gov.lv. Sīkāka informācija pa tālruni 26335066 vai Valsts probācijas dienesta mājas lapā www.vpd.gov.lv. Sazināsimies ar pretendentiem, kuri būs iesnieguši prasībām atbilstoši aizpildītu pieteikuma veidlapu, kā arī būs atbilstoši izvirzītajām prasībām. Informējam, ka personāla atlase tiks organizēta divās kārtās, no kurām pirmajā kārtā tiks veikta iesniegto dokumentu izvērtēšana, otrajā kārtā iekļuvušie pretendenti tiks aicināti uz interviju, kuras laikā tiks vērtētas pretendentu profesionālās zināšanas un kompetences atbilstoši amatam noteiktajām prasībām. Sīkāka informācija pa tālruni 25780533 vai Valsts probācijas dienesta mājas lapā www.vpd.gov.lv. Pamatojoties uz Eiropas Parlamenta un Padomes regulas (ES) 2016/679 par fizisko personu aizsardzību attiecībā uz personas datu apstrādi un šādu datu brīvu apriti un ar ko atceļ Direktīvu 95/46 EK (Vispārīgā datu aizsardzības regula, turpmāk - VDAR) 13. pantu, Valsts probācijas dienests informē, ka: Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šīs atlases konkursa norisi; iepriekš minētās Jūsu personas datu apstrādes pārzinis ir Valsts probācijas dienests, kontaktinformācija: Valērijas Seiles iela 9-1, Rīga, LV-1019. Profesija: STRUKTŪRVIENĪBAS VADĪTĀJA PALĪGS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Meža iela 7, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Valsts pārvalde Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-10-02 Kontaktpersona: Kristīne Bērziņa - Damškalne

Mūsu partneri