Valmieras Ziņas

Sejas kopšanas ceļvedis

Lasīšanas laiks: 3 min

Kurš gan nevēlās tīru, veselīgu un mirdzošu sejas ādu? Taču, lai āda izskatītos labi, ir nepieciešams par to parūpēties un nepietiek tikai ar lielisku DNS. Liela nozīmē attiecībā uz to, kā izskatās cilvēka āda, ir dzīvesveidam un sejas kopšanas paradumiem. Ir svarīgi rūpēties par sejas ādu, sākot no mitrināšanas un beidzot ar pasargāšanu no UV stariem. Tomēr mums katram ir atšķirīga āda, un visiem neder vieni un tie paši līdzekļi.

Ādas kopšanas padomi

Lai gan mums katram ir atšķirīga āda, kurai nepieciešama individuāla pieeja, ir daži padomi, kas noder ikvienam.

  • Tīrīšana: sejas mazgāšana ir viens no svarīgākajiem soļiem ceļā uz tīru un koptu sejas ādu.
  • Tonizēšana: šī darbība līdzsvaro ādu un palīdz to mitrināt un attīrīt. Lai gan tonizēšana ir solis, no kura iespējams atteikties, bez šīs darbības sejas āda nekad nebūs tika gaisīga un jauneklīga.
  • Mitrināšana: vitāli svarīga ikviena cilvēka ādai. Nozīmīga ir mitrināšana no ārpuses (izmantojot dažādus produktus un līdzekļus, piemēram, zīmola Estée Lauder sejas krēmu), kā arī ādas un ķermeņa mitrināšana no iekšpuses, lietojot pietiekami daudz ūdens.

Jebkuras ādas kopšanas rutīnas mērķis ir uzlabot sejas ādu, tās stāvokli, lai tā izskatītos pēc iespējas labāk, kā arī novērst problēmas (pinnes, nevienmērīgu krāsu, sausus pleķus, melnos punktiņus, grumbas utt.). Tomēr katras vecuma grupas cilvēkiem ādas kopšanas rutīna būs atšķirīga, jo katrā vecuma grupā ir dažādas problēmas, kurām nepieciešams pievērst uzmanību. Tāpēc svarīgi ir izmantot līdzekļus, kuri ne tikai atbilst jūsu ādas tipam, bet arī vecuma grupai.

Noderīgi zināt: uzklājiet jebkuru ādas kopšanas līdzekli konsistences secībā, sākot no šķidrākā produkta līdz biezākajam. Piemēram, tīrīšanas līdzeklis, toniks (ja to lietojat), serums un pēc tam mitrinošs krēms.

Ādas tipi

Lai iegūtu vislabāko rezultātu, pirms jebkuras preces iegādes jānoskaidro, kāds ir jūsu ādas tips. Tas nepieciešams, jo lielākā daļa sejas kopšanas līdzekļu ir veidoti konkrētam ādas tipam un patērētājam.

Taču laika gaitā jūsu ādas tips var mainīties, tāpēc eksperti iesaka tam pievērst uzmanību un mainīt līdzekļus, ja pamanāt, ka jūsu āda ir kļuvusi, piemēram, sausa.

Normāls ādas tips

Normāls ādas (šāda tipa ādai ir lieliski piemērots tonālais krēms Estée Lauder Double Wear) tips pārsvarā ir gados jauniem cilvēkiem, un dažas no raksturīgākajām iezīmēm ir norādītas turpmāk.

  • Nav ādas nepilnību vai arī tās ir minimālas
  • Āda nav jūtīga
  • Nav izteiktu poru
  • Veselīga sejas ādas krāsa

Kombinēts ādas tips

Kombinēts ādas tips nozīmē, ka dažādos apgabalos ādai ir dažādas iezīmes, piemēram, tā ir gan taukaina, gan sausa. Ļoti daudziem cilvēkiem ir šāds ādas tips, un tam ir nepieciešama īpaša aprūpe. Galvenās iezīmes ir norādītas turpmāk.

  • Izteiktas poras
  • Melnie punktiņi
  • Taukaina un sausa āda vienlaicīgi dažādās zonās

Sausas ādas tips

Sausa āda ir tāda, kura nav pietiekami daudz mitrināta, un par to ir jāpiedomā īpaši. Cilvēki ar šādu ādas tipu nereti saskaras ar dažādām problēmām, piemēram, āda plaisā, tiek kairināta un viegli iekaist. Galvenās sausas ādas iezīmes norādītas turpmāk.

  • Nav izteiktu poru
  • Blāva, raupja sejas krāsa
  • Sarkani plankumi
  • Āda nav elastīga
  • Redzamas mīmikas līnijas

Taukainas ādas tips

Taukainas ādas tips, atšķirībā no sausa ādas tipa, ir pārāk mitrināts, un tam nepieciešami līdzekļi, kas nav tik taukaini. Šādam ādas tipam ir raksturīgas turpmāk norādītās iezīmes.

