Valmieras Ziņas

Sejas kopšanas ceļvedis

Lasīšanas laiks: 3 min

Kurš gan nevēlās tīru, veselīgu un mirdzošu sejas ādu? Taču, lai āda izskatītos labi, ir nepieciešams par to parūpēties un nepietiek tikai ar lielisku DNS. Liela nozīmē attiecībā uz to, kā izskatās cilvēka āda, ir dzīvesveidam un sejas kopšanas paradumiem. Ir svarīgi rūpēties par sejas ādu, sākot no mitrināšanas un beidzot ar pasargāšanu no UV stariem. Tomēr mums katram ir atšķirīga āda, un visiem neder vieni un tie paši līdzekļi.

Ādas kopšanas padomi

Lai gan mums katram ir atšķirīga āda, kurai nepieciešama individuāla pieeja, ir daži padomi, kas noder ikvienam.

  • Tīrīšana: sejas mazgāšana ir viens no svarīgākajiem soļiem ceļā uz tīru un koptu sejas ādu.
  • Tonizēšana: šī darbība līdzsvaro ādu un palīdz to mitrināt un attīrīt. Lai gan tonizēšana ir solis, no kura iespējams atteikties, bez šīs darbības sejas āda nekad nebūs tika gaisīga un jauneklīga.
  • Mitrināšana: vitāli svarīga ikviena cilvēka ādai. Nozīmīga ir mitrināšana no ārpuses (izmantojot dažādus produktus un līdzekļus, piemēram, zīmola Estée Lauder sejas krēmu), kā arī ādas un ķermeņa mitrināšana no iekšpuses, lietojot pietiekami daudz ūdens.

Jebkuras ādas kopšanas rutīnas mērķis ir uzlabot sejas ādu, tās stāvokli, lai tā izskatītos pēc iespējas labāk, kā arī novērst problēmas (pinnes, nevienmērīgu krāsu, sausus pleķus, melnos punktiņus, grumbas utt.). Tomēr katras vecuma grupas cilvēkiem ādas kopšanas rutīna būs atšķirīga, jo katrā vecuma grupā ir dažādas problēmas, kurām nepieciešams pievērst uzmanību. Tāpēc svarīgi ir izmantot līdzekļus, kuri ne tikai atbilst jūsu ādas tipam, bet arī vecuma grupai.

Noderīgi zināt: uzklājiet jebkuru ādas kopšanas līdzekli konsistences secībā, sākot no šķidrākā produkta līdz biezākajam. Piemēram, tīrīšanas līdzeklis, toniks (ja to lietojat), serums un pēc tam mitrinošs krēms.

Ādas tipi

Lai iegūtu vislabāko rezultātu, pirms jebkuras preces iegādes jānoskaidro, kāds ir jūsu ādas tips. Tas nepieciešams, jo lielākā daļa sejas kopšanas līdzekļu ir veidoti konkrētam ādas tipam un patērētājam.

Taču laika gaitā jūsu ādas tips var mainīties, tāpēc eksperti iesaka tam pievērst uzmanību un mainīt līdzekļus, ja pamanāt, ka jūsu āda ir kļuvusi, piemēram, sausa.

Normāls ādas tips

Normāls ādas (šāda tipa ādai ir lieliski piemērots tonālais krēms Estée Lauder Double Wear) tips pārsvarā ir gados jauniem cilvēkiem, un dažas no raksturīgākajām iezīmēm ir norādītas turpmāk.

  • Nav ādas nepilnību vai arī tās ir minimālas
  • Āda nav jūtīga
  • Nav izteiktu poru
  • Veselīga sejas ādas krāsa

Kombinēts ādas tips

Kombinēts ādas tips nozīmē, ka dažādos apgabalos ādai ir dažādas iezīmes, piemēram, tā ir gan taukaina, gan sausa. Ļoti daudziem cilvēkiem ir šāds ādas tips, un tam ir nepieciešama īpaša aprūpe. Galvenās iezīmes ir norādītas turpmāk.

  • Izteiktas poras
  • Melnie punktiņi
  • Taukaina un sausa āda vienlaicīgi dažādās zonās

Sausas ādas tips

Sausa āda ir tāda, kura nav pietiekami daudz mitrināta, un par to ir jāpiedomā īpaši. Cilvēki ar šādu ādas tipu nereti saskaras ar dažādām problēmām, piemēram, āda plaisā, tiek kairināta un viegli iekaist. Galvenās sausas ādas iezīmes norādītas turpmāk.

