Valmieras Ziņas

Sejas kopšanas ceļvedis

Lasīšanas laiks: 3 min

Kurš gan nevēlās tīru, veselīgu un mirdzošu sejas ādu? Taču, lai āda izskatītos labi, ir nepieciešams par to parūpēties un nepietiek tikai ar lielisku DNS. Liela nozīmē attiecībā uz to, kā izskatās cilvēka āda, ir dzīvesveidam un sejas kopšanas paradumiem. Ir svarīgi rūpēties par sejas ādu, sākot no mitrināšanas un beidzot ar pasargāšanu no UV stariem. Tomēr mums katram ir atšķirīga āda, un visiem neder vieni un tie paši līdzekļi.

Ādas kopšanas padomi

Lai gan mums katram ir atšķirīga āda, kurai nepieciešama individuāla pieeja, ir daži padomi, kas noder ikvienam.

  • Tīrīšana: sejas mazgāšana ir viens no svarīgākajiem soļiem ceļā uz tīru un koptu sejas ādu.
  • Tonizēšana: šī darbība līdzsvaro ādu un palīdz to mitrināt un attīrīt. Lai gan tonizēšana ir solis, no kura iespējams atteikties, bez šīs darbības sejas āda nekad nebūs tika gaisīga un jauneklīga.
  • Mitrināšana: vitāli svarīga ikviena cilvēka ādai. Nozīmīga ir mitrināšana no ārpuses (izmantojot dažādus produktus un līdzekļus, piemēram, zīmola Estée Lauder sejas krēmu), kā arī ādas un ķermeņa mitrināšana no iekšpuses, lietojot pietiekami daudz ūdens.

Jebkuras ādas kopšanas rutīnas mērķis ir uzlabot sejas ādu, tās stāvokli, lai tā izskatītos pēc iespējas labāk, kā arī novērst problēmas (pinnes, nevienmērīgu krāsu, sausus pleķus, melnos punktiņus, grumbas utt.). Tomēr katras vecuma grupas cilvēkiem ādas kopšanas rutīna būs atšķirīga, jo katrā vecuma grupā ir dažādas problēmas, kurām nepieciešams pievērst uzmanību. Tāpēc svarīgi ir izmantot līdzekļus, kuri ne tikai atbilst jūsu ādas tipam, bet arī vecuma grupai.

Noderīgi zināt: uzklājiet jebkuru ādas kopšanas līdzekli konsistences secībā, sākot no šķidrākā produkta līdz biezākajam. Piemēram, tīrīšanas līdzeklis, toniks (ja to lietojat), serums un pēc tam mitrinošs krēms.

Ādas tipi

Lai iegūtu vislabāko rezultātu, pirms jebkuras preces iegādes jānoskaidro, kāds ir jūsu ādas tips. Tas nepieciešams, jo lielākā daļa sejas kopšanas līdzekļu ir veidoti konkrētam ādas tipam un patērētājam.

Taču laika gaitā jūsu ādas tips var mainīties, tāpēc eksperti iesaka tam pievērst uzmanību un mainīt līdzekļus, ja pamanāt, ka jūsu āda ir kļuvusi, piemēram, sausa.

Normāls ādas tips

Normāls ādas (šāda tipa ādai ir lieliski piemērots tonālais krēms Estée Lauder Double Wear) tips pārsvarā ir gados jauniem cilvēkiem, un dažas no raksturīgākajām iezīmēm ir norādītas turpmāk.

  • Nav ādas nepilnību vai arī tās ir minimālas
  • Āda nav jūtīga
  • Nav izteiktu poru
  • Veselīga sejas ādas krāsa

Kombinēts ādas tips

Kombinēts ādas tips nozīmē, ka dažādos apgabalos ādai ir dažādas iezīmes, piemēram, tā ir gan taukaina, gan sausa. Ļoti daudziem cilvēkiem ir šāds ādas tips, un tam ir nepieciešama īpaša aprūpe. Galvenās iezīmes ir norādītas turpmāk.

  • Izteiktas poras
  • Melnie punktiņi
  • Taukaina un sausa āda vienlaicīgi dažādās zonās

Sausas ādas tips

Sausa āda ir tāda, kura nav pietiekami daudz mitrināta, un par to ir jāpiedomā īpaši. Cilvēki ar šādu ādas tipu nereti saskaras ar dažādām problēmām, piemēram, āda plaisā, tiek kairināta un viegli iekaist. Galvenās sausas ādas iezīmes norādītas turpmāk.

  • Nav izteiktu poru
  • Blāva, raupja sejas krāsa
  • Sarkani plankumi
  • Āda nav elastīga
  • Redzamas mīmikas līnijas

Taukainas ādas tips

Taukainas ādas tips, atšķirībā no sausa ādas tipa, ir pārāk mitrināts, un tam nepieciešami līdzekļi, kas nav tik taukaini. Šādam ādas tipam ir raksturīgas turpmāk norādītās iezīmes.

