Valmieras Ziņas

Sejas kopšanas ceļvedis

Lasīšanas laiks: 3 min

Kurš gan nevēlās tīru, veselīgu un mirdzošu sejas ādu? Taču, lai āda izskatītos labi, ir nepieciešams par to parūpēties un nepietiek tikai ar lielisku DNS. Liela nozīmē attiecībā uz to, kā izskatās cilvēka āda, ir dzīvesveidam un sejas kopšanas paradumiem. Ir svarīgi rūpēties par sejas ādu, sākot no mitrināšanas un beidzot ar pasargāšanu no UV stariem. Tomēr mums katram ir atšķirīga āda, un visiem neder vieni un tie paši līdzekļi.

Ādas kopšanas padomi

Lai gan mums katram ir atšķirīga āda, kurai nepieciešama individuāla pieeja, ir daži padomi, kas noder ikvienam.

  • Tīrīšana: sejas mazgāšana ir viens no svarīgākajiem soļiem ceļā uz tīru un koptu sejas ādu.
  • Tonizēšana: šī darbība līdzsvaro ādu un palīdz to mitrināt un attīrīt. Lai gan tonizēšana ir solis, no kura iespējams atteikties, bez šīs darbības sejas āda nekad nebūs tika gaisīga un jauneklīga.
  • Mitrināšana: vitāli svarīga ikviena cilvēka ādai. Nozīmīga ir mitrināšana no ārpuses (izmantojot dažādus produktus un līdzekļus, piemēram, zīmola Estée Lauder sejas krēmu), kā arī ādas un ķermeņa mitrināšana no iekšpuses, lietojot pietiekami daudz ūdens.

Jebkuras ādas kopšanas rutīnas mērķis ir uzlabot sejas ādu, tās stāvokli, lai tā izskatītos pēc iespējas labāk, kā arī novērst problēmas (pinnes, nevienmērīgu krāsu, sausus pleķus, melnos punktiņus, grumbas utt.). Tomēr katras vecuma grupas cilvēkiem ādas kopšanas rutīna būs atšķirīga, jo katrā vecuma grupā ir dažādas problēmas, kurām nepieciešams pievērst uzmanību. Tāpēc svarīgi ir izmantot līdzekļus, kuri ne tikai atbilst jūsu ādas tipam, bet arī vecuma grupai.

Noderīgi zināt: uzklājiet jebkuru ādas kopšanas līdzekli konsistences secībā, sākot no šķidrākā produkta līdz biezākajam. Piemēram, tīrīšanas līdzeklis, toniks (ja to lietojat), serums un pēc tam mitrinošs krēms.

Ādas tipi

Lai iegūtu vislabāko rezultātu, pirms jebkuras preces iegādes jānoskaidro, kāds ir jūsu ādas tips. Tas nepieciešams, jo lielākā daļa sejas kopšanas līdzekļu ir veidoti konkrētam ādas tipam un patērētājam.

Taču laika gaitā jūsu ādas tips var mainīties, tāpēc eksperti iesaka tam pievērst uzmanību un mainīt līdzekļus, ja pamanāt, ka jūsu āda ir kļuvusi, piemēram, sausa.

Normāls ādas tips

Normāls ādas (šāda tipa ādai ir lieliski piemērots tonālais krēms Estée Lauder Double Wear) tips pārsvarā ir gados jauniem cilvēkiem, un dažas no raksturīgākajām iezīmēm ir norādītas turpmāk.

  • Nav ādas nepilnību vai arī tās ir minimālas
  • Āda nav jūtīga
  • Nav izteiktu poru
  • Veselīga sejas ādas krāsa

Kombinēts ādas tips

Kombinēts ādas tips nozīmē, ka dažādos apgabalos ādai ir dažādas iezīmes, piemēram, tā ir gan taukaina, gan sausa. Ļoti daudziem cilvēkiem ir šāds ādas tips, un tam ir nepieciešama īpaša aprūpe. Galvenās iezīmes ir norādītas turpmāk.

  • Izteiktas poras
  • Melnie punktiņi
  • Taukaina un sausa āda vienlaicīgi dažādās zonās

Sausas ādas tips

Sausa āda ir tāda, kura nav pietiekami daudz mitrināta, un par to ir jāpiedomā īpaši. Cilvēki ar šādu ādas tipu nereti saskaras ar dažādām problēmām, piemēram, āda plaisā, tiek kairināta un viegli iekaist. Galvenās sausas ādas iezīmes norādītas turpmāk.

