Valmieras Ziņas

5 padomi, kā ietaupīt naudu ziemas periodā

Lasīšanas laiks: 3 min

Ziema ir gadalaiks, par kuru sabiedrības viedoklis dalās. Kāds uzskata, ka šī ir brīnumaini skaista sezona, ko īpaši var ievērot, kad uz ielām un kokiem izveidojas mīksta sniega kārta, logos un uz ielām parādās krāsainas lampiņas un rotājumi, kā arī jūtama piparkūku un karstvīna smarža mājās. Tāpat ir arī tie, kuri par šo laiku īpaši nepriecājas, jo ir auksts, ceļi ir slideni, un jāmaksā lielāki rēķini par apkuri. Šajā rakstā esam apkopojuši piecus noderīgus padomus, kas palīdzēs arī Tev ziemas sezonā ietaupīt naudu.

1.   Liec savai garderobei strādāt!

Iestājoties aukstajam laikam, mēs nomainām savu garderobi, velkot ārā no skapja tālākajiem plauktiem džemperus, jakas, siltās zeķes, mēteļus, virsjakas un zābakus. Lai arī, dodoties ārā, ir svarīgi atbilstoši apģērbties, par to nevajadzētu aizmirst arī esot iekštelpās. Ja vēlies kaut mazliet ietaupīt naudu par apkuri, noregulē to uz zemāku līmeni un t-krekla un šortu vietā uzvelc siltāku džemperi, zeķes un garās bikses. Uzvilkt siltāku apģērbu būs daudz lētāk, nekā maksāt par apkuri, kuru katru dienu darbini intensīvā režīmā. Un atceries, ka, dodoties gulēt, ir vērts samazināt temperatūru telpās – sega Tevi pasargās no nosalšanas, kā arī vēsākā istabā miegs būs kvalitatīvāks.

2.   Uzlabo siltumizolāciju mājoklī.

Lai arī siltumizolācijas uzlabošana saistās ar papildu izdevumiem, uztver tos, kā ieguldījumu nākotnē, jo, izdarot šo darbu vienu reizi, labā līmenī, vairākus gadus varēsi baudīt komfortablākus apstākļus savā mājoklī. Siltumizolācijas uzlabošanu var veikt ar dažādiem paņēmieniem, atkarībā no situācijas. Piemēram, ja mājoklī logi ir ļoti veci un sliktā stāvoklī, labākais, ko vari darīt, ir tos nomainīt. Lai arī, protams, šis ir apjomīgāks ieguldījums, atceries, ka nākotnē tas atmaksāsies. Gadījumos, kad nauda nepieciešama svarīgam mērķim, noderēt var patēriņa kredīts, kas ļauj piepildīt sapni, atmaksājot summu pakāpeniski, ilgākā laika posmā. Izvērtē savas iespējas atmaksāt, pirms izmanto šo variantu!

Siltumizolācijas uzlabošanai iesakām arī nosiltināt bēniņus un sienas, kā arī zonu ap durvīm un logiem, lai visas spraugas tiktu aizklātas, un siltums neaizplūstu prom.

3.   Biežāk gatavo maltītes mājās.

Ēdienu gatavošanai savā virtuvē ir vairākas priekšrocības – Tu ietaupi naudu, ko būtu iztērējis, ēdot ārpus mājas. Tāpat Tu arī izmanto plīti vai cepeškrāsni, kas arī rada papildu siltumu un ļauj noregulēt apkuri telpā uz zemāku intensitāti. Un, protams, pašu gatavotam ēdienam piemīt šarms un īpaša garša, ko nevar salīdzināt ar to, ko baudām restorānos un kafejnīcās. Turklāt kopīga pusdienošana vai vakariņošana ir lielisks veids, kā pavadīt laiku ar ģimeni, uzzināt, kā viņiem klājas, stiprināt attiecības un saikni ar saviem tuviniekiem.

4.   Iegādājies kvalitatīvas elektroierīces.

Ziemā daudzi cilvēki savos mājokļos un darbavietās izmanto dažādu tipu sildītājus, kas palīdz nodrošināt telpās atbilstošu temperatūru. Lai arī, protams, šis risinājums, no vienas puses, nozīmē augstākas izmaksas par elektrību, ja citu variantu nav, tas ir jāizmanto. Taču šeit der atcerēties vienu lietu – ja pērc sildītāju, izvēlies kvalitatīvu modeli, kam ir atbilstoša jauda, izmērs un energoefektivitāte. Ieguldi vairāk naudas, lai nopirktu labāku sildītāju, kas vēlāk patērēs mazāk elektrības un palīdzēs ietaupīt ilgtermiņā.