  • Paplašinātas poras
  • Spīdīga sejas āda
  • Melni punktiņi, pūtītes un citas ādas nepilnības

Aktuālais jautājums

Kā vērtē Valmieras apzaļumošanu, puķu dobes, rotācijas apļu stādījumus vasaras sezonā?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Pievienojies mūsu komandai! Valmieras novada pašvaldība (turpmāk – Pašvaldība) aicina darbā Informācijas tehnoloģiju centra (ITC) informācijas tehnoloģiju administratoru/-i (uz nenoteiktu laiku). Darba vieta: Rūjienas un Naukšēnu apvienību teritorijās Ja Tev ir vēlme: nodrošināt ar informācijas un komunikācijas tehnoloģijām (turpmāk – IKT) saistīto problēmu pieteikumu pārvaldību un operatīvu risināšanu; nodrošināt datortehnikas lietotāju atbalstu un ar to saistīto problēmsituāciju risināšanu; uzstādīt, konfigurēt, diagnosticēt un modernizēt Pašvaldības iestāžu datortehniku, datortīklus un programmatūru, novērst kļūmes to darbībā; kontrolēt ārējo pakalpojumu sniedzēju darbu izpildi Pašvaldības iestādēs infrastruktūras uzturēšanā; sagatavot priekšlikumus par IKT nomaiņu un efektīvāku izmantošanu; un ja Tev ir: vismaz vidējā profesionālā izglītība informācijas tehnoloģiju jomā; darba pieredze (ar informācijas tehnoloģijām saistītā jomā); izpratne par datortehnikas un biroja tehnikas uzbūvi un problēmu risināšanas secību; izpratne par datortīkla uzbūvi, tīkla iekārtu darbības principiem; valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; kompetences: ļoti labas organizatoriskās un saskarsmes spējas, argumentācijas prasme; prasme patstāvīgi pieņemt lēmumus; analītiskās spējas; augsta atbildības sajūta; precizitāte; spēja strādāt individuāli un komandā; pašiniciatīva un spēja meklēt un piedāvāt jaunus risinājumus; mēs piedāvājam: dinamisku, interesantu un atbildīgu darbu un ideju īstenošanas iespējas uz attīstību vērstā Pašvaldībā; pamatalgu pārbaudes laikā 1258,- EUR pirms nodokļu nomaksas, pēc pārbaudes laika 1310,- EUR pirms nodokļu nomaksas; iespēju saņemt atvaļinājuma pabalstu darba un dzīves līdzsvaram par labu darba sniegumu; darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam; profesionālās pilnveidošanās un izaugsmes iespējas zinošu un atsaucīgu kolēģu komandā. CV, motivācijas vēstuli (līdz vienai A4 lapai datorrakstā Arial fontā, ar burtu lielumu “11”) un izglītības dokumenta kopiju, lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz personals@valmierasnovads.lv vai personīgi Pašvaldības Dokumentu pārvaldības un klientu apkalpošanas centrā, adrese: Lāčplēša ielā 2, Valmierā, Valmieras novadā ar norādi „Informācijas tehnoloģiju centra Informācijas tehnoloģiju administratora/-es amatam” līdz 2026.gada 23.augustam. Tālrunis papildu informācijai: 64292237. Profesija: INFORMĀCIJAS TEHNOLOĢIJU ADMINISTRATORS Darba vietas adrese: LATVIJA, Raiņa iela 3, Rūjiena, Valmieras nov. Darbības joma: Informācijas tehnoloģijas / Telekomunikācijas Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2026-08-23 Kontaktpersona: personals@valmierasnovads.lv 64292237