  • Paplašinātas poras
  • Spīdīga sejas āda
  • Melni punktiņi, pūtītes un citas ādas nepilnības

Aktuālais jautājums

Vai 2026. gada ziema un aukstums tev sagādāja kādas problēmas ar apkuri vai ūdensapgādes pakalpojumiem?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

AS „Attīstības finanšu institūcija Altum” aicina pieteikties vakancei darbam Vidzemes reģionā Vecākā/-ais klientu darījumu vadītāja/-s Tev uzticēsim: izvērtēt klientu biznesa plānus/projektus un konsultēt kreditēšanas un uzņēmējdarbības jautājumos; analizēt uzņēmumu finanšu un saimniecisko darbību; risināt ar ALTUM klientu aizdevumiem saistītos jautājumus; uzraudzīt kredītportfeļa kvalitāti; piesaistīt jaunus klientus. Sagaidām, ka Tev ir: augstākā izglītība finansēs, ekonomikā vai uzņēmējdarbības vadībā; vismaz 2 gadu darba pieredze juridisku personu kreditēšanā un klientu piesaistē; ļoti labas zināšanas ekonomikā, finanšu analīzē un uzņēmējdarbības vadībā; teicamas komunikācijas, pārdošanas un prezentēšanas prasmes; ļoti labas latviešu valodas zināšanas, vēlamas labas angļu valodas zināšanas, kas ļauj amata pienākumu izpildē rakstīt un komunicēt; datora prasmes MS Office pieredzējuša lietotāja līmenī; „B” kategorijas autovadītāja apliecība. Piedāvājam: pozitīvu un atvērtu darba vidi; profesionālās kompetences paaugstināšanas iespējas; darba algu mēnesī (bruto) no EUR1800 līdz EUR 2250 (atbilstoši kvalifikācijai un pieredzei); veselības apdrošināšanu (pēc pārbaudes laika) un citus uzņēmuma labumus; darba vietu Valmierā, Cēsu ielā 2 vai Gulbenē, O. Kalpaka ielā 27 un iespēju strādāt daļēji attālināti. Ja šis piedāvājums Tevi interesē, aicinām pieteikumu un dzīvesgājumu (CV) ar norādi “klientu darījumu vadītājs” līdz š.g. 12. maijam sūtīt vakance@altum.lv. Pamatojoties uz Vispārīgo datu aizsardzības regulu, informējam, ka pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši normatīvajiem aktiem nodarbinātības jomā. Datu pārzinis ir ALTUM, Doma laukums 4, Rīga, LV – 1050. Atsaucot savu piekrišanu ALTUM veikt Jūsu personas datu apstrādi, Jūs tādējādi arī atsaucat savu pieteikumu, atsakoties kandidēt darba vakancei ALTUM, un Jūsu personas dati tiks nekavējoties dzēsti no ALTUM datu apstrādes sistēmām. Vēršam uzmanību, ka 2 nedēļu laikā pēc pieteikšanās termiņa beigām sazināsimies tikai ar kandidātiem, kuri tiks virzīti nākamajai atlases kārtai - darba intervijai. Profesija: KREDĪTPROJEKTU VADĪTĀJS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Cēsu iela 2, Valmiera, Valmieras nov. Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Darbības joma: Bankas / Apdrošināšana / Finanses/Grāmatvedība Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-05-12 Izglītības līmenis: Augstākā izglītība (bakalaura grāds)