5.   Plāno iepriekš.

Izmaksu ziņā lielākie notikumi ziemas sezonā, protams, ir Ziemassvētki un Jaunais gads. Ir jāplāno ne tikai tas, ko likt uz galda, bet arī jādomā par dāvanām, un tās, kā zināms, prasa lielus ieguldījumus. Lai arī tas nav viegli, ņem vērā, kādu summu esi tērējis iepriekšējos gados, un jau pāris mēnešus iepriekš sāc veidot plānu, kā iekrāt nepieciešamos līdzekļus svētkiem. Tajā pašā laikā iesakām neaizmirst arī par to, ka Ziemassvētku galvenais mērķis nav dārgu dāvanu pirkšana – šis ir laiks, kad pavadīt laiku ar saviem mīļajiem un atgādināt par to, cik svarīgi esam viens otram.

Aktuālais jautājums

Kā vērtē Valmieras apzaļumošanu, puķu dobes, rotācijas apļu stādījumus vasaras sezonā?

Paldies par balsojumu
Jūs jau esat nobalsojis!
Lūdzu izvēlieties variantu!

Piedalies satura veidošanā

Tavā apkārtnē ir noticis kas interesants? Vēlies, lai mēs par to uzrakstām?

Iesūti, un mēs to publicēsim!

iesūtīt rakstu

Iekšlietu ministrijas veselības un sporta centrs  izsludina konkursu uz vakanto psihologa amata vietu (darbinieka amats) Prasības pretendentiem/-ēm: maģistra grāds psiholoģijā; ne mazāk kā 2 gadu darba pieredze psihologa amatā pēdējo 5 gadu laikā; sertifikāts klīniskās un veselības psiholoģijas jomā vai reģistrācija šajā jomā ar turpmāko sertificēšanos; praktiska pieredze strādāt ar pieaugušajiem, sniegt individuālās konsultācijas, vadīt grupas nodarbības – seminārus, atbalsta grupas u.c.; pieredze veikt krīzes intervenci individuāli un grupā tiks uzskatīta par priekšrocību; augsta saskarsmes kultūra un komunikācijas prasmes; valsts valodas zināšanas augstākajā līmenī Tiek piedāvāts: nepilns darba laiks (20 darba stundas nedēļā); labi darba apstākļi; mēnešalga (bruto alga) 948.00 EUR, pārbaudes laikā 675.00 EUR; sociālās garantijas, papildatvaļinājums, atvaļinājuma pabalsts un citi iestādē noteiktie motivācijas elementi atbilstoši sasniegtajiem darba rezultātiem; elastīgs darba laiks; veselības apdrošināšana - pēc pārbaudes laika beigām; atbildīgs darbs atsaucīgā un profesionālā kolektīvā; iespēja paplašināt zināšanas un gūt praktisku pieredzi valsts pārvaldē; darba vieta Valmierā, Tērbatas ielā 9 Iesniedzamie dokumenti: pieteikuma vēstule; Curriculum Vitae (CV); izglītības dokumentu kopijas (pretendentiem, kuri izglītību ir ieguvuši ārvalstīs, jāpievieno dokuments par izglītības akadēmisko atzīšanu Latvijā). Iesniedzamos dokumentus sūtīt līdz 2026.gada 31.jūlijam, Čiekurkalna 1.līnija 1, k-1, Rīga, LV‑1026 ar norādi „Pieteikums psihologa amatam” vai e‑pastu: vscpersonals@iem.gov.lv, vai iesniegt personīgi minētajā adresē 509.kabinetā. Tālrunis uzziņām: 28618182 Atlases konkurss notiks divās kārtās. Pirmā kārta - Pretendentu izglītības un pieredzes atbilstības izvērtēšana pēc iesniegtajiem dokumentiem. Otrā kārta - intervija, kuras laikā tiks novērtētas Pretendenta zināšanas un kompetences atbilstoši amatam noteiktajām prasībām. Lūdzam ievērot, ka sazināsimies un informēsim par konkursa rezultātiem tikai uz interviju uzaicinātos Pretendentus. Pamatojoties uz Vispārīgās datu aizsardzības regulas 13. pantu, informējam, ka Jūsu pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti ar mērķi nodrošināt personāla atlasi un ar to saistīto Iekšlietu ministrijas veselības un sporta centra tiesību un pienākumu izpildi. Personas datu apstrāde pamatā tiek veikta, ievērojot Vispārīgās datu aizsardzības regulas 6.panta 1.punkta a) apakšpunktu (datu subjekts ir devis piekrišanu savu personas datu apstrādei). Iesniedzot savu pieteikumu, Jūs piekrītat Jūsu personas datu apstrādei norādītajam mērķim. Informējam, ka pieteikuma dokumentos iekļautie dati var tikt izmantoti atsauksmju saņemšanai no pieteikuma dokumentos norādītājiem iepriekšējiem darba devējiem. Personas datu apstrādes pārzinis ir Iekšlietu ministrijas veselības un sporta centrs, Čiekurkalna 1.līnija 1, k-1, Rīga, LV – 1026, e-pasts: vsc@iem.gov.lv . Saziņai ar personas datu aizsardzības speciālistu: vscdas@iem.gov.lv . Vairāk informācijas tīmekļvietnē: http://vsc.iem.gov.lv/fizisko-personu-datu-apstrade/. Profesija: PSIHOLOGS Darba vietas adrese: LATVIJA, Tērbatas iela 9, Valmiera, Valmieras nov. Darba laika veids: Nepilnais darba laiks Darba veids: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Slodze: Nepilna slodze Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Līgums: Darbinieka amats uz nenoteiktu laiku Aktuāla līdz: 2026-07-31 Kontaktpersona: Tālrunis: 28618182 E-pasts: vscpersonals@iem.gov.lv