  • Nav izteiktu poru
  • Blāva, raupja sejas krāsa
  • Sarkani plankumi
  • Āda nav elastīga
  • Redzamas mīmikas līnijas

Taukainas ādas tips

Taukainas ādas tips, atšķirībā no sausa ādas tipa, ir pārāk mitrināts, un tam nepieciešami līdzekļi, kas nav tik taukaini. Šādam ādas tipam ir raksturīgas turpmāk norādītās iezīmes.

  • Paplašinātas poras
  • Spīdīga sejas āda
  • Melni punktiņi, pūtītes un citas ādas nepilnības

Aktuālais jautājums

Vai esi iepazinies ar jauno Valmieras novada teritoriālo plānojumu?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Biedrības "Latvijas Samariešu apvienība" atbalsta centrs “Solis” aicina darbā aprūpētāju – nodarbību vadītāju darbam ar bērniem pasākuma “Apmācība pie darba devēja” ietvaros. Galvenie darba pienākumi: Nodrošināt Klientu iesaisti Centra radošajās, sadzīves prasmju attīstības un citās aktivitātēs, kā arī sniedzot atbalstu šo aktivitāšu īstenošanā. Sekot līdzi klientu personīgajai higiēnai un nepieciešamības gadījumā sniegt atbalstu aprūpes jomās: tualetes apmeklēšana, ģērbšanās, ēšana, pārvietošanās un līdzīgi. Sekmēt drošas vides veidošanu un uzturēšanu Centrā, veikt savas darba vietas ikdienas uzkopšanu. Pēc nepieciešamības piedalīties starppersonu un starpprofesionālās sadarbības veidošanā Klientu interesēs. Piedāvājam: • Pilna laika darbu Valmierā, Rīgas ielā 53a; • Atalgojumu 1000,00 EUR mēnesī (pirms nodokļu nomaksas); • Apmaksātas pusdienas; • Veselības apdrošināšanu pēc nostrādāta darba gada; • Sociālās garantijas; • Atsaucīgu, radošu un draudzīgu kolektīvu; • Iespēju pilnveidoties. Prasības: • Vidējā izglītība. • Prasme pieņemt lēmumus un izrādīt iniciatīvu. • Prasme organizēt darba procesu. • Labas komunikācijas prasmes. • Spēja strādāt patstāvīgi un komandā. • Augsta atbildības sajūta, precizitāte. Sīkāka informācija: Atbalsta centra “Solis” vadītāja – sociālais darbinieks Ina Miķelsone, tālrunis: 29289487 Profesija: APRŪPĒTĀJS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Rīgas iela 53A, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz noteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-08-31 Darba sākšanas datums: 2026-06-01 Kontaktpersona: Ina Miķelsone Izglītības līmenis: Vispārējā vidējā izglītība

Valsts meža dienests (turpmāk – VMD) izsludina konkursu uz Vidzemes virsmežniecības inženiera medību jautājumos ierēdņa amata vietu (uz nenoteiktu laiku). Galvenie amata pienākumi: organizēt un koordinēt medījamo dzīvnieku uzskaiti virsmežniecībā reģistrēt un aktualizēt medību iecirkņus un to līgumplatības VMD informācijas sistēmā kārtot medību līgumu dokumentāciju atbilstoši normatīvo aktu prasībām novērtēt medījamo dzīvnieku populāciju stāvokli teritoriālajās uzskaites vienībās organizēt un koordinēt medību uzraudzību koordinēt lielo plēsēju lielākā pieļaujamā nomedīšanas apjoma izpildi savas kompetences ietvaros sagatavot atbildes projektus uz privātpersonu iesniegumiem un sūdzībām u.c. Prasības pretendentiem: bakalaura grāds mežsaimniecībā atbilstība Valsts civildienesta likuma 7.panta prasībām pieredze mežsaimniecības nozarē ilgāka par vienu gadu zināšanas par administratīvajām tiesībām un administratīvo procesu labas komunikācijas un sadarbības veidošanas prasmes prasme lietot navigācijas ierīces autovadītāja prasme - B kategorijas auto vadītāja apliecība, kas ļauj vadīt transporta līdzekli ar mehānisko pārnesumkārbu.  Piedāvājam: mēnešalgu no 1400,00 EUR līdz 1648,00 EUR (bruto alga) atbildīgu un stabilu darbu draudzīgā un profesionālā kolektīvā sociālās garantijas veselības apdrošināšanu no pirmās darba dienas. Motivētu pieteikuma vēstuli, kurā iekļauts apliecinājums par Valsts civildienesta likuma 7.pantā noteiktajām prasībām, pretendenta dzīves gaitas un darba pieredzes aprakstu (CV) un izglītību apliecinošu dokumentu kopijas ar norādi “Konkursam uz Vidzemes virsmežniecības inženiera medību jautājumos amatu” lūdzam sūtīt uz e-pasta adresi personals@vmd.gov.lv, tālrunis uzziņām 26384474. Pamatojoties uz Eiropas Parlamenta un Padomes regulas (ES) 2016/679 par fizisko personu aizsardzību attiecībā uz personas datu apstrādi un šādu datu brīvu apriti un ar ko atceļ Direktīvu 95/46 EK (Vispārīgā datu aizsardzības regula, turpmāk - VDAR) 13. pantu, Valsts meža dienests informē, ka pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu konkursa norisi. Pieteikuma dokumentos norādīto personas datu apstrādes pārzinis ir Valsts meža dienests. Profesija: VIRSMEŽNIECĪBAS INŽENIERIS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Rīgas iela 40, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Ierēdņa amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Valsts pārvalde Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Ierēdņa amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-06-04 Kontaktpersona: Anda Siliņa Izglītības līmenis: Augstākā izglītība (bakalaura grāds)