Latvijas Nacionālais arhīvs (Reģ.Nr.90009476367) aicina darbā namu pārzini (uz nenoteiktu laiku) Valmieras zonālajā valsts arhīvā Mēs Valmieras zonālajā valsts arhīvā uzkrājam, uzskaitām, saglabājam, darām pieejamu un popularizējam nacionālo dokumentāro mantojumu. Mūsu pārraudzībā un darbības zonā ietilpst Valmieras, Valkas, Smiltenes un Limbažu novadi. Aicinām savai komandai pievienoties čaklu, rūpīgu un atbildīgu kolēģi namu pārziņa amatā, kurš rūpētos par mūsu darba vietu Valmierā, Cempu ielā 13. Piesakies un pievienojies mūsu kolektīvam! Mums ir svarīgi, lai Tev ir: • vismaz vidējā vai vidējā profesionālā izglītība; • profesionāla pieredze saimniecisko darbu veikšanā, vēlams ēku vai namu apsaimniekošanas jomā; • labas iemaņas darbā ar datoru (MS Office, tīmekļa pārlūkprogrammās, e pasts); • valsts valodas prasmes vismaz B2 līmenī; • prasme plānot un organizēt savu darbu, patstāvīgi risināt ar darba pienākumiem saistītus jautājumus, kā arī augsta atbildības izjūta un labas sadarbības prasmes; • B kategorijas autovadītāja apliecība, iespēja darba vajadzībām izmantot personīgo automašīnu; • par priekšrocību uzskatīsim apgūtas ugunsdrošības apmācības vismaz 20 stundu apjomā. Mēs Tev uzticēsim: • nodrošināt arhīva ēkas apsaimniekošanu; • organizēt un veikt ēkas tehniskā stāvokļa, inženiertehnisko sistēmu un iekārtu uzraudzību; • būt atbildīgajam par ugunsdrošību un nodrošināt ugunsdrošības prasību izpildi; • veikt inventāra uzskaiti un pārraudzīt tā apriti; • veikt saimnieciska rakstura remontdarbus; • veikt saimniecisko vajadzību apzināšanu, organizēt nepieciešamo preču un materiālu iegādi; • veikt priekšmetu un dokumentu pārvietošanu arhīva ēkā ikdienas darba procesu nodrošināšanai; • piedalīties liela apjoma dokumentu un priekšmetu pārvietošanas loģistikas plāna izstrādē un pārvietošanas procesa organizēšanā; • koordinēt sadarbību ar pakalpojumu sniedzējiem un uzraudzīt veikto darbu kvalitāti. Tu iegūsi: • stabilu un atbildīgu darbu valsts iestādē atsaucīgā kolektīvā; • mēnešalgu no 1030 līdz 1090 eiro pirms nodokļu nomaksas, ņemot vērā profesionālo pieredzi; • sociālās garantijas atbilstoši valsts pārvaldē noteiktajam; • veselības apdrošināšanas polisi (pēc nostrādātiem 3 mēnešiem). Pieteikumu (CV un motivācijas vēstuli) lūdzam iesniegt līdz 2026. gada 23.augustam. Elektroniski: personals@arhivi.gov.lv ar norādi “Namu pārzinis Valmieras zonālajā valsts arhīvā” Vai pa pastu: Latvijas Nacionālais arhīvs, Šķūņu iela 11, Rīga, LV-1050 Uzziņas: tālruņi 26699513 (Valmieras zonālajā valsts arhīvā); 29579108 (personāla nodaļā). Plašāku informāciju par Latvijas Nacionālo arhīvu skatīt tīmekļvietnē www.arhivi.gov.lv Pamatojoties uz Vispārīgās datu aizsardzības regulas 13.pantu, Latvijas Nacionālais arhīvs informē, ka pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi, un šo datu apstrādes pārzinis ir Latvijas Nacionālais arhīvs. Papildu informāciju par personas datu apstrādi iespējams iegūt Latvijas Nacionālā arhīva tīmekļvietnē https://www.arhivi.gov.lv/lv/personas-datu-apstrade-latvijas-nacionalaja-arhiva Profesija: NAMU PĀRZINIS Darba vietas adrese: LATVIJA, Cempu iela 13, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Valsts pārvalde Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-08-23 Kontaktpersona: Aija Pelēkā

SIA “VALMIERAS NAMSAIMNIEKS” aicina savā komandā kolēģi uz nenoteiktu laiku SPECIALIZĒTĀ AUTOMOBIĻA VADĪTĀJU Galvenie amata pienākumi: vadīt un apkalpot specializēto (arī kravas) automobili. uzturēt uzticēto automobili tehniskajā kārtībā. veikt vispārējos teritoriju un ceļu uzturēšanas un labiekārtošanas darbus. Prasības: Atbilstoša vidējā profesionālā izglītība. autovadītāja apliecība B, C kategorija. vēlama vadītāja apliecība ar ierakstu par profesionālajām zināšanām (kods 95), nepieciešamības gadījumā tiks nodrošināta apmācība par darba devēja līdzekļiem. pieredze kravas automobiļa vadīšanā un tehniskajā apkalpošanā. fiziskā izturība un spēja strādāt komandā. Piedāvājam: Dinamisku darbu vienā no lielākajiem namu pārvaldīšanas uzņēmumiem Vidzemē. Stabilu atalgojumu sākot no EUR 1290 (bruto) līdz 1595 (bruto) mēnesī atkarībā no pieredzes un prasmēm. Veselības apdrošināšanu pēc nostrādātiem 6 mēnešiem. Nelaimes gadījumu apdrošināšanu pēc nostrādātiem 3 mēnešiem. Labumu grozu atbilstoši koplīgumam. Līdzmaksājumu sporta aktivitātēm. Pieteikties līdz 2026.gada 23.augustam, sūtot CV elektroniski uz personals@v-nami.lv vai uz adresi: SIA “VALMIERAS NAMSAIMNIEKS”, Semināra iela 2a, Valmiera, Valmieras novads, LV-4201. Sazināsimies tikai ar tiem pretendentiem, kurus aicināsim uz pārrunām. Tālrunis informācijai: 28329013. Informējam, ka Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti šīs atlases konkursa ietvaros. Datu pārzinis ir SIA “VALMIERAS NAMSAIMNIEKS”, Semināra iela 2a, Valmiera, Valmieras novads, LV-4201. Profesija: SPECIALIZĒTĀ /AUTOMOBIĻA VADĪTĀJS Darba vietas adrese: LATVIJA, Semināra iela 2A, Valmiera, Valmieras nov. Darbības joma: Pakalpojumi Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2026-08-23 Kontaktpersona: CV sūtīt uz e- pastu: personals@v-nami.lv

Mūsu partneri