VSIA “Strenču psihoneiroloģiskā slimnīca”, ārstniecības iestādes kods 941800004, aicina savā komandā  ārsta palīgu. Darba pienākumi veikt pacienta vispārējo veselības stāvokļa novērtēšanu, izmantojot atbilstošas izmeklēšanas metodes; novērot pacienta veselības stāvokļa izmaiņas un savlaicīgi informēt ārstu par būtiskām izmaiņām; savas kompetences ietvaros veikt ārstnieciskās manipulācijas un procedūras; izpildīt ārsta nozīmētās manipulācijas un ārstniecības norādījumus; nepieciešamības gadījumā sniegt neatliekamo medicīnisko palīdzību; organizēt un plānot savu darbu atbilstoši pacientu aprūpes prioritātēm; piedalīties pacienta ārstēšanas un aprūpes procesa nodrošināšanā sadarbībā ar ārstniecības komandu; izglītot pacientus un viņu tuviniekus par veselības aprūpes, veselības veicināšanas un profilakses jautājumiem; precīzi un savlaicīgi noformēt medicīnisko dokumentāciju; ievērot profesionālās ētikas, konfidencialitātes, pacientu tiesību un personas datu aizsardzības prasības. Prasības Pirmā līmeņa profesionālā/augstākā izglītība, ārsta palīga kvalifikācija; reģistrācija LR ārstniecības personu reģistrā; valsts valodas zināšanas atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; labas datorprasmes; precizitāte, atbildības sajūta, empātija un spēja strādāt komandā; labas komunikācijas prasmes un empātiska attieksme pret pacientiem un viņu tuviniekiem; spēja strādāt komandā un sadarboties ar dažādu specialitāšu ārstniecības personām; precizitāte un atbildība medicīniskās dokumentācijas aizpildīšanā; konfidencialitātes, pacientu tiesību un personas datu aizsardzības prasību ievērošana; prasme plānot un organizēt savu darbu, noteikt prioritātes. Piedāvājam atalgojumu 1874.00 EUR pirms nodokļu nomaksas par pilnu darba slodzi, kā arī papildus piemaksu par darbu īpašos apstākļos; darba devēja apmaksātas profesionālās izaugsmes iespējas; darbu profesionālā kolektīvā; iespējas realizēt jaunas idejas; teicamus darba apstākļus sakārtotā vidē; papildatvaļinājumu 6 darba dienas; motivējošs labumu grozs; veselības apdrošināšanas polisi pēc 6 mēnešiem; normālo darba laiku. Pretendenti aicināti pieteikties amatam līdz 2026.gada 3.augustam, iesniedzot motivācijas vēstuli un dzīvesgājuma aprakstu (CV), nosūtot uz e-pasta adresi: vakances@strencupns.lv vai pa pastu uz adresi – Valkas iela 11, Strenči, Valmieras novads, LV-4730, ar norādi: vakancei “Ārsta palīgs”. Jautājumu gadījumā lūdzam sazināties ar VSIA “Strenču psihoneiroloģiskā slimnīca” personāla vadītājas p.i. Melānija Kitnere, tālr. 25480530. 1) Pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šīs atlases konkursa norisi. 2) Personas datu apstrādes pārzinis ir VSIA “Strenču psihoneiroloģiskā slimnīca”, kontaktinformācija: Valkas ielā 11, Strenčos, Valmieras novadā, LV -4730, e-pasts: info@strencupns.lv. Papildu informāciju par personas datu apstrādi jūs varat iegūt interneta mājas lapā: https://strencupns.lv/ Profesija: ĀRSTA PALĪGS/ FELDŠERIS Darba vietas adrese: LATVIJA, Valkas iela 11, Strenči, Valmieras nov. Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2026-08-03 Kontaktpersona: CV sūtīt uz e- pastu: vakances@strencupns.lv