  • Nav izteiktu poru
  • Blāva, raupja sejas krāsa
  • Sarkani plankumi
  • Āda nav elastīga
  • Redzamas mīmikas līnijas

Taukainas ādas tips

Taukainas ādas tips, atšķirībā no sausa ādas tipa, ir pārāk mitrināts, un tam nepieciešami līdzekļi, kas nav tik taukaini. Šādam ādas tipam ir raksturīgas turpmāk norādītās iezīmes.

  • Paplašinātas poras
  • Spīdīga sejas āda
  • Melni punktiņi, pūtītes un citas ādas nepilnības

Aktuālais jautājums

Kā vērtē Valmieras apzaļumošanu, puķu dobes, rotācijas apļu stādījumus vasaras sezonā?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Vecākais eksperts (iepirkumu un juridiskajos jautājumos) (profesiju klasifikatora kods 2422 09)  uz nenoteiktu laiku Mēs piedāvājam: 1 darba slodzi, 5 darba dienas nedēļā (klātienes darbs) Stabilu atalgojumu (no 1635,00 EUR mēnesī, pirms nodokļu nomaksas) Sociālās garantijas (veselības apdrošināšanas polise pēc pārbaudes termiņa) Papildatvaļinājumu (pēc ikgadējās novērtēšanas) Apmaksātu profesionālo pilnveidi Modernu darba vidi un labus darba apstākļus Darbu uzsākt ar 2026.gada 25.augustu Tavā pārziņā būs: Plānot, organizēt, koordinēt un vadīt publisko iepirkumu procesu atbilstoši Publisko iepirkumu likuma un citu normatīvo aktu prasībām Sagatavot un aktualizēt iepirkumu plānu, koordinēt tā izpildi Izstrādāt iepirkumu dokumentāciju (nolikumu projektus, ziņojumus, paziņojumus un citus dokumentus) Normatīvo aktu un juridisko dokumentu sagatavošana Tev nepieciešams: · Akadēmiskā vai otrā līmeņa profesionālā augstākā izglītība (bakalaura grāds) tiesību zinātnēs Profesionālā darba pieredze jurista amatā Praktiskā pieredze publisko iepirkumu jomā (iepirkumu komisijās, iepirkumu dokumentācijas sagatavošanā un pieteikumu izvērtēšanā) Latviešu valodas prasmes augstākajā līmenī  Labas prasmes darbā ar datoru, biroja tehniku un programmatūru (MS Word, MS Excel, MS PowerPoint) Pārzināt dokumentu izstrādāšanas un noformēšanas kārtību, arhivēšanas noteikumus  Kompetences – augsta atbildības sajūta, spēja attīstīt idejas un patstāvīgi pieņemt lēmumus, pozitīva attieksme pret darbu, augsta saskarsmes kultūra Tālrunis informācijai: Administratīvās nodaļas vadītāja Laima Studenkova-Jolkina 26450931 CV, motivācijas vēstuli un izglītību apliecinošu dokumentu kopijas lūdzam sūtīt uz e-pastu personals@valmierastehnikums.lv Pieteikumu sūtīt uz e-pastu ar norādi “Vecākā eksperta (iepirkumu un juridiskajos jautājumos) vakancei” līdz 2026.gada 13.jūlijam. Sazināsimies ar kandidātiem, kuri tiks aicināti uz darba pārrunām klātienē. Profesija: VECĀKAIS EKSPERTS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Vadu iela 3, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-07-13 Darba sākšanas datums: 2026-08-25 Kontaktpersona: Laima Studenkova - Jolkina Izglītības līmenis: Augstākā izglītība (bakalaura grāds)