Pievienojies mūsu komandai! Strenču pamatskola (turpmāk – Skola) aicina darbā direktora vietnieku/-ci administratīvi saimnieciskajā darbā (1 likme jeb 40 stundas nedēļā) uz nenoteiktu laiku. Ja Tev ir vēlme: • vadīt Skolas saimniecisko darbu; • plānot, vadīt un kontrolēt tehnisko darbinieku darbu, nodrošinot saimniecisko darbu izpildi; • piedalīties Skolas budžeta plānošanā, izpildes kontrolē un iepirkumu procedūras izstrādē un organizēšanā; • iegādāties nepieciešamo inventāru, instrumentus un citas materiālās vērtības, nepieciešamības gadījumos sastādīt tehnisko specifikāciju un veikt tirgus izpēti; • sekot darba aizsardzības un ugunsdrošības noteikumu ievērošanai Skolā; • nodrošināt Skolas inženiertīklu (elektrotīkla, signalizācijas, ūdensvada un kanalizācijas, apkures sistēmas) savlaicīgu tehnisko apkopi un profilaktisko apkalpošanu, uzturēšanu kārtībā; • organizēt, vadīt un piedalīties Skolas telpu remontdarbos; • veikt Skolas materiālo vērtību uzskaiti, kontroli, norakstīšanu, piedalīties inventarizācijas komisijas darbā; un ja Tev ir: • vēlama profesionālā vidējā vai augstākā izglītība; • vēlama izglītības iestādes saimniecisko darbu pārzināšana un izmaksu sastādīšanas prasme remontdarbiem; • valsts valodas prasmes atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; • B kategorijas vadītāja apliecība; • kompetences: prasme plānot un organizēt un kvalitatīvi veikt savu darbu; atbildības sajūta, disciplinētība, precizitāte; komunikācijas un sadarbības prasmes; psiholoģiskā noturība; prasme strādāt individuāli un komandā; • labas prasmes darbam ar datoru un citu biroja tehniku; mēs piedāvājam: • pamatalgu pārbaudes laikā 1052 EUR pirms nodokļu nomaksas, pēc pārbaudes laika 1105 EUR pirms nodokļu nomaksas; • iespēju saņemt atvaļinājuma pabalstu darba un dzīves līdzsvaram par labu darba sniegumu; • darba devēja līdzfinansētu veselības apdrošināšanu pēc pārbaudes laika beigām, kā arī citas sociālās garantijas/labumus atbilstoši darba rezultātam un normatīvajos aktos noteiktajam. • profesionālās pilnveidošanās un izaugsmes iespējas zinošu un atsaucīgu kolēģu komandā. CV, motivācijas vēstuli (līdz vienai A4 lapai datorrakstā Arial fontā, ar burtu lielumu “11”) un izglītības dokumenta kopiju, lūdzam iesniegt elektroniski, nosūtot uz e-pastu: strencu.pamatskola@valmiera.edu.lv , vai personīgi Strenču pamatskolā, adrese Rīgas iela 13, Strenčos, Valmieras novadā ar norādi “Direktora vietnieka/-ces amatam” līdz 2026.gada 7.jūnijam. Tālrunis papildu informācijai: 64715635 vai 29296231 (direktore). Informējam, ka pieteikuma dokumentā norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šī atlases konkursa norisi atbilstoši fizisko personu datu aizsardzības regulējuma prasībām. Profesija: SAIMNIECĪBAS VADĪTĀJS Algas izmaksas veids: Laika darba alga Darba vietas adrese: LATVIJA, Rīgas iela 13, Strenči, Valmieras nov. Darba laika veids: Normālais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Valsts pārvalde Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-06-07 Kontaktpersona: strencu.pamatskola@valmiera.edu.lv 29296231 (direktore)

Mūsu partneri