Darba pienākumi identificēt pacientu sociālās problēmas un izvērtēt viņu vajadzības; vadīt pacientu sociālos gadījumus, kopā ar pacientu nosakot problēmas, prioritātes un risinājumus, kā arī iesaistot starpprofesionālu komandu; sniegt psihosociālu atbalstu, veicinot pacienta patstāvību; informēt, izglītot un konsultēt pacientus un viņu tuviniekus par sociālā atbalsta iespējām, pakalpojumiem, tiesībām un pienākumiem; pārstāvēt pacienta intereses dažādās institūcijās; veikt sociālā darba dokumentēšanu, uzskaiti un kontroli, ievērojot informācijas konfidencialitāti; sadarboties ar kolēģiem, ārstniecības personālu un citiem speciālistiem; nepieciešamības gadījumā iesaistīties agrīnās intervences programmā un veikt citus ar sociālā darba pakalpojumu saistītus uzdevumus. Prasības augstākā izglītība ar sociālā darbinieka kvalifikāciju; valsts valodas zināšanas atbilstoši Valsts valodas likuma prasībām; labas datorprasmes; precizitāte, atbildības sajūta, empātija un spēja strādāt komandā. Piedāvājam atalgojumu 1470.00 EUR pirms nodokļu nomaksas par pilnu darba slodzi, kā arī papildus piemaksu par darbu īpašos apstākļos; darba devēja apmaksātas profesionālās izaugsmes iespējas; darbu profesionālā kolektīvā; iespējas realizēt jaunas idejas; teicamus darba apstākļus sakārtotā vidē; papildatvaļinājumu 6 darba dienas; motivējošs labumu grozs; veselības apdrošināšanas polisi pēc 6 mēnešiem; normālo darba laiku. Pretendenti aicināti pieteikties amatam līdz 2026.gada 3.augustam, iesniedzot motivācijas vēstuli un dzīvesgājuma aprakstu (CV), nosūtot uz e-pasta adresi: vakances@strencupns.lv vai pa pastu uz adresi – Valkas iela 11, Strenči, Valmieras novads, LV-4730, ar norādi: vakancei “Sociālais darbinieks”. Jautājumu gadījumā lūdzam sazināties ar VSIA “Strenču psihoneiroloģiskā slimnīca” personāla vadītājas p.i. Melāniju Kitneri, tālr. 25480530. 1) Pieteikuma dokumentos norādītie personas dati tiks apstrādāti, lai nodrošinātu šīs atlases konkursa norisi. 2) Personas datu apstrādes pārzinis ir VSIA “Strenču psihoneiroloģiskā slimnīca”, kontaktinformācija: Valkas ielā 11, Strenčos, Valmieras novadā, LV -4730, e-pasts: info@strencupns.lv. Papildu informāciju par personas datu apstrādi jūs varat iegūt interneta mājas lapā: https://strencupns.lv/ Profesija: SOCIĀLAIS DARBINIEKS Darba vietas adrese: LATVIJA, Valkas iela 11, Strenči, Valmieras nov. Slodze: Viena vesela slodze Darbības joma: Veselības aprūpe / Sociālā aprūpe Pieteikto vietu skaits: 1 Aktuāla līdz: 2026-08-03 Kontaktpersona: CV sūtīt uz e- pastu: vakances@strencupns.lv

Mūsu partneri