Izglītības metodiķis mācību procesa organizācijā (profesiju klasifikatora kods 2351 01)  uz nenoteiktu laiku Mēs piedāvājam: 1 darba slodzi, 5 darba dienas nedēļā (klātienes darbs) Stabilu atalgojumu (no 1837,00 EUR mēnesī, pirms nodokļu nomaksas) Sociālās garantijas (veselības apdrošināšanas polise pēc pārbaudes termiņa) Apmaksātu profesionālo pilnveidi Modernu darba vidi un labus darba apstākļus Darbu uzsākt ar 2026.gada 17.augustu Tavā pārziņā būs: Profesionālās vidējās un arodizglītības programmu mācību plāna īstenošanu elektroniskajā mācību stundu sarakstā Elektroniskā žurnāla E-klase uzturēšana, aktualizēšana un tajā veikto ierakstu atbilstības kontrole Sagatavot izziņas par profesionālās izglītības programmas daļas apguvi, apliecības par moduļa apguvi un profesionālās kvalifikācijas daļas apguvi, sekmju izrakstus Tev nepieciešams: · Izglītība atbilstoši Ministru kabineta 2018.gada 11.septembra noteikumiem Nr. 569 „Noteikumi par pedagogiem nepieciešamo izglītību un profesionālo kvalifikāciju un pedagogu profesionālās kompetences pilnveides kārtību” Uz pretendentu nedrīkst attiekties Izglītības likumā un Bērnu tiesību aizsardzības likumā noteiktie ierobežojumi strādāt par pedagogu Par priekšrocību tiks uzskatīta izglītības metodiķa vai pedagoģiskā darba pieredze Par priekšrocību tiks uzskatīta pieredze darbā ar ASCTimetable programmu Labas prasmes lietvedībā (darbs ar dokumentu vadības sistēmām) Labas zināšanas darbā ar datoru un biroja programmatūru (Word, Excel, PowerPoint) Valsts valodas prasme augstākā līmeņa 2. pakāpe (C1) Labas komunikācijas un sadarbības prasmes B kategorijas autovadītāja apliecība Tālrunis informācijai: Direktora vietniece mācību darba organizācijā Līva Veinberga-Kājiņa 27408850 CV, motivācijas vēstuli un izglītību apliecinošu dokumentu kopijas lūdzam sūtīt uz e-pastu personals@valmierastehnikums.lv Pieteikumu sūtīt uz e-pastu ar norādi “Izglītības metodiķa mācību procesa organizācijā  vakancei” līdz 2026.gada 13.jūlijam. Sazināsimies ar kandidātiem, kuri tiks aicināti uz darba pārrunām klātienē. Profesija: IZGLĪTĪBAS METODIĶIS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Vadu iela 3, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Izglītība / Zinātne Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-07-13 Darba sākšanas datums: 2026-08-17 Kontaktpersona: Līva Veinberga - Kājiņa Izglītības līmenis: Augstākā izglītība (bakalaura grāds)

Veselības inspekcija izsludina pieteikšanos uz vakanto amatu Sabiedrības veselības departamentā  Vidzemes kontroles nodaļas vides veselības analītiķis  (profesijas kods 2263 02), viena amata vieta uz nenoteiktu laiku Amatam noteiktās prasības: augstākā izglītība sabiedrības veselībā, dabas zinātnēs; praktiskā darba pieredze sabiedrības veselības nozarē (vēlams vairāk kā 2 gadi); valsts valodas zināšanas augstākajā līmenī; lietvedības darba prasmes un zināšanas; veiksmīgas komunikācijas spējas. Galvenie darba pienākumi: Nodrošināt vides monitoringa programmu izpildi; Novērtēt vides veselības riska faktorus, to ietekmi uz dzīves un darba vides kvalitāti; Sniegt eksperta pakalpojumus vides veselības un higiēniskās drošības jomā; Veidot un uzturēt darbam nepieciešamās datu bāzes. Mēs piedāvājam:iespēju veikt atbildīgu un interesantu darbu valsts pārvaldē; iespējas profesionāli augt un papildināt zināšanas, profesionālās pilnveides iespējas un stabilu atalgojumu ar sociālajām garantijām; atvērtu un iekļaujošu darba vidi, veselības apdrošināšanu pēc trīs mēnešiem no darba uzsākšanas; atalgojumu atbilstoši 9. mēnešalgu grupai no 1311-1586.00 EUR (bruto), ņemot vērā darba pieredzi 5 gados un valsts pārvaldē noteiktās sociālās garantijas; darba vieta Rīgas ielā 40, Valmierā; apmācību darba uzsākšanas periodā. Pieteikuma dokumentus: CV, motivācijas vēstuli, izglītību apliecinoša dokumenta kopiju ar norādi “vides veselības analītiķis” Vidzemē iesūtīt Veselības inspekcijai, reģ. nr. 90002448818, uz e-pasta adresi: personal@vi.gov.lv Pamatojoties uz Eiropas Parlamenta un Padomes regulu Nr.2016/679,Veselības inspekcija informē, ka: - pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi, - datu pārzinis ir Veselības inspekcija, kontaktinformācija: Talejas iela 1, Rīga, LV-10126. Tālrunis uzziņām 67819675. Informāciju par mums skat.Veselības inspekcijas mājas lapā www.vi.gov.lv Profesija: VIDES VESELĪBAS ANALĪTIĶIS Darba vietas adrese: LATVIJA, Rīgas iela, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Valsts pārvalde Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-07-14 Kontaktpersona: Veselības inspekcija Personālvadības un darba aizsardzības nodaļa

Mūsu partneri