AS "Sadales tīkls" (reģistrācijas Nr.40003857687) nodrošina elektroenerģijas savienojumu vairāk nekā 790 000 klientu pieslēgumu visā Latvijā. Mēs ilgtermiņā rūpējamies par droša, vieda un efektīva elektrotīkla attīstību, lai nodrošinātu klientiem kvalitatīvu elektroapgādi un veicinātu sabiedrības labklājību, drošību un izaugsmi. Aicinām pievienoties mūsu komandai elektrotehniķus/-es Darba vieta - Raiņa 12B, Valmiera, Mēs Tev uzticēsim nodrošināt ekspluatācijā esošu kabeļu trašu uzraudzību, veicot rakšanas darbus veikt ekspluatācijā esošu kabeļa trašu atrašanās vietas uzrādīšanu veikt elektroietaišu ārpuskārtas apskates, nodrošināt rezultātu fiksēšanu un ievadīšanu elektroniskajā datu bāzē (MMS) piedalīties kabeļu bojājumu vietu meklēšanā nodrošināt metodikas prasību izpildi situācijās, kad trešās personas ir bojājušas AS „Sadales tīkls” elektroietaises, kā arī aizsargjoslu pārkāpumu gadījumos veikt darbu ar mēriekārtām (sprieguma kvalitāte, izolācijas pretestība, gabarīti, slodze 0,4kV, zemējuma kontūri u.c.): uzstādīšana, rezultātu fiksēšana atbilstoši spēkā esošiem standartiem, iekšējiem dokumentiem un drošības tehnikai Piesakies, ja Tev ir 3. profesionālās kvalifikācijas līmenis elektrozinībās latviešu valodas zināšanas vidējā līmenī (B2) darba pieredze elektroietaišu ekspluatācijas jomā laba prasme darbā ar datoru: MS Office, vēlams TRIMBLE (NIS) ĢIS B kategorijas autovadītāja apliecība zināšanas par spēkā esošajiem normatīvajiem aktiem, kas nosaka elektrisko tīklu ekspluatāciju B elektrodrošības grupa tiks uzskatīta par priekšrocību Esot mūsu komandā, Tu iegūsi darba algu no 1350 EUR līdz 1520 EUR bruto mēnesī veselības un nelaimes gadījumu apdrošināšanu darba specifikai atbilstošu aprīkojumu un instrumentus prēmiju par darba sniegumu piektdien īsāku darba laiku ikmēneša iemaksas 3. līmeņa pensiju fondā 5% apmērā papildu 5 atvaļinājuma dienas gadā papildu finansiālu atbalstu ikgadējam atvaļinājumam papildu apmaksātas brīvdienas un atbalstu īpašos dzīves gadījumos profesionālus un atsaucīgus kolēģus apmācību darba vietā profesionālās izaugsmes iespējas uz tehnoloģijām balstītu mūsdienīgu darba vidi vienā no Latvijas vadošajiem uzņēmumiem Pieteikties šeit līdz 30.04.2026. Ar detalizētu informāciju par AS "Sadales tīkls" veikto personas datu apstrādi var iepazīties mājas lapas www.sadalestikls.lv sadaļā "PERSONAS DATU APSTRĀDE"- "Personas datu apstrāde pretendentu atlases procesā". Iesniegtā informācija atlases caurspīdīguma nodrošināšanas un darbinieku interešu pārstāvības mērķa sasniegšanai var tikt nodota LAB "Enerģija", www.energija.lv. Iebildumu gadījumā informē mūs, e-pasts: darbs@sadalestikls.lv Profesija: ELEKTROTEHNIĶIS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Raiņa iela 12B, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Elektronika / Enerģētika / Elektroenerģija Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-05-12 Kontaktpersona: Piesakies mājaslapā Izglītības līmenis: Profesionālā vidējā izglītība

Pievienojies mūsu komandai! Valmieras novada Centrālās pārvaldes struktūrvienība “Grāmatvedības nodaļa” aicina darbā grāmatvedi (uz noteiktu laiku). Ja Tev ir vēlme: • profesionāli un kvalitatīvi veikt pirmdokumentu uzskaiti; • veikt banku dokumentu (ienākošo, izejošo maksājumu) apstrādi; • veikt citus grāmatvedības ikdienas pienākumus atbilstoši amata aprakstam un galvenā grāmatveža norādījumiem; un ja Tev ir: • vismaz pirmā līmeņa augstākā izglītība ekonomikā, grāmatvedībā vai finanšu jomā; • darba pieredze grāmatvedībā ne mazāka kā divi gadi; • valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; • kompetences: augsta atbildība sajūta, precizitāte, labas komunikācijas prasmes; prasme patstāvīgi pieņemt lēmumus savas kompetences jautājumos, organizēt savu darbu; • labas iemaņas darbā ar datoru (Microsoft Word, Microsoft Excel) un biroja tehniku; • resursu vadības programmas “Horizon” lietošanas prasme tiks uzskatīta par priekšrocību; mēs piedāvājam: • dinamisku, interesantu un atbildīgu darbu un ideju īstenošanas iespējas uz attīstību vērstā Pašvaldībā; • pamatalgu pārbaudes laikā 1258 EUR pirms nodokļu nomaksas, pēc pārbaudes laika 1310 EUR pirms nodokļu nomaksas; • iespēju saņemt atvaļinājuma pabalstu darba un dzīves līdzsvaram par labu darba sniegumu; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam; • profesionālās pilnveidošanās un izaugsmes iespējas zinošu un atsaucīgu kolēģu komandā. CV, motivācijas vēstuli un izglītības dokumenta kopiju, lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz personals@valmierasnovads.lv vai personīgi Valmieras novada pašvaldības Dokumentu pārvaldības un klientu apkalpošanas centrā, adrese Lāčplēša ielā 2, Valmierā, Valmieras novadā ar norādi „Grāmatveža/-des amatam” līdz 2026.gada 12.maijam. Tālrunis papildu informācijai: 64207148. Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: GRĀMATVEDIS (CETURTĀ LĪMEŅA KVALIFIKĀCIJA) Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Rīgas iela 25C, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Bankas / Apdrošināšana / Finanses/Grāmatvedība Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-05-12 Kontaktpersona: personals@valmierasnovads.lv 64207148

Mūsu partneri